பெண்களில் இரத்தக் கொழுப்பின் விதி

Send

கொலஸ்ட்ராலுக்கான இரத்த பரிசோதனை ஒவ்வொரு மனித உடலின் ஆரோக்கிய நிலையைப் பற்றி சொல்ல முடியும், ஏனெனில் இந்த அளவுரு மிகவும் தகவலறிந்ததாகும். அதிகப்படியான கொழுப்பை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் பயங்கரமான விளைவுகளைப் பற்றி பலர் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள், இருப்பினும், நீங்கள் பீதியடையக்கூடாது, ஏனென்றால் ஊடகங்கள் இந்த பொருளின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை மிகைப்படுத்தியுள்ளன.

ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு கொழுப்பு முற்றிலும் பாதுகாப்பானது மட்டுமல்லாமல், அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் சரியான செயல்பாட்டிற்கும் அவசியம் என்று மருத்துவம் கூறுகிறது. இந்த விஷயத்தில், நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம், விலங்குகளின் கொழுப்புகளின் நுகர்வு விகிதம் மற்றும் உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை தவறாமல் கண்காணித்தல். சுவாரஸ்யமாக, ஒரு நபர் கூட அவரது கொழுப்பின் அளவு ஆண்டுதோறும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கிறது என்று சொல்ல முடியாது, ஏனெனில் அவரது செறிவு மாறுகிறது.

ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட வயதினருக்கும், சிறப்பு கொழுப்பு விதிமுறைகள் நிறுவப்பட்டுள்ளன, பெண்களின் விதிமுறை மக்கள் தொகையில் ஆண் பாதியை விட மிகவும் குறைவாக உள்ளது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. அவரது குறிப்பிட்ட எண்களை எல்லோருக்கும் தெரிந்தால், தேவையற்ற அனுபவங்களைத் தவிர்க்க இது ஒரு உண்மையான வாய்ப்பை வழங்கும் அல்லது நிலைமையைச் சரிசெய்யத் தொடங்குவதற்கான முன்நிபந்தனையாக மாறும்.

1 லிட்டர் மனித இரத்தத்திற்கு கொலஸ்ட்ராலை மில்லிமோல்களில் அளவிடுவது வழக்கம், எனவே அதில் எவ்வளவு உள்ளது என்பது தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஆய்வக நிலைமைகளில், மொத்த கொழுப்பின் அளவு மதிப்பிடப்படுகிறது. கூடுதலாக, இது அதிக அடர்த்தி (நல்லது) மற்றும் குறைந்த (கெட்டது) உடன் இருக்கலாம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், அதன் பொதுவான குறிகாட்டிகள் சாதாரண வரம்புகளுக்குள் உள்ளன, ஆனால் மோசமான கொழுப்பு கணிசமாக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய அளவுருக்களை மீறலாம். தடிமனான இரத்தத்தின் விளைவாக இரத்த உறைவு ஏற்படுவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு இருப்பதை உடலின் ஒத்த நிலை குறிக்கலாம். பெண்களின் இரத்தத்தின் இந்த கொழுப்பு போன்ற கூறுகளின் நல்ல செயல்திறனைப் பற்றி நாம் பேசினால், அவை பின்வருமாறு இருக்கும்:

சிறந்த ஒட்டுமொத்த கொழுப்பு 2.9 இலிருந்து தொடங்கி ஒரு லிட்டருக்கு 7.85 மில்லிமோல்கள் என்ற எண்ணிக்கையுடன் முடிவடையும் கட்டமைப்பில் உள்ள ஒன்றாக கருதப்படுகிறது;
ஒரு லிட்டர் பெண் இரத்தத்திற்கு 1.0 முதல் 1.89 மில்லிமோல்கள் வரை அதிக அடர்த்தி;
குறைந்த அடர்த்தி 1.2 முதல் 5.6 மில்லிமோல்கள் வரை.

இளம் பெண்களுக்கு கொழுப்பின் இயல்பு

30 வயது வரை பெண்களைப் பற்றி நாம் பேசினால், அவர்களின் வளர்சிதை மாற்றம் மிக விரைவாக நிகழ்கிறது மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் இரத்தத்தில் சேராது. போதுமான கொழுப்பு மற்றும் கனமான உணவுகளை சாப்பிடுவதன் விளைவாக பெறப்பட்டால், சில சந்தர்ப்பங்களில் உடல் அதிகப்படியான கொழுப்பை தரமான முறையில் செயலாக்க முடியும்.

