கணைய அழற்சியுடன் பட்டினி கிடப்பது சாத்தியமா? சாத்தியம் மட்டுமல்ல, அவசியமானது என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். ஆனால் அத்தகைய ஒரு சிகிச்சை முறை சரியாக அணுகப்பட வேண்டும், மீட்பு உண்ணாவிரதத்தின் அனைத்து விதிகளையும் கொள்கைகளையும் அவதானிக்க வேண்டும்.
நோயியல் செயல்முறையின் அதிகரிப்புடன், மருத்துவமனையில் கட்டுப்பாடு மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அதாவது நிலையான நிலையில். நோயின் நாள்பட்ட வடிவத்தில், நோயின் தொடர்ச்சியான போக்கைத் தடுக்க உங்கள் மெனுவை நீங்களே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.
கணைய அழற்சியுடன் பட்டினி கிடப்பதற்கான வழி குறைவான முக்கியமல்ல. நீங்கள் உடனடியாக ஒரு சாதாரண உணவுக்கு திரும்ப முடியாது. இந்த வழக்கில், எடுக்கப்பட்ட அனைத்து நடவடிக்கைகளும் விரும்பிய முடிவைக் கொடுக்காது. நோய் மோசமடைய வாய்ப்புள்ளது.
நாள்பட்ட கணைய அழற்சிக்கு ஏன் பட்டினி அவசியம் என்பதைக் கவனியுங்கள், எத்தனை நாட்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டும்?
கணைய உண்ணாவிரதம்
முதலில், கணைய அழற்சிக்கு பசி ஏன் முக்கியம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்? வழங்கப்பட்ட கேள்விக்கு விடை பெற, கணையத்தின் பொறிமுறையை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
உட்புற உறுப்பு வயிற்றுக்குள் நுழையும் பொருட்களின் வெற்றிகரமாக செரிமானத்திற்கு தேவையான சிறப்பு கூறுகளை (என்சைம்கள்) உருவாக்குகிறது. அவற்றின் இறுதி குறிக்கோள் டியோடெனம் ஆகும், அங்கு அவை பித்த நாளத்தின் வழியாக இயக்கப்படுகின்றன.
அதில் தான் உள்வரும் உணவைப் பிரித்து ஜீரணிக்கும் செயல்பாடு காணப்படுகிறது. தூண்டுதல் காரணிகள் இருந்தால், இந்த செயல்முறை பாதிக்கப்படுகிறது. இவை பின்வருமாறு:
- ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம்.
- மரபணு முன்கணிப்பு.
- செரிமான மண்டலத்தின் நோயியல்.
- மோசமான உணவுப் பழக்கம் போன்றவை.
சில காரணிகளின் எதிர்மறையான செல்வாக்கின் கீழ், நொதிகள் ஒரு பெரிய அளவில் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகின்றன, அதே நேரத்தில் குடலுக்குள் நொதிகளின் மெதுவான வெளிப்பாடு காணப்படுகிறது, இதன் விளைவாக, கணையத்தில் அவற்றின் செயல்பாடு கண்டறியப்படுகிறது, இது அழற்சி செயல்முறையின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.
எனவே, கணைய அழற்சியுடன் குளிர், பசி மற்றும் அமைதி அவசியம். இது ஒரு உள் உறுப்புக்கு தேவைப்படும் ஒரே விஷயம். நோயியலின் பின்னணியில், இந்த மூன்று கூறுகளும் இன்றியமையாதவை.
கணைய அழற்சியுடன் உண்ணாவிரதம் கணையத்திற்கு ஓய்வு அளிக்கிறது, நீண்டகால செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்கான வலிமையைக் குவிப்பதற்கு பங்களிக்கிறது.
பசி மற்றும் கடுமையான கணைய அழற்சி
கணையத்தில் வீக்கத்தின் கடுமையான தாக்குதல் பெரியவர்களில் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளின் வெகுஜனத்துடன் உள்ளது. ஆதிக்கம் செலுத்தும் அறிகுறிகளில் இரைப்பைக் குழாயின் மீறல் மற்றும் கடுமையான வலி ஆகியவை அடங்கும். இடுப்பு பகுதிக்கு, முதுகு அல்லது விலா எலும்புகளுக்கு கீழ் வலி கொடுக்கப்படலாம்.
நோயியலின் கடுமையான தாக்குதலில், பல நாட்கள் உண்ணாவிரதம் வெறுமனே அவசியம். இத்தகைய சிகிச்சை முறை நிலையான வலியைக் குறைக்கவும், கணைய செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் கண்டிப்பான உணவை கடைப்பிடிக்க வேண்டும்.
அதிகரிக்கும் போது கணைய அழற்சி மற்றும் கோலிசிஸ்டிடிஸ் ஆகியவற்றுடன் உண்ணாவிரதம் மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நோயாளி நிலையான நிலையில் இருக்கிறார். கணைய அழற்சிக்கு எவ்வளவு பட்டினி கிடப்பது, அழற்சியின் தீவிரத்தன்மை மற்றும் அறிகுறிகளைப் பொறுத்து மருத்துவர் பிரத்தியேகமாக முடிவு செய்கிறார்.
