இரத்த குளுக்கோஸ் மதிப்புகள் 3.3-5.5 அலகுகளுக்கு இடையில் வேறுபடுகின்றன என்றால், இது ஒட்டுமொத்தமாக உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டைக் குறிக்கிறது. இருப்பினும், 24 அலகுகளின் சர்க்கரை காணப்படும்போது, கடுமையான சிக்கல்களை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.
நீரிழிவு நோய் என்பது மனித உடலில் உறவினர் அல்லது முழுமையான இன்சுலின் குறைபாட்டின் பின்னணிக்கு எதிராக செல்லுலார் மட்டத்தில் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதில் ஏற்பட்ட கோளாறின் விளைவாக உருவாகும் ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும்.
முதல் அல்லது இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோய் பெரும்பாலும் கண்டறியப்படுகிறது. முதல் வகையிலேயே, சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனை நிர்வகிக்க நோயாளி பரிந்துரைக்கப்படுகிறார். இரண்டாவது வகை நோயால், அவர்கள் ஆரம்பத்தில் ஒரு சீரான உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுடன் சிக்கலைச் சமாளிக்க முயற்சிக்கின்றனர்.
எனவே, ஆபத்தான உயர் சர்க்கரை என்றால் என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், அதன் விளைவுகள் என்னவாக இருக்கும்? 24 அலகுகளில் குளுக்கோஸுடன் என்ன அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன என்பதைக் கண்டறியவும், இந்த சூழ்நிலையில் என்ன செய்ய வேண்டும்?
உங்கள் சர்க்கரையை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது?
ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, மருத்துவ நடைமுறையில் நிறுவப்பட்ட சர்க்கரை விதிமுறை மேல் மற்றும் கீழ் எல்லைகளைக் கொண்டுள்ளது. விலகல்கள் ஒரு திசையில் அல்லது இன்னொரு திசையில் காணப்பட்டால், ஒரு நோயியல் நிலை கண்டறியப்படுகிறது.
இரத்த சர்க்கரை 5.5 அலகுகளை தாண்டினால், நாம் ஒரு ஹைப்பர் கிளைசெமிக் மாநிலத்தின் வளர்ச்சியைப் பற்றி பேசலாம். குளுக்கோஸ் செறிவு 3.3 அலகுகளுக்குக் குறைவாக இருக்கும்போது, இது ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைக் குறிக்கிறது.
சர்க்கரைக்கான உயிரியல் திரவத்தைப் பற்றிய ஆய்வு ஒரு பொதுவான நடைமுறையாகும், மேலும் பகுப்பாய்வு அனைத்து மக்களுக்கும் விதிவிலக்கு இல்லாமல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆய்வக ஆய்வுகள் சரியான நேரத்தில் விலகல்களைக் கவனிக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன, அதன்படி, நீங்கள் விரைவாக சிகிச்சை நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்.
பொதுவாக, அனைத்து மக்களுக்கும் சர்க்கரை விதிமுறை பாலினம் மற்றும் வயதினரிடமிருந்து சுயாதீனமாக ஒரே மதிப்பாகத் தோன்றுகிறது. இருப்பினும், இரு குழந்தைகளுக்கும் லேசான விலகல்கள் உள்ளன (விதிமுறை சற்று குறைவாக உள்ளது) மற்றும் வயதானவர்களுக்கு (விதிமுறை சற்று அதிகமாக உள்ளது).
ஒரு குளுக்கோஸ் சோதனை அதன் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை பின்வருமாறு:
- பகுப்பாய்வு எப்போதும் காலையில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, நோயாளி சாப்பிட வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார், உங்கள் பற்களை கூட துலக்குவது நல்லதல்ல.
- உயிரியல் திரவத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் சாதாரண தண்ணீரை மட்டுமே குடிக்க முடியும் (பிற பானங்கள் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன, ஏனெனில் அவை ஆய்வின் முடிவுகளை பாதிக்கும்).
- பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு அதிகமாக சாப்பிட முடியாது. இதனுடன், தன்னைக் கட்டுப்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கொழுப்பு, இனிப்பு உணவுகளின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த இது போதுமானது.
பகுப்பாய்விற்கான இரத்தத்தை விரலிலிருந்தும், நரம்பிலிருந்தும் எடுக்கலாம். சிரை இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு 12% அதிகரிக்கும், இதுவும் ஒரு விதிமுறை. மேலும் மேல் வரம்பு 6.1 முதல் 6.2 அலகுகள் வரை மாறுபடும்.
இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனையானது 5.5 யூனிட்டுகளுக்கு மேல் விளைவைக் காட்டினால், நீரிழிவு நோய் அல்லது ஒரு முன்கூட்டிய நிலையை கண்டறிய / மறுக்க பிற கண்டறியும் நடவடிக்கைகள் கூடுதலாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
இரத்த சர்க்கரை 24: அறிகுறிகள்
சர்க்கரை அதிகரிக்கும்போது மற்றும் சுமார் 24 அலகுகளில் நிறுத்தப்படும் போது - இந்த நிலை எப்போதும் மாறுபட்ட தீவிரத்தின் எதிர்மறை அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. சில நோயாளிகளில், அறிகுறிகள் கடுமையாக இருக்கலாம், மற்றவர்களில், லேசான உடல்நலக்குறைவு இருக்கலாம்.
ஒரு நோயாளிக்கு ஐந்து வருடங்களுக்கும் குறைவான நீரிழிவு நோய் இருந்தால், அதிக நிகழ்தகவுடன் எதிர்மறை அறிகுறிகள் "அதன் எல்லா மகிமையிலும்" தோன்றும் என்று மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். ஒரு நபர் நீண்ட காலமாக நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், அவரது உடல் அத்தகைய வேறுபாடுகளுக்கு ஏற்ப மாற்றும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, இது லேசான அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது அல்லது அது முழுமையாக இல்லாதிருக்கிறது.
எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஒவ்வொரு நீரிழிவு நோயாளியும் 24 அலகுகளில் சர்க்கரையுடன் என்ன அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:
- பார்வை பலவீனமடைகிறது, நோயாளி நன்றாகப் பார்க்கவில்லை, மூடுபனி அல்லது கண்களுக்கு முன்னால் பறக்கிறது.
- பொதுவான முறிவு, சோம்பல், மனச்சோர்வு, எதையும் செய்ய விரும்பவில்லை.
- கடுமையான தலைச்சுற்றல், தலைவலி வெளிப்படுகிறது.
- நோயாளி நிறைய திரவங்களை குடிக்கிறார், உடலில் நீரின் ஓட்டம் நிவாரணம் அளிக்காது, நீங்கள் இன்னும் குடிக்க விரும்புகிறீர்கள்.
- அதிக நீர் நுகர்வு கழிப்பறைக்கு அடிக்கடி பயணிக்க வழிவகுக்கிறது.
- தோல் நமைந்து உரிக்கத் தொடங்குகிறது.
- வாய்வழி குழி வறண்டு காணப்படுகிறது.
ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அதிக சர்க்கரை பொது நல்வாழ்வை மட்டுமல்ல, மனித உடலின் செயல்பாட்டையும் பாதிக்கிறது. இதையொட்டி, இது நோயெதிர்ப்பு நிலை குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகள் பெரும்பாலும் வைரஸ் மற்றும் தொற்று நோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
மேலே உள்ள அறிகுறிகள் தோன்றினால், நீங்கள் முதலில் சர்க்கரை அளவைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு மருத்துவ நிறுவனத்திற்குச் செல்லலாம் அல்லது உங்களை அளவிடலாம் (உங்களுக்கு வீட்டில் குளுக்கோமீட்டர் இருந்தால்).
குளுக்கோஸ் 24 அலகுகள் நீரிழிவு நோயாளியின் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, அவரது உயிருக்கு ஆபத்தான ஆபத்தாகும்.
ஒரு கடுமையான சிக்கல் உருவாகலாம் - நீரிழிவு கோமா.
அதிக குளுக்கோஸின் கடுமையான சிக்கல்கள்
பல நோயாளிகள் அதிக சர்க்கரை 24 அலகுகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை என்ன என்று கேட்கிறார்கள்? அத்தகைய சர்க்கரையின் பின்னணியில், ஒரு கடுமையான ஹைப்பர் கிளைசெமிக் நிலை உருவாகிறது, இது எதிர்மறையான விளைவுகளால் நிறைந்திருப்பதால், ஆரம்பகால நோயறிதல் தேவைப்படுகிறது.
மூன்று வகையான நீரிழிவு கோமா குறிப்பிடப்படுகிறது: கெட்டோஅசிடோடிக், லாக்டிக் அமிலம், ஹைபரோஸ்மோலார். மேலும் அவர்கள் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் தீவிர சிகிச்சை பிரிவில் நிலையான நிலைமைகளில் சிகிச்சை பெற வேண்டும்.
