நீரிழிவு நோய்க்கான உடற்கல்வி

மிகவும் மோசமான உடல் வடிவத்தில் இருக்கும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு லேசான டம்பல்ஸுடன் கூடிய வீட்டுப் பயிற்சிகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. நீரிழிவு சிறுநீரக பாதிப்பு (நெஃப்ரோபதி) அல்லது கண்கள் (ரெட்டினோபதி) ஆகியவற்றை உருவாக்கியிருந்தால் இந்த பயிற்சிகளையும் செய்யலாம். டம்பெல்ஸ் ஒரு சுமையை உருவாக்க வேண்டும், ஆனால் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்காத அளவுக்கு லேசாக இருக்க வேண்டும்.

வீரியம் மிக்க உடற்கல்வி என்பது எங்கள் வகை 2 நீரிழிவு சிகிச்சை திட்டத்தின் அடுத்த நிலை, குறைந்த கார்ப் உணவுக்குப் பிறகு. டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால் மற்றும் / அல்லது இன்சுலின் செல்கள் உணர்திறனை அதிகரிக்க விரும்பினால், குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை சாப்பிடுவதோடு இணைந்து உடற்கல்வி முற்றிலும் அவசியம்.