மெட்லர் - நீரிழிவு நோயின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கான ஜப்பானிய பழம்

நீரிழிவு நோய் என்பது உடலில் உள்ள இன்சுலின் ஹார்மோனின் உறவினர் அல்லது முழுமையான பற்றாக்குறை காரணமாக ஏற்படும் கிட்டத்தட்ட குணப்படுத்த முடியாத எண்டோகிரைன் நோயாகும்.

இது ஒரு நாள்பட்ட வடிவத்தில் தொடர்கிறது மற்றும் கார்போஹைட்ரேட், புரதம், நீர்-எலக்ட்ரோலைட் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தையும் பாதிக்கிறது.

நீரிழிவு நோயில், கணையத்தால் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய முடியாது, இது திசு வளர்சிதை மாற்றத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த நோயால், ஒவ்வொரு நோயாளியும் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும், இது பல தயாரிப்புகளின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இந்த கட்டுரை நீரிழிவு நோய்க்கான மெட்லர், அதன் பயன்பாட்டின் சாத்தியம் மற்றும் முறை ஆகியவற்றை ஆராயும்.

நீரிழிவு வகைகள்

முதல் வகை நோய் இன்சுலின் சார்ந்ததாக அழைக்கப்படுகிறது. இதன் மூலம், கணைய செல்கள் அழிக்கப்படுகின்றன, இது முழுமையான இன்சுலின் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது.

இது இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நிலையான தாகத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் எடையையும் குறைக்கிறது.

ஒரு விதியாக, இத்தகைய நீரிழிவு இளம் வயதிலேயே பெரும்பாலும் வெளிப்படுகிறது, ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் ஏற்படும் வழக்குகள் விலக்கப்படவில்லை. தோலடி இன்சுலின் ஊசி மூலம் இந்த வகை நோய் பிரத்தியேகமாக நிறுத்தப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், நோயாளி ஒரு சிறப்பு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும் மற்றும் நரம்பு அதிர்ச்சிகளை குறைந்தபட்சமாகக் குறைக்க வேண்டும்.

இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோயில், உறவினர் இன்சுலின் குறைபாடு காணப்படுகிறது, இது காலப்போக்கில் உருவாகிறது. இன்சுலின் (இன்சுலின் எதிர்ப்பு) என்ற ஹார்மோனுக்கு உயிரணுக்களின் உணர்திறன் குறைந்ததன் விளைவாக இது நிகழ்கிறது. நோயாளிக்கு பலவீனமான கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் இரத்தத்தில் அதிக அளவு குளுக்கோஸ் உள்ளது. இந்த நோய் முக்கியமாக இளமை பருவத்தில் கண்டறியப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், காரணம் பெரும்பாலும் உடல் பருமன் தான்.

சர்க்கரை குறைக்கும் மாத்திரைகள் மூலம் இந்த சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது, மேலும் நோயாளி ஒரு உணவைப் பின்பற்றி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும்.

கர்ப்பகாலத்தில் நீரிழிவு நோயை தனித்தனியாக முன்னிலைப்படுத்துவது மதிப்புக்குரியது, இது ஒரு விதியாக, கர்ப்ப காலத்தில், மற்றும் மோடி நீரிழிவு, இதில் கணைய பீட்டா செல்களின் சுரப்பு செயல்பாடு மோசமடைகிறது.

நிகழ்வதற்கான காரணங்கள்

நீரிழிவு நோய்க்கான பொதுவான காரணங்கள்:

• பரம்பரை;
• உடல் பருமன்
• வைரஸ் தொற்றுகள்;
• கணைய நோய்;
• ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை;
• கடுமையான நரம்பு மன அழுத்தம்.

சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள்

முதல் வகை நோயின் அறிகுறிகள்:

• அதிகரித்த பசியுடன் விரைவான எடை இழப்பு;
• நிலையான சோர்வு உணர்வு;
• நிலையான தாகம்;
• மயக்கம்
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்.

