வகை 2 நீரிழிவு நோய்: காரணங்கள், அறிகுறிகள், நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

டைப் 2 நீரிழிவு என்றால் என்ன?

இந்த நோய் பெரும்பாலும் 40-60 வயதில் உருவாகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, இது வயதானவர்களுக்கு நீரிழிவு நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், சமீபத்திய ஆண்டுகளில் இந்த நோய் இளமையாகிவிட்டது என்பது கவனிக்கத்தக்கது, 40 வயதிற்கு குறைவான நோயாளிகளை சந்திப்பது இனி அசாதாரணமானது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் கணையத்தின் "தீவுகளால்" உற்பத்தி செய்யப்படும் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனுக்கு உடல் செல்கள் எளிதில் பாதிக்கப்படுவதால் ஏற்படுகிறது. மருத்துவ சொற்களில், இது இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதன் காரணமாக, இன்சுலின் முக்கிய ஆற்றல் மூலமான குளுக்கோஸை உயிரணுக்களுக்கு சரியாக வழங்க முடியாது, எனவே, இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவு அதிகரிக்கிறது.

ஆற்றல் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்ய, கணையம் வழக்கத்தை விட அதிக இன்சுலின் சுரக்கிறது. அதே நேரத்தில், இன்சுலின் எதிர்ப்பு எங்கும் மறைந்துவிடாது. இந்த நேரத்தில் நீங்கள் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவில்லை என்றால், கணையம் "குறைந்துவிட்டது" மற்றும் இன்சுலின் அதிகப்படியான குறைபாடாக மாறும். இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு 20 மிமீல் / எல் மற்றும் அதற்கு மேல் உயர்கிறது (3.3-5.5 மிமீல் / எல் விதிமுறை).

நீரிழிவு நோயின் தீவிரம்

நீரிழிவு நோய்க்கு மூன்று டிகிரி உள்ளன:

1. ஒளி வடிவம் - பெரும்பாலும் நீரிழிவு அறிகுறிகளை நோயாளி உணராததால், இது தற்செயலாகக் காணப்படுகிறது. இரத்த சர்க்கரையில் குறிப்பிடத்தக்க ஏற்ற இறக்கங்கள் எதுவும் இல்லை, வெற்று வயிற்றில் கிளைசீமியாவின் அளவு 8 மிமீல் / எல் தாண்டாது. முக்கிய சிகிச்சையானது கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் கட்டுப்பாட்டைக் கொண்ட உணவு, குறிப்பாக எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியது.
2. மிதமான நீரிழிவு நோய். புகார்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் தோன்றும். எந்த சிக்கல்களும் இல்லை, அல்லது அவை நோயாளியின் செயல்திறனை பாதிக்காது. சிகிச்சையானது சர்க்கரையை குறைக்கும் கூட்டு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதாகும். சில சந்தர்ப்பங்களில், இன்சுலின் ஒரு நாளைக்கு 40 அலகுகள் வரை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
3. கடுமையான படிப்பு அதிக உண்ணாவிரத கிளைசீமியாவால் வகைப்படுத்தப்படும். ஒருங்கிணைந்த சிகிச்சை எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகள் மற்றும் இன்சுலின் (ஒரு நாளைக்கு 40 க்கும் மேற்பட்ட அலகுகள்). பரிசோதனையில், பல்வேறு வாஸ்குலர் சிக்கல்களைக் கண்டறிய முடியும். இந்த நிலைக்கு சில நேரங்களில் அவசர புத்துயிர் தேவைப்படுகிறது.

கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் இழப்பீட்டின் படி, நீரிழிவு நோயின் மூன்று கட்டங்கள் உள்ளன:

• இழப்பீடு - சிகிச்சையின் போது, ​​சர்க்கரை சாதாரண வரம்பிற்குள் வைக்கப்படுகிறது, சிறுநீரில் முற்றிலும் இல்லை.
• துணை இழப்பீடு - இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ் 13.9 mmol / l க்கு மேல் அதிகரிக்காது, சிறுநீரில் ஒரு நாளைக்கு 50 கிராம் தாண்டாது.
• சிதைவு - கிளைசீமியா 14 மிமீல் / எல் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டது, சிறுநீரில் ஒரு நாளைக்கு 50 கிராமுக்கு மேல், ஹைப்பர் கிளைசெமிக் கோமாவின் வளர்ச்சி சாத்தியமாகும்.

