நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குறிப்பு: நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாக குறைப்பது குறித்த பரிந்துரைகள்

மக்களில் பெரும்பாலோர், நீரிழிவு போன்ற நோயறிதலை அவர்கள் கலந்துகொண்ட மருத்துவரிடமிருந்து கேட்டதால், அவர்களின் மனதில் பயமுறுத்தும் படங்களை வரையத் தொடங்குகிறார்கள்.

உணவில் இனிப்புகள் இல்லாதது மற்றும் இன்சுலின் தொடர்ந்து ஊசி போடுவது இப்போது உயிருடன் இருக்க ஒரே வாய்ப்பாகத் தெரிகிறது.

இந்த நோயின் சில உரிமையாளர்கள் தங்கள் வாழ்க்கை முடிந்துவிட்டதாக நம்புகிறார்கள், இப்போது உலகின் அனைத்து நன்மைகளும் அவர்களுக்கு கிடைக்கவில்லை, ஏனெனில் நோய் மட்டுமே அவற்றைக் கட்டுப்படுத்தும். இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை.

வியாதி உண்மையில் தீவிரமானது என்ற போதிலும், அதை ஒழுங்குபடுத்தி முற்றிலும் முழு வாழ்க்கையை வாழ முடியும். நீரிழிவு நோயாளியின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கான ஒரு முறை பாரம்பரிய முறைகளால் சர்க்கரையை குறைப்பதாகும், இதன் அம்சங்கள் இந்த கட்டுரையில் விவாதிக்கப்படும்.

டைப் 1 மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பொதுவான கொள்கைகள்

நீரிழிவு நோய், இது ஒரு நாளமில்லா நோயாகும், இதில் பல வகைகள் உள்ளன, அவற்றில் 1 மற்றும் 2 ஆகியவை மிகவும் பொதுவானதாக கருதப்படுகின்றன.

அவற்றின் வேறுபாடு என்னவென்றால், முதலாவது இன்சுலின் கட்டாயமாக உட்கொள்வதைக் குறிக்கிறது, இரண்டாவது உணவு, உடல் செயல்பாடு மற்றும் மருந்துகள் மூலம் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.

இரண்டு வகையான நீரிழிவு நோய்க்கான பாரம்பரிய சிகிச்சையின் அடிப்படையானது மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகும், எனவே வீட்டிலேயே நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையானது கணையத்தை இயல்பாக்குவதற்கான கூடுதல் வழிமுறையாகக் கருதப்படுகிறது.

கூடுதலாக, மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு போதைப்பொருள், எனவே, குளுக்கோஸை மிகவும் திறமையாக உறிஞ்சுவதற்கு கூடுதல் “உதவி” இல்லாமல் செய்ய முடியாது.

டைப் 1 நீரிழிவு நோய்க்கு கணையம் தானாகவே இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய இயலாது என்பதால், காலப்போக்கில் இந்த செயல்முறை மோசமடையும் என்பதால், செரிமான அமைப்பு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ செயல்படும்போது, ​​வீட்டு சிகிச்சை வகை 2 நோயைக் காட்டிலும் கடுமையானதாக இருக்கும்.

டைப் 1 நீரிழிவு நோய்க்கான ஒரு சீரான உணவு ஒரு உணவில் 70 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருப்பதை அனுமதிக்காது. அதே நேரத்தில், தயாரிப்புகளின் பட்டியல் அவ்வளவு பெரியதல்ல, எனவே உங்கள் மருத்துவரின் அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஏற்பாடுகளிலிருந்து மட்டுமே உங்கள் உணவை தொகுக்க வேண்டும்.

இரண்டாவது வகை நோயின் விஷயத்தில், மெனுவை உருவாக்குவதற்கான முக்கிய அளவுருக்கள் நோயாளியின் எடை மற்றும் பாலினம். பெண்களுக்கு, தங்கள் சொந்த எடையில் ஒரு கிலோவிற்கு 20 கிலோகலோரி அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆண்களுக்கு - 25 கிலோகலோரி.

