கணைய திசுக்களில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறை ஒரு நபரின் முழு உயிரினத்தின் செயல்பாட்டில் கடுமையான அச om கரியத்தையும் கடுமையான சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்டது.
சுரப்பி திசுக்களின் அழற்சி கணைய அழற்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இந்த நோயியலின் வளர்ச்சியின் விஷயத்தில், உறுப்புக்கு ஒதுக்கப்பட்ட கிட்டத்தட்ட அனைத்து செயல்பாடுகளும் மீறப்படுகின்றன.
நோயின் மிகவும் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- பலவீனப்படுத்தும் வலி;
- உடலின் போதை;
- குமட்டல் உணர்வின் தோற்றம்;
- வாந்தியெடுத்தல்;
நோயின் முன்னேற்றம் ஒரு அபாயகரமான விளைவின் தொடக்கத்தைத் தூண்டும்.
கணைய அழற்சி தடுப்பு முக்கிய வகைகள்
உடலில் கணைய அழற்சி மற்றும் தொடர்புடைய சிக்கல்களைத் தடுப்பது எப்படி?
நோயின் ஆரம்பம் மற்றும் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்க, கணைய அழற்சி தடுக்கப்படுகிறது.
தடுப்பு நடவடிக்கைகள் இரண்டு வகைகள் உள்ளன - முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை.
முதன்மை தடுப்பு என்பது ஒரு ஆரோக்கியமான சுரப்பியில் அழற்சி செயல்முறை ஏற்படுவதைத் தடுக்கும் நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பாகும்.
கடுமையான கணைய அழற்சியின் முதன்மை தடுப்பு கணையத்தின் திசுக்களில் ஒரு நோயியல் நிலை உருவாக பங்களிக்கும் மூல காரணங்களை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட நடவடிக்கைகளின் பயன்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
உடலில் ஏற்கனவே கணைய அழற்சியின் நீண்டகால வடிவம் இருந்தால், நோயின் மறுபிறப்புகள் மற்றும் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட நடவடிக்கைகள் இரண்டாம் நிலை தடுப்பு நடவடிக்கைகள் ஆகும்.
முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை தடுப்பின் முக்கிய கூறு அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளை செயல்படுத்துவதாகும்.
இத்தகைய நடவடிக்கைகள் அழற்சி செயல்முறை ஏற்படுவதைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன அல்லது அதன் சிக்கலைத் தடுக்கும் பொருட்டு ஏற்கனவே உள்ளதை நிறுத்துகின்றன.
முதன்மை நோய் தடுப்பு நடத்துதல்
கடுமையான கணைய அழற்சியின் வளர்ச்சியின் முன்கணிப்பு அரிதாகவே வெற்றிகரமாக உள்ளது, மேலும் ஒரு விதியாக, உடலில் ஆபத்தான சிக்கல்களின் தோற்றமும் அடங்கும்.
பெரியவர்களுக்கு கணைய அழற்சி தடுப்பு சில விதிகளுக்கு இணங்க வேண்டும்.
நோயின் போக்கின் விளைவும், உடலில் ஏற்படும் சிக்கல்களும் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அனைத்து விதிகளுக்கும் இணங்குவதைப் பொறுத்தது.
கணைய அழற்சியைத் தவிர்ப்பது எப்படி, சிக்கல்களைத் தடுக்க என்ன விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்?
தடுப்புக்கான முக்கிய கொள்கைகள் பின்வருமாறு:
- புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள். நிகோடின் இரைப்பை குடல் சளிச்சுரப்பியை எரிச்சலடையச் செய்கிறது மற்றும் கணையத்தின் சுரப்பி உயிரணுக்களின் சுரப்பைத் தூண்டுகிறது. புற்றுநோய்கள் ஒரு உறுப்பின் சுரப்பி திசுக்களின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன.
- ஆல்கஹால் குறைந்தபட்சமாக கட்டுப்படுத்துதல் அல்லது அதை முற்றிலும் கைவிடுதல். இது எத்தனால் ஒரு அழிவுகரமான விளைவைக் கொண்டிருப்பதால் ஏற்படுகிறது, மேலும் அதை நிராகரிப்பது கணைய செல்கள் மீது அத்தகைய விளைவைத் தவிர்க்க அனுமதிக்கிறது.
- உடலில் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தை குறைத்தது. உணர்ச்சி சுமையை கட்டுப்படுத்துவது உறுப்புகளின் நிலை மற்றும் அவற்றின் அமைப்புகளில் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளின் எதிர்மறையான தாக்கத்தை தடுக்க உதவுகிறது.
