பெருந்தமனி தடிப்பு ஒரு ஆபத்தான நோயாகக் கருதப்படுகிறது, இதில் அதிக அளவு கொழுப்பு சேருவதால், தமனிகளின் இணைப்பு திசுக்கள் வளர்கின்றன. இது சுவர்கள் தடித்தல் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் லுமேன் குறுகுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இதேபோன்ற நோயியல் மூளை, சிறுநீரகங்கள், கீழ் மூட்டுகள், இதயம், பெருநாடி வரை நீண்டுள்ளது.
இரத்த ஓட்டம் தொந்தரவு செய்தால், சுறுசுறுப்பாக செயல்படும் உள் உறுப்புகளுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து கிடைக்காது மற்றும் குறைந்து விடும். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை இல்லை என்றால், நோயின் விளைவாக இயலாமை, மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் மரணம் கூட.
இன்று, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி தீவிரமாக இளமையாகி வருகிறது, மேலும் நீரிழிவு நோயாளிகளும் பெரும்பாலும் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். நோயியலின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்றால் என்ன, ஆபத்து காரணிகள் என்ன, மருத்துவ வடிவங்கள், அத்துடன் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு எவ்வாறு மேற்கொள்ளப்படுகின்றன என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.
நோயின் வெளிப்பாடு
சிதைவு செயல்முறை தமனிகளின் உள் சுவர்களை அழிப்பதன் மூலம் தொடங்குகிறது, இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சில ஆபத்து காரணிகளை ஏற்படுத்துகிறது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகள் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்களை எளிதில் கடந்து செல்கின்றன, அவை தமனிகளில் நுழைந்து அவற்றில் லிப்பிட் புள்ளிகளை உருவாக்குகின்றன.
அழற்சியின் இந்த கவனம் பல்வேறு வேதியியல் செயல்முறைகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, இரத்த நாளங்களில் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகள் உருவாகின்றன, அவை இணைப்பு திசுக்களின் வளர்ச்சிக்குப் பிறகு பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியாக மாறும். மேலும், தமனிகளின் உட்புறச் சுவர்களில் சிறிய இரத்தக் கட்டிகளும் மைக்ரோக்ராக்குகளும் அமைப்புகளின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.
நீடித்த ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா நோய் முன்னேற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இரத்த நாளங்கள், ஊட்டச்சத்துக்களின் கடுமையான பற்றாக்குறையால், குறுகலாகவும் அடர்த்தியாகவும் மாறி, அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் வடிவத்தையும் இழக்கின்றன. குறுகிய இடைவெளிகளின் மூலம் இரத்தம் முழுமையாக நுழைய முடியாது, அதனால்தான் உள் உறுப்புகள் பாதிக்கப்படுகின்றன.
லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீறுவதால் இந்த நிலை அதிகரித்த ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது:
- இஸ்கெமியா
- ஆக்ஸிஜன் பட்டினி;
- உள் உறுப்புகளின் சிதைவு மாற்றங்கள்;
- இணைப்பு திசுக்களின் பெருக்கத்துடன் சிறிய குவிய ஸ்க்லரோசிஸ்;
- கடுமையான வாஸ்குலர் பற்றாக்குறை, இரத்தக் குழாய்களின் லுமேன் இரத்தக் கட்டிகளால் தடுக்கப்பட்டால், இந்த விஷயத்தில், இதன் விளைவாக மாரடைப்பு ஏற்படலாம்;
- அனீரிஸின் சிதைவு, மரணத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
இரத்த நாளங்களை பாதிக்கும் நோயியல் படிப்படியாகவும், புரிந்துகொள்ள முடியாததாகவும் உருவாகிறது.
பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட வகைப்பாட்டின் படி, பெருந்தமனி தடிப்பு புண்களுக்கான காரணம் உயிரியல், நோயியல் இயற்பியல் மற்றும் நடத்தை காரணிகளாக இருக்கலாம்.
