மனிதர்களில் நீரிழிவு பற்றிய ஐந்து கட்டுக்கதைகள்

நீரிழிவு நோய் தொற்றுநோய்களின் அறிகுறிகளைப் பெறுகிறது.

குறைந்த லோகோமோட்டர் செயல்பாடு மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள், அதிக எடை மற்றும் ஆயுட்காலம் அதிகரிப்பதன் காரணமாக மக்களிடையே மரபணு குறைபாடுகள் குவிவது, இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மேம்பட்ட முறைகள் ஆகியவற்றால் நிரப்பப்பட்ட உணவின் பயன்பாடு இது எளிதாக்குகிறது.

நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பதற்கான முறைகளில் ஆர்வம் அதிகரித்து வருகிறது, ஆனால் இந்த நயவஞ்சக நோய்க்கான உண்மையான காரணம் அனைவருக்கும் தெரியாது என்பதால், தவறான கருத்துக்கள் உள்ளன - நீரிழிவு பற்றிய கட்டுக்கதைகள் பல நோயாளிகளால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன.

கட்டுக்கதை எண் 1. நீரிழிவு சர்க்கரை சாப்பிடுவதால் வருகிறது.

நீரிழிவு நோயை நீங்கள் எவ்வாறு பெறலாம் என்பதற்கான பொதுவான பதிப்புகள் சர்க்கரையைப் பற்றிய கட்டுக்கதைகளாகும், இது முக்கிய தூண்டுதல் காரணியாகும். உண்மையில், நீரிழிவு நோய் என்பது உணவுக் கோளாறுகளுடன் நேரடியாக தொடர்புபடுத்தாத ஒரு நோயாக ஏற்படுகிறது. பலர் நிறைய இனிப்புகளை உட்கொள்கிறார்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் தொந்தரவுகள் இல்லை.

நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியில், வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்களுக்கு பரம்பரை காரணியால் முக்கிய பங்கு வகிக்கப்படுகிறது. டைப் 1 நீரிழிவு நோய் வைரஸ்கள், நச்சு பொருட்கள், மன அழுத்த சூழ்நிலைகளுக்கு ஆளாகும்போது ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் எதிர்வினையாக ஏற்படுகிறது. நெருங்கிய உறவினர்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில், இந்த விளைவுகள் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் செல்களை அழிக்க வழிவகுக்கிறது.

இன்சுலின் குறைபாடு இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு வடிவத்தில் வெளிப்படுகிறது, மேலும் ஊசி இல்லாத நிலையில், அத்தகைய நோயாளிகள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்திற்கு ஆபத்தான கெட்டோன் உடல்கள் குவிவதால் கோமாடோஸாக மாறலாம்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைப் பொறுத்தவரை, தற்போதுள்ள உடல் பருமன் விஷயத்தில் மட்டுமே சர்க்கரையின் பயன்பாடு ஆபத்தானது, அதே போல் இன்சுலின் செயல்பாட்டிற்கு எதிர்ப்பின் வளர்ச்சியும் மரபுரிமையாகும். அதாவது, சர்க்கரையே நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அதற்கு ஒரு முன்னோடியுடன், எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (சர்க்கரை மற்றும் குளுக்கோஸ்) உள்ளிட்ட மோசமான ஊட்டச்சத்து அதைத் தூண்டும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான முக்கிய காரணங்கள்:

• மரபணு அசாதாரணங்கள், நீரிழிவு நோயின் குடும்ப வடிவங்கள், இனம் (மங்கோலாய்ட், நெக்ராய்டு இனம், ஹிஸ்பானியர்கள்).
• அதிகப்படியான கொழுப்பு, இலவச கொழுப்பு அமிலங்கள், லெப்டின்.
• 45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு வயது.
• குறைந்த பிறப்பு எடை.
• உடல் பருமன்
• இடைவிடாத வாழ்க்கை முறை.

கட்டுக்கதை எண் 2. நீரிழிவு நோயை குணப்படுத்த முடியும்

நவீன மருத்துவம் நீரிழிவு நோயின் போக்கைக் கட்டுப்படுத்த முடியும், இதனால் நோயாளி செயல்திறன் மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படையில் ஆரோக்கியமான மக்களிடமிருந்து வேறுபடுவதில்லை. மேலும், நீரிழிவு நோயால், கணையத்தின் இருப்பு காரணமாக வெட்டுக்குள் அதிகரித்த சர்க்கரைக்கு உடல் ஈடுசெய்யக்கூடிய காலங்கள் உள்ளன.

