கணையத்தில் இன்சுலின் எனப்படும் ஹார்மோன் உற்பத்திக்கு காரணமான சிறப்பு செல்கள் மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன. இந்த விதிமுறை இரத்த சர்க்கரை அளவு 4.4 முதல் 6.6 மிமீல் / எல் வரை கருதப்படுகிறது.
இன்சுலின் அதிகரித்தால், அது நோயாளியின் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கும். ஒரு நபர் நீரிழிவு மற்றும் இருதய அமைப்பின் நோய்கள் உள்ளிட்ட கடுமையான நோய்களை உருவாக்கத் தொடங்கலாம்.
வளர்ச்சியைத் தடுக்க அல்லது நோயை நிறுத்த, ஒரு நபரின் இரத்தத்தில் உள்ள இன்சுலின் குறைக்க தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.
இரத்தத்தில் இன்சுலின் ஏன் உயர்கிறது
நீங்கள் ஹார்மோனைக் குறைப்பதற்கு முன், உடலில் எந்தக் குறைபாடு ஏற்பட்டது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
- மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலை அல்லது உடலில் அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு காரணமாக இரத்த இன்சுலின் அதிகரிக்கப்படலாம், இது அட்ரினலின் செயலில் உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த உயிரியல் ஹார்மோன் இரத்த நாளங்களில் ஒரு கட்டுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, மண்ணீரலில் சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் மற்றும் கணையத்தில் இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. இன்சுலின் மிகவும் வலுவாக உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கியதற்கு இதுவே காரணம் என்றால், இந்த வழக்கில் சிறப்பு சிகிச்சை தேவையில்லை. உடல் இயல்பு நிலைக்கு வந்த பிறகு, இரத்தத்தில் உள்ள இன்சுலினும் இயல்பாக்குகிறது.
- இதேபோல், தொற்று நோய்கள், கட்டி செயல்முறைகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் இன்சுலின் செயல்படுத்தலாம். இந்த வழக்கில், நோயுற்ற உறுப்புக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் அல்லது கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை மூலம் இரத்தத்தில் உள்ள ஹார்மோனின் அளவைக் குறைக்க முடியும்.
- அதிக உடல் எடை இரத்தத்தில் இன்சுலின் அதிகரிக்கும். அதே நேரத்தில், எடை அதிகரிப்பு மற்றும் ஹார்மோனின் அதிகரிப்பு ஆகியவை ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இன்சுலின் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உற்பத்தி செய்யப்பட்டு இரத்தத்தில் குவிந்தால், கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சரியாக உறிஞ்ச முடியாது, இது படிப்படியாக கொழுப்பு செல்கள் குவிவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இதேபோல், உடல் கொழுப்பின் அதிகரிப்பு இரத்தத்தில் இன்சுலின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
- பெரும்பாலும், கணைய செயலிழப்பு மற்றும் நீரிழிவு நோய் ஏற்பட்டால் இரத்தத்தில் இன்சுலின் அதிகப்படியான அளவில் குவிகிறது.
இன்சுலின் கூர்மையான குறைவு மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு ஆகியவை நனவு இழப்பை ஏற்படுத்தும் மற்றும் ஒரு நோயாளிக்கு ஹைப்பர் கிளைசெமிக் கோமா ஏற்படலாம். தலைகீழ் செயல்முறை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் விரைவான இதயத் துடிப்பு, அதிகப்படியான வியர்வை, பசி உணர்வு போன்ற வடிவங்களில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் நோயாளி விவரிக்க முடியாத கவலை மற்றும் பதட்டத்தை உணரக்கூடும்.
ஆல்கஹால் மற்றும் ஹைபோகிளைசீமியாவுக்கு அடிமையாவதற்கு நேரடி தொடர்பு இருப்பதாக மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். குளுக்கோஸின் குறைவு மற்றும் இன்சுலின் அளவு அதிகரிப்பதன் மூலம், ஒரு நபர் ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதை ஈர்க்கத் தொடங்குகிறார், இது போதைக்கு வழிவகுக்கிறது.
இரத்த இன்சுலின் குறைப்பது எப்படி
கணையத்தில் இன்சுலின் குறைவாக சுறுசுறுப்பாக உற்பத்தி செய்யப்படுவதற்கு, நோயாளி எவ்வளவு நன்றாக சாப்பிடுகிறார் என்பதில் நீங்கள் முதலில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். கணையத்தின் செயலிழப்பு ஏற்பட்டால், குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் உணவுகளை சாப்பிடுவது அவசியம். இத்தகைய பொருட்கள் நீண்ட காலமாக ஜீரணிக்கப்பட்டு படிப்படியாக உடைந்து, இரத்த குளுக்கோஸை அதிகரிக்காமல். கிளைசெமிக் குறியீட்டின் அலகு சர்க்கரையின் முறிவு மற்றும் உறிஞ்சுதலின் ஒரு குறிகாட்டியாகக் கருதப்படுகிறது.