பிரீடியாபயாட்டீஸ் (கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மையை மீறுவது) தனித்தனியாக தனிமைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நிலை மருத்துவ பரிசோதனை மூலம் கண்டறியப்படுகிறது - குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை அல்லது கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் சோதனை.

வகை 1 நீரிழிவு நோய் போலல்லாமல்

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள்

எந்த வகை 2 நீரிழிவு நோய் ஏற்படுவதால், நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் முன்கூட்டிய காரணிகள் இருப்பதாக விஞ்ஞானிகளுக்கு இன்னும் தெரியவில்லை:

• உடல் பருமன் - இன்சுலின் எதிர்ப்பு தோன்றுவதற்கான முக்கிய காரணம். உடல் பருமனுக்கும் இன்சுலினுக்கு திசு எதிர்ப்பிற்கும் இடையிலான தொடர்பைக் குறிக்கும் வழிமுறைகள் இன்னும் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. சில விஞ்ஞானிகள் மெல்லியவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது பருமனான மக்களில் இன்சுலின் ஏற்பிகளின் எண்ணிக்கையை குறைக்க ஆதரவாக வாதிடுகின்றனர்.
• மரபணு முன்கணிப்பு (உறவினர்களில் நீரிழிவு நோய் இருப்பது) பல முறை நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.
• மன அழுத்தம், தொற்று நோய்கள் வகை 2 நீரிழிவு நோய் மற்றும் முதல் இரண்டின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.
• பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை நோய் உள்ள 80% பெண்களில், இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் உயர்ந்த இன்சுலின் அளவு கண்டறியப்பட்டது. சார்பு அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளது, ஆனால் இந்த வழக்கில் நோயின் வளர்ச்சியின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் இன்னும் தெளிவுபடுத்தப்படவில்லை.
• இரத்தத்தில் அதிக அளவு வளர்ச்சி ஹார்மோன் அல்லது குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் இன்சுலின் திசு உணர்திறனைக் குறைத்து நோயை உண்டாக்கும்.

பல்வேறு தீங்கு விளைவிக்கும் காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ், இன்சுலின் ஏற்பிகளின் பிறழ்வுகள் ஏற்படலாம், இது இன்சுலினை அடையாளம் காண முடியாது மற்றும் குளுக்கோஸை உயிரணுக்களுக்கு அனுப்ப முடியாது.

மேலும், டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அதிக கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளுடன், தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பதால் அடங்கும்.

நோயின் அறிகுறிகள்

• தோல் மற்றும் பிறப்புறுப்புகளின் விவரிக்க முடியாத அரிப்பு.
• பாலிடிப்சியா - தாகத்தின் உணர்வால் தொடர்ந்து துன்புறுத்தப்படுகிறது.
• பாலியூரியா என்பது சிறுநீர் கழிப்பதன் அதிகரித்த அதிர்வெண் ஆகும்.
• சோர்வு, மயக்கம், மந்தநிலை.
• அடிக்கடி தோல் நோய்த்தொற்றுகள்.
• உலர்ந்த சளி சவ்வுகள்.
• நீண்ட குணப்படுத்தாத காயங்கள்.
• உணர்வின்மை, உணர்வின்மை, கைகால்களின் கூச்சம்.

நோய் கண்டறிதல்

வகை 2 நீரிழிவு நோய் இருப்பதை உறுதிப்படுத்தும் அல்லது மறுக்கும் ஆய்வுகள்:

• இரத்த குளுக்கோஸ் சோதனை;
• HbA1c (கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் நிர்ணயம்);
• சர்க்கரை மற்றும் கீட்டோன் உடல்களுக்கான சிறுநீர் பகுப்பாய்வு;
• குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை.

