இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் எப்போதும் ஒன்றோடொன்று இணைந்திருக்கின்றன, எனவே அவற்றில் ஒன்றின் வளர்ச்சி இரண்டாவது அதிகரிப்பிற்கு வழிவகுக்கிறது.
இருப்பினும், சில நேரங்களில் மக்கள் ஒரு வித்தியாசமான சூழ்நிலையை எதிர்கொள்கின்றனர்: குளுக்கோஸ் இயல்பானது, ஆனால் ஹார்மோன் இல்லை.
சாதாரண சர்க்கரையுடன் அதிக இன்சுலின் ஏன் எழுகிறது, மேலும் இது போன்ற ஒரு நோயியல் நிலைக்கு என்ன செய்வது.
இரத்த குளுக்கோஸ் மற்றும் கணைய ஹார்மோன் அளவு
இன்சுலின் என்பது கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன் ஆகும், இது பல முக்கியமான செயல்பாடுகளை செய்கிறது:- வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்கேற்கிறது;
- செல்களை ஆற்றலுடன் வழங்குகிறது;
- இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குகிறது;
- மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகள் மற்றும் பலவற்றை வழங்குகிறது.
இன்சுலின் அளவு விதிமுறையிலிருந்து விலகினால், இது ஒரு நோயியல் செயல்முறையின் இருப்பைக் குறிக்கிறது, அது நிறுத்தப்பட வேண்டும்.
இல்லையெனில், வாழ்க்கை மற்றும் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு நேரடி அச்சுறுத்தல் உருவாக்கப்படுகிறது. விதிமுறைகள் வயது சார்ந்தது மற்றும் மாறுபடலாம்.
வயது வந்த பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில்
ஆரோக்கியமான மக்களில், இரத்தத்தை உண்ணும்போது, இன்சுலின் அளவு 3 முதல் 20 அலகுகள் வரை இருக்க வேண்டும். 25 அலகுகளுக்கு உயர்த்துவது அனுமதிக்கப்பட்டதாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் திருத்தம் தேவையில்லை.
60 ஆண்டு மைல்கல்லைக் கடந்தவர்கள் சற்று மாறுபட்ட விதிமுறைகளைக் கொண்டுள்ளனர் - இன்சுலின் அளவு 6 முதல் 35 அலகுகள் வரை இருக்க வேண்டும்.
வெற்று வயிற்றில் வயது வந்த ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் குளுக்கோஸ் மதிப்புகள் 5.5 மிமீல் / எல் தாண்டக்கூடாது. வயதான காலத்தில், 5.9-6.4 மிமீல் / எல் அதிகரிப்பு சாத்தியமாகும், இருப்பினும், இது மேல் அனுமதிக்கப்பட்ட வரம்பு.
ஒரு புறநிலை படத்தைப் பெற, சர்க்கரை அளவை ஒரு நாளைக்கு பல முறை அளவிட வேண்டும்: காலையில், சாப்பிட்ட பிறகு, பிற்பகல் மற்றும் மாலை.
குழந்தைகளில்
12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளில் இரத்த இன்சுலின் உள்ளடக்கம் 20 அலகுகளுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.
சாதாரண குளுக்கோஸ் அளவு வயது சார்ந்தது:
| வயது ஆண்டுகள் | இரத்த சர்க்கரை, மிமீல் / எல் |
| 2 வரை | 4.4 ஐ விட அதிகமாக இல்லை |
| 2 முதல் 6 வரை | 5 ஐ விட அதிகமாக இல்லை |
| 6 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள் | 5.5 க்கு மேல் இல்லை |
கர்ப்ப காலத்தில்
பெண்களின் சிறப்பு நிலைமை மற்றும் உடலில் ஏற்படும் கடுமையான ஹார்மோன் மாற்றங்கள், வளர்சிதை மாற்றம் உள்ளிட்ட உள் செயல்முறைகளில் மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான விதிமுறை:
- 6 முதல் 32 அலகுகள் வரை - இன்சுலின் உள்ளடக்கம்;
- 3.3 முதல் 6.6 மிமீல் / எல் வரை - இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் சாதாரண நிலை.
