பெருந்தமனி தடிப்பு தமனிகளின் நாள்பட்ட, சீராக முன்னேறும் நோயாகும், இதில் அதிகப்படியான கொழுப்பு வாஸ்குலர் சுவரில் குவிந்து பிளேக்குகளை உருவாக்குகிறது.
ஏற்கனவே இருக்கும் தகட்டில் புதிய பொருட்களின் நிலையான அடுக்குதல் பாத்திரத்தில் ஒரு நாள்பட்ட அழற்சி செயல்முறைக்கு வழிவகுக்கிறது, அதன் சுவரை மெலிந்து அதன் லுமேன் குறுகிவிடுகிறது.
கடைசி காரணி மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் வாஸ்குலர் லுமினின் குறுகலானது பலவீனமான இரத்த ஓட்டம் மற்றும் தொடர்புடைய உறுப்புகளின் இஸ்கெமியா (ஆக்ஸிஜன் இல்லாமை) ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது.
இதனால் பாதிக்கப்படும் முக்கிய உறுப்புகள் மூளை, இதயம், சிறுநீரகங்கள், குடல் மற்றும் கீழ் மூட்டுகள்.
நோய்க்கான காரணங்கள்
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சி பல காரணங்களுக்கு பங்களிக்கும். தற்போதைய கட்டத்தில், நோயின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் மூல காரணங்களை ஆராய்ச்சி நம்பத்தகுந்த வகையில் நிறுத்தவில்லை. ஒரு நோயின் தோற்றத்தைத் தூண்டும் பல காரணிகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் அடையாளம் காண்கின்றனர்.
அவற்றில், பின்வரும் ஆபத்து காரணிகள் குறிப்பாக வேறுபடுகின்றன:
- மரபணு முன்கணிப்பு - நெருங்கிய உறவினர்களில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் நிகழ்வு பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது. இது "சுமை நிறைந்த குடும்ப வரலாறு" என்று அழைக்கப்படுகிறது;
- அதிக எடை - கிலோகிராம் சேர்ப்பது யாருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்காது, மேலும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு இது ஒரு சிறந்த நிலை, ஏனெனில் உடல் பருமன் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றம் உட்பட அனைத்து வகையான வளர்சிதை மாற்றத்தையும் சீர்குலைக்கிறது;
- ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் - இது அனைத்து உறுப்புகளையும் இரத்த நாளங்களையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, படிப்படியாக அவற்றின் கட்டமைப்பை மாற்றுகிறது;
- புகைத்தல் - நிகோடின் நுரையீரலில் மோசமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, வாஸ்குலர் சுவரின் ஊடுருவலை அதிகரிக்கிறது, இது மேலும் உடையக்கூடியதாகவும் குறைந்த மீள் தன்மையுடனும் செய்கிறது;
- பெண்களை விட சராசரியாக 10 ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முதல் வெளிப்பாடுகளை ஆண்கள் கவனிக்கத் தொடங்குகிறார்கள், மேலும் நான்கு மடங்கு அதிகமாக நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறார்கள்;
- வயது - இது நோயின் வளர்ச்சியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஏனெனில் 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு உடல் நோயியல் செயல்முறைகளுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது;
- நீரிழிவு நோய் என்பது மிகவும் ஆபத்தான காரணங்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் நீரிழிவு சிறிய மற்றும் பெரிய பாத்திரங்களுக்கு (மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோஆங்கியோபதி) சேதத்தை உருவாக்குகிறது, இது அவற்றின் சுவர்களில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை வைப்பதற்கு மட்டுமே பங்களிக்கிறது;
- இடைவிடாத வாழ்க்கை முறை - ஒரு சிறிய அளவு உடல் செயல்பாடுகளுடன், எந்தவொரு நபரும் படிப்படியாக எடை அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறார், பின்னர் செயல்முறை ஏற்கனவே அறியப்படுகிறது;
- லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் எந்தவொரு மீறல்களும், குறிப்பாக - அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்களின் செறிவு குறைதல், அவை "நல்லது", அதிரோஜெனிக் கொழுப்பு அல்ல;
- வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி என்பது உயர் இரத்த அழுத்தம், மிதமான வகை உடல் பருமன் (அடிவயிற்றில் அதிக கொழுப்பு வைப்பு), உயர் ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை (நீரிழிவு நோயின் முன்னோடியாக இருக்கலாம்) போன்ற வெளிப்பாடுகளுக்கு பொதுவான பெயர்;
- அடிக்கடி ஏற்படும் அழுத்தங்கள், அனுபவங்கள், உணர்ச்சி மிகுந்த சுமைகள் - அவற்றின் காரணமாக, அழுத்தம் பெரும்பாலும் அதிகரிக்கிறது, மேலும் பாத்திரங்கள் கடுமையான பிடிப்புக்கு ஆளாகின்றன.
