உடலில் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்படுவது எங்கே

இன்சுலின் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது ஏராளமான செயல்பாடுகளைச் செய்கிறது, அவற்றில் இரத்த சர்க்கரையின் கட்டுப்பாடு மற்றும் கட்டுப்பாடு மட்டுமல்லாமல், கார்போஹைட்ரேட், புரதம் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் இயல்பாக்கம் ஆகியவை அடங்கும். உடலில் இந்த ஹார்மோனின் குறைபாட்டுடன், நீரிழிவு உட்பட பல்வேறு நோய்கள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன, இது துரதிர்ஷ்டவசமாக இன்னும் குணப்படுத்த முடியாத நோயாகும். மேலும் அதன் வளர்ச்சி எவ்வாறு நிகழ்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, மனித உடலில் என்ன இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது என்பதையும் அதன் சுரப்பை அதிகரிக்க முடியுமா என்பதையும் அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

இன்சுலின் உற்பத்திக்கு எந்த உறுப்பு பொறுப்பு?

மனித உடலில் இன்சுலின் எவ்வாறு, எங்கு உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது என்பதைப் பற்றி பேசுகையில், இந்த ஹார்மோனை உருவாக்கும் முக்கிய உறுப்பு கணையம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இந்த உறுப்பு ஒரு சிக்கலான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, இது வயிற்றுக்குப் பின்னால் அமைந்துள்ளது மற்றும் மனித உடலில் உள்ள எல்லாவற்றிலும் மிகப்பெரிய சுரப்பியைக் குறிக்கிறது. பல பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது:

• உடல்;
• தலைகள்;
• வால்.

உறுப்பின் முக்கிய பகுதி உடல், அதன் தோற்றத்தில் ஒரு முக்கோண பிளாஸ்மாவை ஒத்திருக்கிறது. சுரப்பியின் உடல் டியோடெனம் 12 ஆல் மூடப்பட்டிருக்கும், அதன் வலது பக்கத்தில் தலை, இடதுபுறம் - வால்.

கூடுதலாக, கணையத்தில் செல்கள் கொத்தாக தோன்றும் தீவுகள் உள்ளன. உடலில் இன்சுலின் உற்பத்திக்கு அவை பொறுப்பு. இந்த தீவுகளுக்கு அவற்றின் சொந்த பெயர் உள்ளது - லாங்கர்ஹான்ஸ் தீவுகள் மற்றும் கணைய தீவுகள். அவை மிகச் சிறிய அளவுகளைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் அவற்றில் நிறைய உள்ளன (சுமார் 1 மில்லியன்). மேலும், அவற்றின் மொத்த எடை 2 கிராம் தாண்டாது, இது உறுப்பின் மொத்த வெகுஜனத்தில் 3% மட்டுமே. இருப்பினும், இவ்வளவு சிறிய அளவு இருந்தபோதிலும், இந்த தீவுகள் வெற்றிகரமாக இன்சுலின் உற்பத்தி செய்கின்றன மற்றும் லிப்பிட், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் புரத வளர்சிதை மாற்றத்தின் இயல்பான போக்கை உறுதி செய்கின்றன.

கணைய தீவு செயல்பாடு

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உடலில் இன்சுலின் உற்பத்தி கணையத்தின் தீவுகளால் நிகழ்கிறது, அவை உயிரணுக்களின் திரட்சியாகும். அவற்றின் சொந்த பெயர் - பீட்டா செல்கள். ஒரு நபர் உணவை உட்கொண்ட உடனேயே அவை இன்சுலின் சுரப்பை செயல்படுத்துகின்றன, அதனுடன் ஏராளமான குளுக்கோஸ் உடலுக்குள் நுழைகிறது, அவசர முறிவு மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு தேவைப்படுகிறது, இல்லையெனில் அது இரத்தத்தில் குடியேறத் தொடங்குகிறது, இது பல உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் அழிவைத் தூண்டுகிறது.

கணையத்தின் அமைப்பு

ஒரு விதியாக, பீட்டா செல்கள் சேதமடையும் போது அல்லது கணையம் ஆல்கஹால் அல்லது மன அழுத்தம் போன்ற எதிர்மறை காரணிகளுக்கு வெளிப்படும் போது இன்சுலின் சுரப்பு பலவீனமடைகிறது. சுரப்பி போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாதபோது, ​​விரைவில் அல்லது பின்னர் நீரிழிவு நோய் உருவாகத் தொடங்குகிறது.

