சர்க்கரையின் ஆபத்துக்களைப் பற்றி அதிகம் கூறப்பட்ட போதிலும், இது ஒரு பயனுள்ள உறுப்பு மற்றும் மனித உடலுக்கு முக்கிய ஆற்றல் மூலமாகும். இது சர்க்கரை மற்றும் அதன் பங்கேற்புடன் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஆற்றலுக்காக இல்லாவிட்டால், ஒரு நபருக்கு ஒரு விரலைக் கூட தூக்க முடியவில்லை. ஆனால் இன்னும், இரத்தத்தில் அதிகப்படியான சர்க்கரை அதன் குறைபாட்டைக் காட்டிலும் குறைவான தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
நாள் முழுவதும் மனித இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ் காட்டி தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது, அதே போல் சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு நிலை மாறுகிறது. சாப்பிட்ட பிறகு, அதன் உள்ளடக்கத்தின் அளவு கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது, சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, இரத்த சர்க்கரை குறைந்து மீண்டும் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.
கூடுதலாக, இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு நேரடியாக உணர்ச்சி மற்றும் உடல் அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது. ஆயினும்கூட, ஒவ்வொரு நபரும் தனது சர்க்கரையின் அளவைக் கண்காணித்து, முடிந்தால் அதைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.
மேற்கூறியவற்றிலிருந்து, சர்க்கரை பகுப்பாய்விற்காக ஒரு நோயாளியிடமிருந்து வெற்று வயிற்றில் இரத்தம் எடுக்கப்படுகிறது, சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அல்ல! சாப்பிட்ட பிறகு, குறைந்தது எட்டு மணிநேரம் கடக்க வேண்டும்.
இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் விதிமுறையின் குறிகாட்டிகள் நபரின் பாலினத்தை சார்ந்தது அல்ல, இது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்.
ஆனால் பெண் உடலில், கொழுப்பு செரிமானத்தின் சதவீதம் நேரடியாக சர்க்கரையின் விதிமுறை என்ன என்பதைப் பொறுத்தது. பெண்களின் பாலியல் ஹார்மோன்கள் கொழுப்பை அகற்றுவதற்கு மிகவும் பொருத்தமானவை, அதனால்தான் இயற்கையால் ஆண்கள் பெண்களை விட பெரிதாக இருக்கிறார்கள்.
செரிமான அமைப்பில் ஹார்மோன் மட்டத்தில் தொந்தரவுகள் ஏற்பட்டுள்ள பெண்களில் அதிக எடை பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை விதிமுறை தொடர்ந்து அதிகரிக்கிறது, உதாரணமாக உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அல்ல.
இரத்த பரிசோதனை எப்போது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
நோயாளியின் சர்க்கரை இயல்பானது என்பதை தீர்மானிக்க, இரத்த மாதிரியை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். பெரும்பாலும், தீர்மானிக்க இந்த பகுப்பாய்வு தேவைப்படுகிறது:
- நீரிழிவு நோய் இருப்பது அல்லது இல்லாதிருத்தல்;
- நீரிழிவு நோய், அதாவது, சர்க்கரை அளவுகளில் ஏற்ற இறக்கங்கள்;
- கர்ப்பிணிப் பெண்களில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் இருப்பது;
- இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைக் கண்டறியவும்.
இந்த எளிய பகுப்பாய்வின் அடிப்படையில், நோயாளி மேற்கண்ட ஏதேனும் நோய்கள் இருப்பதைக் கண்டறியலாம் அல்லது அவை இல்லாததை உறுதிப்படுத்த முடியும். ஏதேனும் நோயறிதல் உறுதி செய்யப்பட்டால், நோய்க்கான காரணத்தை அடையாளம் காண அவசர நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.
பகுப்பாய்வுக்காக இரத்த தானம் செய்வதற்கான தயாரிப்பு
இந்த பகுப்பாய்விற்கான இரத்த மாதிரி சாப்பிட்ட சில மணிநேரங்களிலேயே மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பே சாத்தியமாகும், ஆனால் மிக முக்கியமாக, முழு வயிற்றில் அல்ல. இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு, மிக உயர்ந்த அளவை சரிசெய்ய இது அவசியம். சர்க்கரைக்கு இரத்த தானம் செய்வது எப்படி என்பதை நோயாளி அறிந்திருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் ஆராய்ச்சி குறிகாட்டிகள் இதை நேரடியாக சார்ந்துள்ளது.
எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் சர்க்கரை அதிகரிக்கும் என்பதால், பரிசோதனை செய்வதற்கு முன்பு நோயாளி எந்த வகையான உணவை உட்கொண்டார் என்பது முக்கியமல்ல. கடைசி உணவுக்குப் பிறகு, குறைந்தது ஒரு மணிநேரம் கடக்க வேண்டும், இன்னும் சிறந்தது - இரண்டு, இந்த காலகட்டத்தில் தான் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் மதிப்பு உச்சத்தை அடைகிறது.
