ஆண்களில் இரத்த சர்க்கரையின் வீதம் அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் மாறுபடும். வயதுக்கு ஏற்ப, ஒவ்வொரு மனிதனும் இரத்த குளுக்கோஸைக் கண்காணிக்க தேவையான நோயறிதல் பரிசோதனைகளுக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும்.
ஒரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இன்று ஆண்களில் இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு இருக்கும் நீரிழிவு நோய் என்ற ஆபத்து கணிசமாக அதிகரித்து வருகிறது.
நோயியல் செயல்முறை ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கையையும் மோசமாக பாதிக்கும் பல்வேறு சிக்கல்களின் வெளிப்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது. மேலும், இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் இயல்பான அளவு குறைந்துவிட்டால், இது உடலில் உள்ள பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் செயலிழப்புகளின் வெளிப்பாட்டையும் குறிக்கும்.
ஒரு மனிதனில் இரத்த சர்க்கரையின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில், இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் சம்பந்தப்பட்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், அவை அதிகம். குளுக்கோஸின் உற்பத்தி சுக்ரோஸ், கிளைகோஜன் மற்றும் ஸ்டார்ச் ஆகியவற்றிலிருந்து வருகிறது, இது சாப்பிடுவதிலிருந்து வருகிறது, மேலும் அதன் தொகுப்பு கல்லீரல், அமினோ அமிலங்கள், லாக்டேட் மற்றும் கிளிசரோன் ஆகியவற்றில் உள்ள கிளைகோஜனிலிருந்து வருகிறது.
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவுகளைச் சுமக்கும் மனித உடலின் ஹார்மோன்களில் குளுக்ககன், வளர்ச்சி ஹார்மோன், தைரோட்ரோபிக்ஸ், டெக்ஸாமெதாசோன், கார்டிசோல் மற்றும் ஆண்டெனலின் ஆகியவை அடங்கும். அவற்றின் ஒழுங்குமுறை வழிமுறைகளின் செல்வாக்கின் கீழ், உடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சாதாரண வளர்சிதை மாற்றம் உறுதி செய்யப்படுகிறது.
இன்றுவரை, இரத்த சர்க்கரை காட்டப்படும் தகவல்களை நீங்கள் காணலாம், வயதுக்குட்பட்ட ஆண்களுக்கான விதிமுறை ஒரு அட்டவணை. தேவையான தரவு கண்காணிப்பு மற்றும் ஆண்களில் நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்காக இத்தகைய தகவல்கள் வழங்கப்படுகின்றன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளின் பயன்பாடும் பல்வேறு எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தாமல் பாதுகாக்க முடியும்.
பொதுவாக நிறுவப்பட்ட நெறிமுறை மதிப்பெண்கள்
ஒரு வயது வந்தவரின் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவிற்கு பொதுவாக நிறுவப்பட்ட தரநிலைகள் லிட்டருக்கு 3.3 முதல் 5.5 மில்லிமோல்கள் வரை கருதப்படுகின்றன.
மேற்கண்ட புள்ளிவிவரங்களிலிருந்து குறிப்பிடத்தக்க விலகல்கள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு (லிட்டருக்கு 3.3 மிமீலுக்குக் குறைவானது) அல்லது ஹைப்பர் கிளைசீமியா (லிட்டருக்கு 5.5 மிமீலுக்கு மேல்) ஆகியவற்றைக் குறிக்கின்றன.
மனிதனின் வயது, ஆண்டுகள் | ஆண்களில் இரத்த சர்க்கரையின் விதிமுறை, mmol / l |
|---|---|
18-20 | 3,3 - 5,4 |
20-30 | 3,4 - 5,5 |
30-40 | 3,4 - 5,5 |
40-50 | 3,4 - 5,5 |
50-60 | 3,5 - 5,7 |
60-70 | 3,5 - 6,5 |
70-80 | 3,6 - 7,0 |
சாப்பிட்ட பிறகு சர்க்கரை அளவு உயரும் வகையில் மனித உடல் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அதனால்தான், உணவுக்குப் பிறகு நோயறிதல் எந்த தகவலையும் கொண்டு வராது - முடிவுகள் தவறாக இருக்கும்.
காலையிலும் வெறும் வயிற்றில் அல்லது உணவுக்கு மூன்று மணி நேரம் கழித்து ஒரு ஆய்வை மேற்கொண்டால் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் சரியான இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பெறலாம். உணவு வயிற்றில் நுழைந்த பிறகு, கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவு அதிகரிக்கிறது, சாதாரண சூழ்நிலைகளில், குளுக்கோஸ் அளவு லிட்டருக்கு ஏழு மிமீல் வரை அதிகரிக்கும்.