இரண்டாவது வகை நோயின் அறிகுறிகள்:

• தாகம் மற்றும் வறண்ட வாய்;
• எடை இழப்பு;
• பலவீனம் உணர்வு;
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்;
• கைகால்களின் உணர்வின்மை;
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள்;
• நமைச்சல் தோல் மற்றும் வறட்சி.

முதல் வகையிலேயே, அறிகுறிகள் அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன, கவனிக்க முடியாது. இரண்டாவது வழக்கில், அவை சற்று தோன்றி படிப்படியாக உருவாகக்கூடும்.

நீரிழிவு மற்றும் கிளைசெமிக் குறியீட்டுக்கான உணவு

ஒரு பொருளின் கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் (ஜிஐ) மூலம், அதில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உடலால் உறிஞ்சப்படும் வேகத்தைப் புரிந்துகொள்வது வழக்கம், மேலும் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவையும் அதிகரிக்கும்.

ஜி.ஐ அளவின் குறைந்தபட்ச எண்ணிக்கை பூஜ்ஜியமாகும், அதிகபட்சம் 100 ஆகும். உற்பத்தியின் கிளைசெமிக் குறியீடு குறைவாக, மெதுவாக அது உறிஞ்சப்படுகிறது, மேலும் அதிக நிலைமை இதற்கு நேர்மாறாக இருக்கிறது - இது குறுகிய காலத்தில் உடலுக்கு அதன் சக்தியை அளிக்கிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்க முடியும்.

அதிக ஜி.ஐ. கொண்ட உணவுகளை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், பசியின் நிலையான உணர்வு, கொழுப்பு படிவு, அத்துடன் இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் முரணானது.

ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் உணவு தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, ஆனால் அடிப்படை விதிகள் பின்வருமாறு:

• உணவை நாள் முழுவதும் சிறிய பகுதிகளாகப் பிரித்து ஐந்து முதல் ஆறு முறை நிகழ வேண்டும்;
• உணவில் உள்ள ஆற்றலின் அளவு நோயாளியின் ஆற்றல் தேவைகளுக்கு சமமாக இருக்க வேண்டும்;
• கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகள் சீரானதாக இருக்க வேண்டும்.

ஒரு விதியாக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, ஒரு உணவு எண் 9 பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது அனைவருக்கும் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, நோயின் போக்கின் பண்புகள் அல்லது பிற காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது.

இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள கல்லீரலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த, நீங்கள் பாலாடைக்கட்டி, ஓட்ஸ் மற்றும் லிப்போட்ரோபிக் காரணிகளைக் கொண்ட பிற தயாரிப்புகளை உணவில் சேர்க்க வேண்டும். அதே நேரத்தில், இறைச்சி மற்றும் மீன் குழம்புகளின் எண்ணிக்கை குறைவாக உள்ளது, மேலும் வறுத்த உணவுகள் கிட்டத்தட்ட அகற்றப்படுகின்றன.

மெட்லர்

மெட்லர் ஒரு ஆரஞ்சு நிற பழம். பழுத்த பழங்களில், தலாம் எளிதில் அகற்றப்படும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. வெளிப்புறமாக, இது ஒரு பிளம் அல்லது பீச் போன்றது, மற்றும் சுவையில் இது ஒரு பேரிக்காய் மற்றும் சீமைமாதுளம்பழம் இடையே உள்ளதைப் போன்றது, இது ஒரு ஆப்பிளையும் ஒத்திருக்கிறது. இந்த பழம் மிகவும் தாகமாகவும் மிருதுவாகவும் இருக்கும், இதில் 3-4 விதைகள் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன.