நீங்கள் அடிக்கடி சாப்பிட்டால் இன்சுலின் பொதுவாக உற்பத்தி செய்யப்படும், ஆனால் சிறிய பகுதிகளில். உணவை ஒரு நாளைக்கு ஆறு உணவாகப் பிரிப்பது சிறந்தது. இரவில் நீங்கள் உணவை மறுக்க வேண்டும், ஏனென்றால் இன்சுலின் பக்க விளைவும் உள்ளது, அதை புறக்கணிக்க முடியாது.
மெனுவில் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், மாவின் கரடுமுரடான தரங்களிலிருந்து ரொட்டி, கொழுப்பு குறைவாக உள்ள பால் பொருட்கள் ஆகியவை இருக்க வேண்டும்.
வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் தினசரி அளவை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால் இன்சுலின் உறுதிப்படுத்துகிறது. அவை மருந்துகள் மற்றும் இயற்கை வடிவத்தில் விற்கப்படும் உணவு சேர்க்கைகள் வடிவில் எடுக்கப்படலாம். எனவே, ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் அல்லது ஒரு விலங்கின் கல்லீரல் குரோமியத்தின் மூலமாக செயல்படலாம், சோடியம் உப்பில் காணப்படுகிறது, கொட்டைகள், தானியங்கள், பக்வீட், பக்வீட் தேன் போன்ற உணவுகள் மெக்னீசியம் நிறைந்தவை. கால்சியத்தின் ஆதாரம் பால் பொருட்கள் மற்றும் மீன் உணவுகள்.
மருந்து சிகிச்சை
இரத்தத்தில் உள்ள இன்சுலின் கணிசமாக உயர்த்தப்பட்டால், நீங்கள் முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஆனால் சுய மருந்து அல்ல, ஏனெனில் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு கடுமையான விளைவுகளுக்கும் நோய்களுக்கும் வழிவகுக்கும். ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம், அவர் ஒரு பரிசோதனையை நடத்தி சரியான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார்.
இரத்தத்தில் ஹார்மோனின் அளவு அதிகரிப்பதற்கான காரணம் ஒரு நோயின் இருப்பு என்றால், சேதமடைந்த உறுப்புக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட்டு, இன்சுலின் அளவு எவ்வாறு மாறிவிட்டது என்பதைக் கண்டறிய இரத்த பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது.
மேலும், சில கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படுகிறது. உடலில் ஒரு ஹார்மோன் கட்டியான இன்சுலினோமா உருவாவதால் இன்சுலின் தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யப்பட்டால் ஒரு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு வழிவகுத்தது. இன்சுலினோமா வீரியம் மிக்கதாக இருந்தால், மருத்துவர் கீமோதெரபியை பரிந்துரைக்கிறார்.
நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை
கடுமையான நோய்கள் எதுவும் அடையாளம் காணப்படவில்லை என்றால், நாட்டுப்புற வைத்தியம் இரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவை இயல்பாக்க உதவும்.
சோளத்தின் களங்கத்தைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு காபி தண்ணீர் இன்சுலினைக் குறைப்பதற்கான ஒரு சிறந்த கருவியாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் சோளம் அனுமதிக்கப்படுகிறது. இதைச் செய்ய, உங்களுக்கு 100 கிராம் சோளம் மற்றும் 300 மில்லி தண்ணீர் தேவை.
ஆலை ஒரு கொள்கலனில் ஊற்றப்பட்டு, தண்ணீரில் நிரப்பப்பட்டு தீ வைக்கப்படுகிறது. தண்ணீர் கொதித்த பிறகு, நீங்கள் வெப்பத்தை அணைத்து, குழம்பு பல மணி நேரம் வலியுறுத்த வேண்டும். 0.5 கப் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை நீங்கள் மருந்து எடுக்க வேண்டும்.
இரத்தத்தில் இன்சுலின் குறைக்க ஈஸ்ட் குழம்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதை தயாரிக்க, உங்களுக்கு மூன்று தேக்கரண்டி உலர் ஈஸ்ட் மற்றும் சூடான நீர் தேவை. ஈஸ்ட் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு 30 நிமிடங்கள் உட்செலுத்தப்படுகிறது. குழம்பு ஒவ்வொரு நாளும் உணவுக்குப் பிறகு எடுக்கப்படுகிறது.
எனவே, இரத்த இன்சுலின் அளவைக் குறைக்க, இது அவசியம்:
- ஒரு மருத்துவரை அணுகி முழு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்துங்கள்;
- அடையாளம் காணப்பட்ட நோய்க்கான சிகிச்சையின் முழு போக்கையும் முடிக்கவும்;
- மன அழுத்த சூழ்நிலைகளையும் உடலில் அதிக உடல் உழைப்பையும் விலக்க முயற்சி செய்யுங்கள்;
- ஒரு சிறப்பு உணவைக் கவனித்து, பகுத்தறிவு மற்றும் திறமையாக சாப்பிடுங்கள். கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், அதிக கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகள் மற்றும் உணவில் இருந்து ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை விலக்குங்கள்;
- ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள் மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுங்கள்;
- புதிய காற்றில் தினமும் நடந்து செல்லுங்கள்;
- லேசான பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்.