ஆரம்ப கட்டங்களில், குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை பரிசோதனையை மேற்கொள்ளும்போது டைப் 2 நீரிழிவு நோயை மலிவான முறையில் அங்கீகரிக்க முடியும். இரத்த மாதிரி பல முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது என்ற உண்மையை இந்த முறை கொண்டுள்ளது. வெற்று வயிற்றில், செவிலியர் இரத்தத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார், அதன் பிறகு நோயாளி 75 கிராம் குளுக்கோஸை குடிக்க வேண்டும். இரண்டு மணி நேரத்தின் முடிவில், இரத்தம் மீண்டும் எடுக்கப்பட்டு குளுக்கோஸ் அளவு பார்க்கப்படுகிறது. பொதுவாக, இது இரண்டு மணி நேரத்தில் 7.8 மிமீல் / எல் வரை இருக்க வேண்டும், நீரிழிவு நோயால் இது 11 மிமீல் / எல் அதிகமாக இருக்கும்.

ஒவ்வொரு அரை மணி நேரத்திற்கும் 4 முறை இரத்தம் எடுக்கப்படும் நீட்டிக்கப்பட்ட சோதனைகளும் உள்ளன. குளுக்கோஸ் சுமைகளுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக சர்க்கரை அளவை மதிப்பிடும்போது அவை அதிக தகவல்களாக கருதப்படுகின்றன.

இப்போது பல தனியார் ஆய்வகங்கள் உள்ளன, இதில் சர்க்கரைக்கான இரத்தம் சில நரம்புகளிலிருந்தும், சில விரலிலிருந்தும் எடுக்கப்படுகிறது. குளுக்கோமீட்டர்கள் அல்லது சோதனை கீற்றுகள் உதவியுடன் எக்ஸ்பிரஸ் கண்டறிதலும் மிகவும் வளர்ந்துவிட்டது. உண்மை என்னவென்றால், சிரை மற்றும் தந்துகி இரத்த சர்க்கரை குறிகாட்டிகள் வேறுபடுகின்றன, இது சில நேரங்களில் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாகும்.

• இரத்த பிளாஸ்மாவை பரிசோதிக்கும்போது, ​​சிரை இரத்தத்தை விட சர்க்கரை அளவு 10-15% அதிகமாக இருக்கும்.
• தந்துகி இரத்தத்தில் இருந்து இரத்த குளுக்கோஸை நோன்பு நோக்குவது ஒரு நரம்பிலிருந்து இரத்த சர்க்கரையின் செறிவுக்கு சமமானதாகும். தந்துகி இரத்தத்தை சாப்பிட்ட பிறகு, குளுக்கோஸ் சிரை இரத்தத்தை விட 1-1.1 மிமீல் / எல் அதிகம்.

சிக்கல்கள்

டைப் 2 நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்த பின்னர், நோயாளி இரத்த சர்க்கரையை தொடர்ந்து கண்காணிக்கப் பழக வேண்டும், சர்க்கரையைக் குறைக்கும் மாத்திரைகளை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் ஒரு உணவைப் பின்பற்றி தீங்கு விளைவிக்கும் போதை பழக்கங்களை கைவிட வேண்டும். உயர் இரத்த சர்க்கரை இரத்த நாளங்களை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, இதனால் பல்வேறு சிக்கல்கள் ஏற்படுகின்றன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயின் அனைத்து சிக்கல்களும் இரண்டு பெரிய குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன: கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட.

• கடுமையான சிக்கல்களில் கோமா அடங்கும், இதன் காரணம் நோயாளியின் நிலையின் கூர்மையான சிதைவு ஆகும். இது இன்சுலின் அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்வது, உண்ணும் கோளாறுகள் மற்றும் ஒழுங்கற்ற, பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் கட்டுப்பாடற்ற உட்கொள்ளல் ஆகியவற்றுடன் ஏற்படலாம். இந்த நிலைக்கு ஒரு மருத்துவமனையில் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்ட நிபுணர்களின் உடனடி உதவி தேவைப்படுகிறது.
• நாள்பட்ட (தாமதமான) சிக்கல்கள் காலப்போக்கில் படிப்படியாக உருவாகின்றன.

வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அனைத்து நாள்பட்ட சிக்கல்களும் மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

1. மைக்ரோவாஸ்குலர் - சிறிய பாத்திரங்களின் மட்டத்தில் புண்கள் - தந்துகிகள், வீனல்கள் மற்றும் தமனிகள். கண்ணின் விழித்திரையின் பாத்திரங்கள் (நீரிழிவு ரெட்டினோபதி) பாதிக்கப்படுகின்றன, எந்த நேரத்திலும் வெடிக்கக்கூடிய அனீரிஸ்கள் உருவாகின்றன. இறுதியில், இத்தகைய மாற்றங்கள் பார்வை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். சிறுநீரக குளோமருலியின் பாத்திரங்களும் மாற்றங்களுக்கு உட்படுகின்றன, இதன் விளைவாக சிறுநீரக செயலிழப்பு உருவாகிறது.
2. மேக்ரோவாஸ்குலர் - ஒரு பெரிய திறனின் இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம். மாரடைப்பு மற்றும் பெருமூளை இஸ்கெமியா முன்னேறுகிறது, அதே போல் புற வாஸ்குலர் நோய் ஒப்லிடெரான்ஸ். இந்த நிலைமைகள் பெருந்தமனி தடிப்பு வாஸ்குலர் சேதத்தின் விளைவாகும், மேலும் நீரிழிவு நோய் இருப்பதால் அவை ஏற்படும் அபாயத்தை 3-4 மடங்கு அதிகரிக்கிறது. நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு மூட்டு வெட்டுதல் ஆபத்து 20 மடங்கு அதிகம்!
3. நீரிழிவு நரம்பியல். மத்திய மற்றும் / அல்லது புற நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம் ஏற்படுகிறது. நரம்பு இழை தொடர்ந்து ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கு ஆளாகிறது, சில உயிர்வேதியியல் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன, இதன் விளைவாக இழைகள் வழியாக இயல்பான உந்துவிசை தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது.

சிகிச்சை

வகை 2 நீரிழிவு சிகிச்சையில், ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை மிக முக்கியமானது. ஆரம்ப கட்டங்களில், குளுக்கோஸின் அளவை உறுதிப்படுத்த ஒரு உணவு போதுமானது, பின்னர் கட்டங்களில், தவறவிட்ட ஒரு மருந்து அல்லது இன்சுலின் ஹைப்பர் கிளைசெமிக் கோமாவாக மாறும்.

உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி

முதலாவதாக, நோயின் தீவிரத்தை பொருட்படுத்தாமல், ஒரு உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கொழுப்பு உள்ளவர்கள் கலோரிகளைக் குறைக்க வேண்டும், பகலில் மன மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

ஆல்கஹால் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் சில மருந்துகளுடன் இணைந்து இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அல்லது லாக்டிக் அமிலத்தன்மை உருவாகலாம். தவிர, இது நிறைய கூடுதல் கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது.

சரிசெய்ய மற்றும் உடல் செயல்பாடு தேவை. ஒரு உட்கார்ந்த படம் உடல் எடையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது - இது வகை 2 நீரிழிவு நோயையும் அதன் சிக்கல்களையும் தூண்டுகிறது. ஆரம்ப நிலையின் அடிப்படையில் சுமை படிப்படியாக கொடுக்கப்பட வேண்டும். சிறந்த தொடக்கமானது அரை மணி நேரம் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை நடப்பது, அதே போல் உங்கள் திறனுக்கு ஏற்றவாறு நீந்துவது. காலப்போக்கில், சுமை படிப்படியாக அதிகரிக்கும். எடை இழப்பை துரிதப்படுத்தும் விளையாட்டுகளுக்கு கூடுதலாக, அவை உயிரணுக்களில் இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கின்றன, நீரிழிவு நோய் முன்னேறுவதைத் தடுக்கின்றன.

சர்க்கரை குறைக்கும் மருந்துகள்

பயனற்ற உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுடன், ஆண்டிடியாபடிக் மருந்துகள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன, அவை இப்போது நிறைய உள்ளன. சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க அவை அவசியம். சில மருந்துகள், அவற்றின் முக்கிய விளைவுக்கு கூடுதலாக, மைக்ரோசர்குலேஷன் மற்றும் ஹீமோஸ்டேடிக் அமைப்பை சாதகமாக பாதிக்கின்றன.

