மருந்துகள் இல்லாமல் சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்க முடியுமா?

வணக்கம் டாட்டியானா!

உங்கள் பகுப்பாய்வுகளின் அடிப்படையில், நீங்கள் டைப் 2 நீரிழிவு நோயைத் தொடங்கினீர்கள்.
நீங்கள் ஒரு உணவில் சென்றது நல்லது, முக்கிய விஷயம் உள் உறுப்புகளின் நிலையை (முதன்மையாக கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள்) கண்காணிப்பது, ஏனெனில் குறைந்த கார்ப் உணவுகள் அனைவருக்கும் பொருந்தாது.

கடுமையான உணவு மற்றும் மன அழுத்தத்தின் பின்னணிக்கு எதிரான சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்க முடியும், ஆனால் எல்லா சூழ்நிலைகளிலும் அல்ல, அனைத்தும் தனித்தனியாக. நீங்கள் சர்க்கரை உணவு மற்றும் மன அழுத்தத்தை இயல்பாக்க முயற்சி செய்யலாம்.

முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இரத்த சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது (சாப்பிடுவதற்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன்னும் பின்னும்). புதிதாக கண்டறியப்பட்ட T2DM க்கான சிறந்த சர்க்கரைகள்: வெற்று வயிற்றில், 4.5-6 mmol / L; உணவுக்குப் பிறகு, 7-8 mmol / L வரை. உணவு மற்றும் மன அழுத்தத்தின் பின்னணியில் நீங்கள் அத்தகைய சர்க்கரைகளை வைத்திருக்க நிர்வகிக்கிறீர்கள் என்றால், எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது, நீங்கள் சரியான பாதையில் செல்கிறீர்கள்!

இருப்பினும், சர்க்கரைகளை இலக்கு மதிப்பில் வைத்திருக்க உணவுகள் மற்றும் சுமைகள் மட்டும் போதாது என்றால், மென்மையான சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகள் சேர்க்கப்பட வேண்டும்.

உட்சுரப்பியல் நிபுணர் ஓல்கா பாவ்லோவா