சர்க்கரை 5.6 அலகுகள் குளுக்கோஸின் சரியான குறிகாட்டியாகும். இருப்பினும், 5.6 முதல் 6.9 அலகுகள் வரையிலான இரத்த பரிசோதனையின் முடிவுகள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இதுபோன்ற அதிகப்படியானது ஒரு முன்கூட்டிய நிலையின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கும்.
பிரீடியாபயாட்டிஸ் என்பது ஒரு எல்லைக்கோடு நிபந்தனை, இது முழு உயிரினத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கும் நீரிழிவு நோய்க்கும் தொடர்புபடுத்துகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், கணையம் பொதுவாக செயல்படுகிறது, ஆனால் இன்சுலின் உற்பத்தி சிறிய அளவில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
ஒரு முன்கூட்டியே நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்ட அனைத்து நோயாளிகளும் முறையே ஆபத்தில் உள்ளனர், வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.
முன்கணிப்பு நிலையால் வகைப்படுத்தப்படுவதைக் கவனியுங்கள், அதன் நோயறிதலுக்கு என்ன அளவுகோல்கள் அவசியம்? ப்ரீடியாபயாட்டஸின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்?
ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் பண்பு
எனவே, முன்கணிப்பு நிலை எப்போது கண்டறியப்படுகிறது? நீங்கள் இரத்த பரிசோதனைகளை நம்பினால், ஆனால் குளுக்கோஸ் மதிப்புகள் 5.6 அலகுகளைத் தாண்டும்போது, ஆனால் 7.0 மிமீல் / எல் விட அதிகமாக இருக்கும்போது நீங்கள் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் பற்றி பேசலாம்.
இந்த மதிப்புகள் மனித உடல் அதில் சர்க்கரை உட்கொள்வதற்கு சரியாக பதிலளிக்கவில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது. மருத்துவ நடைமுறையில், இந்த நிலை எல்லைக்கோடு என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதாவது, நீரிழிவு நோயைப் பற்றி பேச மருத்துவருக்கு இன்னும் எந்த காரணமும் இல்லை, ஆனால் நோயாளியின் நிலை உங்களை எச்சரிக்கையாக ஆக்குகிறது.
ப்ரீடியாபயாட்டீஸைக் கண்டறிய, பல ஆய்வக சோதனைகள் தேவைப்படுகின்றன. முதலில், நோயாளி வெற்று வயிற்றில் இரத்தத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார், உடலில் உள்ள குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
அடுத்த கட்டம் குளுக்கோஸ் பாதிப்புக்குள்ளான பரிசோதனையை நியமிப்பது, பின்வருமாறு மேற்கொள்ளப்படுகிறது:
- வெற்று வயிற்றில் ஒரு இரத்தம் வரையப்படுகிறது.
- குளுக்கோஸ் வடிவத்தில் சர்க்கரை சுமை நோயாளிக்கு குடிக்க கொடுக்கப்படும் திரவத்தில் கரைக்கப்படுகிறது.
- பல இரத்த மாதிரிகள் சீரான இடைவெளியில் எடுக்கப்படுகின்றன.
வெற்று வயிற்றில் சர்க்கரையின் இயல்பான குறிகாட்டிகள் பின்வரும் மதிப்புகள் - 3.3-5.5 அலகுகள். இந்த ஆய்வு 5.6 அலகுகளின் முடிவைக் காட்டியிருந்தால், நாம் முன்கணிப்பு நிலை பற்றி பேசலாம். நோயாளியின் விரலில் இருந்து உயிரியல் திரவம் எடுக்கப்பட்டது என்று இது வழங்கப்படுகிறது.
நோயாளியின் சிரை இரத்தம் பரிசோதிக்கப்படும் சூழ்நிலையில், சாதாரண சர்க்கரை உள்ளடக்கம் 6.1 அலகுகள் வரை இருக்கும், மற்றும் எல்லைக்கோடு மதிப்புகளில், இந்த எண்ணிக்கை 6.1 முதல் 7.0 மிமீல் / எல் வரை மாறுபடும்.
டிகோடிங் குளுக்கோஸ் பாதிப்பு சோதனை:
- 7.8 அலகுகள் வரை விதிமுறை.
- 8-11.1 அலகுகள் - ப்ரீடியாபயாட்டீஸ்.
- 11.1 க்கும் மேற்பட்ட அலகுகள் - நீரிழிவு நோய்.
