உணவுகள்

இந்த நோய் படிப்படியாகவும், புரிந்துகொள்ளமுடியாமலும் உருவாகிறது, ஏனென்றால் பல நோயாளிகள் அதன் பிந்தைய கட்டங்களில் மருத்துவரிடம் செல்கிறார்கள், பின்வரும் அறிகுறிகளின் தோற்றத்தை அவர்கள் கவனிக்கும்போது, ​​உணர்வின்மை மற்றும் கால்களின் நிலையான குளிர்ச்சி; நிலையான வறண்ட தோல், கால் விரல் நகங்களின் மெதுவான வளர்ச்சி; நடைபயிற்சி போது கன்று தசையில் ஏற்படும் வலி, மற்றும் நிறுத்தும்போது, ​​பலவீனமடையும்; கால்களின் தமனிகளின் பலவீனமான துடிப்பு; சருமத்திற்கு சிறிய சேதம் நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

அதிகப்படியான கொழுப்பு, கொழுப்பு மற்றும் கால்சியம் தமனிகளுடன் சேர்ந்து சேகரிக்கலாம், இது ஒரு தகடு மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது. அதனால்தான், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் உணவு சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய கட்டமாகும். பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சி தமனிகளின் லுமேன் குறுகுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது இருதய நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. இரத்த நாளங்களின் உள் லுமேன் சுருங்கும்போது, ​​உடலின் உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்கள் போதுமான ஊட்டச்சத்துக்களையும் ஆக்ஸிஜனையும் பெறுவதில்லை.

பெருந்தமனி தடிப்பு மிகவும் ஆபத்தான நோயாகும், இது சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையின்றி, ஆபத்தானது. இது எவ்வளவு விசித்திரமாக இருந்தாலும், நோயின் போக்கை வாழ்க்கை முறை மற்றும் சிகிச்சையின் நேரத்தில் நோயின் விளைவு ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. நவீன சமூகம் சிறு வயதிலிருந்தே இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகிறது, சில சமயங்களில், நடுத்தர வயது மற்றும் நோயியலுடன் தொடர்புடைய கடுமையான நிலைமைகளின் தோற்றம் வரை அவர்களுக்கு இது பற்றி தெரியாது.

30 வயதுக்கு மேற்பட்ட 80% மக்களில் உயர்ந்த கொழுப்பு கண்டறியப்படுகிறது. மேலும், நீரிழிவு மற்றும் கணைய அழற்சி முன்னிலையில் ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவின் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. பல்வேறு அறிகுறிகள் இருந்தபோதிலும், இந்த நோய்கள் பொதுவானவை. அவர்களின் தோற்றத்திற்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று மோசமான ஊட்டச்சத்து.

இரத்தத்தில் அதிக அளவு கொழுப்பு இருப்பதால், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு உணவை கடைபிடிக்க வேண்டும். லிப்பிட்-குறைக்கும் உணவின் குறிக்கோள் லிப்பிட் ஸ்பெக்ட்ரத்தை இயல்பாக்குவது மற்றும் இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதாகும். அதிக கொழுப்பைக் கொண்ட சரியான ஊட்டச்சத்து பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியை நிறுத்துகிறது, ஆபத்தான சிக்கல்களின் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஆயுட்காலம் அதிகரிக்கிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தம் 50-60% வயதானவர்களிலும், 30% பெரியவர்களிடமும் ஏற்படுகிறது. மருந்து சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, உயர் அழுத்த உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் கடுமையான உணவு முறைகள் அல்லது சிகிச்சை உண்ணாவிரதங்களைப் பின்பற்ற தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது, சரியான ஊட்டச்சத்தின் கொள்கைகளைப் பின்பற்றுவது மற்றும் சில உணவுகளை உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துவது போதுமானது.

தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது ஒரு இருதய நோயியல் ஆகும், இது தமனி அளவுருக்களில் தொடர்ச்சியான அதிகரிப்புடன் இருக்கும். தனக்குள்ளேயே உயர் அழுத்தம் ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் இது ஒரு “தீய” வட்டத்தை உருவாக்குவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இதற்கு எதிராக இலக்கு உறுப்புகள் - சிறுநீரகங்கள், இதயம், கல்லீரல் மற்றும் மூளை - வாஸோஸ்பாஸ்மால் பாதிக்கப்படுகின்றன.