இருப்பினும், இது தற்போதைக்கு நடக்கிறது. ஒரு பெண்ணுக்கு நீரிழிவு நோய், கல்லீரல் மற்றும் எண்டோகிரைன் அமைப்பின் நோய்கள் இருந்தால், இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், இளம் வயதிலேயே கூட கொழுப்பை உயர்த்த முடியும், இதற்கு கட்டாய மருத்துவ கவனிப்பு மற்றும் மருத்துவரின் கவனமாக கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது.

30 வயதிற்குட்பட்ட பெண்களில் கொழுப்பு போன்ற பொருளின் நல்ல குறிகாட்டிகள் பின்வருமாறு:

பெண்ணின் வயது 15 முதல் 20 வயது வரை: மொத்த கொழுப்பின் அளவு ஒரு லிட்டர் இரத்தத்திற்கு 3.08 முதல் 5.18 மில்லிமொல் வரை இருக்கும், உகந்த நல்ல கொழுப்பு என்பது 0.9 முதல் 1.91 வரையிலான காலகட்டத்தில் இருக்கும், கெட்ட கொழுப்பு இருக்க வேண்டும் 1 லிட்டர் இரத்தத்திற்கு 1.52-3.55 மில்லிமோல்கள் வரம்பில்;
25 வயதிற்குட்பட்ட பெண்கள் மொத்த கொழுப்பு விகிதம் 3.16-5.59, 0.85 முதல் 2.04 வரை நல்லது, 1.47 முதல் 4.12 மிமீல் / எல் வரை மோசமாக இருக்க வேண்டும்;
30 வயது வரை பெண்கள்: மொத்த கொழுப்பு 3.32-5.75 மில்லிமோல்களின் குறிகாட்டியை வழங்குகிறது, நல்ல கொழுப்பு 0.96-2.15, குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பு 1.84 முதல் 4.26 வரை தொடங்கும்.

30 க்குப் பிறகு பெண் கொழுப்பின் வீதம்

30 வயதிலிருந்து தொடங்கி, பெண்களுக்கு கொழுப்பின் அதிகரிப்பு உள்ளது, இது இரத்தத்தில் உள்ள உள்ளடக்கத்தின் சராசரி நெறியை பாதிக்கும். அதே நேரத்தில், இரத்த குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கத்தை சரிபார்க்க பரிந்துரைக்கப்படலாம், இதன் விதிமுறை இந்த முக்கியமான கூறுகளின் நிலையில் ஏற்படும் மாற்றத்தை தவறவிடாமல் இருக்க உதவும். கொழுப்புக்குத் திரும்பி, அது எவ்வளவு என்பதை நாங்கள் தீர்மானிக்கிறோம்:

31-35 ஆண்டுகள்: மொத்த கொழுப்பு 3.37-5.96 மிமீல் / எல் அளவில் இருக்கும், மேலும் அதிக அடர்த்தி 0.93-1.99 வரம்பில் இருக்கும், கெட்ட கொழுப்பு 1.81 என்ற எண்ணிலிருந்து 4.05 நிலைக்கு ஒரு குறிகாட்டியைக் கொண்டிருக்கும் மில்லிமோல்;
35 ஆண்டுகளில் இருந்து: பொது நிலை 3.63-6.27, நல்லது - 0.88-2.12, ஏழை 1.94 முதல் 4.45 வரை.

இந்த வயதில், வாய்வழி கருத்தடை மருந்துகளை உட்கொள்ளும் பெண்களும், புகைப்பிடிப்பவர்களும் கொழுப்பை அதிகரிக்கத் தொடங்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர். இந்த காரணிகள் இரத்த உறைவுக்கு முக்கிய காரணியாக மட்டுமல்லாமல், இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் பிளேக்குகளை வைப்பதும் ஆகும்.

கூடுதலாக, தினசரி உணவைக் கண்காணிப்பது முக்கியம், ஏனென்றால் 30 க்குப் பிறகு வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் வேகம் கணிசமாகக் குறைகிறது. உடலுக்கு போதுமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்பு தேவைப்படுவதைத் தொடங்குகிறது, மேலும் அதிகப்படியான கொழுப்பின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. இது இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் அமைப்பின் செயல்பாட்டில் இடையூறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் ஒரு பெண்ணின் நல்வாழ்வை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

40 வயதிற்குப் பிறகு உகந்த கொழுப்பு

ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையின் இந்த காலம் அவளது கருவுறுதலின் தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இதன் விளைவாக, ஈஸ்ட்ரோஜனின் உற்பத்தி குறைகிறது, இது வரை இது வரை கொழுப்பு சொட்டுகளிலிருந்து உடலை தரமான முறையில் பாதுகாத்துள்ளது.