அதிகரித்த இரத்த குளுக்கோஸின் விதிமுறைகள் மற்றும் காரணங்கள்

நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதில் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு முக்கிய அளவுருவாகும். பகுப்பாய்வு 8 முதல் 14 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும் மணிநேர பட்டினியால் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். இந்த நேரம்தான் செரிமான செயல்முறையின் முழு சுழற்சியையும் கடந்து செல்ல போதுமானது, இதன் நிறைவு இறுதி குறிகாட்டிகளை பாதிக்கும்.

24 மணி நேரத்தில் ஆல்கஹால் நிறுத்தப்பட வேண்டும். இல்லையெனில், நீங்கள் ஒரு தவறான முடிவைப் பெறலாம். இரத்த சர்க்கரை அதன் உரிமையாளர் எவ்வளவு மற்றும் அடிக்கடி இனிப்புகளை உட்கொள்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது என்ற தவறான கருத்து உள்ளது. இந்த அனுமானம் அடிப்படையில் தவறானது.

கிளைசீமியா காட்டி உடலில் இருக்கும் அசாதாரணங்களை அதிக அளவில் சமிக்ஞை செய்கிறது, அவற்றில் இவை இருக்கலாம்:

• நாளமில்லா அமைப்பு, சிறுநீரகங்கள் அல்லது கல்லீரலின் நோய்கள்;
• மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் அறிகுறிகள்;
• கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்;
• பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வது;
• எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் பிற காயங்கள்;
• மன அழுத்தம்;
• கால்-கை வலிப்பு
• வலி அதிர்ச்சி.

மேற்கூறிய காரணங்கள் இல்லாவிட்டால், ஆனால் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு அதிகரித்திருந்தால், பகுப்பாய்வின் விளைவாக கணையத்தின் செயலிழப்பைக் குறிக்கிறது.

குளுக்கோஸை உடல் உயிரணுக்களுக்கு கொண்டு செல்லும் இன்சுலின் ஹார்மோனின் போதிய உற்பத்தியில் அதன் செயல்பாட்டு திறன் குறைவு பிரதிபலிக்கிறது, இது திசுக்களுக்கு ஒரு வகையான “சார்ஜர்” ஆகும்.

ஒவ்வொரு வகை குடிமக்களுக்கும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய குளுக்கோஸ் அளவுருக்கள் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன, அவை லிட்டருக்கு மில்லிமோல்களில் அளவிடப்படுகின்றன:

• குழந்தைகள் பிறந்து 1 மாதம் வரை - 2.8-4.4;
• 1 மாதம் முதல் 14 வயது வரையிலான குழந்தைகளில் - 3.3-5.6;
• இளம் வயதினரில் 14 வயது முதல் 60 வயது வரை பெரியவர்கள் - 4.1-5.9;
• கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் - 4.6-6.7.

மருந்து இல்லாமல் எனது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க முடியுமா?

மருந்து சிகிச்சையானது நீரிழிவு நோயின் அடித்தளமாகும், ஆனால் இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான ஒரே வழி இதுவல்ல. உங்களுக்கு தெரியும், மனித உடல் போதை மருந்துகளுக்கு ஆளாகிறது, இது மற்ற உறுப்புகளுக்கும் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளின் முக்கிய பகுதி சர்க்கரை அளவை மிகவும் மென்மையான முறைகள் மூலம் குறைக்க முயல்கிறது, அவற்றில் மிகவும் பயனுள்ளவை:

