இரத்த இன்சுலின் குறைப்பது எப்படி

கணையம் உற்பத்தி செய்யும் ஹார்மோன் இன்சுலின் ஆகும். பொதுவாக, குளுக்கோஸை உடைப்பதற்கும், இரத்த சர்க்கரையை உடலியல் மதிப்புகளுக்கு குறைப்பதற்கும் இது போதுமான அளவுகளில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. எண்டோகிரைன் அமைப்பு செயலிழக்கும்போது, ​​திசுக்கள் அதன் உணர்திறனை இழப்பதால் இரத்தத்தில் இந்த ஹார்மோனின் அளவு அதிகரிக்கக்கூடும். கணையம் அதிகரித்த வலிமையுடன் செயல்படத் தொடங்குகிறது, இது அதன் குறைவுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் சில பகுதிகளின் நெக்ரோசிஸ் (நெக்ரோசிஸ்) கூட ஏற்படலாம். பொதுவாக, இந்த நிலை வகை 2 நீரிழிவு நோய் அல்லது அதற்கு முந்தைய வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியுடன் ஏற்படுகிறது. இன்சுலின் குறைப்பது மற்றும் நாளமில்லா அமைப்பை எவ்வாறு இயல்பாக்குவது? முறையின் தேர்வு தோல்விக்கான காரணம், அறிகுறிகளின் தீவிரம் மற்றும் அத்தகைய மீறலின் காலம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

இன்சுலின் ஏன் அதிகரிக்கிறது, ஏன் குறைக்கிறது?

டைப் 2 நீரிழிவு மற்றும் பிற நாளமில்லா கோளாறுகளுடன் மட்டுமல்லாமல் இன்சுலின் அதிகரிக்கும். சில நேரங்களில் இது மன அழுத்த காரணிகளின் செல்வாக்கிற்கு உடலின் முற்றிலும் இயற்கையான எதிர்வினை. உடலில் மன-உணர்ச்சி அழுத்தத்துடன், மற்றொரு ஹார்மோனின் நிலை - அட்ரினலின் உயர்கிறது. அதன் வெளியீடு மூளையின் செயல்பாட்டால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. அட்ரினலின் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது, மேலும் இந்த நிலை அனுமதிக்கப்பட்ட உடலியல் குறியீட்டை மீறினால், கணையம் இன்சுலின் தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது.

இந்த தொடர்பு காரணமாக, சர்க்கரை படிப்படியாகக் குறைகிறது, மேலும் நபர் அமைதியடைந்த பிறகு, இந்த ஹார்மோன்களின் அளவும் இயல்பாக்குகிறது. ஆனால் இது ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின் உடலில் மட்டுமே நிகழ்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, மன அழுத்தம் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை ஏற்படுத்தும், இது இன்சுலின் ஊசி போடாமல் அல்லது சர்க்கரையை குறைக்கும் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல் தானாகவே தீர்க்காது.

மேலும், இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் இன்சுலின் அதிகரிக்கலாம்:

• தொற்று நோய்களுடன்;
• கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் போது;
• நீடித்த பட்டினியுடன்;
• கணையத்தின் கட்டிகளுடன்;
• உடலில் அழற்சி செயல்முறைகளுடன்;
• நீடித்த உடல் உழைப்புடன்.

இன்சுலின் அளவை இயல்பாக்குவதற்கு, நீங்கள் முதலில் அது குதித்த காரணியை அகற்ற வேண்டும் (அடிப்படை நோயைக் குணப்படுத்துங்கள், அமைதியாக இருங்கள்). இது இல்லாமல், எந்தவொரு அறிகுறி சிகிச்சையும் ஒரு தற்காலிக விளைவை மட்டுமே கொண்டு வரும், விரைவில் இந்த ஹார்மோனின் அளவு மீண்டும் உயரும்.

இந்த ஹார்மோனின் நிலை பெரும்பாலும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, உடல் பருமன் மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையுடன் உயர்கிறது. உணவுகளின் உதவியுடன் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​அத்தகைய நபர் ஒரு தீய வட்டத்தில் இருப்பதை புரிந்துகொள்கிறார், ஏனெனில் இன்சுலின் நேரடியாக அதிக எடையுடன் தொடர்புடையது. இந்த ஹார்மோன் கொழுப்பு செல்களை எரிப்பதைத் தடுக்கிறது, மேலும் அதிக எடை, இன்சுலின் திசுக்களின் உணர்திறனைக் குறைக்கிறது. இதன் காரணமாக, ஒரு ஆபத்தான நிலை உருவாகிறது - இன்சுலின் எதிர்ப்பு, இது காலப்போக்கில் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.