பித்தப்பை கொழுப்பு என்பது ஒரு உறுப்பின் சுவர்களின் உள் மேற்பரப்பில் கொழுப்பு படிவுகள் ஏற்படுவதால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு வியாதி. பெரும்பாலும், இந்த நோய் நடுத்தர வயதினரிடையே உருவாகிறது. மனித உடலில் நோயியலின் வளர்ச்சிக்கு பல காரணிகள் உள்ளன.

ஒரு நபருக்கு அதிக கொழுப்பு போன்ற மீறல்கள் இருக்கும்போது, ​​சிகிச்சையில் ஒரு சிறப்பு உணவு, ஒரு குறிப்பிட்ட விதிமுறை இருக்க வேண்டும். ஆரோக்கியத்திற்கான ரகசியம் சரியான தினசரி உணவில் உள்ளது. விலங்குகளின் கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் தினசரி மெனுவுக்கு விதிவிலக்கு என அழைக்கப்படும் முக்கிய விதி, அவை எளிதில் உறிஞ்சப்படுகின்றன.

அதிக கொழுப்பு உள்ளவர்கள் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்குவது முக்கியம். கொலஸ்ட்ரால் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும், மேலும், ஒரு நபருக்கு பெரும்பாலும் நோயியல் பற்றி தெரியாது. அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களைக் கொண்ட குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களின் தொந்தரவு விகிதம் குறிப்பாக ஆபத்தானது என்று கருதலாம். வல்லுநர்கள் ஒரு சிறப்பு உணவைக் கடைப்பிடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர், இது பொருளைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் அனைத்து குறிகாட்டிகளையும் இயல்பாக்குகிறது.

உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, மக்களிடையே மரணத்திற்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் இருதய நோய். மேலும் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் முக்கிய காரணி இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவு அதிகரித்துள்ளது. மேலும், ஆண்களில் ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா பெரும்பாலும் கண்டறியப்படுகிறது. இளம் வயதில், குறைந்த பயனுள்ள பொருட்களிலிருந்து பெறப்பட்ட அதிகப்படியான கொழுப்பு ஆல்கஹால் ஆரோக்கியத்தை பெரிதும் பாதிக்காது, ஏனெனில் ஒரு வலுவான உடல் எல்.டி.எல் மற்றும் எச்.டி.எல் அளவை சுயாதீனமாக கட்டுப்படுத்த முடியும்.

உயர்ந்த கொழுப்பைக் கொண்ட உணவு ஊட்டச்சத்து பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற நோயைத் தடுக்க உதவுகிறது, அத்துடன் பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பைத் தடுக்கிறது. ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு உண்மையில் அதிசயங்களைச் செய்கிறது, இது கொழுப்பைச் சேர்ப்பதைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், வாஸ்குலர், இருதய நோய்க்குறியியல் அபாயத்தைக் குறைப்பதோடு உடலின் இளமையையும் நீடிக்கும்.

உயர் கொழுப்பு என்பது ஒவ்வொரு வயதுவந்தோருக்கும் தெரிந்த ஒரு கருத்து. இருப்பினும், இந்த நிகழ்வு என்ன சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை ஒவ்வொரு நபருக்கும் தெரியாது. இந்த கட்டுரை கொலஸ்ட்ராலுக்கு எந்த உணவுகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, எந்தவற்றை கொழுப்பைக் குறைக்க பயன்படுத்தலாம் மற்றும் அதன் இயல்பாக்கம், எந்தெந்தவற்றை விலக்க வேண்டும் என்பதை இந்த கட்டுரை விரிவாக விவாதிக்கும்.