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் உயிரியல் காரணங்கள்
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதும், உணவைப் பின்பற்றுவதும் நோயை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது. ஆனால் சரிசெய்ய முடியாத பரம்பரை அம்சங்கள் உள்ளன. இந்த காரணத்திற்காக, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் மாற்றப்படாத ஆபத்து காரணிகள் மிகவும் ஆபத்தானவை.
வயது, பரம்பரை மற்றும் பாலினம் போன்ற டி.என்.ஏ மட்டத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள காரணங்கள் இதில் அடங்கும். பல உயிரியல் காரணிகளின் கலவையுடன், நோயை உருவாக்கும் ஆபத்து 10-20 மடங்கு அதிகரிக்கிறது.
மீறலைத் தூண்டக்கூடாது என்பதற்காக, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுப்பதற்காக, ஒரு மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றுவது, உங்கள் எடையை கண்காணித்தல், சரியாக சாப்பிடுவது, மேலும் சுறுசுறுப்பாக நகர்த்துவது மற்றும் அடிக்கடி புதிய காற்றைப் பார்வையிடுவது மதிப்பு.
- ஆண்களில், இருதய அமைப்பின் நோயியலை உருவாக்கும் ஆபத்து மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, ஏனெனில் பெண்களுக்கு பாலியல் ஹார்மோன்களின் வடிவத்தில் ஒரு வகையான பாதுகாப்பு உள்ளது. ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை உருவாக்க அனுமதிக்காது. ஆனால் மாதவிடாய் நின்ற காலத்தில், உடலின் இந்த அம்சம் மாறுகிறது, மேலும் வயதான காலத்தில் நோய் தொடங்குவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.
- 60 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, உடல் குறைந்து வருகிறது, இது பாதுகாப்பு சக்திகளின் குறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. இது பெரும்பாலும் வயதானவர்களில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது.
- மரபணு முன்கணிப்பு நோயின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. உறவினர்களில் ஒருவர் ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவால் அவதிப்பட்டால், எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும், விதியைத் தூண்டக்கூடாது.
ஒரு நபர் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றினால், தவறாமல் ஒரு மருத்துவரின் அலுவலகத்திற்குச் சென்று தடுப்பு நடவடிக்கைகளைப் பற்றி மறந்துவிடவில்லை என்றால், நீங்கள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைப் பற்றி கவலைப்பட முடியாது.
நோயியல் இயற்பியல் காரணிகளின் இருப்பு
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் நோயியல் இயற்பியல் காரணிகள் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டுள்ளன. சில நோய்களின் முன்னிலையில் நோயியல் உருவாகலாம், இது இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கும்.
முதலாவதாக, உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆபத்தானது, ஏனெனில் அதிகரித்த அழுத்தம் தமனிகளை கணிசமாக ஏற்றுகிறது, அவற்றை மெல்லியதாக மாற்றி பலவீனப்படுத்துகிறது. பாதிக்கப்பட்ட பாத்திரங்கள் எந்தவொரு எதிர்மறை விளைவுகளுக்கும் ஆளாகின்றன, மேலும் இந்த நிலையில் உள்ள கொழுப்பு தகடுகள் மிக விரைவாக உருவாகின்றன.
பலவீனமான லிப்பிட் சமநிலை ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவுக்கு வழிவகுக்கிறது. கெட்ட கொழுப்பின் செறிவு நீண்ட காலமாக அதிகரித்தால், இது தமனிகளின் சுவர்களில் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் படிவு மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் உருவாக வழிவகுக்கிறது.
- நீரிழிவு நோய் போன்ற கடுமையான எண்டோகிரைன் நோயியல் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஆரம்பத்தில், இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு மாறுகிறது, ஆனால் உடல் பருமனுக்கான போக்கு மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளில் கொழுப்பு குவிவதால், கொலஸ்ட்ரால் வளர்சிதை மாற்றம் மாறுகிறது.
- உடல் பருமன் அல்லது அதிக எடை இருப்பது கொழுப்பு திசுக்களின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறல். இது கொழுப்பு உட்புற உறுப்புகளில் மட்டுமல்ல, இரத்த நாளங்களின் குழியிலும் குடியேற காரணமாகிறது.
- ஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன், தைராய்டு சுரப்பி குறைந்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை குறைகிறது. இந்த நோயியல் உடல் பருமன் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது இறுதியில் லிப்பிட்களின் திரட்சியைத் தூண்டுகிறது.
இவை அனைத்தும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கான மாற்றியமைக்கப்பட்ட ஆபத்து காரணிகள், அவை மருந்துகளை உட்கொள்வது, ஒரு சிகிச்சை முறையைப் பின்பற்றுதல், தொடர்ந்து இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுதல் மற்றும் உடலில் சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் பாதிக்கப்படலாம்.
இந்த நடவடிக்கைகள் அனைத்தும் தமனிகள் மீதான சுமையை குறைத்து இரத்தத்தின் ரசாயன கலவையை இயல்பாக்கும்.
நடத்தை ஆபத்து காரணிகள்
இந்த காரணங்களுக்காக சிறப்பு கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு, ஏனெனில் இது அவரது உடல்நிலை நோயாளியின் நடத்தையைப் பொறுத்தது. இன்று பலர் தங்கள் உணவைக் கண்காணிக்கவில்லை, கொஞ்சம் நகர்ந்து ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார்கள் என்பதால், இந்த நோய் ஒவ்வொரு ஆண்டும் இளமையாகிறது. நடத்தை காரணிகளை சரிசெய்ய முடியும், ஆனால் எப்போதும் ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையை மாற்றி கெட்ட பழக்கங்களை கைவிட விரும்புவதில்லை.
மதுபானங்களை வழக்கமாக உட்கொள்வதால், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் தொந்தரவு செய்யப்படுகின்றன. வளர்சிதை மாற்றத்தின் அதிகரிப்புடன், குளுக்கோஸ் தீவிரமாக நுகரப்படுகிறது, ஆனால் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம் தடுக்கப்படுகிறது. தமனிகள் மற்றும் கல்லீரலில் சேரும் கொழுப்பு அமிலங்களின் உற்பத்தியும் மேம்படுத்தப்படுகிறது.
பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளின் உருவாக்கம் நீண்டகால புகைப்பழக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. நிகோடின் இரத்த நாளங்களின் பலவீனம் மற்றும் பலவீனத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சேதமடைந்த தமனிகளில், கொழுப்பு உருவாகிறது, இது பின்னர் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளாக உருவாகிறது.
- அதிகமாக சாப்பிடுவதும் ஒரு கெட்ட பழக்கம். உணவை அதிகமாக உட்கொள்வதால் ஜீரணிக்க நேரம் இல்லை. இதன் விளைவாக, உணவுக் கழிவுகளிலிருந்து கொழுப்புச் சேர்மங்கள் உருவாகின்றன, அவை இரத்த நாளங்கள் உட்பட அனைத்து உள் உறுப்புகளிலும் வைக்கப்படுகின்றன.
- கொழுப்பு மற்றும் அதிக கார்போஹைட்ரேட் தயாரிப்புகளின் ஆதிக்கம் கொண்ட சமநிலையற்ற உணவில், வளர்சிதை மாற்றம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. பன்றிக்கொழுப்பு, முட்டை, வெண்ணெய், கொழுப்பு இறைச்சிகள், பால் கிரீம் போன்ற உணவுகள் அதிக அளவில் தீங்கு விளைவிக்கின்றன, ஏனெனில் அவை அதிக அளவு கொழுப்பைக் கொண்டுள்ளன.
- ஒரு நபர் சிறிது நகர்ந்து செயலற்ற வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தினால், ஆற்றல் தேக்கமடைகிறது, இதன் விளைவாக, கார்போஹைட்ரேட்டுகளிலிருந்து கொழுப்புகள் உருவாகின்றன. லிப்பிட்கள், தமனிகளில் குடியேறி, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்துகின்றன.
இந்த காரணிகள் அனைத்தும் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் உடல் பருமனைத் தூண்டுகின்றன, இது ஏராளமான கோளாறுகள் மற்றும் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இத்தகைய விளைவுகளைத் தடுக்க, மருத்துவர்களின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது, விளையாட்டு விளையாடுவது, தினசரி நடைப்பயிற்சி, ஒழுங்காக சாப்பிடுவது மற்றும் உங்கள் எடையைக் கண்காணிப்பது மதிப்பு.