1. ஆரோக்கியமான தூக்கம். முழு உயிரினத்தின் முழு ஓய்வு மற்றும் தளர்வு ஒரு கனவில் மட்டுமே சாத்தியமாகும், எனவே மார்பியஸின் கைகளில் குறைந்தது எட்டு மணிநேரம் செலவழிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் தூக்கமின்மை இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புடன் நிறைந்துள்ளது;
2. புதிய காற்று. ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு கிலோமீட்டர் தூரத்திலுள்ள பெருநகரத்தின் “வாயு” பாதைகளில் இருந்து தினசரி நடந்து செல்வது உடலின் உயிரணுக்களின் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தும்;
3. மிகவும் நேர்மறை. நகைச்சுவைத் திரைப்படங்கள், நகைச்சுவை நிகழ்ச்சிகளைப் பார்ப்பது மற்றும் உங்கள் முகத்தில் புன்னகையை ஏற்படுத்தும் அனைத்தும் சிகிச்சையின் ஒரு புள்ளியாக இருக்கலாம். ஆரோக்கியமான சிரிப்பு சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதாக ஜப்பானிய விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர்;
4. உணவில் பெர்ரி சேர்ப்பது. மலை சாம்பல், வைபர்னம் மற்றும் அவுரிநெல்லிகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பானவை, மேலும் அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலின் இருப்புக்களை நிரப்புகின்றன;
5. சுவையூட்டிகள். இலவங்கப்பட்டை போன்ற ஒரு சேர்க்கை டிஷ் மசாலா சேர்க்க மட்டுமல்லாமல், சர்க்கரை அளவை கணிசமாகக் குறைக்கும்;
6. முழு தானியங்கள். உடலால் “கரடுமுரடான” தானியங்களை நீடித்த செரிமானம் சர்க்கரை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கிறது;
7. உடல் செயல்பாடு. ஜிம்மில் சாத்தியமான பயிற்சிகள் சுறுசுறுப்புக்கான கட்டணத்தை மட்டுமல்லாமல் கூடுதல் தகவல்தொடர்புகளையும் கொடுக்கும். அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருக்க, அனுமதிக்கப்பட்ட உடல் செயல்பாடு குறித்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகலாம் அல்லது கிளினிக்கில் உடற்பயிற்சி சிகிச்சைக்கு பரிந்துரை கேட்கலாம்.

இரத்த சர்க்கரை நாட்டுப்புற வைத்தியத்தை விரைவாக குறைப்பது எப்படி?

கண்டறியப்பட்ட நீரிழிவு நோய் முறையாக கவனிக்கப்பட வேண்டும். இது கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரிடம் திட்டமிடப்பட்ட வருகைகள் மற்றும் தேவையான சோதனைகள் மட்டுமல்லாமல், அவரது சொந்த ஆரோக்கியத்தையும் குறிக்கிறது, இது உள் செயல்முறைகளின் சமிக்ஞை சாதனமாகும்.

உயர்த்தப்பட்ட இரத்த சர்க்கரையுடன் வெளிப்புற வெளிப்பாடுகளின் ஒரு சிக்கலானது கவனிக்கப்படாமல் இருப்பது கடினம்:

• உலர்ந்த வாய் மற்றும் தணிக்க முடியாத தாகம்;
• சோம்பல் நிலை அல்லது “மனநிலை இல்லாமை”;
• உடல் எடையில் கூர்மையான அதிகரிப்பு அல்லது குறைவு;
• கீழ் முனைகளின் வீக்கம்;
• இயக்கத்தின் ஒருங்கிணைப்பை மீறுதல்;
• தலைவலி
• காயங்களை மெதுவாக குணப்படுத்துதல்.

இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு உயர்ந்து வருவதற்கான அறிகுறிகளாகும், மேலும் நீடித்த அதிகரிப்பு கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளியின் முக்கிய இரத்தக் குறிகாட்டியில் ஒரு முக்கியமான அதிகரிப்பு மருந்துகளால் மட்டுமே குறைக்கப்பட முடியும், மேலும் குளுக்கோஸ் அளவு சற்று அதிகரித்த சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் நாட்டுப்புற வைத்தியத்தை நாடலாம்.

