நீரிழிவு நோய்க்கான ஓட்கா - அனுமதி அல்லது தடை?

நீரிழிவு நோய் அல்லது "இனிப்பு நோய்" என அழைக்கப்படுவதால், உணவைத் திருத்துதல் மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் உணவுகள் குறித்த நிபுணர்களின் ஆலோசனையை தொடர்ந்து கடைப்பிடிக்க வேண்டும். ஒன்று அல்லது மற்றொரு சுவையாக மறுப்பது மிகவும் கடினம், குறிப்பாக விடுமுறை நாட்களில் அல்லது விருந்துகளில். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஆல்கஹால் இல்லாமல் எந்த வேடிக்கையும் முழுமையடையாது. நீரிழிவு நோய்க்கு ஓட்கா குடிக்க வேண்டுமா அல்லது பிற பானங்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டுமா என்ற கேள்வி நோயாளிகளுக்கு உள்ளது. அல்லது ஆல்கஹால் கொண்ட தயாரிப்புகளை முற்றிலுமாக கைவிடலாமா?

நீரிழிவு நோயாளிக்கு எத்தனாலின் விளைவு

எத்தனால் என்பது ஒரு இயற்கை பொருள், இது மனித குடலின் சாதாரண மைக்ரோஃப்ளோராவால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. இரைப்பை குடல் மற்றும் செரிமான செயல்முறைகளின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு ஒரு சிறிய அளவு (40-50 மிகி / எல்) அவசியம்.

எத்தனால் ஒரு சர்க்கரையை குறைக்கும் விளைவையும் கொண்டுள்ளது, இது இன்சுலின் எடுக்கும் போது, ​​குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க வழிவகுக்கும் - இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு.

இந்த நிலையின் வளர்ச்சியின் வழிமுறை பின்வருமாறு:

• ஆல்கஹால் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தடுப்பதால் கிளைகோஜன் கல்லீரலில் இருந்து வெளியேறும் வாய்ப்பு உள்ளது. குளுக்கோஸால் உடைக்க முடியாது, இதன் விளைவாக உடலின் செல்கள் தேவையான அளவு ஆற்றலைப் பெறுவதில்லை.
• கனிம சேர்மங்களிலிருந்து குளுக்கோஸ் உருவாவதற்கான செயல்முறையை நிறுத்துவதால் இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்கும் திறன் குறைகிறது.
• கார்டிசோல் மற்றும் சோமாடோட்ரோபின் செயல்படுத்துதல் - இன்சுலின் எதிரிகளாக இருக்கும் ஹார்மோன் செயலில் உள்ள பொருட்கள்.

நீரிழிவு நோயில் ஆல்கஹால் ஏன் விரும்பத்தகாதது?

ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்கள், குறிப்பிடத்தக்க அளவில் உட்கொள்ளப்படுவது, ஆரோக்கியமான உடலைக் கூட எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, நீரிழிவு நோயாளிகளைக் குறிப்பிடவில்லை:

• கல்லீரலின் செயல்பாட்டில் தீங்கு விளைவிக்கும்;
• கணையத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்;
• நரம்பு மண்டலத்தின் நியூரான்களை அழிக்கவும்;
• மாரடைப்பின் வேலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்;
• வாஸ்குலர் சுவர்களின் உடைகளை துரிதப்படுத்துங்கள்.

மது அருந்துவதை மறுப்பது அல்லது கட்டுப்படுத்துவது ஆரோக்கியத்திற்கு உத்தரவாதம்

நீரிழிவு நோயில், நோயாளிகளும் இதேபோல் வாஸ்குலர் சேதத்தால் (மைக்ரோஅங்கியோபதிஸ்) பாதிக்கப்படுகின்றனர், ஏனெனில் அதிக சர்க்கரை அளவுகள் வாஸ்குலர் சுவர்களின் ஊடுருவலை அதிகரிக்கின்றன, இதனால் மைக்ரோசர்குலேஷன் மட்டத்தில் வளர்சிதை மாற்ற இடையூறுகள் ஏற்படுகின்றன. கண்ணின் விழித்திரையின் பாத்திரங்கள், மேல் மற்றும் கீழ் முனைகள் மற்றும் மூளை பாதிக்கப்படலாம்.