ஆரம்பத்தில், இந்த ஹார்மோன் பீட்டா செல்கள் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது, பின்னர் அது கோல்கி வளாகத்திற்கு கொண்டு செல்லப்படுகிறது. இங்குதான் அவர் பல்வேறு பொருட்களுடன் வினைபுரிகிறார், அதன் பிறகு சி-பெப்டைட் தனித்து நிற்கத் தொடங்குகிறது. இந்த செயல்முறைகள் அனைத்தையும் கடந்து சென்ற பின்னரே, இன்சுலின் சுரப்பு துகள்களால் மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் உடலில் ஹைப்பர் கிளைசீமியா ஏற்படும் தருணம் வரை, அதாவது இரத்த சர்க்கரை உயரும் வரை சரியாகவே இருக்கும்.

இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு சாதாரண வரம்பிற்கு வெளியே உயரும்போது, ​​பீட்டா செல்கள் துகள்களில் உள்ள இன்சுலினை இரத்த ஓட்டத்தில் வெளியிடத் தொடங்குகின்றன, அங்கு அதன் ஷெல் உடைந்து அது சர்க்கரையுடன் ஒரு சங்கிலி எதிர்வினைக்குள் நுழைகிறது, அதை உடைத்து உடலின் உயிரணுக்களுக்கு வழங்குகிறது.

இன்சுலின் தொகுப்பு

நவீன சமுதாயத்தில், மக்கள் பெரும்பாலும் கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுகிறார்கள். இதன் காரணமாக, கணையம் தொடர்ந்து மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகி, களைந்து போகிறது, இதன் விளைவாக மனித உடலில் இன்சுலின் சிறிய அளவில் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. உலக மக்களிடையே நீரிழிவு நோய் பரவுவதற்கு இது முக்கிய மற்றும் பொதுவான காரணம். முன்னதாக இது முதியவர்களில் முக்கியமாக கண்டறியப்பட்டால், இன்று இந்த நோய் பெருகிய முறையில் இளைஞர்களிடையே கண்டறியப்பட்டு வருகிறது, அதன் வயது 25 வயதுக்கு மிகாமல் உள்ளது.

இன்சுலின் செயல்பாடு

மனித உடலில் இன்சுலின் உற்பத்தி ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாகும். ஆனால் பல கட்டங்களில் நிகழும் அதிகப்படியான இரத்த சர்க்கரையை நடுநிலையாக்குவதற்கான அவரது பணி குறைவான எளிதானது அல்ல. ஆரம்பத்தில், கணையத்தின் தீவுகளால் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்பட்ட பிறகு, உடல் செல்கள் பதிலளிக்கின்றன, அவற்றின் ஊடுருவலை அதிகரிக்கின்றன. இதன் காரணமாக, சர்க்கரை அவற்றின் சவ்வு வழியாக ஊடுருவத் தொடங்குகிறது, அங்கு அது கிளைகோஜனாக மாற்றப்படுகிறது, இது உடனடியாக தசைகள் மற்றும் கல்லீரலுக்கு கொண்டு செல்லப்படுகிறது.

கிளைகோஜன் ஆற்றலின் முக்கிய இருப்பு மூலமாகும். இதில் பெரும்பாலானவை தசை திசுக்களில் குவிந்து ஒரு சிறிய அளவு மட்டுமே கல்லீரலில் ஊடுருவுகின்றன. மனித உடலில், அதன் அளவு சுமார் 0.5 கிராம், ஆனால் அதிக சுமைகளுடன் அது குறைகிறது.

விந்தையானது, கணையம் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்கிறது, இது குளுகோகனின் எதிர் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது லாங்கர்ஹான்ஸ் தீவால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, ஆனால் பீட்டா செல்கள் மட்டுமே, ஆனால் ஆல்பா செல்கள் மூலம். அதன் உற்பத்திக்குப் பிறகு, கிளைகோஜன் வெளியிடப்படுகிறது மற்றும் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கிறது.

இந்த செயல்முறைகளுக்கு நன்றி உடலில் சமநிலை பராமரிக்கப்படுகிறது. இன்சுலின் செரிமான நொதிகளின் சுரப்பை வழங்குகிறது, இது உணவின் சாதாரண செரிமானத்திற்கு பங்களிக்கிறது, மேலும் குளுகோகன் எதிர் விளைவை செய்கிறது - இது ஜி-புரத-மத்தியஸ்த அடினிலேட் சைக்லேஸை அதிகரிக்கிறது மற்றும் சிஏஎம்பி உருவாவதை துரிதப்படுத்துகிறது. இவை அனைத்தும் கல்லீரலில் வினையூக்கத்தை செயல்படுத்த வழிவகுக்கிறது.

சிறிய முடிவுகளைச் சுருக்கமாகக் கூறினால், கணையம் இன்சுலின் மட்டுமல்ல, பிற ஹார்மோன்களையும் உருவாக்குகிறது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், இது இல்லாமல் உடலின் இயல்பான செயல்பாடு சாத்தியமற்றது.

கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன்களின் செயல்பாடுகள்

உடலில் இன்சுலின் உற்பத்தி குறைவதை எவ்வாறு தடுப்பது?

கணையம் பொதுவாக இன்சுலின் ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்தால், செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் அனைத்து செயல்முறைகளும் எதிர்பார்த்தபடி நிகழ்கின்றன. ஆனால் ஹார்மோன் சுரப்பு குறைந்தவுடன், உடனடியாக உடல்நலப் பிரச்சினைகள் தோன்றும். இது ஒரு நொடியில் நடக்காது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். கணைய நோய்கள் மெதுவாக உருவாகின்றன, ஆனால் இது முழுப் பிடிப்பு, ஏனெனில் அவற்றின் வளர்ச்சியின் ஆரம்பத்தில் அவை அறிகுறியற்றவை, அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, ​​அவற்றைக் குணப்படுத்தும் திறன் ஏற்கனவே மறைந்துவிடும்.

இன்சுலின் எவ்வாறு செயல்படுகிறது

எனவே, ஒவ்வொரு நபருக்கும் இன்சுலின் சுரப்பைக் குறைக்க வழக்கமான தடுப்பு நடவடிக்கைகள் தேவை. அது வெறுமனே மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் கண்டிப்பாக:

• கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உணவில் இருந்து விலக்குங்கள்;
• கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுங்கள்;
• விளையாட்டுக்குச் செல்லுங்கள்;
• மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் கணையம் எப்போதும் நன்றாக வேலை செய்ய, நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும்.

உடலில் இன்சுலின் சுரப்பை அதிகரிப்பது எப்படி?

உடலில் இன்சுலின் உற்பத்தி ஏன் குறைகிறது என்று ஏற்கனவே மேலே கூறப்பட்டுள்ளது. இதற்கான காரணம் மோசமான ஊட்டச்சத்து, உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, கெட்ட பழக்கம் அல்லது மன அழுத்தம். ஆனால் ஒரு நபர் சரியான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தினாலும், துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த தீவிர நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க எப்போதும் சாத்தியமில்லை. இதற்கு காரணம் பரம்பரை முன்கணிப்பு.

எனவே, பலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்: சாதாரண அளவிலான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய கணையத்தை எவ்வாறு பெறுவது? ஏற்கனவே சுரப்பி சீர்குலைந்துவிட்டால், இன்சுலின் கொண்ட மருந்துகளால் மட்டுமே இதை சரிசெய்ய முடியும். அவற்றின் அளவு தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது மற்றும் இது உடலின் பண்புகள் மற்றும் ஹார்மோனின் தொகுப்பை மீறும் அளவைப் பொறுத்தது.

கூடுதலாக, ஒரு சீரான உணவு கட்டாயமாகும். சிறிய பகுதிகளிலும், ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உணவு அடிக்கடி வயிற்றில் நுழைகிறது, மேலும் செயலில் இன்சுலின் தொகுப்பு ஆகும். இருப்பினும், நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கணையத்திற்கு எந்த உணவு உதவுகிறது, எது இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

கணையம் சரியாக வேலை செய்ய, நீங்கள் சீரான முறையில் சாப்பிட வேண்டும்

இன்சுலின் தூண்டுதலை செயல்படுத்துதல் போன்ற உணவுகளுக்கு உதவுகிறது:

• கெஃபிர்;
• முட்டைக்கோஸ்;
• ஆப்பிள்கள்
• அவுரிநெல்லிகள்
• வோக்கோசு.

இந்த தயாரிப்புகள் நீரிழிவு அட்டவணையில் தொடர்ந்து இருந்தால், மனித உடல் இன்சுலின் சிறப்பாக உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கும், மேலும் நோய் முன்னேற்றத்தின் அபாயங்கள் குறைக்கப்படுகின்றன.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, கணையம் என்பது சுய-குணப்படுத்தும் சொத்து இல்லாத ஒரு உறுப்பு. எனவே, அதன் செல்கள் சேதமடைந்தால், அவற்றின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க முடியாது. இந்த காரணத்திற்காக, நீரிழிவு மற்றும் கணையத்தின் பிற நோய்கள் குணப்படுத்த முடியாத நோய்களாக கருதப்படுகின்றன. எனவே, டாக்டர்கள் தொடர்ந்து தங்கள் தடுப்பைச் செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், குறிப்பாக இது முதல் பார்வையில் தோன்றும் அளவுக்கு சிக்கலானதாக இல்லை என்பதால்.