WHO புள்ளிவிவரங்களின்படி, இருதய நோய்கள் மற்றும் புற்றுநோய்களுக்குப் பிறகு, நீரிழிவு நோய் இறப்பில் மூன்றாவது இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒவ்வொரு ஆண்டும் நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. நோயாளிகளில் 70% க்கும் அதிகமானோர் பெண்கள். விஞ்ஞானிகள் இன்னும் உண்மையை வெளியிடவில்லை, இதன் காரணமாக பெண் உடல் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகிறது.
பெண்களில் இரத்த சர்க்கரை அளவு பெரும்பாலும் 40 - 43 வயதில் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. இந்த நோயை அடையாளம் காணும்போது, உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் அனைத்து மருந்துகளையும் கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம். இது இன்சுலின் ஊசி போடுவதைத் தடுக்கவும், வகை 2 நீரிழிவு நோயை 1 ஆக மாற்றவும் உதவும். முதல் வகையாக, நீரிழிவு நோயாளி தினமும் இன்சுலின் ஊசி கொடுக்க வேண்டும்.
நோயறிதலுக்கு, நோயாளி ஒரு விரல் மற்றும் நரம்பிலிருந்து இரத்தத்தை தானம் செய்கிறார். கடைசி பகுப்பாய்வு மிகவும் துல்லியமான விளைவை அளிக்கிறது, மேலும் சர்க்கரை குறியீடு தமனி இரத்தத்திலிருந்து பெறப்பட்டதைவிட வேறுபட்டது.
சரியான நேரத்தில் ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பதற்கும், முன்கூட்டியே நீரிழிவு நோயின் நிலையைக் கண்டறிவதற்கும் நேரம் கிடைக்க, நோய்க்கு முந்தைய அனைத்து அறிகுறிகளையும், ஒரு நரம்பிலிருந்து 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஒரு பெண்ணின் இரத்த சர்க்கரை அளவையும், ஒரு பகுப்பாய்வை எவ்வாறு எடுக்க வேண்டும், எந்த தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும் என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
மேலே உள்ள பொருட்களின் முழு விளக்கத்தையும் கீழே கொடுப்போம், மேலும் நீரிழிவு மற்றும் பிரீடியாபயாட்டிஸ் இரண்டிலும் சாதாரண சர்க்கரை அளவைக் கொடுக்கும்.
அறிகுறி
நீக்கமுடியாத தன்மையைக் குறிக்கும் பல மறுக்கமுடியாத அறிகுறிகள் உள்ளன, ஒரு பெண்ணின் வயது எவ்வளவு என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், இங்கே அவை:
- கெட்ட மூச்சு;
- கன வியர்வை;
- சோர்வு எரிச்சல்;
- அடிக்கடி தாகம்;
- திடீர் இழப்பு அல்லது எடை அதிகரிப்பு;
- பார்வைக் குறைபாடு;
- சிறிய கீறல்கள் கூட மோசமான சிகிச்சைமுறை.
பெண்கள், குறிப்பாக 41 - 45 ஆண்டுகளில், மேற்கூறிய அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்று இருந்தால், பொருத்தமான சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெற நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு குளுக்கோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி வீட்டில் ஒரு விரலிலிருந்து இரத்தத்தை எடுக்கலாம், ஆனால் இந்த பகுப்பாய்வு சரியாக இருக்காது.
நோயறிதலுக்கு, சிரை இரத்தம் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது.
சோதனைகள் மற்றும் சர்க்கரை தரநிலைகள்
எந்தவொரு ஆரம்ப பகுப்பாய்வும் வெறும் வயிற்றில் மட்டுமே வழங்கப்படுகிறது. மற்றொரு விதி - சர்க்கரைக்கான இரத்த மாதிரிக்கு 8 - 9 மணி நேரத்திற்கு முன் கடைசி உணவு. சுமை கொண்ட பகுப்பாய்வு கூட வழங்கப்படுகிறது, அதாவது, நோயாளி இரத்தத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார், பின்னர் அவர் குளுக்கோஸை எடுக்க வேண்டும், இது எந்த மருந்தகத்திலும் வாங்கப்படுகிறது. 120 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, மறுபரிசீலனை எடுக்கப்படுகிறது.