இரத்த சர்க்கரை நாட்டுப்புற வைத்தியத்தை விரைவாக குறைப்பது எப்படி என்பதற்கான சமையல் வகைகள்:

• உயர்ந்த விகிதங்களைக் குறைக்க இலவங்கப்பட்டை. இலவங்கப்பட்டை முறையாகப் பயன்படுத்துவதால் குளுக்கோஸ், “கெட்ட” கொழுப்பு, கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின், ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் இயற்கை கரிம சேர்மங்கள் ஆகியவற்றைக் குறைப்பதன் மூலம் நீரிழிவு நோயாளியின் ஆரோக்கிய நிலையை மேம்படுத்த முடியும், இதன் குவிப்பு இருதய நோய்களின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது;
• வளைகுடா இலை அதிக விகிதங்களைக் குறைக்க உதவுகிறது. வளைகுடா இலையில் இருக்கும் தியாமின், செல்லுலார் மட்டத்தில் குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, இதனால் இரத்தத்தில் அதன் அளவு குறைகிறது;
• விகிதங்களை திறம்பட குறைக்க கசப்பு. கணையத்தை உறுதிப்படுத்தக்கூடிய இயற்கை தயாரிப்புகளில் ஒன்று கரேலா - சீன கசப்பு. இந்த காய்கறி சாறு கிளைசீமியாவைக் குறைக்கிறது;
• கிளைசீமியாவை இயல்பாக்க உதவும் சிக்கரி. நீரிழிவு நோயாளிகள் வழக்கமான தேநீர் மற்றும் காபியை மற்ற பானங்களுடன் மாற்ற முயற்சி செய்கிறார்கள், அவற்றில் சிக்கரி பிடித்ததாக கருதப்படுகிறது. கூடுதலாக, தாவரத்தின் உலர்ந்த வேரிலிருந்து வரும் பானங்கள் கிளைசீமியாவின் அளவை இயல்பாக்குகின்றன, உடல் ஊட்டச்சத்துக்களின் முழு தட்டுகளையும் பெறுகிறது;
• ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை நடுநிலையாக்க உதவும் பீன் துண்டுப்பிரசுரங்கள். பீன் இலைகளில் உட்செலுத்துதல் வரவேற்பு நாள்பட்ட ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைக் கூட இயல்பாக்க அனுமதிக்கும். இது 4 டீஸ்பூன் மட்டுமே எடுக்கும். 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீருக்கு தேக்கரண்டி மடிப்புகள். உட்செலுத்துதல் சரியாக ஒரு நாளைத் தாங்கி, உணவுக்கு முன் அரை கிளாஸை எடுத்துக் கொள்ளலாம்;
• குளுக்கோஸைக் குறைக்க வால்நட். அக்ரூட் பருப்புகளின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் மதிப்புமிக்க காய்கறி கொழுப்புகள், கணையத்தைத் தூண்டுகின்றன, மற்றும் பகிர்வுகள் குளுக்கோஸைக் குறைக்கின்றன;
• கிளைசீமியாவை சாதாரணமாக வைத்திருக்க அவுரிநெல்லிகள். அவுரிநெல்லிகள் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளன, எனவே அதன் முறையான பயன்பாடு இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைப்பதில் நன்மை பயக்கும்.

உணவுடன் எவ்வாறு சிகிச்சை பெறுவது?

நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையின் அடிப்படையே உணவு, எனவே இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் தனது உணவை முழுமையாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

தடைசெய்யப்பட்ட மற்றும் அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகள்

உங்களால் முடியும்: புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், காய்கறி சூப்கள், பருப்பு வகைகள், சோயா, மூல கொட்டைகள், தானியங்கள், உலர்ந்த பழங்கள். இது சாத்தியமற்றது: கொழுப்பு பால் பொருட்கள், சர்க்கரை, ஊறுகாய், பேஸ்ட்ரிகள், கொழுப்பு சூப்கள்.

புதிய காய்கறிகள் - நீரிழிவு உணவின் அடிப்படை

கிளைசீமியாவின் அளவை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவரும் நீரிழிவு உணவுகளுக்கான சமையல்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான சமையல் குறிப்புகள் தயாரிப்புகளின் வரையறுக்கப்பட்ட பட்டியலை மட்டுமல்லாமல், அவற்றைத் தயாரிப்பதற்கான வழியையும் பரிந்துரைக்கின்றன. இது நீராவி மற்றும் சுட அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் வறுக்கப்படுகிறது முற்றிலும் அகற்றப்பட வேண்டும்.