இது டைப் 1 நீரிழிவு நோய்க்கு பொதுவானது, இன்சுலின் நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு, கணையம் சிறிது நேரம் இந்த ஹார்மோனின் சுரப்பை கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதற்கு போதுமான அளவு பராமரிக்கிறது. அத்தகைய காலத்தை நீங்கள் "தேனிலவு" என்று அழைக்கிறீர்கள். இந்த வழக்கில், இன்சுலின் கூடுதலாக நிர்வகிக்கப்படுவதில்லை அல்லது அதன் அளவு மிகக் குறைவு.

ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, 3-9 மாதங்களுக்குப் பிறகு, இன்சுலின் ஊசி தேவை மீண்டும் தொடங்குகிறது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயைப் பொறுத்தவரை, ஆரம்பத்தில் சரியான ஊட்டச்சத்துக்கு மாறுவதற்கும், இரத்த சர்க்கரையை இயல்பான நிலைக்கு அருகில் வைத்திருப்பதற்கும் உடல் செயல்பாடுகளின் அளவை அதிகரிப்பது போதுமானதாக இருக்கலாம்.

மேலும், நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவது ஆய்வக சோதனைகளின் முடிவுகளால் உறுதிசெய்யப்பட்டால், நோயை நீக்குவதற்கான தொடக்கத்திலிருந்தும் அதை அகற்ற முடியாது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையை ரத்து செய்வது நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்களின் முன்னேற்றத்திற்கும் வளர்ச்சிக்கும் வழிவகுக்கிறது. வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கு கட்டாய இன்சுலின் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையின் முக்கிய முறைகள்:

1. மருந்து சிகிச்சை: சர்க்கரை, இன்சுலின் குறைக்க மாத்திரைகள்.
2. உணவு உணவு
3. மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்
4. உடல் செயல்பாடு.

நீரிழிவு நோயை முழுமையாக குணப்படுத்துவது பற்றிய கட்டுக்கதைகள் சில போலி குணப்படுத்துபவர்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவர்கள் சர்க்கரையை குறைக்க இன்சுலின் அல்லது மாத்திரைகளிலிருந்து மறுக்கும் மற்றொரு "அதிசய சிகிச்சை" வாங்கும்போது நோயாளிகளுக்கு வாக்குறுதியளிக்கின்றனர்.

இத்தகைய தவறான எண்ணங்கள் ஆதாரமற்றவை மட்டுமல்ல, நோயைக் குறைப்பதற்கான ஆபத்து அதிகரிப்பதால் ஆபத்தானவையாகும்.

கட்டுக்கதை எண் 3. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான தயாரிப்புகளை எந்த அளவிலும் சாப்பிடலாம்.

நீரிழிவு பற்றிய கட்டுக்கதைகள் பெரும்பாலும் இனிப்பான்களுக்கு சிறப்பு நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, எனவே, தயாரிப்பில் சர்க்கரை இல்லை என்று லேபிள் சுட்டிக்காட்டினால், அதற்கு பதிலாக பிரக்டோஸ், சைலிட்டால் அல்லது சர்பிடால் இருந்தால், அதை பயமின்றி உண்ணலாம்.

உண்மையில், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நோக்கம் கொண்ட பெரும்பாலான தயாரிப்புகள், மிட்டாய் தொழிற்சாலைகளால் தயாரிக்கப்படுகின்றன, அவை சர்க்கரை, மால்டோடெக்ஸ்ட்ரின், பிரீமியம் மாவு, டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் மற்றும் ஏராளமான பாதுகாப்புகளை விட குறைவான தீங்கு விளைவிக்காது. எனவே, இத்தகைய பொருட்கள் இரத்த சர்க்கரையின் கூர்மையான அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