ஒருவருக்கொருவர் குறிகாட்டிகளின் தாக்கம்
மூளையைத் தவிர உடலின் அனைத்து திசுக்களுக்கும் குளுக்கோஸைக் கொண்டு செல்வதற்கு இன்சுலின் பொறுப்பு.
சில காரணங்களால் ஹார்மோன் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், சர்க்கரை சரியான நேரத்தில் உயிரணுக்களுக்கு வழங்கப்படுவதில்லை, இது அவற்றின் கடுமையான பட்டினியை ஏற்படுத்துகிறது.
ஆரோக்கியமான நபரின் உடலில், இன்சுலின் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் நிலையான செறிவைப் பராமரிக்கிறது, எனவே, குறிகாட்டிகள் நெருங்கிய தொடர்புடையவை.
ஒரு நபர் ஒரு இனிப்பு அல்லது கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவை உண்ணும்போது, நிறைய சர்க்கரை இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது, இதற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, கணையம் இன்சுலின் சக்திவாய்ந்த பகுதியை "வெளியேற்ற" முயற்சிக்கிறது, இது அதன் அளவை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.
சர்க்கரை சாதாரணமானது மற்றும் இன்சுலின் உயர்த்தப்படுகிறது: இதன் பொருள் என்ன?
உடலில் தோல்வி ஏற்பட பல காரணங்கள் உள்ளன, இதன் விளைவாக, இன்சுலின் வளரத் தொடங்குகிறது, சர்க்கரை சாதாரணமாகவே இருக்கும். அவற்றில் மிகவும் பொதுவானது ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு ஆகும், எனவே இந்த காரணியின் உதாரணத்தால் துல்லியமாக நோயியலின் வளர்ச்சிக்கான வழிமுறையை ஆராய்வோம்.
எனவே, இனிப்பு சோடாவுடன் கேக்குகள், பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் வறுத்த உருளைக்கிழங்கு வயிற்றுக்குள் வரும்போது, அவை பிரிக்கும் போது குளுக்கோஸ் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. அதன் செயலாக்கத்திற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு இன்சுலின் தேவைப்படுகிறது.
உடலில் நுழையும் அதிக “தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள்”, வலுவான கணையம் குளுக்கோஸை நடுநிலையாக்குவதற்கு ஒரு ஹார்மோனை உருவாக்க முயற்சிக்கிறது. முதலில் உடல் இன்சுலின் அதிகரித்ததை அசாதாரணமான ஒன்று என்று உணர்ந்தால், காலப்போக்கில் ஒரு "பழக்கம்" எழுகிறது, மேலும் அது மேலும் மேலும் செய்யப்படுகிறது. முக்கிய காரணம் துல்லியமாக பகுத்தறிவற்ற ஊட்டச்சத்து. இந்த நிலை இன்சுலின் சார்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது.
சாதாரண இரத்த குளுக்கோஸுடன் ஹைபரின்சுலினிசம் ஏன் ஏற்படுகிறது
முக்கிய காரணங்களை நாங்கள் பட்டியலிடுகிறோம்:
- உடல் பருமனின் ஆரம்ப கட்டம்.
- கல்லீரலில் ஹார்மோன் சார்ந்த கட்டி (இன்சுலினோமா).
- வகை 2 நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப கட்டம்.
- கருப்பையில் நியோபிளாம்கள்.
- கர்ப்பம்
- நரம்புத்தசை டிஸ்டிராபி.