மெட்லர்

மெட்லரை மிகவும் சூடான நாட்களில் கூட உணவாகப் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் அதன் சாறு இனிமையாகவும் குளிராகவும் இருக்கும். கலவையில் அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் இருப்பதால், இது மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் இரைப்பைக் குழாய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

பயனுள்ள பண்புகள்

இந்த பழத்தில் 7% மாலிக் அமிலம், ஏ மற்றும் சி குழுக்களின் பல வைட்டமின்கள், 20% சர்க்கரைகள், பொட்டாசியம், சளி, டானின்கள் மற்றும் பெக்டின் ஆகியவை உள்ளன. அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளின் உதவியுடன், ஒரு நபர் பல வைட்டமின்களின் விநியோகத்தை எளிதில் நிரப்ப முடியும்.

மேலும், மெட்லரில் மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன, அவை சில நோய்களைக் கவரும் ஒரு திறனைக் கொண்டுள்ளன. இந்த பழத்தைப் பயன்படுத்தும் பலருக்கு அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகள் பற்றி தெரியாது, அவை நீண்ட காலமாக மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மெட்லர் திறன் கொண்டது:

• பல்வேறு கோளாறுகளில் இரைப்பைக் குழாயின் வேலையை நிறுவ;
• செரிமான செயல்முறையை இயல்பாக்குவதற்கு ஒரு செயல்பாட்டைச் செய்யுங்கள்;
• பழுக்காத பெர்ரிகளை வயிற்றுப்போக்குக்கு பயன்படுத்தலாம்;
• உடலை சுத்தப்படுத்த கூழ் பயன்படுத்தலாம்;
• மனித இரத்தத்தில் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது;
• சுவாசக் குழாயின் பல்வேறு அழற்சி செயல்முறைகளுக்கு சிகிச்சையளித்தல்;
• மெட்லர் இலைகளின் காபி தண்ணீர் சுவாசக் குழாயின் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது;
• உயிரினங்களிலிருந்து நச்சுகள், கன உலோகங்களின் உப்புகள், ரேடியோனூக்லைடுகள் மற்றும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பிற பொருட்களை அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது;
• பெக்டின் உள்ளடக்கம் காரணமாக, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது, கல்லீரல் மேம்படுகிறது, மற்றும் கணையத்தின் பல்வேறு அழற்சி செயல்முறைகளும் அகற்றப்படுகின்றன;
• இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது;
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை தூண்டுகிறது.

நீரிழிவு நோயில் மெட்லரின் பயன்பாடு

இருப்பினும், இந்த பழத்தை நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது, ஏனென்றால் இது பல்வேறு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

மெட்லர் மனித உடலில் இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்கிறது, எனவே நீரிழிவு நோயாளிகள் அதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.

அதே நேரத்தில், இது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது, உடலை பலப்படுத்துகிறது, பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பைத் தடுக்கிறது. நீரிழிவு நோய்க்கு லோக்வாட் தேநீர் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது இரத்த சர்க்கரை மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களையும், கொழுப்பையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. பழத்தில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து இருப்பதால் இந்த திறன் ஏற்படுகிறது.

இலைகளின் காபி தண்ணீர் இன்சுலின் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது. டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு மெட்லர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சமீபத்திய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

தொடர்புடைய வீடியோக்கள்

வீடியோவில் மெட்லரின் அனைத்து பயனுள்ள பண்புகளையும் பற்றி:

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு மெட்லர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பழத்திலிருந்து பரிந்துரைக்கப்பட்ட தேநீர், அத்துடன் இலைகளின் காபி தண்ணீர். நீரிழிவு நோய்க்கு சாதகமான விளைவைக் கொடுக்கும் ஏராளமான நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் இந்த லொக்காட்டில் உள்ளன. இந்த தயாரிப்பு அதன் மூல வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் இந்த விஷயத்தில், அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். 100 கிராம் பழங்களுக்கு, 0.43 கிராம் புரதம், 0.2 கிராம் கொழுப்பு மற்றும் 10.44 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. இதன் அடிப்படை 86.73 கிராம் கொண்ட நீர். மெட்லர் கிளைசெமிக் குறியீடு 55 அலகுகளுக்கு சமம்.