அதிகரித்த உடல் எடையுடன், நீரிழிவு இனிப்புகள் வழக்கம் போல் எடை குறைவதைத் தடுக்கின்றன. எனவே, அவற்றின் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இனிப்பு உணவு அல்லது மாவு பொருட்களின் தேவையை பூர்த்தி செய்வதற்காக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தயாரிப்புகளின் பண்புகளை ஆய்வு செய்து, சொந்தமாக சமைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயில், உணவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உள்ளடக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டியது அவசியம், இன்சுலின் இந்த அளவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது, அவை உறிஞ்சப்படுவதற்கு அவசியமாகும். இதற்காக, 1 ரொட்டி அலகு என்ற சொல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது 10 கிராம் தூய கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கும் 20 கிராம் ரொட்டிக்கும் சமம். காலையில் அதை ஈடுசெய்ய, உங்களுக்கு இன்சுலின் சுமார் 1.5 - 2 PIECES, பிற்பகல் - 1.5, மற்றும் மாலை 1 அலகு தேவை.

நீரிழிவு நோயின் சிகிச்சை வெற்றிகரமாக இருக்க, விலக்குவது அவசியம், குறிப்பாக வகை 2 நோயுள்ள நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு:

• மாவு மற்றும் மிட்டாய், இனிப்பு, தேன், ஜாம்.
• இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் தொழில்துறை சாறுகள்.
• அரிசி, பாஸ்தா, ரவை, கூஸ்கஸ்.
• கொழுப்பு இறைச்சி, மீன், கோழி, கழிவு.
• திராட்சையும், தேதியும், திராட்சையும், வாழைப்பழங்களும், அத்திப்பழங்களும்.

சர்க்கரையை ஸ்டீவியாவுடன் மாற்றுவது நல்லது; உணவு வகைகளை தவிடு வடிவில் சேர்த்துக் கொள்வது பயனுள்ளது. பழங்கள் இனிமையாக இருக்கக்கூடாது, முடிந்தால் அவற்றை ஒரு தலாம் கொண்டு பச்சையாக சாப்பிட வேண்டும்.

காய்கறிகளை மூலிகைகள் மற்றும் தாவர எண்ணெயுடன் சாலட்களில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கட்டுக்கதை எண் 4. நீரிழிவு நோயில், விளையாட்டு முரணாக உள்ளது.

தொழில்முறை விளையாட்டுகளில் கட்டுப்பாடுகள் கட்டுப்படுத்தப்படாத நீரிழிவு நோய்க்கு, அடிக்கடி இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, மற்றும் இதயம் அல்லது சிறுநீரக செயலிழப்பு ஆகியவற்றுடன் உள்ளன. மிதமான தீவிரத்தன்மையின் நீரிழிவு மற்றும் போட்டிகளில் பங்கேற்பதற்கான கடுமையான போக்கிற்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

மற்ற அனைத்து நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும், உடல் செயல்பாடு மட்டுமே பயனளிக்கும். அதே நேரத்தில், இரண்டு நிகழ்வுகளில் நேர வரம்புகள் இருக்கலாம் - கிளைசீமியாவின் அளவு 5 ஐ விடக் குறைவானது மற்றும் 14 மிமீல் / எல் விட அதிகமாக உள்ளது. விதிவிலக்கு இல்லாமல், குறிப்பாக உடல் எடை அதிகரித்த வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன், உடல் செயல்பாடுகளின் தினசரி அளவை அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இதைச் செய்ய, தினசரி சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் 30 நிமிடங்கள் செய்வது, அதிகமாக நடப்பது, லிஃப்ட் குறைவாகப் பயன்படுத்துவது, முடிந்தால், பொதுப் போக்குவரத்தைப் பயன்படுத்துதல், வேடிக்கையான விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவது, இயற்கையை அடிக்கடி பார்வையிடுவது மற்றும் கணினி அல்லது டிவியில் செலவழிக்கும் நேரத்தைக் குறைப்பது போதுமானது.

நீரிழிவு நோயின் உடல் செயல்பாடுகளின் நன்மைகள்:

1. இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைத்து, வாஸ்குலர் சுவரில் அதைப் படிவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கவும்.
2. இரத்தத்திலிருந்து குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதை அதிகரிக்கவும்.
3. உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் குறைந்த இரத்த அழுத்தம்.
4. இதயத்தின் வேலையை உறுதிப்படுத்துங்கள்.
5. சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது.
6. அவை மன அழுத்த எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன.
7. இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கவும்.

