சாப்பிட்ட பிறகு இரத்த சர்க்கரையின் நெறிகள்

கிளைசீமியாவைக் கண்காணிக்கும் போது, ​​மூன்று நிபந்தனைகள் வேறுபடுகின்றன: உணவுக்கு முன் (இரவு உணவிற்கு முன்), உணவின் போது (முன்கூட்டியே காலம்) மற்றும் உணவுக்குப் பிறகு (போஸ்ட்ராண்டியல்). சாப்பிட்ட பிறகு காலம் எப்போதும் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஹார்மோன் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது. மெதுவாக மாற்றக்கூடிய தன்மை காரணமாக இந்த மாற்றங்கள் ஆபத்தானவை. சாப்பிட்ட பிறகு சர்க்கரை விதிமுறையை மீறுவது உடலில் ஒரு பெரிய சுமையாகும், மேலும் அது நீண்ட காலம் நீடிக்கும், இது ஒரு நபருக்கு மிகவும் ஆபத்தானது.

உடலில் குளுக்கோஸ்

இரத்த சர்க்கரை - சொல்பிளாஸ்மா குளுக்கோஸ் செறிவு என்ற கருத்துக்கு சமமான பேச்சுவழக்கு சொற்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வரையறை அன்றாட மொழியில் மட்டுமல்ல, உடலியல் சூழலிலும் சிறப்பு வெளியீடுகளிலும் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், அது யதார்த்தத்தை முழுமையாக பிரதிபலிக்கவில்லை. குளுக்கோஸைத் தவிர, இரத்தத்தில் எப்போதும் மற்ற சர்க்கரைகள் உள்ளன, ஆனால் உடலில் பிந்தையவற்றின் ஒப்பீட்டு உயிரியல் செயலற்ற தன்மை காரணமாக, ஆரோக்கியத்தை கண்காணிப்பதற்கான அவற்றின் செறிவு மதிப்புகள் புறக்கணிக்கப்படலாம்.

குளுக்கோஸ் என்பது சி 6 எச் 12 ஜே 6 என்ற வேதியியல் சூத்திரத்துடன் கூடிய எளிய சர்க்கரையாகும், இது மனிதர்களுக்கு மிக முக்கியமான பொருட்களில் ஒன்றாகும் மற்றும் மூளை, தசை திசு மற்றும் சிவப்பு ரத்த அணுக்களின் சரியான செயல்பாட்டிற்கான முக்கிய உறுப்பு ஆகும். அதன் முக்கிய நோக்கம் கலங்களுக்கு எரிபொருள். இது செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் முறிவால் உடலில் உற்பத்தி செய்யப்பட்டு மலக்குடலின் சுவர்கள் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது. அதிகப்படியான மற்றும் எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய இருப்புக்கள் (கிளைகோஜன்) கல்லீரல் மற்றும் தசைகளில் குவிகின்றன.

இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவு உடலால் கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த குறிகாட்டியில் ஆரோக்கியமான அதிகரிப்பு இரண்டு நிகழ்வுகளில் காணப்படுகிறது:

• உணவு;
• மன அழுத்தம்

முதல் வழக்கில், உணவில் இருந்து கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உட்கொள்வதால் அளவு மெதுவாக வந்து சேரும். இரண்டாவதாக, நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டின் காரணமாக கூர்மையான தாவல் ஏற்படுகிறது, இது அதிகப்படியான ஆற்றல் வளங்களை உருவாக்குவதன் மூலம் உடலை விரைவாக நடவடிக்கைக்கு தயார்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. பயன்படுத்தப்படாத உபரி பின்னர் கிளைகோஜன், ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் பிற பொருட்களாக மாற்றப்படுகிறது. உடலுக்கு தேவையான செறிவை ஆதரிக்க, கணையத்தால் சுரக்கப்படும் பரஸ்பர முரண்பாடான பொருட்களால் கிளைசீமியாவின் ஹார்மோன் கட்டுப்பாடு வழங்கப்படுகிறது:

• இன்சுலின் - இரத்தத்தில் இருந்து உயிரணுக்களுக்கு குளுக்கோஸை மாற்றுவதற்கு பொறுப்பு;
• குளுக்ககோன் - குளுக்கோஜனில் இருந்து குளுக்கோஸை வெளியிடும் செயல்முறையைச் செய்கிறது.

மேலும், இரத்த சர்க்கரையின் குறிகாட்டிகள் பிட்யூட்டரி சுரப்பி, தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளான நோர்பைன்ப்ரைன் மற்றும் அட்ரினலின், தைராக்ஸின், சோமாடோட்ரோபின், டோபமைன், சோமாடோஸ்டாடின் போன்ற ஹார்மோன்களால் பாதிக்கப்படுகின்றன.

இயல்பான மதிப்புகள்

உடலுக்கான உகந்த கிளைசீமியா ஒருவருக்கு நபர் மாறுபடும். உண்ணாவிரத அளவீடுகளுக்கான சாதாரண வரம்பு (உணவு இல்லாமல் எட்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மணிநேரம்) ஒரு டெசிலிட்டருக்கு 65 முதல் 105 மில்லிகிராம் வரம்பில் உள்ளது. பெரும்பாலான மக்களில், சாப்பிட்ட பிறகு செறிவு உயர்கிறது. சாப்பிட்ட பிறகு இரத்த சர்க்கரையின் விதி ஒரு டெசிலிட்டருக்கு 135 முதல் 140 கிராம் வரை இருக்கும்.