நீரிழிவு நோயால், நோயாளிகள் பெரும்பாலும் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இதன் விளைவாக இதய நோய் ஏற்படுகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஆல்கஹால் மற்றும் நீரிழிவு நோய், ஒத்த நோய்க்குறியீடுகளின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது, நோயாளியின் உடலில் ஒருவருக்கொருவர் எதிர்மறையான தாக்கத்தை வலுப்படுத்துகிறது.

முக்கியமான நுணுக்கங்கள்

மதுபானங்களின் பயன்பாடு பல முக்கியமான புள்ளிகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

• ஆல்கஹால் கொண்ட பொருட்கள் அதிகப்படியான பசியை ஏற்படுத்தும், இது நீரிழிவு நோய்க்கு ஆபத்தானது.
• வலுவான பானங்கள் அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகள்.
• ஆல்கஹால் குடிப்பதால் லேசான உணர்வு ஏற்படுகிறது. குடிபோதையில் இருந்த நேரத்தின் மீதான கட்டுப்பாட்டை இழந்தது, நேரம், நல்வாழ்வின் நுணுக்கங்களை அழித்தது.

இது சாத்தியமா இல்லையா?

பானத்தின் வலிமை பின்வரும் குழுக்களில் ஒன்றை வரையறுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது:

• நாற்பது டிகிரி மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பானங்கள் - பிராந்தி, காக்னாக், ஓட்கா, ஜின், அப்சிந்தே. அவற்றில் குறைந்த அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, ஆனால் அதிக எண்ணிக்கையிலான கலோரிகள் உள்ளன.
• எத்தனால் குறைந்த செறிவு கொண்ட பானங்கள், ஆனால் அதிக அளவு சர்க்கரை கொண்டவை - இனிப்பு ஒயின், ஷாம்பெயின், காக்டெய்ல்.
• பீர் ஒரு தனி குழு, ஏனெனில் இது சில கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இரண்டாவது குழுவின் பிரதிநிதிகளைக் காட்டிலும் மிகக் குறைந்த அளவைக் கொண்டுள்ளது.

முடிந்தால், இருண்ட வகைகளிலிருந்து இயற்கை திராட்சை மதுவுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது. இது கலவையை உருவாக்கும் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்களுக்கு அதிக நன்மைகளைத் தரும். ஆனால் இங்கே நீங்கள் ஓய்வெடுக்க முடியாது: அனுமதிக்கப்பட்ட டோஸ் 200 மில்லி.

உலர் சிவப்பு ஒயின் - நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் விருப்பமான மது பானம்

மதுபானம், வெர்மவுத் - சர்க்கரை அதிகம் இருப்பதால் தேவையற்ற பானங்கள். நோய்வாய்ப்பட்ட நபருக்கு அனுமதிக்கக்கூடிய அளவு 30-50 மில்லி ஆகும். பீர் குடிக்காமல் இருப்பது நல்லது. இந்த பானம் மிகக் குறைவானது என்றாலும், அதன் கிளைசெமிக் குறியீடு 110 ஐ அடைகிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு, ஆல்கஹால் சிறந்த வழி. இன்சுலின் அல்லாத சார்பு வடிவம் குளுக்கோஸ் அளவின் சிக்கல்களால் மட்டுமல்லாமல், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் நிலையான தோல்விகளாலும் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், ஆல்கஹால் கொண்ட தயாரிப்புகள் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் காரணிகளாக செயல்படும்.