பின்வரும் நோய்களின் முன்னிலையில், பெருந்தமனி தடிப்பு ஒரு உச்சரிக்கப்படும் மருத்துவப் படத்துடன் தொடர்கிறது மற்றும் மிகவும் கடினம் என்பதை தனித்தனியாக கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
இத்தகைய நோய்கள் பின்வருமாறு:
- நீரிழிவு நோய்;
- தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்;
- உடல் பருமன்
- ரேனாட் நோய்;
- ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன்;
கூடுதலாக, இந்த நோய்களின் குழுவில் இருதய அமைப்பின் குறைபாடுகள் உள்ளன.
பெருந்தமனி தடிப்புத் தன்மையின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள்
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் மருத்துவ அறிகுறிகள் முதன்மையாக பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளின் படிவு தளத்தைப் பொறுத்தது, அதாவது எந்தக் கப்பல் சேதமடைந்தது. மனித உடலில், தெளிவாக உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட பகுதிகளில் மருத்துவர்கள் நோயின் வளர்ச்சியை உருவாக்குகிறார்கள். வளர்ந்த மென்மையான தசை அடுக்கு கொண்ட பெரிய மற்றும் நடுத்தர அளவிலான பாத்திரங்கள் நோய்க்கு ஆளாகின்றன.
உடலில் உள்ள இந்த பாத்திரங்கள்:
- கரோனரி தமனிகள்.
- பெருநாடி.
- பெருமூளைப் பாத்திரங்கள்.
- மெசென்டெரிக் (அல்லது மெசென்டெரிக்) தமனிகள்.
- சிறுநீரக தமனிகள்.
- கீழ் முனைகளின் தமனிகள்.
தமனி நாளங்களின் ஒவ்வொரு வகைகளும் உடற்கூறியல் கட்டமைப்பில் அதன் சொந்த பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
உடற்கூறியல் கட்டமைப்பின் அம்சங்கள் நோயின் போக்கிலும், உடலில் அதன் முக்கிய வெளிப்பாடுகளிலும் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, இது நோயியல் மாற்றங்களுக்கு உட்பட்டது.
எந்த நாளங்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன என்பதைப் பொறுத்து, பல வகையான நோயியல் வேறுபடுகின்றன, அவை முன்னேற்றத்தின் செயல்பாட்டில் சிறப்பியல்பு அறிகுறி அறிகுறிகளின் தோற்றத்தில் வேறுபடுகின்றன.
வாஸ்குலர் பண்புகள் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தன்மையின் சிறப்பியல்பு வெளிப்பாடுகள்
கரோனரி தமனிகள் - அவை ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தை இதயத்திற்கு கொண்டு செல்கின்றன. அவை சேதமடையும் போது, மயோர்கார்டியம் போதுமான ஆக்ஸிஜனைப் பெறாது, மேலும் இது சிறப்பியல்பு ஆஞ்சினா தாக்குதல்களின் வடிவத்தில் வெளிப்படும்.
ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் என்பது கரோனரி இதய நோயின் (சி.எச்.டி) நேரடி வெளிப்பாடாகும், இதில் நோயாளிகள் ஸ்டெர்னமுக்கு பின்னால் ஒரு வலுவான எரியும், சுருக்க வலியை உணர்கிறார்கள், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் மரண பயம். ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இத்தகைய அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் மாறுபட்ட தீவிரத்தின் உடல் உழைப்பின் போது ஏற்படுகின்றன, இருப்பினும், கடுமையான இயங்கும் செயல்முறைகளுடன், அவை ஓய்வில் தொந்தரவாக இருக்கும். பின்னர் அவர்களுக்கு ஓய்வு ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் இருப்பது கண்டறியப்படுகிறது. தமனிகளுக்கு பாரிய சேதம் மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும் - மாரடைப்பு தளத்தின் "நெக்ரோசிஸின்" நெக்ரோசிஸ். துரதிர்ஷ்டவசமாக, சுமார் பாதி நிகழ்வுகளில், மாரடைப்பு மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
பெருநாடி - மிகவும் பொதுவாக பாதிக்கப்படும் பெருநாடி வளைவு. இந்த வழக்கில், நோயாளிகளின் புகார்கள் தெளிவற்றதாக இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, தலைச்சுற்றல், பொது பலவீனம், சில நேரங்களில் மயக்கம், லேசான மார்பு வலி.
பெருமூளை தமனிகள் (பெருமூளை நாளங்கள்) - ஒரு உச்சரிக்கப்படும் அறிகுறியியல் உள்ளது. நினைவகக் குறைபாடுகளால் நோயாளிகள் தொந்தரவு செய்கிறார்கள், அவர்கள் மிகவும் தொடுவார்கள், அவர்களின் மனநிலை பெரும்பாலும் மாறுகிறது. தலைவலி மற்றும் நிலையற்ற பெருமூளை விபத்துக்கள் (நிலையற்ற இஸ்கிமிக் தாக்குதல்கள்) இருக்கலாம். அத்தகைய நோயாளிகளுக்கு, ரிபோட் அடையாளம் சிறப்பியல்பு: ஒரு தசாப்தத்திற்கு முந்தைய நிகழ்வுகளை அவர்கள் நம்பத்தகுந்த முறையில் நினைவுபடுத்த முடியும், ஆனால் ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பு என்ன நடந்தது என்பதை கிட்டத்தட்ட ஒருபோதும் சொல்ல முடியாது. இத்தகைய மீறல்களின் விளைவுகள் மிகவும் சாதகமற்றவை - ஒரு பக்கவாதம் உருவாகலாம் (மூளையின் ஒரு பகுதியின் மரணம்).
மெசென்டெரிக் (அல்லது மெசென்டெரிக்) தமனிகள் - இந்த விஷயத்தில், குடலின் மெசென்டரி வழியாக செல்லும் பாத்திரங்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன. அத்தகைய செயல்முறை ஒப்பீட்டளவில் அரிதானது. அடிவயிற்றில் எரியும் வலிகள், செரிமான கோளாறுகள் (மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு) குறித்து மக்கள் கவலைப்படுவார்கள். ஒரு தீவிர விளைவு குடலின் மாரடைப்பு, பின்னர் குடலிறக்கம்.
சிறுநீரக தமனிகள் மிகவும் தீவிரமான செயல். முதலாவதாக, நோயாளிகள் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறார்கள், மருந்துகளின் உதவியுடன் அதைக் குறைப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. இது சிறுநீரக (இரண்டாம் நிலை, அறிகுறி) உயர் இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இடுப்பு பகுதியில் வலி, சிறுநீர் கழிப்பதில் சிறு தொந்தரவுகள் இருக்கலாம். ஒரு பாரிய செயல்முறை சிறுநீரக செயலிழப்பு வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
கீழ் முனைகளின் தமனிகள் - இவற்றில் தொடை, பாப்ளிட்டல், டைபியல் மற்றும் பின்புற பாதத்தின் தமனிகள் அடங்கும். அவற்றின் பெருந்தமனி தடிப்பு பெரும்பாலும் அழிக்கப்படுகிறது, அதாவது கப்பலின் லுமனை அடைக்கிறது.