முழு வயிற்றிலும், பசியின் நிலையிலும் கிளைசெமிக் அளவுகளில் உள்ள இந்த வேறுபாடுகள் நோயியல் அல்ல, மேலும் திசுக்களில் குளுக்கோஸை உறிஞ்சி பாதுகாக்கும் செயல்முறைகளை பிரதிபலிக்கின்றன. சாப்பிட்ட உடனேயே, உடல் உணவுகளில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சிறு குடலில் உறிஞ்சக்கூடிய எளிய பொருட்களாக (குளுக்கோஸ் உட்பட) உடைக்கிறது. கணையம் இன்சுலின் சுரக்கிறது, சர்க்கரை மற்றும் அதன் வளர்சிதை மாற்றத்தை உறிஞ்சுவதற்கு திசுக்களை தூண்டுகிறது (கிளைகோஜெனெசிஸ் எனப்படும் ஒரு செயல்முறை). கிளைகோஜன் கடைகள் பின்னர் உணவுக்கு இடையில் ஆரோக்கியமான இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை பராமரிக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பங்குகளில் இருந்து சர்க்கரையை பிரித்தெடுக்கும் செயல்முறை குளுகோகனை சுரப்பதன் மூலம் கணையத்தில் தொடங்குகிறது. இந்த ஹார்மோன் கல்லீரல் கிளைகோஜனை மீண்டும் குளுக்கோஸாக மாற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது. உடலில் போதுமான இருப்பு இல்லை என்றால், அது அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் கிளிசரின் போன்ற கார்போஹைட்ரேட் அல்லாத மூலங்களிலிருந்து அதன் சொந்த குளுக்கோஸை உருவாக்குகிறது. கடுமையான உடல் உழைப்பு மற்றும் கடுமையான பசி ஏற்பட்டால் இதே போன்ற செயல்முறைகள் சேர்க்கப்படுகின்றன.

சில நோய்களில், இரத்த சர்க்கரை ஒழுங்குமுறை முறை பாதிக்கப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், உடலுக்கு இன்சுலின் தயாரிக்கவோ அல்லது அதற்கு சரியாக பதிலளிக்கவோ முடியாது. கிளைசெமிக் ஏற்ற இறக்கங்கள் கணிசமாக விதிமுறைகளை மீறும் நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகள்:

• நீரிழிவு நோய்
• வீக்கம், கணைய புற்றுநோய்;
• பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் செயலிழப்பு;
• அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் செயலிழப்பு;
• சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது;
• நாள்பட்ட மன அழுத்தம்.

ஹார்மோனுக்கு உணர்திறன் இழப்பு பெரும்பாலும் அதிக எடை கொண்ட நபர்களிடையே நிகழ்கிறது அல்லது செயலற்ற வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறது. நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களின் புறநிலை பகுப்பாய்வு மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளில் நாள்பட்ட சிக்கல்களின் அபாயங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு, சாப்பிட்ட 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு சர்க்கரை சோதனை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை மிக முக்கியமான நோயறிதல் குறிகாட்டியாகும். ஆரோக்கியமான நபரில் சாப்பிட்ட பிறகு சர்க்கரை அளவு, இரண்டு மணி நேரம் கழித்து, ஒரு விதியாக, குறைய வேண்டும். இது நடக்கவில்லை என்றால், நோய்வாய்ப்பட்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான மக்கள் இருவரும் தங்கள் உணவைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். விலகல்கள் மற்றும் விதிமுறைகள் (சர்க்கரை சாப்பிட்ட 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு) இப்படி இருக்கும்:

• 135 mg / dl க்கு கீழே - ஆரோக்கியமான உடலுக்கு இயல்பானது;
• 135 முதல் 160 மி.கி / டி.எல் வரை - ஆரோக்கியமான மக்களில் சிறிய பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சுய கட்டுப்பாட்டுக்கு திருப்திகரமாக இருக்கிறது;
• 160 மி.கி / டி.எல்-க்கு மேல் - ஹைப்பர் கிளைசீமியாவிலிருந்து நாள்பட்ட சிக்கல்களின் அபாயங்கள் காரணமாக இது ஆபத்தானதாகக் கருதப்படுகிறது.

சாப்பிட்ட பிறகு இரத்த குளுக்கோஸின் நெறியைக் கட்டுப்படுத்த, ஒரு சோதனை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதில் ஒரு முழு உணவு 75 கிராம் குளுக்கோஸுடன் தண்ணீரில் கரைக்கப்படுகிறது.