வலுவான உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் அனுபவங்களுடன், இரத்த அழுத்தம் உயர்கிறது, இதய சுருக்கங்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது, இரத்த நாளங்கள் குறுகுகின்றன, இரத்தத்தின் இதய வெளியீடு மற்றும் புற தமனி எதிர்ப்பு அதிகரிக்கும். இது இயற்கையான இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைப்பதற்கும், இரத்த நாளங்களின் சுவர்களின் நிலையில் மாற்றத்திற்கும் வழிவகுக்கிறது.
இதனால், இருதய நோயியல் பெரும்பாலும் மனச்சோர்வு, அதிகரித்த கவலை மற்றும் விரோதத்துடன் உருவாகிறது.
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி
ஒரு நபருக்கு சரியான நேரத்தில் உதவுவதற்கும், கடுமையான சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதற்கும், நோயை அடையாளம் காண வேண்டியது அவசியம். ஆரம்ப கட்டத்தில் அறிகுறிகள் தெளிவாக இல்லை என்பதால், பரிசோதனை மற்றும் இரத்த பரிசோதனைகளுக்கு உட்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
பலவீனமான லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை சில அறிகுறிகளால் அடையாளம் காண முடியும். நோயாளியின் தோல் வறண்டு போகிறது, முடி உதிர்கிறது, புற தமனிகள் ஒடுக்கப்படுகின்றன.
இவை மற்றும் நோயின் பிற அறிகுறிகள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் பின்னர் கட்டத்தில் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. சில நேரங்களில் கடுமையான இஸ்கெமியாவின் எதிர்பாராத வளர்ச்சி ஒரு பொதுவான சாதாரண நிலையின் பின்னணியில் நிகழ்கிறது.
அறிகுறிகள் எந்த குறிப்பிட்ட உள் உறுப்பு பாதிக்கப்படுகின்றன என்பதைப் பொறுத்தது.
- இதயத்தின் பெருநாடியின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி கண்டறியப்பட்டால், உடற்பயிற்சியின் போது அல்லது ஓய்வு நேரத்தில் கடுமையான மார்பு வலி உணரப்படுகிறது. இரத்த அழுத்தம் கூர்மையாக உயர்கிறது, அடிவயிற்று மற்றும் ஏறும் பெருநாடியில் சிஸ்டாலிக் முணுமுணுப்பு தோன்றும்.
- கரோனரி நாளங்களின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியால், இடது கையில் திடீர் மார்பு வலி எழுகிறது, இதய தாளம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, தோல் வீங்கி, இரத்த அழுத்தம் உயர்கிறது, ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் தோன்றும். கரோனரி தமனிகள் முற்றிலுமாக தடைசெய்யப்பட்டால், கடுமையான மார்பு வலி இடது தோள்பட்டையில் பரவுகிறது, அதே நேரத்தில் நோயாளிக்கு போதுமான காற்று இல்லை, சுவாசிப்பது கடினம்.
- பெருமூளைக் குழாய்களின் பெருந்தமனி தடிப்பு விரைவாக சோர்வு, தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல், டின்னிடஸின் தோற்றம், பார்வைக் குறைபாடு, நுண்ணறிவு குறைதல், நிலையற்ற நடை, மற்றும் அடிக்கடி மனநிலை மாற்றங்கள் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது. இந்த நிலையில், பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
- நிலையான இரத்த அழுத்தத்தால், சிறுநீரக தமனிகளின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை அடையாளம் காண முடியும். ஒரு நபருக்கு இருதரப்பு பெருந்தமனி தடிப்பு புண் இருந்தால், வீரியம் மிக்க தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் உருவாகிறது.