உடலில் இருந்து சர்க்கரையை அகற்ற உதவும் தாவர அடிப்படையிலான மாத்திரைகள்

"அதிகப்படியான" சர்க்கரையை அகற்றுவதற்கான மாத்திரைகள் குழுவில் தாவர கூறுகள் உள்ளன என்ற போதிலும், மருந்துகளின் விளைவு உடலை ஒட்டுமொத்தமாக எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி?

நிலையில் பெண்களில் சர்க்கரை அதிகரிப்பது அடிக்கடி நிகழும் நிகழ்வு. அதைக் குறைக்க, நீங்கள் உங்கள் உணவை சரிசெய்ய வேண்டும்.

இனிப்புகள், பேஸ்ட்ரிகள், சில பழங்கள், கொழுப்பு இறைச்சி, தாவர எண்ணெய் மற்றும் உடனடி உணவுகள் விலக்கப்பட்டுள்ளன.

கர்ப்பிணி பெண்கள் ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை சாப்பிட வேண்டும், அதே நேரத்தில் அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்க்க வேண்டும். சிக்கலான சந்தர்ப்பங்களில், இன்சுலின் ஒரு ஊசி என பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கிளைசீமியாவைக் குறைக்க வயதானவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள்?

வயதானவர்களுக்கு அதிக எண்ணிக்கையிலான மருந்துகளை உட்கொள்வதன் தவிர்க்க முடியாத விளைவுதான் ஹைப்பர் கிளைசீமியா. மாத்திரைகள் மற்றும் இன்சுலின் தேவையை குறைக்க, குறைந்த கார்ப் உணவுக்கு மாறுவது அவசியம்.

மிகவும் பயனுள்ள மாற்று மருந்து முறைகள் யாவை: நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் மருத்துவர்களின் மதிப்புரைகள்

பாரம்பரிய நீரிழிவு சிகிச்சைகள் போலல்லாமல், மாற்று வழிகள் பெரும்பாலும் நோயாளிகளுக்கு சந்தேகத்திற்குரியவை. அவற்றின் சாத்தியத்தை சரிபார்க்க, அவற்றை நீங்களே பரிசோதிக்கும் சாத்தியம் குறித்து உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.

மிகவும் அசாதாரணமானவை அடையாளம் காணப்படலாம்:

1. யோகா. ஜப்பானிய உடலியல் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, 90 நாட்களுக்குள் சில ஆசனங்களைச் செய்வது குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கிறது, கொழுப்பின் அளவையும் இரத்த அழுத்தத்தையும் இயல்பாக்குகிறது;
2. குத்தூசி மருத்துவம். நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளை அகற்ற அவரது சீன மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. இரத்த குளுக்கோஸ் மற்றும் கொழுப்பின் அளவிலும் குறைவு காணப்படுகிறது;
3. மசாஜ். பொது சிகிச்சையில் சிகிச்சை மசாஜ் சேர்க்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் இது தசை திசுக்களால் குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பதை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் கீழ் முனைகளில் பலவீனமான சுழற்சியை மீட்டெடுக்கிறது.

பயனுள்ள வீடியோ

இரத்த சர்க்கரை நாட்டுப்புற வைத்தியத்தை விரைவாக குறைப்பது குறித்த சில சமையல் குறிப்புகள்:

இறுதியாக. நீரிழிவு நோய் ஒரு தீவிர நோய், ஆனால் அது ஒரு இறுதி வாக்கியம் அல்ல. இந்த நோய் ஒரு நபரின் வழக்கமான வாழ்க்கை முறைகளில் தீவிரமான மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அவரது உணவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, ஆனால் நண்பர்களுடன் தொடர்புகளை அனுபவிக்கவும், தொழில் வளர்ச்சியை அடையவும், அழகான இடங்களைப் பார்வையிடவும், குழந்தைகள் மற்றும் பேரக்குழந்தைகள் எவ்வாறு வளர்கின்றன என்பதைப் பார்க்கவும் வாய்ப்பை விட்டு விடுகிறது.