இரத்த பரிசோதனையின் முடிவுகள் தவறான நேர்மறை அல்லது தவறான எதிர்மறையாக தோன்றக்கூடும் என்பது விலக்கப்படவில்லை, எனவே, ஒரு பகுப்பாய்வின் படி, நோயறிதல் நிறுவப்படவில்லை.
நோயறிதலில் உறுதியாக இருக்க, பல முறை (முன்னுரிமை இரண்டு அல்லது மூன்று), மற்றும் வெவ்வேறு நாட்களில் ஆய்வுக்கு செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
ஆபத்தில் இருப்பவர் யார்?
உத்தியோகபூர்வ மருத்துவ புள்ளிவிவரங்களின் அடிப்படையில், சுமார் 3 மில்லியன் ரஷ்யர்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்று நாம் கூறலாம். இருப்பினும், தொற்றுநோயியல் ஆய்வுகள் 8 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பதாக தகவல்களை வழங்குகின்றன.
இந்த தகவல் 2/3 க்கும் மேற்பட்ட நீரிழிவு நோயாளிகள் முறையே பொருத்தமான உதவிக்கு மருத்துவ உதவியை நாடுவதில்லை, தேவையான சிகிச்சையைப் பெறுவதில்லை என்று தெரிவிக்கிறது.
உலக சுகாதார அமைப்பின் பரிந்துரையின் பேரில், 40 வயதிற்குப் பிறகு சர்க்கரைக்கான இரத்த பரிசோதனைகள் வருடத்திற்கு மூன்று முறையாவது செய்யப்பட வேண்டும். நோயாளிக்கு ஆபத்து இருந்தால், ஆய்வு ஆண்டுக்கு 4-5 முறை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
ஆபத்து குழுவில் நபர்களின் வகைகள் உள்ளன:
- அதிக எடை கொண்ட நோயாளிகள். முறையே உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக மேம்படுத்த, நீரிழிவு நோய்க்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க, மொத்த எடையில் 10-15% இழக்க வேண்டும்.
- உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் (உடலில் இரத்த அழுத்தத்தில் நீண்டகால அதிகரிப்பு).
- சர்க்கரை நோயின் வரலாற்றைக் கொண்ட நெருங்கிய உறவினர்களின் ஒரு வகை.
கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள் ஆபத்தில் உள்ளனர்.
ஒரு முன்கணிப்பு நிலையின் அறிகுறிகள்
ஒரு நபருக்கு உடல் பருமன் அல்லது அதிக எடை இருந்தால், அவர் ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார், நன்றாக சாப்பிடமாட்டார், விளையாட்டுகளைப் பற்றி கேட்பது பற்றி மட்டுமே அறிவார், பின்னர் அவருக்கு முன் நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு இருப்பதாக நம்பிக்கையுடன் கூறலாம்.
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மக்கள் முதல் எதிர்மறை அறிகுறிகளில் கவனம் செலுத்துவதில்லை. நீங்கள் இன்னும் அதிகமாகச் சொல்லலாம், சிலர், இரத்தத்தில் சர்க்கரை இயல்பை விட அதிகமாக இருப்பதை அறிந்தாலும், எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்க வேண்டாம்.
இரத்த சர்க்கரை என்பது ஒரு அளவு அல்லது ஒரு உருவம் மட்டுமல்ல, கணையம் முழுமையாக செயல்படுகிறதா என்பதற்கான ஒரு குறிகாட்டியாகும். மனித உடல் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட பொறிமுறையாக இருப்பதால், ஒரு பகுதியில் மீறப்படுவது மற்றொரு பகுதியில் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
முன்கணிப்பு நிலையின் மருத்துவ படம் பின்வரும் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:
- தூக்கக் கோளாறு. இந்த அறிகுறி வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் செயலிழந்தால், கணையத்தின் செயல்பாட்டில் சரிவின் பின்னணியில், உடலில் இன்சுலின் தொகுப்பில் குறைவு ஏற்படுகிறது.
- குடிக்க நிலையான ஆசை, ஒரு நாளைக்கு சிறுநீரின் குறிப்பிட்ட ஈர்ப்பு அதிகரிப்பு. ஒரு நபரின் இரத்தத்தில் சர்க்கரை குவிந்து முழுமையாக உறிஞ்சப்படாதபோது, இந்த சூழ்நிலை இரத்தம் தடிமனாக மாறுகிறது. இதற்கு இணங்க, உடலை நீர்த்துப்போகச் செய்ய அதிக அளவு திரவம் தேவைப்படுகிறது.