சர்க்கரை குறைக்கும் மருந்துகளின் பட்டியல்:

• biguanides (மெட்ஃபோர்மின்);
• சல்போனிலூரியா வழித்தோன்றல்கள் (கிளைகிளாஸைடு);
• குளுக்கோசிடேஸ் தடுப்பான்கள்;
• glinides (nateglinide);
• எஸ்ஜிஎல்டி 2 புரத தடுப்பான்கள்;
• கிளிஃப்ளோசின்கள்;
• thiazolidinediones (பியோகிளிட்டசோன்).

இன்சுலின் சிகிச்சை

வகை 2 நீரிழிவு நோயின் சிதைவு மற்றும் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியுடன், இன்சுலின் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் நோயின் வளர்ச்சியுடன் கணைய ஹார்மோனின் உற்பத்தி குறைகிறது. இன்சுலின் நிர்வகிக்க சிறப்பு சிரிஞ்ச்கள் மற்றும் சிரிஞ்ச் பேனாக்கள் உள்ளன, அவை மிகவும் மெல்லிய ஊசி மற்றும் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய வடிவமைப்பைக் கொண்டுள்ளன. ஒப்பீட்டளவில் புதிய சாதனம் இன்சுலின் பம்ப் ஆகும், இதன் இருப்பு பல தினசரி ஊசி மருந்துகளைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

பயனுள்ள நாட்டுப்புற வைத்தியம்

இரத்த சர்க்கரையை பாதிக்கும் உணவுகள் மற்றும் தாவரங்கள் உள்ளன, அதே போல் லாங்கர்ஹான்ஸ் தீவுகளால் இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். இத்தகைய நிதிகள் நாட்டுப்புறம்.

• இலவங்கப்பட்டை நீரிழிவு நோயாளியின் வளர்சிதை மாற்றத்தை சாதகமாக பாதிக்கும் பொருட்கள் அதன் கலவையில் உள்ளன. இந்த மசாலாவின் ஒரு டீஸ்பூன் சேர்த்து தேநீர் குடிக்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• சிக்கரி வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதில் நிறைய தாதுக்கள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், வைட்டமின்கள் சி மற்றும் பி 1 உள்ளன. வாஸ்குலர் பிளேக்குகள் மற்றும் பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகள் உள்ள உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதன் அடிப்படையில், பல்வேறு காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல் தயாரிக்கப்படுகின்றன, இது உடல் அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகிறது.
• அவுரிநெல்லிகள் இந்த பெர்ரியின் அடிப்படையில், நீரிழிவு நோய்க்கான மருந்துகள் கூட உள்ளன. நீங்கள் புளுபெர்ரி இலைகளின் காபி தண்ணீர் தயாரிக்கலாம்: ஒரு தேக்கரண்டி இலைகளை தண்ணீரில் ஊற்றி அடுப்புக்கு அனுப்பவும். கொதிக்கும் போது, ​​உடனடியாக வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும், இரண்டு மணி நேரம் கழித்து நீங்கள் தயாரித்த பானத்தை குடிக்கலாம். அத்தகைய காபி தண்ணீரை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உட்கொள்ளலாம்.
• வால்நட் - இது உட்கொள்ளும்போது, ​​துத்தநாகம் மற்றும் மாங்கனீசு ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கம் காரணமாக இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுகிறது. இதில் கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவை உள்ளன.
• லிண்டன் தேநீர். இது ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் உடலில் ஒரு பொதுவான குணப்படுத்தும் விளைவையும் கொண்டுள்ளது. அத்தகைய பானம் தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் இரண்டு தேக்கரண்டி லிண்டனை ஊற்ற வேண்டும். நீங்கள் அங்கு எலுமிச்சை அனுபவம் சேர்க்கலாம். இதுபோன்ற பானத்தை நீங்கள் தினமும் மூன்று முறை குடிக்க வேண்டும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு நல்ல ஊட்டச்சத்து

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உணவு திருத்தத்தின் முக்கிய குறிக்கோள் இரத்த சர்க்கரையை நிலையான அளவில் பராமரிப்பதாகும். அதன் திடீர் தாவல்கள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை, நீங்கள் எப்போதும் ஊட்டச்சத்து அட்டவணையைப் பின்பற்ற வேண்டும், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் அடுத்த உணவைத் தவிர்க்க வேண்டாம்.