கட்டுக்கதை எண் 5. இன்சுலின் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் போதைக்குரியது.

நீரிழிவு பற்றிய ஐந்து கட்டுக்கதைகளும் போதுமான பொதுவானவை, ஆனால் இன்சுலின் சிகிச்சையின் தீங்கு போன்ற பல தவறான கருத்துக்களை ஒருவர் ஏற்படுத்தவில்லை. பெரும்பாலான நோயாளிகள் இன்சுலின் நியமனம் கடுமையான நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாக கருதுகின்றனர், மேலும் நீங்கள் ஒரு ஹார்மோனை செலுத்த ஆரம்பித்தால், அதை “இறங்க” முடியாது. இன்சுலின் அதிக எடை உட்பட பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

உண்மையில், வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான மாற்று சிகிச்சை நோயின் தீவிரத்தை பொருட்படுத்தாமல், நோயின் முதல் நாட்களிலிருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இன்சுலின் இல்லாதது அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளையும் சீர்குலைக்கிறது, ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த அளவு இரத்த சர்க்கரையுடன் கூட. இந்த நோயியல் மாற்றங்களை இன்சுலின் தவிர இயல்பாக்க முடியாது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, கணையத்தால் உடலுக்கு அதன் சொந்த ஹார்மோனை வழங்க முடியாது, அதே போல் கடுமையான நோய்த்தொற்றுகள், கர்ப்பம், பாலூட்டுதல் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள் ஆகியவற்றுடன், நோயின் நீடித்த போக்கிற்கு இன்சுலின் பரிந்துரைக்கப்படலாம். பொதுவாக, இத்தகைய இன்சுலின் சிகிச்சை தற்காலிகமானது.

இன்சுலின் உடல் எடையை பாதிக்கும், அதன் அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கும். கலோரி உட்கொள்ளலுக்கான பரிந்துரைகளையும், கார்போஹைட்ரேட் அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்தால் இது நிகழ்கிறது. எனவே, எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்க, நீங்கள் ஹார்மோனின் அளவை கவனமாகக் கணக்கிட வேண்டும் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான ஊட்டச்சத்து விதிகளை மீறக்கூடாது.

இன்சுலின் முக்கிய பக்க விளைவுகள்:

• தோலின் சிவத்தல், அரிப்பு மற்றும் வீக்கம் வடிவத்தில் உள்ளூர் எதிர்வினைகள்.
• முறையான வெளிப்பாடுகள்: யூர்டிகேரியா, குயின்கேஸ் எடிமா, அனாபிலாக்டிக் எதிர்வினைகள், செரிமான கோளாறுகள், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி.
• இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு.

விலங்குகளுக்குப் பதிலாக மனித மறுசீரமைப்பு இன்சுலின்களைப் பயன்படுத்தும் ஒவ்வாமை வெளிப்பாடுகள் கணிசமாகக் குறைந்துவிட்டதால், பிந்தைய சிக்கலானது பெரும்பாலும் வெளிப்படுகிறது.

இன்சுலின் சிகிச்சையின் போது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகளின் நிர்வாகத்தில் உள்ள பிழைகள், தவறாக கணக்கிடப்பட்ட டோஸ், ஊசி போடுவதற்கு முன்பு இரத்த சர்க்கரையின் கட்டுப்பாடு இல்லாமை, அத்துடன் உணவைத் தவிர்ப்பது அல்லது அதிகரித்த உடல் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது, இது இன்சுலின் வழங்கும் போது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படவில்லை.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு தாக்குதல்கள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன என்றால், வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகள் உட்சுரப்பியல் துறையில் ஒரு தனிப்பட்ட டோஸ் தேர்வுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் முன்னிலையில், ஹார்மோனுக்கு அதிக உணர்திறன் போக்க மருந்துகள் அல்லது குறிப்பிட்ட தேய்மானமயமாக்கல் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் நிபுணர்களுடன் எலெனா மலிஷேவாவும் நீரிழிவு நோயைப் பற்றிய பொதுவான கட்டுக்கதைகளைப் பற்றி கூறுவார்கள்.