இன்சுலினைக் குறைப்பது அவசியம், ஏனெனில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் மட்டுமே முன்னேறும், நோயாளியின் ஆரோக்கியம் மிகவும் மோசமாகிவிடும்

டைப் 2 நீரிழிவு நோயை மாத்திரைகள் மற்றும் ஊசி இல்லாமல் கட்டுப்படுத்தலாம், அது ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்பட்டு, முக்கிய உறுப்புகளை பாதிக்க முடியவில்லை. இரத்தத்தில் சாதாரண அளவிலான இன்சுலின் (மற்றும், எனவே, சர்க்கரை) பராமரிப்பது, வாழ்க்கைத் தரத்தில் சமரசம் செய்யாமல் நோயின் கடுமையான சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரு வாய்ப்பாகும்.

உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியின் பங்கு

உணவு மற்றும் மிதமான உடற்பயிற்சியால் நீங்கள் இன்சுலின் குறைக்கலாம். அவை உடல் எடையை குறைப்பது, அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பை அகற்றுவது மற்றும் செரிமான, இருதய மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. நோயாளியின் தினசரி மெனுவில் குறைந்த மற்றும் நடுத்தர கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகள் மேலோங்க வேண்டும். கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் என்பது ஒரு உணவு மனித உடலில் நுழைந்தவுடன் இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புக்கு எவ்வளவு விரைவாக காரணமாகிறது என்பதைக் காட்டும் ஒரு குறிகாட்டியாகும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உகந்த உணவுகள் மற்றும் திசு இன்சுலின் எதிர்ப்பு உள்ளவர்களுக்கு வேகவைத்த காய்கறிகள், வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த குறைந்த கொழுப்புள்ள இறைச்சி, வேகவைத்த மீன், இனிக்காத பழங்கள், கடல் உணவுகள், காளான்கள் மற்றும் புளிப்பு-பால் பானங்கள் ஆகியவை குறைந்தபட்ச சதவீத கொழுப்பைக் கொண்டுள்ளன. சமையல் முறைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​சமையல் மற்றும் சுண்டல், பேக்கிங் மற்றும் நீராவிக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது. சில நேரங்களில் நீங்கள் கிரில்லில் சமைத்த உணவையும் வாங்கலாம் (ஆனால் எண்ணெய் மற்றும் சூடான மசாலா சேர்க்காமல்).

இன்சுலின் குறைக்க, அத்தகைய உணவின் பயன்பாட்டை நீங்கள் முற்றிலும் கைவிட வேண்டும்:

• அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்;
• மஃபின்;
• இனிப்புகள்
• மாவு பொருட்கள்
• சாக்லேட்
• பிரீமியம் மாவில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ரொட்டி.

தொத்திறைச்சி, புகைபிடித்த இறைச்சிகள் மற்றும் தொத்திறைச்சிகள் கூட தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. பழங்களில், நீங்கள் திராட்சை, தர்பூசணி மற்றும் முலாம்பழம் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், ஏனென்றால் அவை அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அவை இரத்தத்தில் இன்சுலின் கூர்மையான உயர்வைத் தூண்டும். உருளைக்கிழங்கில் சாய்வதில்லை என்பதும் நல்லது, ஏனெனில் இதில் நிறைய ஸ்டார்ச் உள்ளது மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் உள்ளது, எனவே, இது எடை இழப்பைத் தடுக்கலாம்.

இன்சுலின் எதிர்ப்பு சிகிச்சையில் நல்ல ஊட்டச்சத்து ஒரு முக்கிய காரணியாகும்

விளையாட்டு சுமைகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதது முக்கியம், இது உடல் எடையை சீராக்க உதவுகிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வரம்புக்கு கொண்டு வருகிறது. சோர்வுற்ற பயிற்சிகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும், அதிகரித்த இன்சுலின் நோயாளிகளுக்கும் முரணாக இருக்கின்றன, ஏனெனில், மாறாக, நிலைமையை மோசமாக்கி, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்தக்கூடும் (இரத்த ஓட்டத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவு ஆரோக்கியமற்ற குறைவு).

மருத்துவ முறைகள்

இன்சுலின் அதிகரித்ததற்கான காரணங்கள்

கணையக் கட்டி (இன்சுலினோமா) காரணமாக இன்சுலின் உயர்த்தப்பட்டால், மருத்துவர்கள் அதை அகற்றிவிட்டு பின்னர் மறுவாழ்வு சிகிச்சையின் படிப்புக்கு பரிந்துரைக்கிறார்கள். ஆனால் காரணம் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளில் துல்லியமாக இருந்தால், சிகிச்சையின் முக்கிய முறை உணவைத் திருத்துவதாகும். கணையத்தை நல்ல நிலையில் பராமரிக்கவும் இன்சுலின் உற்பத்தியை இயல்பாக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்ட சில மருந்துகளும் உள்ளன. பெரும்பாலும், இந்த நோக்கத்திற்காக, நோயாளிக்கு தற்காலிகமாக "குளுக்கோஃபேஜ்" மற்றும் "சியோஃபோர்" மாத்திரைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

இந்த மருந்துகளின் செயலில் உள்ள பொருட்கள் இன்சுலின் திசு உணர்திறனை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புக்கு கணையத்தின் பதிலை இயல்பாக்குகின்றன. அவை சர்க்கரையை குறைக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, பசியைக் குறைக்கின்றன மற்றும் ஒரு நபர் விரைவாக உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகின்றன. இருப்பினும், இந்த விளைவுகள் அனைத்தும் உணவு சிகிச்சை மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுடன் இணைந்து மட்டுமே கவனிக்கப்படும். அவர்களால், இந்த மாத்திரைகள் எந்த நன்மையையும் தராது, பெரும்பாலும் அவை இரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவை இயல்பாக்குவதற்காகவே அவை இல்லாமல் நீங்கள் முழுமையாக செய்ய முடியும்.