ஒரே நிபந்தனை என்னவென்றால், இரத்த தானம் செய்வதற்கு முன்பு நீங்கள் எந்த உணவையும் பயன்படுத்த முடியாது, இல்லையெனில் பகுப்பாய்வின் முடிவுகள் பக்கச்சார்பாக இருக்கும், இது ஒரு மணி நேரத்திற்குள் அல்ல, குறைந்தது சில மணிநேரங்களில் தோல்விக்கு பொருந்தும்.
வலுவான பானங்கள் மற்றும் ஏராளமான உணவைப் பயன்படுத்தி புயல் விருந்துக்குப் பிறகும் நீங்கள் இரத்த பரிசோதனைக்கு செல்லக்கூடாது. இந்த வழக்கில், சர்க்கரை குறிகாட்டிகள் நிச்சயமாக உயர்த்தப்படும், ஏனெனில் ஆல்கஹால் குளுக்கோஸ் அளவை கிட்டத்தட்ட 1.5 மடங்கு அதிகரிக்கிறது. மாரடைப்பு, கடுமையான காயங்கள் மற்றும் அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு ஆகியவற்றின் பின்னர் நீங்கள் பகுப்பாய்விற்கு இரத்த தானம் செய்ய முடியாது.
கர்ப்ப காலத்தில், பிற மதிப்பீட்டு அளவுகோல்கள் உள்ளன, ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில் பெண்ணின் இரத்த சர்க்கரை அளவு சற்று அதிகரிக்கிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களில் சர்க்கரையின் உண்மையான குறிகாட்டிகளைத் தீர்மானிக்க, வெற்று வயிற்றில் இரத்த மாதிரி செய்யப்படுகிறது.
உணவுக்குப் பிறகு இரத்த சர்க்கரை
இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவுகள் சாதாரணமாகக் கருதப்படும் சில குறிகாட்டிகள் உள்ளன, அவை அட்டவணையில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.
| சாப்பிட்ட பிறகு நேரம் கழிந்தது | சர்க்கரை வீதம் |
| இரண்டு மணி நேரம் கழித்து | 3.9 - 8.1 மிமீல் / எல் |
| வெற்று வயிற்றில் | 3.9 - 5.5 மிமீல் / எல் |
| உணவு உட்கொள்ளலைப் பொருட்படுத்தாமல், சாதாரணமானது | 3.9 - 6.9 மிமீல் / எல் |
முற்றிலும் ஆரோக்கியமான நபரில் கூட, உணவுக்குப் பிறகு ஒரு மணி நேரத்தில் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு தவிர்க்க முடியாமல் அதிகரிக்கும். இது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு கலோரிகளை உட்கொள்வதால் ஏற்படுகிறது.
ஆனால் ஒவ்வொரு உயிரினமும் உணவு வடிவத்தில் சில காரணிகளுக்கு தனிப்பட்ட எதிர்வினை வீதத்தைக் கொண்டுள்ளன, அவை உடலைப் பாதிக்கின்றன.
சாப்பிட்ட பிறகு அதிக சர்க்கரை பற்றி பேசும்போது
பகுப்பாய்வின் விளைவாக, 11.1 மிமீல் / எல் மற்றும் அதற்கும் அதிகமான குறிகாட்டிகள் கண்டறியப்பட்டால், இது சர்க்கரை அளவு உயர்த்தப்படுவதைக் குறிக்கிறது, மேலும் உடலில் நீரிழிவு நோய் உருவாகக்கூடும். ஆனால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும் பிற காரணிகளும் இருக்கலாம். இவை பின்வருமாறு:
- மாரடைப்பு
- மன அழுத்தம்
- சில மருந்துகளின் பெரிய அளவை எடுத்துக்கொள்வது;
- குஷிங் நோய்;
- அதிகப்படியான வளர்ச்சி ஹார்மோன்.
ஆய்வுகளின் முடிவுகளை உறுதிப்படுத்த அல்லது மறுக்க, இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் இரண்டாவது பகுப்பாய்வு நடத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கும் இது பொருந்தும், ஏனென்றால் அவர்கள் மற்றவர்களைப் போலல்லாமல், அதிக குளுக்கோஸ் அளவைக் கொண்டுள்ளனர்.
சாப்பிட்ட பிறகு சர்க்கரை குறைக்கப்பட்டது
தலைகீழ் எதிர்விளைவுகளும் உள்ளன, இதில் ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது. இந்த விஷயத்தில், உடலில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் வளர்ச்சியைப் பற்றி பேசுகிறோம். ஆனால் இந்த நோயியல் அதிக அளவு சர்க்கரையுடன் ஏற்படலாம்.
நீண்ட காலமாக சர்க்கரை சோதனைகள் அதிக அளவீடுகளைக் கொடுத்தால், ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு மணி நேரம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நேரம் சாப்பிட்ட பிறகு அவை மாறாது என்றால், நோயாளி அவசரமாக அளவைக் குறைக்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும், மேலும் இந்த அதிகரிப்பு ஏற்படுவதற்கான காரணத்தையும் ஒரே நேரத்தில் அடையாளம் காண வேண்டும்.