முக்கிய செயல்முறைகளுக்கு இன்றியமையாத ஒரு அங்கமாக இருப்பதால், ஒரு நியாயமான அளவில் கொழுப்பு எந்த அச்சுறுத்தலையும் ஏற்படுத்தாது, மனிதர்களுக்கு கூட நன்மை பயக்கும். ஒரு பொருளின் குறிகாட்டிகளின் அதிகரிப்புடன், வளர்சிதை மாற்ற நோய்கள், வாஸ்குலர் நோயியல், பித்தப்பை நோய் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஆகியவை தவிர்க்க முடியாமல் உருவாகின்றன. உயர் கொழுப்பு என்பது மிகவும் கடுமையான பிரச்சினையாகும், இது பெரும்பாலும் கடுமையான நோய்களை உள்ளடக்கியது.

உயர் இரத்த அழுத்தம் தற்போது பலரை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நோயாகும். 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு இந்த நோய் முந்தியிருந்தால், இப்போது இளைஞர்கள் ஏற்கனவே இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். உங்கள் மருத்துவர் எந்த உயர் இரத்த அழுத்த சிகிச்சையின் தந்திரோபாயங்களைப் பின்பற்றினாலும், நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கான அடிப்படை உணவு மற்றும் உணவு அட்டவணையை சரிசெய்வதாகும்.

விலங்கு தோற்றம் கொண்ட உணவுகளுடன் கொலஸ்ட்ரால் மனித உடலில் நுழைகிறது. இந்த பொருள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் பங்கேற்கிறது, இது சாதாரண வாழ்க்கைக்கு அவசியம். மிக முக்கியமான காட்டி இரத்த கொழுப்பின் அளவு, ஏனெனில் அதன் அதிகப்படியான, இதய நோய்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் உருவாகின்றன.

சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அளவு அதிகரித்திருப்பது தொடர்பாகவும், இதன் விளைவாக கடுமையான இருதய விபத்துக்களிலிருந்து இறப்பு, கொலஸ்ட்ரால் நுகர்வு மற்றும் ஆபத்தில் உள்ள நோயாளிகளின் சுகாதார நிலையை கண்காணிப்பதற்கும் தெளிவான நெறிமுறைகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.

கொழுப்பின் பெரும்பகுதி கல்லீரலால் தயாரிக்கப்படுகிறது, சரியான மற்றும் சீரான ஊட்டச்சத்துடன், இந்த கொழுப்பு போன்ற பொருளின் அளவு சாதாரண வரம்பிற்குள் இருக்கும். குப்பை உணவை துஷ்பிரயோகம் செய்வதன் மூலம், கொலஸ்ட்ராலில் கூர்மையான முன்னேற்றம் ஏற்படுகிறது, நல்வாழ்வில் சரிவு ஏற்படுகிறது. எல்லா கொழுப்பும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, ஆனால் அதன் ஒளி கலவைகள் மட்டுமே.

நீரிழிவு நோயில், நோயாளி தனது உணவுப் பழக்கத்தை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளார். இன்றுவரை, இரத்த சர்க்கரை அளவை போதுமான அளவில் வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படும் நிறைய உணவு விருப்பங்கள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. மிகவும் பிரபலமான ஊட்டச்சத்து திட்டங்களில் ஒன்று டாக்டர் டுகனின் உணவு. உணவின் முதல் கட்டத்தில், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் வெள்ளை சர்க்கரையை உட்கொள்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, அடுத்தடுத்த கட்டங்கள் புதிய தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு உதவுகின்றன, ஆனால் இனிப்புகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

கணையத்தில் நீர்க்கட்டிகள் உருவாகுவது பெரும்பாலும் உறுப்பு வீக்கத்துடன் இருக்கும். இந்த நோயியலின் சிகிச்சை முக்கியமாக அறுவை சிகிச்சை ஆகும். மருந்து சிகிச்சை மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, வெற்றிகரமான மீட்டெடுப்பின் ஒரு முக்கிய அங்கம் ஒரு சிறப்பு உணவைப் பின்பற்றுவதாகும். கணைய நீர்க்கட்டியுடன் ஊட்டச்சத்து உருவாக்கத்தின் அளவு மற்றும் வளர்ச்சி விகிதத்தைப் பொறுத்தது.