முதல் அறிகுறி "இடைப்பட்ட கிளாடிகேஷன்" நோய்க்குறி - நோயாளிகள் நிறுத்தாமல் நீண்ட நேரம் நடக்க முடியாது. கால்கள் மற்றும் கால்களின் உணர்வின்மை, அவற்றில் எரியும் உணர்வு, வெளிர் தோல் அல்லது சயனோசிஸ், "வாத்து புடைப்புகள்" போன்ற உணர்வைப் புகார் செய்வதால் அவர்கள் பெரும்பாலும் நிறுத்த வேண்டியிருக்கும். மற்ற புகார்களைப் பொறுத்தவரை, பெரும்பாலும் கால்களில் முடி வளர்ச்சி, தோல் மெலிந்து போதல், நீண்டகாலமாக குணமடையாத டிராபிக் புண்களின் தோற்றம், நகங்களின் வடிவம் மற்றும் நிறத்தில் மாற்றம்.
சருமத்திற்கு எந்தவொரு குறைந்தபட்ச சேதமும் டிராபிக் புண்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது பின்னர் குடலிறக்கமாக உருவாகலாம். இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குறிப்பாக ஆபத்தானது, எனவே அவர்கள் கால்களை கவனித்துக்கொள்வது, தளர்வான தேய்க்காத காலணிகளை அணிய வேண்டும், கால்களை சூப்பர்கூல் செய்யாதீர்கள் மற்றும் அதிகபட்சமாக அவர்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
கீழ் முனைகளின் புற தமனிகளின் துடிப்பு கூட மறைந்து போகக்கூடும்.
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் கண்டறியும் அளவுகோல்கள்
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் நோயறிதல் பல அளவுகோல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. முதலாவதாக, நோயாளியின் புகார்கள் மதிப்பீடு செய்யப்படுகின்றன, அவற்றைப் பொறுத்து, மாற்றங்கள் எங்கு நிகழ்ந்தன என்பதை ஒருவர் மட்டுமே யூகிக்க முடியும். பூர்வாங்க நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த, ஆய்வக மற்றும் கருவி ஆராய்ச்சி முறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
ஆய்வக ஆராய்ச்சி முறைகளில், ஒரு உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனைக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது, இது மொத்த கொழுப்பின் அளவை மதிப்பிடும். பெரும்பாலும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியால், அது அதிகரிக்கும். மொத்த கொழுப்பின் விதிமுறை 2.8-5.2 மிமீல் / எல். இரத்தத்தின் லிப்பிட் கலவை பற்றிய விரிவான படத்திற்கு, ஒரு லிப்பிட் சுயவிவரம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது நம் உடலில் உள்ள அனைத்து வகையான லிப்பிட்களின் அளவையும் காட்டுகிறது:
- மொத்த கொழுப்பு;
- குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள் ("மோசமான" கொழுப்பு);
- மிகக் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள்;
- இடைநிலை அடர்த்தி லிப்போபுரோட்டின்கள்;
- அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள் ("நல்ல" கொழுப்பு);
- ட்ரைகிளிசரைடுகள்;
- கைலோமிக்ரான்கள்.
லிப்பிட் சுயவிவரத்தில் வழக்கமான மாற்றங்கள் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களின் அளவின் அதிகரிப்பு மற்றும் அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களின் எண்ணிக்கையில் குறைவு ஆகும்.
நோயாளிகளின் மிகவும் துல்லியமான காட்சிப்படுத்தலுக்கு, அவை ஆஞ்சியோகிராஃபி (ஒரு மாறுபட்ட முகவரின் அறிமுகத்துடன் ஒரு வாஸ்குலர் பரிசோதனை), இன்ட்ராவாஸ்குலர் அல்ட்ராசவுண்ட், கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி (சி.டி) மற்றும் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ) ஆகியவற்றிற்கு அனுப்பப்படுகின்றன.
இந்த முறைகள் இரத்த நாளங்களின் கட்டமைப்பில் பல்வேறு மாற்றங்கள் இருப்பதைக் காணவும், அவற்றின் ஸ்டெனோசிஸின் அளவை (குறுகலாக) தீர்மானிக்கவும் மேலும் சேதத்தைத் தடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கின்றன.
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சை தந்திரங்கள்
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சை ஒரு நீண்ட மற்றும் உழைப்பு செயல்முறையாகும்.
சிகிச்சையை நடத்துவதற்கு நோயாளி மற்றும் அவர் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரிடமிருந்து நீண்ட வெளிப்பாடு தேவைப்படுகிறது.
நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க தெளிவான கட்டம் மற்றும் ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது.
சிகிச்சையின் செயல்பாட்டில் பயன்படுத்தப்படுகிறது:
- மருந்து சிகிச்சை.
- உணவு சிகிச்சை.
- பகுத்தறிவு உடல் செயல்பாடு.
- நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்பாடு (விரும்பினால்).
- செயல்முறை பரவுவதைத் தடுக்கும்.
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் மருந்து சிகிச்சையில் லிப்பிட்-குறைக்கும் மருந்துகளின் பயன்பாடு (லிப்பிட்களின் அளவைக் குறைத்தல், குறிப்பாக கொலஸ்ட்ரால்) அடங்கும்.
ஸ்டேடின்ஸ் (அடோர்வாஸ்டாடின், ரோசுவாஸ்டாடின், அகோர்டா), ஃபைப்ரேட்டுகள் (ஃபெனோஃபைப்ரேட், பெசோஃபைபிரேட்), அனியன் எக்ஸ்சேஞ்ச் ரெசின்கள் (கொலஸ்டிரமைன், கோல்ஸ்டிபோல்) மற்றும் நிகோடினிக் அமில தயாரிப்புகள் (நிகோடினமைடு, வைட்டமின் பி3).
இரவில் நம் உடலால் அதிக அளவு கொழுப்பு உற்பத்தி செய்யப்படுவதால், படுக்கைக்கு முன் மருந்துகளை குடிப்பது நல்லது. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், கோளாறுகளை குறைக்கவும் உதவும் வைட்டமின் வளாகங்கள், தாதுக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளின் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இரத்த நாளங்களை நீட்டிக்கும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் (பாப்பாவெரின், நோ-ஷ்பா) நன்றாக வேலை செய்கிறது.
உயர்ந்த கொழுப்பு கொண்ட உணவு புகைபிடித்த, உப்பு சேர்க்கப்பட்ட, வறுத்த உணவுகள், எந்த துரித உணவு, இனிப்புகள், அதிக அளவு உப்பு, பருப்பு வகைகள், கொழுப்பு இறைச்சிகள் போன்றவற்றிலிருந்து விலக்கப்படுவதை வழங்குகிறது. அதற்கு பதிலாக, அதிக புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், பல்வேறு பெர்ரி, குறைந்த கொழுப்புள்ள இறைச்சிகள், கடல் உணவுகள் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒன்றரை லிட்டர் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
எடை இழப்பு மற்றும் உடலின் ஒட்டுமொத்த வலுப்படுத்த உடல் செயல்பாடு அவசியம். டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு அதிக எடை என்பது ஒரு நேரடி ஆபத்து காரணி, இதில் பாத்திரங்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன, மேலும் ஒரு பெருந்தமனி தடிப்பு புண் கூட அவர்களுக்கு எந்த நன்மையும் செய்யாது. இந்த வழக்கில், தினமும் குறைந்தது அரை மணி நேரம் நடைபயிற்சி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. லேசான உடற்பயிற்சி போன்ற தீவிரமான உடற்பயிற்சிகளல்ல, நீங்கள் ஒளி ஜாக் செய்யலாம்.
நாட்டுப்புற வைத்தியம் வீட்டில் சிகிச்சைக்கு மிகவும் நல்லது. இது ஆளி விதைகள், ஆளி விதை எண்ணெய், உட்செலுத்துதல் மற்றும் பல்வேறு மூலிகைகள் இருந்து காபி தண்ணீர். உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள சேர்க்கைகளும் (உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ்) பொருத்தமானவை.
பெருந்தமனி தடிப்புத் தடுப்பு என்பது நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதாகும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் கெட்ட பழக்கங்களை (ஆல்கஹால் குடிப்பது மற்றும் புகைபிடித்தல்) கைவிட வேண்டும், முறையாக விளையாட்டுகளில் ஈடுபட வேண்டும், ஒரு உணவைப் பின்பற்றுங்கள், பதட்டம் குறைவாக இருக்க வேண்டும்.
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் நோய்க்கிருமிகள் இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவாதிக்கப்பட்டுள்ளன.