வெவ்வேறு வயதினருக்கான ஆண்களுக்கான ஒழுங்குமுறை குறிகாட்டிகள் இருக்க வேண்டும்:
- அறுபது வயது வரை உள்ளவர்களுக்கு - லிட்டருக்கு 3.3 முதல் 5.5 மிமீல் வரை;
- அறுபது முதல் எண்பது வயதில் - லிட்டருக்கு 4.0 முதல் 6.5 மிமீல் வரை;
- எண்பது வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு - லிட்டருக்கு 4.5 முதல் 7.0 மிமீல் வரை.
குறைந்த எண்ணிக்கையில் குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில் இருக்கலாம். கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களில் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பு சாதாரணமானது. மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளிலும், நிறுவப்பட்ட விதிமுறைகளிலிருந்து ஏதேனும் விலகல்கள் உடலின் செயல்திறனில் ஒரு செயலிழப்பைக் குறிக்கலாம். சாதாரண மனித ஆரோக்கியத்தின் கீழ், எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் லிட்டருக்கு ஏழு மி.மீ.க்கு மேல் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை உயர்த்தக்கூடாது. நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியுடன், இந்த எண்ணிக்கை லிட்டருக்கு பத்து மில்லிமோல்களின் அளவிற்கு உயரக்கூடும்.
மற்ற நாடுகளில் இரத்த சர்க்கரையை ஒரு டெசிலிட்டருக்கு மில்லிகிராமில் அளவிடுவது வழக்கம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சில அளவீடுகளை மற்றவர்களுக்கு மாற்ற, நீங்கள் mmol இல் உள்ள நெறிமுறை குறிகாட்டியை 18 ஆல் பெருக்க வேண்டும்.
இதனால், ஆண்களில் ஐரோப்பிய இரத்த குளுக்கோஸ் விதிமுறை 60 முதல் 99 மி.கி / டி.எல் வரை இருக்கும்.
நோயறிதல் எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?
கிளைசீமியா எப்போதும் நிறுவப்பட்ட விதிமுறைகளுக்குள் இருக்க, முதலில், அதன் இயக்கவியலைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம்.
இரத்த சர்க்கரை அளவு ஆய்வகத்தில் சோதிக்கப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, செயல்முறை பகுப்பாய்வுக்கான சிரை இரத்தத்தின் தொகுப்பாகும்.
ஒரு நரம்பிலிருந்து சர்க்கரைக்கான இரத்தத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட அடிப்படை விதி காலையிலும் எப்போதும் வெறும் வயிற்றிலும் கொடுக்கப்படுகிறது.
கூடுதலாக, மிகவும் நம்பகமான முடிவுகளைப் பெற, பின்வரும் தரங்களைக் கடைப்பிடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- சோதனையின் முந்திய கடைசி உணவை பத்து மணி நேரத்திற்கு முன்னதாக மேற்கொள்ளக்கூடாது.
- இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பதற்கு பங்களிக்கும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் மற்றும் வலுவான உணர்ச்சி அதிர்ச்சிகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
- பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு மது அருந்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
- இரத்த மாதிரிக்கு முன் கடைசி வாரத்தில் ஒரு நபருக்கு உணவு பழக்கமாக இருக்க வேண்டும். உணவுகள் மற்றும் உணவு கட்டுப்பாடுகளைப் பின்பற்றுவது முடிவுகளின் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது, ஏனெனில் இது இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவைக் குறைக்கிறது.
கூடுதலாக, சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு கூடுதல் செயல்முறை தேவைப்படலாம், இதில் நோயாளி தூய குளுக்கோஸுடன் நீர்த்த நீரைக் குடித்த பிறகு சிரை இரத்தத்தை சேகரிப்பது அடங்கும். குளுக்கோஸ் என்பது ஒரு வகையான குறிகாட்டியாகும், இது உள்வரும் சர்க்கரைக்கு உடலின் எதிர்வினைகளைக் காண உங்களை அனுமதிக்கிறது.
ஒரு நோயறிதல் ஆய்வையும் மேற்கொள்ள முடியும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், இதில் சர்க்கரைக்கான இரத்தம் விரலிலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், சாதாரண உண்ணாவிரத இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு சற்று மாறுபட்ட ஒழுங்குமுறை எல்லைகளைக் கொண்டிருக்கும்.
நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்தவர்களுக்கு தினசரி இரத்த சர்க்கரை சோதனை தேவைப்படுகிறது. இது தாவல்கள் மற்றும் அசாதாரணங்களைக் கண்காணிக்கவும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளின் அளவை சரிசெய்யவும் அனுமதிக்கிறது.
மேல் எல்லைகளைத் தாண்டியது
அதிகரித்த இரத்த சர்க்கரை காணப்பட்ட ஒரு நிலை ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது.
குறிகாட்டிகளை அதிகரிக்க எது அச்சுறுத்துகிறது, என்ன விளைவுகள் ஏற்படக்கூடும்?
ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் நிலை மனித ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது.
முதலாவதாக, இரத்த சர்க்கரையின் அதிகப்படியான பின்வரும் நோயியல் செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்:
- முதல் அல்லது இரண்டாவது வகையின் நீரிழிவு நோய்;
- தைரோடாக்சிகோசிஸின் வெளிப்பாடு
- கணையத்தில் ஏற்படும் நோயியல் செயல்முறைகள் - கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட வடிவங்களில் வெவ்வேறு வகையான கட்டிகள் அல்லது கணைய அழற்சி
- பலவீனமான சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் செயல்திறன்ꓼ
- மாரடைப்பு உட்பட இருதய அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீறுவதோடு தொடர்புடைய நோய்கள்.
அக்ரோமேகலி, சில மருந்துகளை உட்கொள்வது அல்லது சில நோய்கள் குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தும்.
சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நரம்பிலிருந்து இரத்த சர்க்கரையை மறு சோதனை மற்றும் பகுப்பாய்வு செய்வது அவசியமாக இருக்கலாம். அதன் உயர் அளவை உறுதிப்படுத்தும்போது, கணையத்தின் செயலிழப்புகள் குறித்து ஒரு நோயறிதல் நிறுவப்படுகிறது. உடல் போதுமான அளவு இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கினால், உடலின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் இடையூறுகள் ஏற்படத் தொடங்கினால், ஒரு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு எழுகிறது, இது பல்வேறு நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
ஒரு உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை அதன் சொந்த சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது. இதனால், உடல் நெறிமுறையிலிருந்து விலகுவதற்கு பதிலளிக்கிறது மற்றும் சாத்தியமான தோல்விகளைப் பற்றிய சமிக்ஞைகள்:
- வாய்வழி குழி மற்றும் கடுமையான தாகம் தாக்குதல்களில் வறட்சியின் நிலையான உணர்வு, இது மேம்பட்ட வடிவத்தில் இரவில் தோன்றத் தொடங்குகிறது.
- அதிகரித்த பசி மற்றும் எடை அதிகரிப்பு.
- தோல் அரிப்பு.
- உடலில் ஒரு பொதுவான பலவீனம் உள்ளது, நாள்பட்ட சோர்வு மற்றும் சோம்பல் உணர்வு.
- குறிப்பிடத்தக்க உடல் உழைப்பு இல்லாமல் கூட வியர்வை அளவு அதிகரிக்கிறது.
- சிறுநீர்ப்பையில் சிறுநீர் கழிக்க அடிக்கடி தூண்டுதல் வடிவில் சிக்கல்கள் உள்ளன.
ஆண்களில் இத்தகைய அறிகுறிகள் உடலில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்கும்.
ஒரு அறிகுறி அல்லது மேற்கண்ட அறிகுறிகளின் கலவையாக இருந்தால், சர்க்கரைக்கான இரத்த பரிசோதனை செய்யப்பட வேண்டும்.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீரிழிவு நோய் உருவாகும்போது தோன்றும் அறிகுறிகள் இவை.
ஒரு செட் வாசலுக்கு கீழே விழுகிறது
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படும் போது எதிர்மறையான விளைவுகளும் ஏற்படக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அதாவது நிறுவப்பட்ட எல்லைகளுக்குக் கீழே ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்க மதிப்புகள் குறைவு.
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு நிலையின் வளர்ச்சி கோமாவை அச்சுறுத்தும்.
இந்த செயல்முறையின் விளைவாக, மூளை தேவையான அளவு குளுக்கோஸைப் பெறவில்லை, இது அதன் செயல்திறனை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.