டைப் 2 நீரிழிவுக்கான ஊட்டச்சத்து உணவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை கட்டுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. அனைத்து கார்போஹைட்ரேட்டுகளும் செரிமானத்தில் வேறுபடுகின்றன, அவை வேகமாகவும் மெதுவாகவும் பிரிக்கப்படுகின்றன. தயாரிப்புகளின் பண்புகள் மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கத்தில் வேறுபாடு உள்ளது. முதலில், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் அன்றாட அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளை தீர்மானிக்க மிகவும் கடினம். வசதிக்காக, வல்லுநர்கள் ஒரு ரொட்டி அலகு என்ற கருத்தை அடையாளம் கண்டுள்ளனர், இதில் தயாரிப்பு பொருட்படுத்தாமல் 10-12 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன.

சராசரியாக, ஒரு ரொட்டி அலகு குளுக்கோஸ் அளவை 2.8 மிமீல் / எல் அதிகரிக்கிறது, மேலும் இந்த அளவு குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதற்கு 2 யூனிட் இன்சுலின் தேவைப்படுகிறது. சாப்பிட்ட ரொட்டி அலகுகளின் அடிப்படையில், நிர்வாகத்திற்கு தேவையான இன்சுலின் அளவு கணக்கிடப்படுகிறது. 1 ரொட்டி அலகு அரை கிளாஸ் பக்வீட் கஞ்சி அல்லது ஒரு சிறிய ஆப்பிளுக்கு ஒத்திருக்கிறது.

ஒரு நாளுக்கு, ஒரு நபர் சுமார் 18-24 ரொட்டி அலகுகளை சாப்பிட வேண்டும், இது எல்லா உணவுகளிலும் விநியோகிக்கப்பட வேண்டும்: ஒரு நேரத்தில் சுமார் 3-5 ரொட்டி அலகுகள். சிறப்பு நீரிழிவு பள்ளிகளில் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது குறித்து மேலும் கூறப்படுகிறது.

தடுப்பு

வகை 2 நீரிழிவு உட்பட பல நோய்களைத் தடுப்பது பின்வருமாறு பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• முதன்மை;
• இரண்டாம் நிலை.

முதன்மையானது பொதுவாக நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இரண்டாம் நிலை ஏற்கனவே நிறுவப்பட்ட நோயறிதலுடன் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கும்.டைப் 2 நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தக்கூடிய அனைத்து ஆபத்து காரணிகளையும் அகற்ற, சாதாரண எண்ணிக்கையில் இரத்த சர்க்கரையை உறுதிப்படுத்துவதே முக்கிய குறிக்கோள்.

1. உணவு - குறிப்பாக உடல் எடை கொண்ட நபர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உணவில் மெலிந்த இறைச்சி மற்றும் மீன், புதிய காய்கறிகள் மற்றும் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் கூடிய பழங்கள் (உருளைக்கிழங்கு, வாழைப்பழங்கள் மற்றும் திராட்சைக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டவை) அடங்கும். ஒவ்வொரு நாளும் பாஸ்தா, வெள்ளை ரொட்டி, தானியங்கள் மற்றும் இனிப்புகள் சாப்பிட வேண்டாம்.
2. செயலில் வாழ்க்கை முறை. முக்கிய விஷயம் உடல் செயல்பாடுகளின் வழக்கமான தன்மை மற்றும் சாத்தியக்கூறு. நடைபயணம் அல்லது நீச்சல் ஒரு தொடக்கத்திற்கு போதுமானது.
3. நீக்குதல், முடிந்தால், நோய்த்தொற்றின் அனைத்து இடங்களும். பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை உள்ள பெண்கள் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் தவறாமல் கவனிக்கப்படுகிறார்கள்.
4. முடிந்தவரை மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும்.