முதல் மற்றும் இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் ஒரு முக்கிய பங்கு சரியான, சீரான உணவுக்கு ஒதுக்கப்படுகிறது. தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, எச்சரிக்கையுடன் செயல்படுவது முக்கியம், இல்லையெனில் நீங்கள் நோயின் மற்றொரு தாக்குதலைத் தூண்டலாம் மற்றும் கிளைசீமியாவின் மட்டத்தில் தாவலாம்.
அனுமதிக்கப்பட்ட மற்றும் தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகள் உள்ளன, சர்ச்சைக்குரியவையும் உள்ளன, அவற்றில் தேனீ தேன் இருந்தது. தேன் பயனுள்ளதா இல்லையா என்பதை மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் உறுதியாக சொல்ல முடியாது. நீரிழிவு மற்றும் தேனீ தயாரிப்புகள் முற்றிலும் இணக்கமானவை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் இனிப்பை மிதமாக பயன்படுத்தினால்.
தேன் மற்றும் அதன் அம்சங்கள்
தேன், அது இயற்கையாக இருக்கும்போது, பயனுள்ளதாக மாறும், ஆனால் குணப்படுத்துவதும் பல கோளாறுகள் மற்றும் நோயியல் நிலைமைகளிலிருந்து விடுபட உதவும். உற்பத்தியின் மதிப்புமிக்க பண்புகள் டயட்டெடிக்ஸ், மருத்துவம் மற்றும் அழகுசாதனவியல் ஆகியவற்றில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
தேன் பல வகைகள் உள்ளன, வகைகள் மகரந்தம் சேகரிக்கப்பட்ட பகுதி, தேனீக்களுக்கு உணவளிக்கும் முறை மற்றும் பருவத்தை சார்ந்துள்ளது. இந்த குறிகாட்டிகளிலிருந்து, இது பிற தயாரிப்புகளில் இல்லாத தனிப்பட்ட பண்புகள், சுவை மற்றும் பிற பண்புகளைப் பெறுகிறது. இது நீரிழிவு நோயாளியின் உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகளுடன் தொடர்புடையது.
அதிகரித்த இனிப்பு இருந்தபோதிலும், தேனின் அடிப்படை சர்க்கரையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது, ஆனால் பிரக்டோஸ். இந்த பொருள் இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்க முடியாது, எடை இழப்புக்கு நீங்கள் சர்க்கரைக்கு பதிலாக தேனைப் பயன்படுத்தலாம்.
தேனில் மிக அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது, ஆனால் இதன் பின்னணியில், கொழுப்பு பொருட்கள் மற்றும் கொழுப்பு இல்லாததால் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேலும், இதில் இரும்புச்சத்து, அஸ்கார்பிக் அமிலம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், வைட்டமின்கள் பி மற்றும் ஈ ஆகியவை உள்ளன.
கூடுதலாக, தயாரிப்பில் நார்ச்சத்து, புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன.
எடை இழப்பு பயன்பாடு
எடையைக் குறைக்க, நீரிழிவு நோயாளிகள் தேன் பானங்களை உட்கொள்ளலாம், அத்தகைய நிதிகளைத் தயாரிப்பது சிரமங்களை ஏற்படுத்தாது. நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி தேனை எடுக்க வேண்டும், ஒரு டம்ளர் சூடான வேகவைத்த தண்ணீரில் ஒரு சிறிய அளவு எலுமிச்சை சாறுடன் நீர்த்த வேண்டும்.
நீர் சூடாக இருக்க வேண்டும், இது ஒரு பானத்தை கொதிக்க விரும்பத்தகாதது, ஏனெனில் இது அனைத்து மதிப்புமிக்க பொருட்களையும் அழிக்கும், கலவை பயனற்றதாக மாறும். சாப்பாட்டுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் குடிக்கவும்.