கூடுதலாக, பல்வேறு நோய்களின் வெளிப்பாட்டின் விளைவாக, குறிப்பாக இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு உருவாகலாம்:
- கணைய அடினோமா;
- ஹைப்போ தைராய்டிசம் அல்லது அட்ரினோஜெனிட்டல் நோய்க்குறி முன்னிலையில்;
- கடுமையான சிறுநீரக பாதிப்பு;
- வயிறு அல்லது அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் புற்றுநோய்கள்;
- ஃபைப்ரோசர்கோமா;
- இரைப்பைக் குழாயின் உறுப்புகளின் வேலையில் தோல்விகள், இதில் உறிஞ்சுதல் செயல்பாடு பலவீனமடைகிறது.
நீடித்த பட்டினி அல்லது சில சைக்கோட்ரோபிக் மருந்துகளின் உட்கொள்ளல், நீரிழிவு நோயில் அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு, மற்றும் ஆல்கஹால் உள்ளிட்ட பல்வேறு பொருட்களுடன் உடலின் போதை ஆகியவை குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க வழிவகுக்கும்.
கடுமையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் மிகவும் ஆபத்தான விளைவுகளில் ஒன்று கோமா ஆகும். கூடுதலாக, குளுக்கோஸ் குறிகாட்டிகள் குறைந்த ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய நுழைவாயிலைக் கடந்துவிட்டால், அறிகுறிகள் பின்வருமாறு தோன்றும்:
- தலைச்சுற்றல் ஏற்படுகிறது, இது வலி உணர்ச்சிகளுடன் இருக்கும்.
- டாக்ரிக்கார்டியா.
- உடலில் பொதுவான பலவீனம் மற்றும் பலவீனம்.
- மிகைப்படுத்தப்பட்ட நிலை மற்றும் கவனம் செலுத்த இயலாமை.
கூடுதலாக, ஒரு நபருக்கு கீழ் முனைகளின் தசைகளில் பிடிப்புகள் இருக்கலாம்.
தடுப்பு நடவடிக்கைகள்
சாதாரண சர்க்கரையை பராமரிக்கவும், நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், நீங்கள் சரியான உணவை கடைபிடிக்க வேண்டும், விளையாட்டுகளை விளையாட வேண்டும், கெட்ட பழக்கங்களை அகற்ற வேண்டும், மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை தவிர்க்க வேண்டும், வலுவான உணர்ச்சி அதிக சுமை.
ஒவ்வொரு மனிதனின் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு நாள் முழுவதும் மாறுகிறது. அதே நேரத்தில், தொடர்ந்து அதிகரித்த அல்லது குறைக்கப்பட்ட குறிகாட்டிகள் ஆரோக்கியத்தின் பொதுவான நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன, முக்கியமாக, ஆண் செயல்பாடு. உயர்ந்த குளுக்கோஸ் அளவு பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்துகிறது, இது சிறிய இரத்த நாளங்களை பாதிக்கிறது, அவை விறைப்புத்தன்மை மற்றும் பாலியல் செயல்பாடுகளுக்கு காரணமாகின்றன. கூடுதலாக, ஆண்களில் அதிக சர்க்கரை ஆண் ஹார்மோன் டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைக்க உதவுகிறது.
நீரிழிவு நோயாளிகள் தொடர்ந்து ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும் மற்றும் செயலில் விளையாட்டு அல்லது பிசியோதெரபியில் ஈடுபட வேண்டும். அத்தகைய கூறுகள் தான் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கும் ஒவ்வொரு நபரின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக மாற வேண்டும். தாவர உணவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டு உங்கள் தினசரி உணவை சரியாக வரையவும், இனிப்புகள், ஸ்டார்ச், உப்பு மற்றும் கொழுப்பு, வறுத்த உணவுகளை தவிர்க்கவும் முக்கியம்.
சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிப்பது மட்டுமல்லாமல், பல உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயல்திறனில் நன்மை பயக்கும்.
கூடுதலாக, அவற்றின் வெளிப்பாட்டின் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஏதேனும் அசாதாரணங்களை அடையாளம் காண உதவும் வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகள் தொடர்ந்து செய்யப்பட வேண்டும். எந்தவொரு அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளின் வெளிப்பாடு இல்லாமல் பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோய் உருவாகத் தொடங்குகிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். தடுப்பு பரிசோதனைகள் மட்டுமே வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டங்களில் நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதை உறுதி செய்யும்.
இரத்த சர்க்கரை தரங்களைப் பற்றி இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.