இரத்தத்தில் கணைய ஹார்மோன் அதிகரித்ததன் அறிகுறிகள்
பின்வரும் அறிகுறிகளால் இன்சுலின் உயர்த்தப்பட்டதாக சந்தேகிக்க முடியும்:
- சோர்வு;
- ஒரு மனம் நிறைந்த உணவுக்குப் பிறகும், பசி விரைவாகத் திரும்பும்;
- எந்தவொரு உடல் உழைப்பிற்கும் பிறகு மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால்;
- கடுமையான வியர்வை உள்ளது;
- தோல் அரிப்பு சாத்தியம்;
- காயங்கள் மற்றும் சிராய்ப்புகள் மெதுவாகவும் மெதுவாகவும் குணமாகும்;
- கால்களில் பிடிப்புகள்;
- பலவீனமான நினைவகம் மற்றும் கவனம் செலுத்தும் திறன்;
- விரைவான எடை அதிகரிப்பு;
- தசை வலி அவ்வப்போது தொந்தரவு செய்கிறது.
சாதாரண இரத்த சர்க்கரையுடன் அதிக இன்சுலின் குறைப்பது எப்படி
உயர்த்தப்பட்ட இன்சுலின் அளவு ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானது, எனவே இந்த நிலைக்கு உடனடியாக திருத்தம் தேவைப்படுகிறது. இத்தகைய நிலைமைகளைக் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையில் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர் ஈடுபட்டுள்ளார்.
பெரும்பாலும் ஹைப்பர் இன்சுலினிசத்தின் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படுபவர்கள், தற்போதுள்ள நோயியலின் வெளிப்பாடுகளை (அழுத்தம், தலைவலி போன்றவற்றுக்கு மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வது) அதைப் பற்றி கூட தெரியாமல் மூழ்கடிக்க முயற்சிக்கின்றனர். இத்தகைய சுய மருந்துகள் தீவிர நிலையில் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுகின்றன.
மருந்து சிகிச்சை
சாதாரண சர்க்கரையில் இன்சுலின் குறைக்க உதவும் மருந்துகள் எதுவும் இல்லை.
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஹார்மோனின் உயர் நிலை உடலில் உள்ள கோளாறுகளின் அறிகுறியாகும், எனவே மருத்துவர் மற்றும் நோயாளியின் பணி நோயிலிருந்து விடுபட நோயியல் தன்மையைக் கண்டுபிடிப்பதாகும்.
அடிப்படை நோயின் மருத்துவ திருத்தம் குறுகிய காலத்தில் உடலில் இன்சுலின் அளவைக் குறைக்கும்.
டயட்
பின்வரும் கொள்கைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:
- உணவுக்கு இடையில் நீண்ட இடைவெளியைத் தாங்குவது அவசியம். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று உணவுகளுக்கு உங்களை மட்டுப்படுத்த வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இத்தகைய இடைவெளியில், உடல் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதற்கு நேரத்தை செலவிடுகிறது, இது இன்சுலின் அளவைக் குறைக்கிறது.
- வாரத்திற்கு ஒரு முறை இறக்குதல் நாள் செய்வது மதிப்பு - மெனுவில் தண்ணீர் மட்டுமே இருக்க வேண்டும்.
- கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் பயன்பாட்டை மட்டுப்படுத்த வேண்டியது அவசியம் - பாஸ்தா, ரொட்டி, மஃபின், கேக்குகள், குக்கீகள், சர்க்கரை பானங்கள், சர்க்கரையுடன் காபி மற்றும் தேநீர் போன்றவை.
- பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், தானியங்கள், பருப்பு வகைகள் - நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது மதிப்பு.
- ஒரு கடையில் மளிகைப் பொருள்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, குறைந்த இன்சுலின் குறியீட்டை (AI) கொண்டவற்றை வாங்க வேண்டும். ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளின் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு உட்கொள்ளும்போது இரத்தத்தில் எவ்வளவு ஹார்மோன் வெளியிடப்படுகிறது என்பதை இந்த எண்ணிக்கை காட்டுகிறது. இன்சுலின் குறியீட்டு குறைவாக, சிறந்தது. குறைந்த AI உடன் தயாரிப்புகளின் உணவை உருவாக்குவதன் மூலம், இரத்தத்தில் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்ட காட்டி அளவை விரைவாகக் குறைக்கலாம்.