அத்தகைய கையாளுதல் பெண் உடல் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையும் குளுக்கோஸை சமாளிக்கிறதா என்பதைக் காண்பிக்கும். மருத்துவர், தனது சொந்த விருப்பப்படி, கூடுதலாக சாப்பிட்ட பிறகு இரத்த பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கலாம், இது 2-3 நாட்களுக்குள் எடுக்கப்படும். கணையத்தின் முழு மருத்துவப் படத்தையும் கண்டறிய 46 வயதிற்குப் பிறகு மக்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
முன்பு விவரித்தபடி, உட்சுரப்பியல் நிபுணர் நோயாளிக்கு தொடர்ச்சியான சோதனைகளை (இரத்த மாதிரி) பரிந்துரைக்க வேண்டும், அதாவது:
- தந்துகி இரத்தம் (விரலிலிருந்து);
- சிரை இரத்தம்.
பெண்களில் இரத்த சர்க்கரை அளவு என்ன என்று பல நோயாளிகள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் இது தமனிக்கு வேறுபடுகிறது. நாற்பது வயதில், இந்த காட்டி 6.1 மிமீல் / எல் மற்றும் பெண்களுக்கு மாறாது, 59 ஆண்டுகள் வரை. ஆனால் ஒரு விரலிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட இரத்தம் வரும்போது இந்த உருவத்தை நீங்கள் ஒட்டக்கூடாது. இங்கே விதிமுறை மேலே உள்ளதை விட 12% குறைவாக உள்ளது - 5.5 mmol / l வரை.
நோயாளிக்கு சர்க்கரை அளவு குறைவாக இருந்தால், இது உயர் இரத்தத்திலிருந்து சாதாரண நிலைக்கு சர்க்கரையின் கூர்மையான வீழ்ச்சி ஏற்பட்டால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்படக்கூடிய இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஆகும். குறைந்த சர்க்கரை அளவு நோயாளி மற்றும் கோமாவில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படலாம்.
சாதாரண சர்க்கரை நிலை:
- ஒரு விரலிலிருந்து - 3.3 முதல் 5.5 mmol / l வரை;
- ஒரு நரம்பிலிருந்து - 4 முதல் 6.1 மிமீல் / எல் வரை.
44 முதல் 47 வயதிற்குட்பட்ட மாதவிடாய் காலத்தில், நீங்கள் சர்க்கரையின் அளவை தவறாமல் கண்காணிக்க வேண்டும், ஏனெனில் பெண்ணின் ஹார்மோன் பின்னணி மாறுகிறது, மேலும் இன்சுலின் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும்.
உட்சுரப்பியல் நிபுணர்களின் ஒன்றியம், 42 வயதில் தொடங்கி, ஆறு மாதங்களுக்கு ஒரு முறையாவது இரத்தத்தில் சர்க்கரை பரிசோதனை செய்ய பரிந்துரைக்கிறது. எனவே, மருந்து சிகிச்சையின்றி வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்கப்படும் ப்ரீடியாபயாட்டஸின் நிலையை அடையாளம் காண முடியும்:
- நோயாளியின் மருத்துவ படத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் சிறப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவுகள்;
- சிகிச்சை உடற்பயிற்சி.
49 வயதிற்கு உட்பட்ட பெண்களில் ப்ரீடியாபயாட்டஸின் குறிகாட்டிகளும், 50 வயதுடைய பெண்களில் நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளும் பின்வருமாறு:
- 6.1 mmol / l முதல் 6.9 mmol / l வரை (தந்துகி இரத்தம்);
- ஒரு சுமை - குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை மூலம் சோதிக்கப்படும் போது 8.0 mmol / l முதல் 12.0 mmol / l வரை.