குடிப்பழக்கம் குறிப்புகள்

நோயின் இன்சுலின் சார்ந்த வடிவத்துடன், பின்வரும் பரிந்துரைகளைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்:

• ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, ஓட்கா அல்லது காக்னாக் அதிகபட்சமாக அனுமதிக்கக்கூடிய அளவு 100 மில்லி, பெண்களுக்கு - பாதி அளவு.
• தரமான பானங்களைத் தேர்வுசெய்க. குறைந்த தர ஆல்கஹால் கணிக்க முடியாத உடல் எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும்.
• வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது இருக்கக்கூடாது, ஆனால் நீரிழிவு உணவில் இருந்து விலக்கப்பட்ட தின்பண்டங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்வது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது.
• படுக்கைக்கு முன் குடிக்க வேண்டாம்.
• தனியாக குடிக்க வேண்டாம், அன்புக்குரியவர்கள் நிலைமையை கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.
• கடுமையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்பட்டால் உடலில் குளுக்கோஸை அதிகரிக்க நிதி இருங்கள்.
• பானங்கள் குடித்த பிறகு, குளுக்கோமீட்டருடன் சர்க்கரையின் அளவை சரிபார்க்கவும். படுக்கைக்கு முன் செயல்முறை செய்யவும்.
• இன்ப பானங்களை குடிக்கும்போது இன்சுலின் அளவைக் குறைக்க வேண்டிய அவசியம் குறித்து முன்கூட்டியே உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.

குளுக்கோஸ் கட்டுப்பாடு ஆல்கஹால் குடிப்பதற்கான முக்கிய விதிகளில் ஒன்றாகும்.

நீங்கள் ஓட்கா அல்லது பிற வலுவான பானங்களை வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் குடிக்க முடியாது. ஒரு காக்டெய்லைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அதன் கலவை பழச்சாறுகள், பிரகாசமான நீர் ஆகியவற்றை நீங்கள் கைவிட வேண்டும்.

மேற்கண்ட விதிகளுக்கு இணங்குவது நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கான உத்தரவாதம் அல்ல, பக்க விளைவுகள் இல்லாதது அல்லது தேவையற்ற எதிர்வினைகள். இருப்பினும், ஒவ்வொரு நோயாளியிலும், ஒரு ஆரோக்கியமான நபரைப் போலவே, உடலும் தனித்தன்மை வாய்ந்தது மற்றும் பல்வேறு காரணிகளுக்கு வித்தியாசமாக செயல்படுகிறது.

முழுமையான முரண்பாடுகள்

நீரிழிவு நோய்க்கு பல நிபந்தனைகள் உள்ளன, இந்நிலையில் ஆல்கஹால் பயன்பாடு முற்றிலும் முரணாக உள்ளது:

• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல் காலம்;
• ஆல்கஹால் சார்பு வரலாறு;
• நீரிழிவு நீக்கம்;
• அடிப்படை நோயின் சிக்கல்களின் இருப்பு (நரம்பியல், ரெட்டினோபதி, சிறுநீரக நோயியல், நீரிழிவு கால்);
• நாள்பட்ட கணைய அழற்சி அல்லது அதிகரிக்கும் கட்டத்தில்;
• கல்லீரல் நோய்
• கீல்வாதம்
• இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கான உடலின் முனைப்பு.

அடிப்படை நோயின் தாமத சிக்கல்கள் - குடிப்பதற்கான முழுமையான முரண்பாடுகள்

விளைவுகள்

அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் அல்லது விதிகளைப் பின்பற்ற மறுத்தால், ஒரு நீரிழிவு நோயாளி கடுமையான விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடும், இது பின்வருமாறு வெளிப்படுகிறது:

• அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம், இது சிறுநீரகங்கள், மூளை, இருதய அமைப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து நோய்க்குறியியல் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது;
• தலைச்சுற்றல், குழப்பம்;
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி வடிவத்தில் டிஸ்பெப்டிக் வெளிப்பாடுகள்;
• டாக்ரிக்கார்டியா;
• சருமத்தின் ஹைபர்மீமியா.

நீரிழிவு நோயால், உணவில் உட்கொள்ளும் உணவுகள் மட்டுமல்ல, பானங்களும் அடங்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். ஆல்கஹால் குடிப்பதற்கும், உதவிக்குறிப்புகளைக் கடைப்பிடிப்பதற்கும் ஒரு எச்சரிக்கையான அணுகுமுறை சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்கவும், ஒரு முழுமையான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தவும் உதவும்.