இரத்த நாளங்களுக்கு விலகலின் விளைவுகள்

இரத்த குளுக்கோஸின் கூர்மையான மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க போஸ்ட்ராண்டியல் அதிகரிப்பு இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் பேரழிவு விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. ஹைப்பர் கிளைசீமியா தொடர்ச்சியான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, இது இரத்த விநியோகத்தில் சமநிலையை சீர்குலைக்கிறது. ஒருபுறம், இரத்த உறைவு ஏற்படுவதற்கான நிகழ்தகவு அதிகரிக்கிறது, மறுபுறம், பாத்திரங்கள் பல மாற்றங்களுக்கு உட்படுகின்றன: அவற்றின் ஊடுருவல் அதிகரிக்கிறது, குண்டுகளின் சில அடுக்குகள் தடிமனாகின்றன, மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் சுவர்களில் வைக்கப்படுகின்றன. இந்த செயல்முறை நிறுத்தப்படாவிட்டால், பாத்திரங்கள் காப்புரிமையை முற்றிலுமாக இழக்கக்கூடும், இது ஊட்டச்சத்து திசுக்களின் சீரழிவுக்கு வழிவகுக்கும்.

கூடுதலாக, சாப்பிட்ட பிறகு அதிக இரத்த சர்க்கரை கூடுதல் வழிமுறைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது உடலின் முக்கிய செயல்பாடுகளையும் கணிசமாக பாதிக்கிறது. பிந்தைய காலப்பகுதியில், செரிமானத்துடன் தொடர்புடைய வளர்சிதை மாற்றத்தின் விளைவாக ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட பொருட்களின் செறிவு கடுமையாக உயர்கிறது. இந்த நிலை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புடன், இரத்த நாளங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் பொருட்களின் அளவு அதிகரிக்கிறது. இந்த செயல்முறைகள் அனைத்தும் கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், இதன் விளைவாக சிறுநீரகங்கள், நரம்பு மண்டலம், இதயம், பெரிய பாத்திரங்கள் மற்றும் பிற உறுப்புகளில் கடுமையான பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். போஸ்ட்ராண்டியல் கிளைசீமியாவின் அளவீட்டு பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் தேவைப்படலாம்:

• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• அசாதாரண தாகம்;
• மங்கலான பார்வை;
• தொடர்ச்சியான சோர்வு;
• தொடர்ச்சியான நோய்த்தொற்றுகள்;
• காயங்களை மெதுவாக குணப்படுத்துகிறது.

பகுப்பாய்வு செயல்முறை

தனிப்பட்ட இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டரைக் கொண்டு வீட்டிலேயே போஸ்ட்ராண்டியல் இரத்த சர்க்கரையை அளவிடலாம். வெவ்வேறு அணுகுமுறைகளை மாற்றுவதன் மூலம் ஒரு வார காலப்பகுதியில் வாசிப்புகளை எடுப்பதே சரியான அணுகுமுறை. ஊட்டச்சத்துக்கான சரியான அணுகுமுறையை வளர்த்துக் கொள்ள, உங்களுக்கு பிடித்த அல்லது அடிக்கடி உட்கொள்ளும் உணவுகள் சர்க்கரை அளவுகளில் என்ன விளைவைக் கொடுக்கும் என்பதை சுயாதீனமாக மதிப்பீடு செய்வது முக்கியம்.

சோதனையின் துல்லியத்திற்கு 12 மணி நேரம் பூர்வாங்க உண்ணாவிரதம் தேவைப்படுகிறது. ஆகையால், ஒரு சிறப்பு நிறுவனத்தில் காலை அல்லது பிற்பகல் போஸ்ட்ராண்டியல் பகுப்பாய்வைத் திட்டமிடுவது வசதியானது, மாலை தாமதமாக இரவு உணவைத் தவிர்த்த பிறகு. இரத்த மாதிரியின் நேரத்தில் துல்லியத்தை பராமரிப்பது முக்கியம் மற்றும் ஒரு சோதனை உணவுக்குப் பிறகு ஓய்வைத் திட்டமிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் உடற்பயிற்சியானது பரிசோதனையின் படத்தை உயவூட்டுகிறது.

இரத்த மாதிரியைப் பொறுத்தவரை, விரலில் ஒரு பஞ்சர் பயன்படுத்தப்படலாம், அதே போல் மருத்துவரின் பரிந்துரை அல்லது ஆய்வக திறன்களைப் பொறுத்து ஒரு நரம்பிலிருந்து (சிரை மற்றும் தந்துகி இரத்தம் கலவையில் வேறுபடுகிறது) ஒரு மாதிரியை எடுத்துக் கொள்ளலாம். முடிவுகள் பொதுவாக ஒன்று அல்லது இரண்டு மணி நேரத்திற்கு மேல் காத்திருக்காது.

போஸ்ட்ராண்டியல் சர்க்கரையின் உயர் மதிப்புகள் கடுமையான ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அல்லது நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கலாம். ஆனால் முதல் சோதனை காட்டும் இரத்தத்தில் எவ்வளவு குளுக்கோஸ் இருந்தாலும், இந்த நிலையை கண்டறிய மருத்துவர்கள் ஒருபோதும் ஒரு சோதனை முடிவை மட்டுமே பயன்படுத்த மாட்டார்கள். பெரும்பாலும், பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை இருந்தால், பிற தேர்வுகள் பரிந்துரைக்கப்படும்.