கெட்டோஅசிடோசிஸ் என்பது இரத்தத்தில் அதிக அளவு குளுக்கோஸின் பின்னணிக்கு எதிராக முதல் வகை வியாதியுடன் உருவாகும் மிகவும் பொதுவான கடுமையான சிக்கலாகும். ஒரு விதியாக, பின்வரும் காரணங்களுக்காக எதிர்மறையான விளைவு வெளிப்படுகிறது:
- சர்க்கரை குறைக்கும் மாத்திரைகள் அல்லது இன்சுலின் போதுமான அளவு. உண்மை என்னவென்றால், நோயாளி மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை கண்டிப்பாக கடைப்பிடிக்க முடியும், மேலும் மருந்துகளுக்கு ஏற்ப அனைத்து மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இருப்பினும், அனைத்து காரணிகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள முடியாது, மேலும் சில நிபந்தனைகளுக்கு மருந்துகளின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும்: சளி, அதிக உடல் வெப்பநிலை மற்றும் வாந்தி.
- வரலாற்றைக் கொண்டிருக்கும் எந்தவொரு நாள்பட்ட நோய்க்கும் அதிகரிப்பு; தொற்று நோய்கள், மாரடைப்பு; ஒரு பக்கவாதம்; அதிர்ச்சி நிலை; எரித்தல்; கடுமையான காயம்; உடலின் நீரிழப்பு.
- இன்சுலின் / மாத்திரைகளின் தவறான அளவு, காலாவதியான அடுக்கு வாழ்க்கை அல்லது தவறாக சேமிக்கப்பட்ட ஒரு ஹார்மோனின் நிர்வாகம்.
கெட்டோஅசிடோசிஸ் நான்கு நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது. முதல் கட்டத்தில், தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளின் அதிகப்படியான வறட்சி வெளிப்படும், நீங்கள் தொடர்ந்து தாகம், பலவீனம், மயக்கம் ஆகியவற்றை உணர்கிறீர்கள், ஒரு சலிப்பான தலைவலி வெளிப்படுகிறது, ஒரு நாளைக்கு சிறுநீரின் குறிப்பிட்ட ஈர்ப்பு அதிகரிக்கிறது.
இரண்டாவது கட்டத்தில், மயக்கம் தீவிரமடைகிறது, நோயாளிக்கு அவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்று புரியவில்லை, அவர் அசிட்டோன் வாசனை வீசுகிறார், அவரது இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது, இதயம் வேகமாக துடிக்கிறது, வாந்தியின் தாக்குதல் உள்ளது.
மூன்றாவது நிலை பிரிகோமா ஆகும். நோயாளி தொடர்ந்து தூங்கிக்கொண்டிருக்கிறார், அவரை எழுப்புவது கடினம், வாந்தியின் தாக்குதல்கள் தீவிரமடைகின்றன (பழுப்பு மற்றும் சிவப்பு நிறத்தின் வாந்தி). சுவாசத்தின் தாளம் மாறுகிறது, நோயாளி அடிக்கடி, அடிக்கடி, சத்தமாக சுவாசிக்கிறார்.
கடைசி நிலை கோமா ஆகும், இதன் விளைவாக நீரிழிவு மயக்கம் அடைகிறது. இந்த வழக்கில் மதிப்பெண் மணிநேரங்களுக்கு அல்ல, ஆனால் நிமிடங்களுக்கு. நோயாளிக்கு உள்நோயாளர் அமைப்பில் போதுமான சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது; இன்சுலின் குறைபாடு மற்றும் தலைகீழ் நீரிழப்பு ஆகியவற்றை ஈடுசெய்வது முக்கியம்.
வாழ்க்கையின் விளைவுகளின் ஆபத்து தொடர்பாகவே சர்க்கரையை தொடர்ந்து கண்காணிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
சிறிதளவு அதிகரிப்பால், அதைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட தேவையான அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கவும்.
ஹைப்பரோஸ்மோலர் கோமா
50 வயதிற்கு மேற்பட்ட டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் ஹைபரோஸ்மோலார் கோமா உருவாகிறது. இந்த நோயியல் இரத்தத்தில் அதிக அளவு சர்க்கரை மற்றும் சோடியத்தின் விளைவாகும்.