- பிற உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளிலிருந்து எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், ஒரு நாளைக்கு திரவ குடிப்பழக்கத்தின் அளவு 2 லிட்டருக்கும் குறைவாக இருக்கக்கூடாது.
பிசியோதெரபி மற்றும் உடற்பயிற்சி
போதுமான உடல் செயல்பாடு குறுகிய காலத்தில் இரத்த இன்சுலின் அளவைக் குறைக்கும்.நடைபயணம் தினசரி இருக்க வேண்டும்; மோசமான வானிலையில் நீங்கள் ஒரு டிரெட்மில் அல்லது பைக்கில் பயிற்சி செய்யலாம்.
வாரத்திற்கு சுமார் 3-4 முறை, நீங்கள் ஒரு மணி நேரமாவது நீடிக்கும் பயிற்சியை ஏற்பாடு செய்ய வேண்டும். ஜிம்மில் ஈடுபட வாய்ப்பில்லை என்றால், வீட்டு நிலைமைகளுக்கு பயனுள்ள பயிற்சிகளை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
பிசியோதெரபி உடலில் உள்ள அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளையும் துரிதப்படுத்துகிறது, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, வாஸ்குலர் தொனியை மீட்டெடுக்கிறது, இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் குறைக்கிறது, அட்ரீனல் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது.
பிரபலமான நடைமுறைகள்:
- நீர் சிகிச்சை (குளியல், குளியல், ச un னா, தேய்த்தல்).
- நோ-ஷ்பாவைப் பயன்படுத்தி எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் (பிரிவு நுட்பம்), அயோடினுடன் நோவோகைன், பாப்பாவெரின்.
- நீர் சிகிச்சை.
- காந்தவியல் சிகிச்சை.
- அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சை.
- மற்றவை. இந்த குழுவில் அரிதாக பயன்படுத்தப்படும் நுட்பங்கள் உள்ளன - ஓசோன் சிகிச்சை, குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் சில.
நாட்டுப்புற வைத்தியம்
பின்வரும் தாவரங்கள் (அவற்றில் இருந்து வரும் காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல்) இரத்தத்தில் இன்சுலின் குறைப்பதில் செயல்திறனை நிரூபித்துள்ளன:
- ராஸ்பெர்ரி;
- மலை சாம்பல்;
- burdock root;
- கருப்பு எல்டர்பெர்ரி;
- அல்பால்ஃபா.
1 டீஸ்பூன் அளவு உலர்ந்த மூலப்பொருட்கள். ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு, சுமார் ஒரு மணி நேரம் உட்செலுத்தப்பட்டு, வடிகட்டப்படுகிறது. ஒரு குவளையில் மூன்றில் ஒரு பங்கு, உணவுக்கு முன், ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
இன்னும் இரண்டு பிரபலமான சமையல்:
- 3 டீஸ்பூன் உலர்ந்த ஈஸ்ட் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி அரை மணி நேரம் வீக்க அனுமதிக்கும். உணவுக்குப் பிறகு கலவையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பாடநெறி: பல வாரங்கள் வரை;
- 100 கிராம் சோளக் களங்கம் மற்றும் 250 மில்லி தண்ணீரைக் கொதிக்க வைக்கவும். இரண்டு மணிநேரத்தை வலியுறுத்துங்கள், ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, உணவுக்கு முன், அரை கிளாஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
வெளிப்படையான எளிமை இருந்தபோதிலும், உங்கள் சொந்தமாக இன்சுலின் அளவைக் குறைப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. முதலாவதாக, இந்த நிலைக்கான காரணங்களை துல்லியமாக அடையாளம் காண்பது முக்கியம். இரண்டாவதாக, போதிய சிகிச்சையுடன், வாழ்க்கைக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆபத்தான சிக்கல்கள் குறுகிய காலத்திற்கு உருவாகலாம்.