எண்களைப் பொறுத்தவரை, இந்த வயதில் அவை பின்வருமாறு:

45 ஆண்டுகள் வரை: மொத்தம் - இது 3.81-6.53 மிமீலின் குறிகாட்டியாகும், உயர் அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பு 0.88 முதல் 2.87 வரையிலான குறிகாட்டிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, மோசமான -1.92-4.51 மிமீல் / எல்;

45 ஆண்டுகளில் இருந்து: மொத்த கொழுப்பு 3.94-6.86 மிமீல் / எல், நல்ல கொழுப்பு என்பது 0.88 முதல் 2.5 வரம்பில் நிலையானதாக இருக்கும், கெட்ட கொழுப்பு 05-4.82 ஆகும்.

45 ஆண்டுகளின் தொடக்கத்திற்குப் பிறகுதான் மாதவிடாய் நின்றது, இது ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவின் விரைவான வீழ்ச்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது கொலஸ்ட்ரால் வளர்ச்சிக்கு ஒரு முன்நிபந்தனையாகிறது.

50 வயது முதல் பெண்களுக்கான தரநிலைகள்

இந்த வயதில், குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பு போன்ற பொருளின் அளவைக் காட்டுவதற்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். இது மொத்த கொழுப்பின் அளவை அதிகரித்தால், இது சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது. கூடுதலாக, உங்களுக்கு ஒரு அட்டவணை தேவைப்படும், இதன் தயாரிப்புகளின் கிளைசெமிக் குறியீடு உங்கள் உணவை சரியாக உருவாக்க உதவும்.

வயது 55 வயது வரை: பொது காட்டி 4.2-7.8, நல்ல கொழுப்பு 0.96 முதல் 2.38 மிமீல் வரம்பில் இருக்கும், கெட்டது 2.28-5.21 மிமீல் / எல் வரம்பில் இருக்கும்;
56 ஆண்டுகளில் இருந்து: மொத்த கொழுப்பு 4.45 முதல் 7.77 வரை, நல்லது தோராயமான 0.96-2.5 வரம்பில் உள்ளது, 2.32 முதல் 5.44 மில்லிமோல்கள் வரம்பில் மோசமானது.

முதிர்ந்த பெண்களுக்கு கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பு இருந்தால், இது ஒரு நோயியல் என்று கருதப்படுவதில்லை. உடலின் அதிகப்படியான மற்றும் கூர்மையான அதிகரிப்பு மட்டுமே உடலைப் பரிசோதிக்க ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காரணம் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

60 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கான தரநிலைகள்

மக்கள்தொகையில் பெண் பாதியின் இந்த வகை பின்வரும் கொழுப்பு புள்ளிவிவரங்களால் வகைப்படுத்தப்படும்:

60 ஆண்டுகளில் இருந்து: பொது அளவுரு 4.45-7.69, நல்லது 2.4 மிமீல் / எல், ஏழைகள் 5.7 மிமீல் / எல்.

அந்த தரவு அனைத்தும், லிட்டருக்கு 7.85 மில்லிமோல்களைத் தாண்டும், இது உடலில் ஏற்படும் மீறல்கள் மற்றும் ஆபத்தான வியாதிகளின் சாத்தியக்கூறுகளைக் குறிக்கும்.

70 வயதில் தொடங்கும் சாதாரண கொழுப்பு

மேம்பட்ட வயதுடைய பெண்களுக்கான சாதாரண கட்டமைப்பைப் பொறுத்தவரை, இவை பின்வரும் புள்ளிவிவரங்களாக இருக்கும்:

70 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவை: மொத்த கொழுப்பு 4.48 முதல் 7.35 வரை, அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பு 0.85 முதல் 2.38 மில்லிமோல்கள் வரை, குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பு 2.49 முதல் 5 வரை இருக்க வேண்டும் 34 மிமீல் / எல்.

இந்த வயதினருக்கு கொழுப்பு குறைவதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த காட்டி உயர்ந்தால், கொலஸ்ட்ரால் எதிர்பாராத விதமாக அதிகரிப்பதற்கான முன்நிபந்தனைகளை அடையாளம் காண தகுதியான மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டிய அவசியம் உள்ளது.

Send