- எந்த காரணமும் இல்லாமல் உடல் எடையில் கூர்மையான குறைவு. ஒரு ஹார்மோன் உற்பத்தி கோளாறு காணப்படும்போது, ஒரு நபரின் இரத்தத்தில் சர்க்கரை குவிந்துவிடும், இருப்பினும், அதை செல்லுலார் மட்டத்தில் உறிஞ்ச முடியாது, இது எடை இழப்பு மற்றும் ஆற்றல் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது.
- தோல் நமைச்சல் மற்றும் அரிப்பு, பார்வை பார்வை பலவீனமடைகிறது. இரத்தம் அதிகப்படியான தடிமனாகிவிட்டதால், மிகச்சிறிய இரத்த நாளங்கள் மற்றும் தமனிகள் வழியாக செல்வது கடினம், இதன் விளைவாக, உடலில் இரத்த ஓட்டம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, இது அத்தகைய அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
- குழப்பமான நிலைமைகள். இரத்தத்தின் முழு சுழற்சியின் மீறல் இருப்பதால், மென்மையான திசுக்களின் ஊட்டச்சத்து செயல்முறை நோயியல் ரீதியாக வருத்தமடைகிறது, இது தசைப்பிடிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
- தலைவலி. ஒரு முன்கூட்டிய நிலையின் பின்னணியில், சிறிய இரத்த நாளங்கள் சேதமடையக்கூடும், இது இரத்த ஓட்டக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
இத்தகைய அறிகுறியியல் எந்தவொரு நபரையும் எச்சரிக்க வேண்டும், ஏனெனில் அறிகுறிகளின் வெளிப்பாட்டின் மூலம், உடல் முந்தைய பயன்முறையில் வேலை செய்ய முடியாது என்பதை சமிக்ஞை செய்கிறது.
பிரீடியாபயாட்டீஸ் நீரிழிவு அல்ல, தேவையான தடுப்பு நடவடிக்கைகள் சரியான நேரத்தில் எடுக்கப்பட்டால் அது மீளக்கூடிய ஒரு நிலை.
என்ன செய்வது
வெற்று வயிற்றில் இரத்த பரிசோதனை 5.6 அலகுகள் அல்லது சற்று அதிகமாக சர்க்கரை விளைவை அளித்தால், நீங்கள் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரை சந்திக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
இதையொட்டி, மருத்துவர் ஒரு முன்கூட்டியே நீரிழிவு நிலை என்ன, எந்த சிகிச்சை தந்திரங்கள் அவசியம், முழு நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க பரிந்துரைகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளைக் கொடுப்பார்.
நடைமுறையில் காண்பிக்கப்படுவது போல, நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலையில் தேவையான நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட்டால், முன்கணிப்பு சாதகமானது, மேலும் நீரிழிவு நோய் உருவாகாது என்று சொல்வது அதிகமாகும்.
மருந்துகளுடன் ஒப்பிடும்போது நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த நோய்த்தடுப்பு நோய் வாழ்க்கை முறை திருத்தம் என்று அமெரிக்காவில் ஒரு ஆய்வு நடத்தப்பட்டது.
ஆய்வு பின்வரும் தகவல்களை வழங்குகிறது:
- நீங்கள் உணவை மாற்றினால், உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரித்தால், நோயாளி அசல் எடையில் சுமார் 10% எடையைக் குறைக்கிறார். இதையொட்டி, இந்த முடிவுகள் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பை 55% குறைக்கின்றன.
- நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் (மெட்ஃபோர்மின் 850), பின்னர் நோயியலின் வாய்ப்பு 30% மட்டுமே குறைகிறது.
ஆகவே, வாழ்க்கை முறை திருத்தம் என்பது ஒருவரின் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு சிறிய "விலை" என்று நாம் நம்பிக்கையுடன் முடிவு செய்யலாம். ஒரு நோயாளி ஒரு கிலோகிராம் எவ்வளவு குறைகிறாரோ, அவ்வளவு குறிப்பிடத்தக்க வகையில் அவரது நிலை மேம்படும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து
ஒரு முன்கூட்டியே நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்ட அனைத்து நோயாளிகளும் தங்களுக்கு எந்த உணவு தேவை, எந்த உணவை உண்ணலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும், அவை முற்றிலும் நிராகரிக்கப்பட வேண்டும்.
ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் முதல் ஆலோசனை சிறிய உணவை அடிக்கடி சாப்பிடுவது. கூடுதலாக, ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை கைவிடுவது அவசியம். மிட்டாய், பேஸ்ட்ரி, பல்வேறு இனிப்பு உணவுகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.
நீங்கள் அத்தகைய உணவுகளைப் பயன்படுத்தினால், இது தவிர்க்க முடியாமல் உடலில் குளுக்கோஸின் செறிவு அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. இருப்பினும், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் தொந்தரவுகளுடன் ஏற்படுவதால், சர்க்கரையை முழுமையாக உறிஞ்ச முடியாது; அதன்படி, இது உடலில் சேர்கிறது.
முன்கணிப்பு நிலைக்கு சில ஊட்டச்சத்து வரம்புகள் உள்ளன. நீங்கள் பல உணவுகளை உண்ணலாம், ஆனால் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டு மற்றும் குறைந்த அளவு கொழுப்பு உள்ள அந்த உணவுகளை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
ஊட்டச்சத்தின் கொள்கைகள்:
- குறைந்த கொழுப்பு, நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
- கலோரி உணவுகளை எண்ணுங்கள்.
- காய்கறிகள், மூலிகைகள் மற்றும் பழங்களுடன் உணவை வளப்படுத்தவும்.
- மாவுச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும்.
- முக்கிய சமையல் முறைகள் கொதித்தல், பேக்கிங், நீராவி.
நோயாளி ஊட்டச்சத்து, அனுமதிக்கப்பட்ட அல்லது தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளின் அனைத்து கொள்கைகளையும் முழுமையாகக் கையாள முடியும். இன்று, நோயியல் பரவலாக இருப்பதால், இந்த தலைப்பில் நிறைய தகவல்கள் உள்ளன.
நோயாளியின் வாழ்க்கை முறை மற்றும் அதன் அம்சங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, ஒரு தனிப்பட்ட சீரான மெனுவை உருவாக்க உதவும் ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் நீங்கள் திரும்பலாம்.
மாற்று சிகிச்சை
ஒரு முன்கணிப்பு நிலை நோயாளிகள் சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்க உதவும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், அவர்களுடன் சேர்ந்து, பகுத்தறிவு ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடு பற்றி ஒருவர் மறந்துவிடக் கூடாது.
நீரிழிவு நோயாளிகளின் மதிப்புரைகள் பக்வீட் சர்க்கரையை திறம்பட குறைக்கிறது, நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. ஒரு “மருத்துவ” உணவைத் தயாரிக்க, ஒரு காபி சாணை கொண்டு அரைக்கவும். 250 மில்லி கெஃபிருக்கு, இரண்டு தேக்கரண்டி நறுக்கிய தானியங்கள், ஒரே இரவில் விடவும். பிரதான காலை உணவுக்கு முன் காலையில் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
சர்க்கரையை இயல்பாக்குவதற்கு குறைவான பயனுள்ள வழி ஆளி விதைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட குணப்படுத்தும் காபி தண்ணீர் ஆகும். இதை தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் விதைகளை 250 மில்லி தண்ணீரில் ஊற்றி, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வர வேண்டும். சாப்பாட்டுக்கு முன் காலையில் ஒரு கிளாஸ் குடிக்கவும். சிகிச்சை பாடத்தின் காலம் வரம்பற்றது.
பிரீடியாபயாட்டீஸ் சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய அங்கம் உடல் செயல்பாடுகளின் அதிகரிப்பு ஆகும். நோயாளியின் தனிப்பட்ட விருப்பங்களைப் பொறுத்து நீங்களே ஒரு விளையாட்டைத் தேர்வு செய்யலாம்: நீச்சல், சைக்கிள் ஓட்டுதல், விரைவான படிகள், கைப்பந்து போன்றவை.
உணவு, விளையாட்டு மற்றும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் ஆறு மாதங்களுக்குள் சர்க்கரை குறிகாட்டிகளை இயல்பாக்குவது சாத்தியமில்லை என்றால், குளுக்கோஸுக்கு திசு உணர்திறனை அதிகரிக்க உதவும் மாத்திரைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. சிறந்த மருந்துகள் கிளிக்லாசைடு, கிளைகிடோன், மெட்ஃபோர்மின்.
ப்ரீடியாபயாட்டஸின் அம்சங்கள் பற்றிய தகவல்கள் இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் உள்ள நிபுணரிடம் சொல்லும்.