- அடிவயிற்று பெருநாடியின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியால், அடிவயிற்றில் வலி தோன்றும், எடை குறைகிறது, அதிக எடை, குமட்டல் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவை சாப்பிட்ட பிறகு உணரப்படுகின்றன. மலச்சிக்கலும் பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது. ஒரு மேம்பட்ட நிலையில், குடலின் குடலிறக்கத்தின் வளர்ச்சி சாத்தியமாகும், இதற்கு அவசர அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படுகிறது.
- பெரும்பாலும் நோய் கீழ் மூட்டுகளுக்கு பரவுகிறது. இந்த வழக்கில், நடைபயிற்சி போது கால்களில் தசை வலி தோன்றும், இது நொண்டிக்கு காரணமாகிறது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில், தோல் வெளிர் நிறமாகி, முடி உதிர்ந்து, வீக்கம் அதிகரிக்கிறது, காலில் கூச்ச உணர்வு ஏற்படுகிறது. ஒரு கடுமையான வழக்கில், நகங்களின் வடிவம் மாறுகிறது, டிராபிக் புண்கள் உருவாகின்றன, குடலிறக்கம் உருவாகிறது.
சில நேரங்களில் பல உள் உறுப்புகள் உடனடியாக பாதிக்கப்படுகின்றன, இது கடுமையான சிக்கல்களுக்கு காரணமாகிறது.
நோயைத் தடுப்பது எப்படி
நோயியலின் வளர்ச்சியைத் தவிர்ப்பது மிகவும் எளிது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனமாக கண்காணிப்பது மற்றும் தூண்டுதல் காரணிகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க எல்லாவற்றையும் செய்யுங்கள்.
ஒவ்வொரு நபரும் வீட்டில் இரத்த அழுத்தத்தை சுயாதீனமாக அளவிட முடியும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு சாதனத்தை வாங்க வேண்டும், சோதனைக்கு சிறப்பு திறன்கள் தேவையில்லாத பல வசதியான சாதனங்களை நீங்கள் காணலாம்.
நீண்ட காலமாக அழுத்தம் குறிகாட்டிகள் 140/90 மிமீ ஆர்டி அளவை விட அதிகமாக இருந்தால். கலை., நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்புகொண்டு ஒரு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தி தேவையான அனைத்து சோதனைகளிலும் தேர்ச்சி பெற வேண்டும். நோயாளிக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், மருத்துவர் ஸ்டேடின்கள் மற்றும் ஆண்டிபிளேட்லெட் முகவர்களை பரிந்துரைக்கலாம்.
- பரம்பரை முன்கணிப்பு கொண்ட ஒரு நபர் ஒரு சிகிச்சை முறையைப் பின்பற்றி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும், இதனால் நோயியலைத் தூண்டக்கூடாது. ஒரு நோய்த்தடுப்பு நோயாக, ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவுக்கு எதிரான நிரூபிக்கப்பட்ட நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையும் தேவை.
- இருதய அமைப்பை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க, நோயாளி சரியாக சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறார். மெனுவில் தாவர உணவுகள், மீன், கோழி, சறுக்கும் பால், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் இருக்க வேண்டும். கொழுப்பு, வறுத்த, உப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் துரித உணவை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும்.
- உடல் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, நீங்கள் அளவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும், அதிகப்படியாகக் கட்டுப்படுத்தாதீர்கள், இதனால் உடல் நல்ல நிலையில் இருக்கும், ஆனால் களைந்து போகாது. இருதய நோயியல் மூலம், மருத்துவர்கள் புதிய காற்றில் நடக்கவும் நடக்கவும் பரிந்துரைக்கின்றனர். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 3 கி.மீ தூரம் நடக்க வேண்டும் அல்லது 30 நிமிடங்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய வேண்டும்.
- ஒரு பரம்பரை முன்கணிப்பு உள்ளவர்களுக்கு புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் முரணாக உள்ளது.
ஒரு நபர் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இரத்த நாளங்களின் நிலையை பராமரிக்கவும், லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தடுக்கவும் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க நடவடிக்கை எடுக்கப்படுகிறது. மருத்துவர் பொருத்தமான நோய்க்கிருமி சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார் மற்றும் மருந்துகளின் சரியான அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பார்.
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள் இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.