பெண்களில் ஒரு சர்க்கரை பகுப்பாய்வு 2.2 மி.மீ. இத்தகைய குறிகாட்டிகளை உணவுக்குப் பிறகு ஒரு மணி நேரம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நேரத்தில் கவனிக்க முடியும்.
அத்தகைய சூழ்நிலையில், நோயாளியின் கூடுதல் பரிசோதனை மற்றும் கட்டியைக் கண்டறிவதற்கு பொருத்தமான பகுப்பாய்வை வழங்குவது அவசியம். புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் மேலும் வளர்ச்சியைத் தடுக்க இது அவசியம்.
இரத்த பரிசோதனை கண்டறியும்
மருத்துவ நடைமுறையில், நோயாளிகள் இரத்த சர்க்கரைக்கான தவறான சோதனை முடிவுகளைப் பெற்றபோது வழக்குகள் உள்ளன. சர்க்கரை ஏற்கனவே இயல்பாக இருக்கும்போது, இரத்த மாதிரிகள் வெற்று வயிற்றில் செய்யப்பட வேண்டும், உணவுக்கு ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணி நேரம் அல்ல.
இதனால், இதன் விளைவாக மிகவும் நம்பகமானதாக இருக்கும், ஏனெனில் குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்கும் பல தயாரிப்புகள் உள்ளன.
சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம், நோயாளி அதிக விகிதங்களைப் பெற முடியும், இது உண்மையில் ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பின் பயன்பாட்டால் தூண்டப்பட்டது.
நீங்கள் இரத்த பரிசோதனைகளுக்காக ஒரு கிளினிக்கிற்குச் செல்கிறீர்கள் என்றால், காலை உணவை முழுவதுமாக மறுப்பது அல்லது தயாரிப்புகளில் சில கட்டுப்பாடுகளைச் செய்வது நல்லது. இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே மிகத் துல்லியமான முடிவை அடைய முடியும். கொள்கையளவில், ஏதேனும் இருந்தால், சந்தேகத்தை நிராகரிக்க மற்றொரு நீரிழிவு பரிசோதனை செய்யலாம்.
சர்க்கரைக்கு இரத்த தானம் செய்வதற்கு முன்பு நீங்கள் என்ன சாப்பிட முடியாது
இரத்த சர்க்கரையைப் பற்றிய உண்மையான முடிவுகளைப் பெறுவதற்கு, சோதனைகளை எடுப்பதற்கு முன்பு குளுக்கோஸ் அளவைப் பாதிக்கக்கூடிய தயாரிப்புகளை விலக்குவது அவசியம்:
மாவு பொருட்கள்:
- துண்டுகள்
- பாலாடை
- ரொட்டி
- பன்ஸ்;
அனைத்து வகையான இனிப்புகள்:
- ஜாம்
- சாக்லேட்
- தேன்;
பிற தயாரிப்புகள்:
- அன்னாசிப்பழம்
- வாழைப்பழங்கள்
- சோளம்
- முட்டை
- பீட்
- பீன்ஸ்
மேலே உள்ள எந்தவொரு தயாரிப்புகளும் உடலில் சர்க்கரையின் அளவை மிக விரைவாக அதிகரிக்கிறது. எனவே, அவற்றின் பயன்பாட்டிற்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் பகுப்பாய்வு செய்தால், இதன் விளைவாக நிச்சயமாக தவறானதாக இருக்கும். இரத்த தானத்திற்கு முன்பு நோயாளி இன்னும் சாப்பிட முடிவு செய்தால், குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பைக் குறைக்கும் அந்த தயாரிப்புகளில் ஒன்றை அவர் தேர்வு செய்ய வேண்டும். அது இருக்கலாம்:
- காய்கறிகள் - தக்காளி, வெள்ளரிகள், எந்த கீரைகள், மணி மிளகு, கேரட், கீரை;
- குறைந்த அளவு பழங்கள் - ஸ்ட்ராபெர்ரி, ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம், ஆப்பிள், எலுமிச்சை, கிரான்பெர்ரி;
- காளான்கள்;
- தானியங்கள் - அரிசி, பக்வீட்.
இந்த தயாரிப்புகளில் ஏதேனும் ஒன்றை பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு முன்பு சாப்பிடலாம், அவற்றின் பயன்பாடு எந்த வகையிலும் விளைவை பாதிக்காது, சர்க்கரை இன்னும் அதே விகிதத்தில் இருக்கும். ஒன்று அல்லது மற்றொரு பொருளை சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் உடலின் நிலை குறித்தும் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
வறண்ட வாய், குமட்டல், தாகம் போன்ற வெளிப்பாடுகளை புறக்கணிக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் அவை இரத்த குளுக்கோஸில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு இருப்பதைக் குறிக்கலாம். அத்தகைய வழக்கில் சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறுவது பொருத்தமற்றது.
அத்தகைய சூழ்நிலையில், மருத்துவர் நோயாளிக்கு இரண்டாவது பரிசோதனையை பரிந்துரைக்க வேண்டும். அதிக சர்க்கரையின் காரணத்தை தீர்மானிக்க ஒரே வழி அல்லது அதற்கு மாறாக, அதன் மிகக் குறைந்த இரத்த எண்ணிக்கை.