சிகிச்சையின் மாற்று முறைகள் அல்லது கணிசமாக அதிகரித்த ஆய்வக சோதனைகளின் பயனற்ற தன்மையால் மட்டுமே மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், இந்த முகவர்கள் பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதால், சுய மருந்துகளைப் பயன்படுத்த முடியாது.

நோயறிதல் சோதனைகள் மற்றும் நோயாளியின் பரிசோதனை ஆகியவற்றிலிருந்து புறநிலை தரவுகளின் அடிப்படையில் உட்சுரப்பியல் நிபுணர் மட்டுமே மாத்திரைகளின் அளவு மற்றும் விதிமுறைகளை பரிந்துரைக்க வேண்டும்.

மாற்று மருந்து

பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் மாற்று தயாரிப்புகள் இன்சுலின் உற்பத்தியை இயல்பாக்க உதவும். உடலைப் பற்றிய விரிவான பரிசோதனை மற்றும் உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் ஆலோசனையின் பின்னரே அவற்றைப் பயன்படுத்த முடியும், ஏனெனில் முதல் பார்வையில் பாதிப்பில்லாத மூலிகைகள் கூட முரண்பாடுகளையும் பயன்பாட்டின் அம்சங்களையும் கொண்டிருக்கின்றன. நிச்சயமாக, முற்றிலும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் உடலுக்கு உதவ முடியாது, ஆனால் அவை சரிசெய்தல் சிகிச்சையாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அத்தகைய பழச்சாறுகளை 10-14 நாட்களுக்கு எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் ஒரு நல்ல விளைவை அடைய முடியும்:

• பீட்ரூட் சாறு (ஒரு நாளைக்கு 4 முறை, பிரதான உணவுக்கு இடையில் 50 மில்லி);
• மூல உருளைக்கிழங்கு சாறு (ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, உணவுக்கு 100 மில்லி அரை மணி நேரம் முன்);
• சார்க்ராட்டில் இருந்து பிழிந்த சாறு (காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு 30 மில்லி மூன்று முறை);
• கேரட் சாறு (ஒவ்வொரு காலை மற்றும் மாலை 50 மில்லி).

வெற்று வயிற்றில் கேஃபிர் உடன் பக்வீட் சாப்பிடுவதன் மூலம் இரத்தத்தில் இன்சுலின் குறைக்க முடியும். இந்த தயாரிப்பைத் தயாரிக்க, குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிர் ஒரு கிளாஸுடன் 50 கிராம் தரையில் பக்வீட் தோப்புகளை ஊற்றி 10-12 மணி நேரம் வற்புறுத்துவது அவசியம் (இரவில் இதைச் செய்வது வசதியானது). காலையில், காலை உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன், நீங்கள் 1-2 தேக்கரண்டி உள்ளே எடுக்க வேண்டும். l 14 நாட்களுக்கு நிதி. இந்த கருவி இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கவும் செரிமான அமைப்பை இயல்பாக்கவும் உதவுகிறது.

வளைகுடா இலைகளின் காபி தண்ணீர் ஒரு நல்ல விளைவு அளிக்கப்படுகிறது. இது கணையத்தின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் இன்சுலின் உடலியல் அளவை மீட்டெடுக்கிறது. ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்க, நீங்கள் 5 உலர்ந்த வளைகுடா இலைகளை 150 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் நிரப்ப வேண்டும் மற்றும் ஒரு தெர்மோஸில் ஒரு நாள் வலியுறுத்த வேண்டும். வடிகட்டிய பின், 14 நாட்களுக்கு உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் கால் கப் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இரத்தத்தில் சாதாரண அளவிலான இன்சுலின் பராமரிக்கவும், நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவது முக்கியம், உடற்பயிற்சியை மறந்துவிடக் கூடாது. உங்கள் வாழ்க்கை ஆரம்ப அல்லது ஏற்கனவே உள்ள நீரிழிவு நோயை சமாளிக்க உதவும் ஒரே வழி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை. எந்தவொரு வகையிலும் இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் மையத்தில் உணவுப் பழக்கத்தை சரிசெய்தல் உள்ளது, ஏனெனில் மருந்து கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல், எந்த மருந்துகளும் முழுமையாகவும் நீண்ட காலமாகவும் உதவ முடியாது.