வளர்ச்சிக்கான காரணங்கள் பின்வருவனவாக இருக்கலாம்: குடல் தொற்று, வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தியின் தாக்குதல், உடலின் போதை, கோலிசிஸ்டிடிஸின் கடுமையான வடிவம், கணைய அழற்சி, கடுமையான இரத்தப்போக்கு, டையூரிடிக் மருந்துகள். இந்த நிலைமைகளின் பின்னணியில், எப்போதும் ஹார்மோன் பற்றாக்குறை உள்ளது.
பொதுவாக ஹைபரோஸ்மோலார் சிக்கல் கூர்மையாக ஏற்படாது. ஆரம்பம் முதல் உச்சம் வரை, பல நாட்கள் அல்லது பல வாரங்கள் கடக்கக்கூடும். ஆரம்பத்தில், நோயாளியின் நீரிழிவு அறிகுறிகள் அதிகமாக வெளிப்படுகின்றன: தாகம், அதிக அளவு சிறுநீர், பசியின்மை.
சிறிய தசைகள் இழுப்பதைக் கவனித்த பிறகு, காலப்போக்கில், இந்த அறிகுறி பிடிப்புகளாக மாறுகிறது. வயிற்றுப்போக்கு இணைகிறது, நோயாளி உடல்நிலை சரியில்லாமல் வாந்தியெடுக்கிறார்.
பின்னர் நனவு தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, முதலில் நோயாளி அவர் எங்கே இருக்கிறார் என்று புரியவில்லை, அவரது இயக்கங்களை ஒருங்கிணைப்பது கடினம். மேலும், அவருக்கு பிரமைகள், பிரமைகள் இருக்கலாம். ஒரு மருத்துவர் நோயாளிக்கு உதவ முடியும், எனவே, அத்தகைய அறிகுறிகளுடன், ஆம்புலன்ஸ் குழு உடனடியாக அழைக்கப்படுகிறது.
சிகிச்சையானது இன்சுலின், எலக்ட்ரோலைட்டுகள், திரவத்தின் பற்றாக்குறையை நிரப்புகிறது மற்றும் மருத்துவமனையின் தீவிர சிகிச்சை பிரிவில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
அதிக குளுக்கோஸ் என்ன செய்வது?
உடலில் உள்ள சர்க்கரை 24 அலகுகளாக இருந்தால், முதலில் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரின் தகுதி வாய்ந்த உதவியை நாட வேண்டும். மேலே உள்ள தகவல்களிலிருந்து நீங்கள் பார்க்க முடிந்தால், சிறிது தாமதம் நோயாளியின் வாழ்க்கையை இழக்கக்கூடும்.
சர்க்கரை தொடர்ந்து கண்காணிக்கப்பட வேண்டும் என்பதை பயிற்சி காட்டுகிறது, ஏனென்றால் நீரிழிவு நோயாளியை இயல்பான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ அனுமதிக்கும் ஒரே வழி நோயை ஈடுசெய்வதே ஆகும், மேலும் அதன் சாதனை மட்டுமே சிக்கல்களின் குறைந்த வாய்ப்பை உறுதி செய்கிறது.
பிரச்சனை என்னவென்றால், இரத்த சர்க்கரை எப்போதும் எதிர்பாராத விதமாக உயரும்; 10 வயது நீரிழிவு நோயாளியால் கூட இந்த தருணத்தை கணிக்க முடியாது. எனவே, பின்வரும் எச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை நீங்கள் கவனமாக படிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- ஹைகிங், வெளிப்புற நடவடிக்கைகள், விளையாட்டு (நீரிழிவு நோயுடன் நீச்சல், ஓடுதல், ஜிம்மிற்கு வருகை).
- மது, புகைபிடித்தல் ஆகியவற்றை முழுமையாக மறுப்பது.
- பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவை கண்டிப்பாக பின்பற்றவும், உட்கொள்ளும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவைக் கண்காணிக்கவும், குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட தயாரிப்புகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
- எல்லா நோய்களையும் தொடங்காமல் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கவும். வியாதிகளின் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும்.
- மன அழுத்தம், நரம்பு சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும்.
- நிலையான சர்க்கரை கட்டுப்பாடு (ஒரு நாளைக்கு பல முறை)
நீங்கள் எளிய பரிந்துரைகளை கடைபிடித்தால், உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்ற முடியும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. இத்தகைய நிகழ்வுகள் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. முதலாவதாக, அவை சரியான அளவில் சர்க்கரையை பராமரிக்கின்றன, திடீர் தாவல்களை அனுமதிக்க வேண்டாம். இரண்டாவதாக, கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட சிக்கல்களின் ஆபத்து குறைகிறது.