உணவு விதிகள்
நீங்கள் நீரிழிவு நோய் அல்லது ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் நிலை கண்டறியப்பட்டால், நீங்கள் ஊட்டச்சத்துக்கான சில விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும் - அனைத்து உணவுகளும் வேகவைக்கப்படுகின்றன, சுண்டவைக்கப்படுகின்றன அல்லது வேகவைக்கப்படுகின்றன. பின்வரும் தயாரிப்புகள் நிராகரிக்கப்பட வேண்டும்:
- இனிப்புகள், மாவு பொருட்கள், சாக்லேட் மற்றும் சர்க்கரை;
- ஆல்கஹால்
- பதிவு செய்யப்பட்ட, புகைபிடித்த, உப்பு சேர்க்கப்பட்ட உணவு;
- கொழுப்பு பால் மற்றும் புளிப்பு பால் பொருட்கள் - வெண்ணெய், புளிப்பு கிரீம்;
- கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் மீன்.
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்த இறைச்சி தயாரிப்பு கோழி மார்பகம், தோல் இல்லாமல் மற்றும் கொழுப்பை நீக்குவது, அதன்படி, வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கோழி கட்லெட்டுகள். லென்டென் மீன் வகைகளும் அனுமதிக்கப்படுகின்றன - ஹேக், பொல்லாக். எப்போதாவது, மெலிந்த மாட்டிறைச்சியை உட்கொள்ளலாம். ஆனால் இது விதியை விட விதிவிலக்கு.
அத்தகைய காய்கறிகளையும் பழங்களையும் கைவிடுவது மதிப்பு:
- பீட்;
- உருளைக்கிழங்கு
- கேரட்;
- பருப்பு வகைகள்;
- வாழைப்பழம்
- சிவப்பு ஆப்பிள்கள்
- திராட்சை.
ஆயினும்கூட, சில நேரங்களில் நீங்கள் கேரட் மற்றும் உருளைக்கிழங்கை சமைக்கலாம், ஆனால் அவற்றிலிருந்து பிசைந்த உருளைக்கிழங்கை நீங்கள் தயாரிக்க முடியாது, இந்த காய்கறிகளை துண்டுகளாக பரிமாறும் இடத்தில் சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
ஒரு இளம் உருளைக்கிழங்கைத் தேர்வுசெய்க - இது கிளைசெமிக் குறியீட்டை பல மடங்கு சிறியதாகக் கொண்டுள்ளது. சமைப்பதற்கு முன், கிழங்குகளை ஒரே இரவில் குளிர்ந்த நீரில் ஊறவைக்க வேண்டும், எனவே அதிகப்படியான ஸ்டார்ச் வெளியே வரும்.
கஞ்சி வெண்ணெய் சேர்க்காமல் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது ஒரு டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெயை சைட் டிஷில் சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. எந்த கஞ்சியையும் சாப்பிட்ட பிறகு, நீங்கள் அதை பால் மற்றும் புளிப்பு பால் பொருட்களுடன் குடிக்க முடியாது.
தடையின் கீழ், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வெள்ளை அரிசி உள்ளது, இது அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது. இது பழுப்பு (பழுப்பு) அரிசியுடன் மாற்றப்படலாம், இது வழக்கத்திலிருந்து சுவையில் வேறுபடுவதில்லை, ஆனால் சுமார் 35 நிமிடங்கள் சமைக்கிறது மற்றும் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது.
பிசியோதெரபி பயிற்சிகள்
உதாரணமாக, ஒரு பெண்ணுக்கு 48 வயதாக இருந்தால், இது உடல் செயல்பாடுகளை மறக்க ஒரு சந்தர்ப்பம் என்று கருத வேண்டாம். ஒழுங்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பயிற்சிகள் உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கு எதிரான போராட்டத்திற்கு உதவும். சிறந்த விருப்பங்கள்:
- நீச்சல்
- நடைபயிற்சி
- புதிய காற்றில் நடக்கிறது.
ஒவ்வொரு நாளும், குறைந்தது 45 நிமிடங்களாவது நிச்சயதார்த்தம் செய்வது அவசியம். நோயாளி இந்த பயிற்சிகளை மாற்றினால் நல்லது. இது நீரிழிவு நோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு சிகிச்சை சிகிச்சை விளைவை மட்டுமல்ல, தசைகள் மற்றும் இருதய அமைப்பையும் பலப்படுத்தும். இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோ நீரிழிவு பரிசோதனை என்ற தலைப்பைத் தொடரும்.