- கணையத்தை ஒட்டிய அனைத்து உறுப்புகளின் நிலையும் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும். அவற்றில் மீறல்களைத் தடுப்பது மற்றும் உள்ளூர்மயமாக்குவது கணையத்தில் உள்ள சிக்கல்களைத் தவிர்க்கிறது.
- சிகிச்சையானது வீட்டிலேயே மேற்கொள்ளப்பட்டால், கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்துகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.
- சுரப்பியின் முதல் குறைபாடுகளை அடையாளம் காணும்போது, நீங்கள் உணவைக் கண்காணிக்க வேண்டும் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் பரிந்துரைக்கும் உணவை கடைபிடிக்க வேண்டும். ஒழுங்காக கட்டமைக்கப்பட்ட உணவு கடுமையான கணைய அழற்சியின் சிக்கல்களை உருவாக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்கும்.
- தேவைப்பட்டால், செரிமான நொதிகளைக் கொண்ட மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் கணையத்தின் சுரப்பி திசுக்களில் இருந்து மன அழுத்தத்தை அகற்றுவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும், இதனால் கடுமையான கணைய அழற்சியின் தாக்குதலின் வெளிப்பாடுகளைக் குறைக்கிறது.
எளிய விதிகளை அமல்படுத்துவது கணைய அழற்சியின் தோற்றம் மற்றும் முன்னேற்றத்தின் காரணிகளிலிருந்து உடலை முன்கூட்டியே பாதுகாக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
இரண்டாம் நிலை நோய் தடுப்பு
இரண்டாம் நிலை நோய்த்தடுப்பு என்பது அடிப்படையில் நாள்பட்ட கணைய அழற்சியின் முற்காப்பு ஆகும்.
நோயின் நாள்பட்ட வடிவத்தின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது
நோயின் முதன்மை அறிகுறிகளின் சிகிச்சை. கணைய அழற்சியின் நாள்பட்ட வடிவத்தைத் தடுக்க, உங்கள் மருத்துவரால் முற்றிலும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையின் போக்கை நீங்கள் மேற்கொள்ள வேண்டும்.
அனைத்து பரிந்துரைகளையும் கண்டிப்பாக கடைப்பிடிப்பது ஒரு கடுமையான வடிவத்தை நாள்பட்டதாக மாற்றுவதைத் தடுக்கும்.
இரண்டாம் நிலை தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் பின்வரும் விதிகள் உள்ளன:
- மதுவை முழுமையாக கைவிடுதல். ஆல்கஹால் கணைய அழற்சியின் வளர்ச்சியின் சாத்தியத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது;
- குறைந்தபட்ச கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகளை உண்ணுதல்;
- உணவின் மென்மையான குறிப்பிட்ட செயலாக்கத்தை நடத்துதல்;
- வைரஸ் தொற்று ஏற்படுவதிலிருந்தும் வளர்ச்சியிலிருந்தும் உடலைப் பாதுகாக்க தகுந்த நடவடிக்கைகளை எடுப்பது;
- கணையத்துடன் நெருக்கமான செயல்பாட்டு தொடர்பில் உறுப்புகளின் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை;
- நோய்த்தடுப்பு மருந்தாக சிறப்பு மருந்துகளின் பயன்பாடு.
சில சந்தர்ப்பங்களில், கலந்துகொண்ட மருத்துவர் கனிம நீரின் முற்காப்பு பயன்பாட்டை பரிந்துரைக்கிறார். மினரல் வாட்டரின் பயன்பாடு உடலை சுத்தப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது நீரிழிவு நோய் முன்னிலையில் கணையத்தின் செயல்பாடுகள் குறித்து குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். இது ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் காலகட்டத்தில், ஒரு பெண்ணின் உடல் கணையத்தில் கோளாறுகள் ஏற்படுவதற்கு அதிக சுமைக்கு ஆளாகிறது, மற்றும் நீரிழிவு நோய் முன்னிலையில், உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் உள்ள குறைபாடுகள் காணப்படுகின்றன.
கணைய அழற்சியின் வளர்ச்சியை நிறுத்தவோ அல்லது நோயின் நாள்பட்ட வடிவத்தின் மறுபிறப்புகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவோ முடியும், கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரிடமிருந்து பெறப்பட்ட அனைத்து சிகிச்சை பரிந்துரைகளுக்கும் முழு இணக்கத்துடன் மட்டுமே.
கணைய அழற்சி தடுப்பு பற்றி இந்த கட்டுரையில் வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.