எடை குறைக்க அனுமதிக்கும் ஒரு செய்முறையின் அனலாக் உள்ளது, இது பாலுடன் தேனைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. கூடுதல் கூறுகளை பானத்தில் வைக்க வேண்டும்: எலுமிச்சை, இஞ்சி. கருவி மிகவும் எளிதானது, ஆனால் இது அதிக எடைக்கு எதிராக திறமையாகவும் விரைவாகவும் செயல்படுகிறது.
3 சிறிய தேக்கரண்டி நறுக்கிய இஞ்சி வேரை எடுத்து, ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை ஊற்றி, தீ வைத்து, மெதுவாக ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். தயாரானதும், திரவ:
- திட கூறுகளிலிருந்து வடிகட்டப்படுகிறது;
- குளிர்விக்க;
- ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் தேன் மற்றும் அதே அளவு எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
வெளிப்புறமாகவும் பயன்படுத்தினால் இனிப்பு எடை குறைக்க உதவுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள் தேன் மறைப்புகள், மசாஜ் அல்லது குளியல் பயிற்சி செய்யலாம். மசாஜ் செல்லுலைட்டுடன் நன்றாக போராடுகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, செல்களை ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவு செய்கிறது, கொழுப்பு திசுக்களில் இருந்து நிணநீர் வெளியேற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.
சிக்கல் நிறைந்த பகுதிகளுக்கு தேன் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளது; தயாரிப்பு சருமத்துடன் ஒட்டிக்கொள்வதை நிறுத்தும் வரை இது உள்ளங்கைகளால் கைதட்டப்படுகிறது. செயல்முறை இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது, உருவத்தை சரிசெய்கிறது.
கையாளுதல் முடிந்த பிறகு, உடல் மென்மையான துணி துணியால் கழுவப்பட்டு, தோல் மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது குழந்தை எண்ணெயுடன் உயவூட்டுகிறது.
பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளில் நீரிழிவு நோயாளிக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்பதை முதலில் நீங்கள் உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
தேன் மற்றும் நீரிழிவு நோய்
ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன், நோயாளிகள் குறைந்தபட்ச அளவு குளுக்கோஸைக் கொண்டிருக்கும் தேனை மட்டுமே சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள். நன்மை இந்த குறிகாட்டியைப் பொறுத்தது. உடல் எடையைக் குறைக்க ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீரிழிவு நோயின் தீவிரத்தில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
நோயியல் ஒரு லேசான வடிவத்தில் தொடர்ந்தால், ஒரு சீரான உணவின் காரணமாக மட்டுமே சர்க்கரை அளவை சரிசெய்தல் சாத்தியமாகும், சில நேரங்களில் இது போதுமானது, மருந்து தேவை இல்லை. இந்த வழக்கில், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் போதுமான அளவு பெற முடியும்.
குறைவான கவனமாக இருக்க வேண்டும் தேன் உட்கொள்ளும் அளவு, இது சிறிய பகுதிகளாகவும், அரிதாகவும், முக்கிய உணவுக்கு ஒரு சேர்க்கையாக சாப்பிடப்படுகிறது. எடையை பராமரிக்க ஒரு நாள், ஒரு ஜோடி தேக்கரண்டி தேனை விட அதிகமாக சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது.
நீரிழிவு நோயாளிக்கு வசந்த காலத்தில் சேகரிக்கப்பட்ட தேனைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் நன்மை பயக்கும், இதில் நிறைய பிரக்டோஸ் உள்ளது. தேர்வில் தவறு செய்யக்கூடாது என்பதற்காக, தயாரிப்பு நம்பகமான இடங்களில் வாங்கப்பட வேண்டும். எடை குறைக்க, தேன்கூடுடன் தேனை சாப்பிடுவது நல்லது, தேன் மெழுகு செரிமானத்தில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது:
- குளுக்கோஸ்
- பிரக்டோஸ்;
- வைட்டமின்கள்.
சரியான தேனை அதன் நிலைத்தன்மையால் அடையாளம் காண முடியும், அது மெதுவாக படிகமாக்குகிறது, நீண்ட காலமாக திரவமாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும்.
நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் பயனுள்ள தேன், கஷ்கொட்டை, வெள்ளை அகாசியா, ஹீத்தர் மற்றும் முனிவரிடமிருந்து சேகரிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் தயாரிப்பை இனிப்பானாகப் பயன்படுத்தினால், ரொட்டி அலகுகளின் எண்ணிக்கையில் கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு எக்ஸ்இ இரண்டு சிறிய கரண்டி தேனில் உள்ளது.
எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லாதபோது, சர்க்கரைக்கு பதிலாக சாலடுகள், பானங்கள் மற்றும் தேநீர் ஆகியவற்றில் தேன் சேர்க்கப்படுகிறது.
வெளிப்படையான சுகாதார நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், நோயாளி ஒரு தேனீ தயாரிப்பை சாப்பிட்ட பிறகு கிளைசீமியாவை கண்காணிக்க வேண்டும்.
பயனுள்ள மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பண்புகள்
இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோயில், தேன் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது, இது சோடியம் சைக்லேமேட், சுக்ரோலோஸ், சுக்ராசைட் (சர்க்கரை மாற்று) க்கு பதிலாக இனிப்பாக எளிதாகப் பயன்படுத்தலாம். இனிப்பு உணவுகளுக்கு பதிலாக, தேன் செரிமான அமைப்பு, இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டில் ஒரு நன்மை பயக்கும், குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட இரத்தக் கொழுப்பின் உடலின் தேக்கம் மற்றும் தேக்கநிலையை நீக்குகிறது, இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கிறது, எடை குறைக்க உதவுகிறது.
மதிப்பாய்வுகளின்படி, தேனின் மதிப்புமிக்க பொருட்கள் இதய தசையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன, உடலில் உள்ள நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோராவை நீக்குகின்றன, நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பை அதிகரிக்கின்றன, மேலும் நீரிழிவு நோய்க்கு முக்கியமான தோல் புண்கள் மற்றும் காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கின்றன.
ஒரு இயற்கை தயாரிப்பு ஹைப்பர் கிளைசீமியா நோயாளியின் பொது நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது, நரம்பு மண்டலத்தை மீட்டெடுக்கிறது. தேன் நச்சுப் பொருட்களின் சிறந்த நடுநிலையாளராக இருக்கும், உடலில் ஊடுருவிச் செல்லும் மருந்துகள்.
நீரிழிவு நோயாளிக்கு, தேன் உடலை சுத்தப்படுத்துவதன் மூலம் நேர்மறையான விளைவை அளிக்கிறது. எடை இழப்புக்கு ஒரு குணப்படுத்தும் பானத்திற்கு:
- நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரையும் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் தேனையும் எடுக்க வேண்டும்;
- வெறும் வயிற்றில் தினமும் காலையில் திரவத்தை குடிக்கவும்.
நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த, படுக்கைக்கு முன் இனிப்பை உட்கொள்ள வேண்டும், இது தூக்கமின்மைக்கு ஒரு தீர்வாக மாறும். தேன் உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கிறது, தாவர இழை வலிமையையும் சக்தியையும் தருகிறது, சளி அல்லது தொண்டை வலிக்கான அழற்சி செயல்முறையை நீக்குகிறது.
சில வகை நோயாளிகளுக்கு பொருளின் ஆபத்துகளைப் பற்றி நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோய் மற்றும் கடுமையான உடல் பருமனுடன், தேன் முரணாக உள்ளது, குறிப்பாக கணையம், கணைய அழற்சிக்கு விரிவான சேதம் ஏற்படுகிறது.
தேனீ வளர்ப்பு தயாரிப்புகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளில் தேன் தீங்கு விளைவிக்கும், இது போன்ற குறைபாடுகளுக்கு ஒரு முன்னோடியாகும். பற்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, ஈறுகளில் நோயியல் செயல்முறைகள், பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு சளி சவ்வுகள், வாய்வழி குழியை சுத்தமான தண்ணீரில் துவைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
தேனின் பயனுள்ள மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பண்புகள் இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவாதிக்கப்பட்டுள்ளன.