சிகிச்சையின் ஆரம்பத்தில் நோயாளி மருத்துவரின் பரிந்துரையை புறக்கணித்தால், காலப்போக்கில், சர்க்கரையை இயல்பாக்குவதற்கு, அதைக் குறைக்க நீங்கள் மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டும். இருப்பினும், அவற்றின் செயல்திறன் காலப்போக்கில் குறையக்கூடும்.
இது இன்சுலின் சிகிச்சைக்கு வழிவகுக்கும், இது நோயாளியின் வாழ்நாள் முழுவதும் மேற்கொள்ளப்படும்.
சிகிச்சையின் வழக்கத்திற்கு மாறான முறைகள்
நீரிழிவு சிகிச்சையில், கிளைசீமியாவை இயல்பாக்குவதற்கும் நோயெதிர்ப்பு நிலையை அதிகரிப்பதற்கும் இலக்காக உள்ள ஆஸ்பென் பட்டை ஒரு பயனுள்ள மற்றும் திறமையான வழிமுறையாகும். பட்டை பல நேர்மறையான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.
டிங்க்சர்கள் / காபி தண்ணீரின் வடிவத்தில் பயன்படுத்தும்போது, உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்தவும், உயிரணு சவ்வுகளை மீட்டெடுக்கவும், செரிமானத்தை இயல்பாக்கவும், உடலின் பாதுகாப்பை மேம்படுத்தவும், அதன் சொந்த இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும் முடியும்.
வீட்டில், குளுக்கோஸ் அளவீடுகளை இயல்பாக்க உதவும் ஒரு உட்செலுத்தலை நீங்கள் தயாரிக்கலாம். சமையல் செயல்முறை எளிதானது: நொறுக்கப்பட்ட பாகத்தின் ஒரு தேக்கரண்டி 400 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் நிரப்பப்படுகிறது. அரை மணி நேரம் வற்புறுத்து, வடிகட்டவும். உணவுக்கு முன் காலை மற்றும் மாலை 125 மில்லி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
இரத்த சர்க்கரையை எது குறைக்கிறது? சர்க்கரையை குறைக்க, நீங்கள் பின்வருவனவற்றை செய்யலாம்:
- 10 கிராம் உலர்ந்த தைம் 250 மில்லி சூடான நீரை ஊற்றி, தண்ணீர் குளியல் கொதிக்க வைக்கவும், இயற்கையாகவே குளிர்ச்சியாக இருக்கும். 125 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் போக்கை மட்டுப்படுத்தவில்லை.
- 10 கிராம்பு பூண்டு, குதிரைவாலி வேர் (சுமார் 20 செ.மீ) அரைத்து, ஒரு லிட்டர் தரமான பீர் கொண்டு அனைத்தையும் ஊற்றவும். சரியாக 10 நாட்கள் வலியுறுத்துங்கள். ஒரு டீஸ்பூன் கொண்டு எடுக்கத் தொடங்குங்கள், படிப்படியாக ஒரு தேக்கரண்டி அளவை அதிகரிக்கும்.
- இரண்டு டேபிள் ஸ்பூன் புதிய அவுரிநெல்லிகள் 250 மில்லி தண்ணீரை ஊற்றி, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து, அளவை இரண்டு சம பாகங்களாக பிரிக்கவும். உணவுக்கு முன் காலை மற்றும் மாலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- தேநீர் போல குடித்த பிறகு நீங்கள் ராஸ்பெர்ரி அல்லது ஸ்ட்ராபெரி இலைகளை காய்ச்சலாம். அத்தகைய பானம் சர்க்கரையை குறைக்கிறது, எதிர்மறை அறிகுறிகளை அகற்ற உதவுகிறது.
சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடு இல்லாமல் சில நாட்டுப்புற வைத்தியங்கள் அதிக சர்க்கரையை சமாளிக்க உதவாது என்பதை கவனத்தில் கொள்வது நல்லது. நீரிழிவு சிகிச்சையானது ஒரு சிக்கலான சிகிச்சையாகும், இது பல திசைகளைக் கொண்டுள்ளது.
எனவே, எல்லா பரிந்துரைகளுக்கும் இணங்குவது நோய்க்கு ஒரு தீர்வாகாது, இது ஒரு புதிய வாழ்க்கை முறை, இது எல்லா நேரத்திலும் கடைபிடிக்கப்பட வேண்டும்.
உயர் இரத்த சர்க்கரை நோயின் சிதைவின் வளர்ச்சியால் நிறைந்துள்ளது. இந்த நிகழ்வு இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவாதிக்கப்படும்.