சிகிச்சையின் போது, குடிப்பழக்கத்தில் பின்வருவன அடங்கும்:
- நீங்கள் வெற்று நீர் அல்லது ரோஜா இடுப்பை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு காபி தண்ணீர் குடிக்கலாம்.
- இது வாயு இல்லாமல் மினரல் வாட்டர் குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.
- பயன்பாட்டிற்கு முன், எந்த திரவமும் 35 டிகிரிக்கு வெப்பப்படுத்தப்படுகிறது.
நீங்கள் மிகவும் சூடாக குடிக்க முடியாது, அல்லது நேர்மாறாக, குளிர், இது உள் உறுப்புக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், இது அடிவயிற்றில் வலிக்கு வழிவகுக்கிறது.
இரும்பு "தயாரிப்புகளில்" இருந்து ஓய்வெடுக்கும்போது, அதன் உள்ளே வழிமுறைகளை ஒழுங்குபடுத்தும் செயல்பாடு காணப்படுகிறது. மருந்துகளை பரிந்துரைப்பதன் மூலம் அடுத்தடுத்த சிகிச்சை தேவையில்லை, செயல்பாடு அதன் சொந்தமாக மீட்டமைக்கப்படும். சில சந்தர்ப்பங்களில், கணையம் போன்ற மருந்துகளை உட்கொள்ள மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். உண்ணாவிரத காலத்தில், சில நோயாளிகள் சத்தான துளிசொட்டிகளைப் பெறுகிறார்கள்.
கணைய அழற்சி சிகிச்சையில் "குளிர்" என்பதன் மூலம் பனிக்கட்டி கொண்ட ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு ஆகும், இது மருத்துவக் குழுவின் வருகைக்கு முன்பு வயிற்றில் அமைந்துள்ளது. அமைதி - படுக்கை ஓய்வை கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பது.
பட்டினி மற்றும் நாள்பட்ட கணைய அழற்சி
அழற்சி செயல்முறையின் நாள்பட்ட வடிவம் நோயின் குறைவான கடுமையான அறிகுறிகளுடன் உள்ளது. அதிகரிக்கும் காலம் செரிமான மண்டலத்தின் ஒரு சிறிய லேசான நோயால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில், ஊட்டச்சத்து ஆலோசகர் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் வழங்கப்படுகிறார். ஒரு தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டம் வரையப்பட்டுள்ளது. மருத்துவரின் ஆலோசனையை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும். நோயாளி தனக்கு நிவாரணம் அளித்தால், ஒரு புதிய அழற்சியின் தோற்றம் விலக்கப்படுவதில்லை.
இறக்கும் நாளை ஒரு மாதத்திற்கு பல முறை அறிமுகப்படுத்துவது அவசியம். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் தண்ணீர் கூட குடிக்க முடியாது. பகலில், படுக்கை ஓய்வு தேவை. ஒரு விதியாக, கணைய அழற்சிக்கான பசி ஓரளவு குறைகிறது, நோயாளி இறக்குவதை எளிதில் தாங்கிக்கொள்ள முடியும்.
நாள்பட்ட நோய், கடுமையான கணைய அழற்சி போலல்லாமல், வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்க முடியும். வயிற்றில் வலி ஏற்பட்டால், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி தோன்றினால், இதற்கு என்ன காரணம் என்று பகுப்பாய்வு செய்வது அவசியம்.
உதாரணமாக, ஒரு நோயாளி சில சட்டவிரோத தயாரிப்புகளை சாப்பிட்டார். அறிகுறிகளின் தீவிரம் குறையும் வரை உலர் உணவை பல நாட்கள் அப்புறப்படுத்த வேண்டும். கூடுதலாக, நீங்கள் மூலிகைகள் அடிப்படையில் குணப்படுத்தும் குழம்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். நோயின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் பல சமையல் வகைகள் இணையத்தில் கிடைக்கின்றன.
மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீண்ட பட்டினி கிடப்பது உடலுக்கு நன்மைகளைத் தராது, அதே நேரத்தில் கணையம் மற்றும் பிற உள் உறுப்புகளின் பலவீனமான செயல்பாட்டின் அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது.
பட்டினியால் ஏற்படும் முரண்பாடுகள்: தமனி ஹைபோடென்ஷன், இரத்த சோகை, உடலில் குறைந்த சர்க்கரை, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் குறைபாடு.
உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு ஊட்டச்சத்து விதிகள்
கணையத்தில் சுமை அதிகரிக்காதபடி படிப்படியாக பட்டினியிலிருந்து வெளியேறுவது அவசியம். முதலில் நீங்கள் சூடான நீரை குடிக்க வேண்டும். இது காய்கறி குழம்புடன் மாற்றப்பட்ட பிறகு. ஒரு மணி நேரம் கழித்து, நீங்கள் காய்கறி சூப் சாப்பிடலாம். அவை வழக்கமான மெனுவுக்கு அடுத்த நாளில் மட்டுமே திரும்பும்.
உணவு ஊட்டச்சத்து என்பது பகுதியளவு உணவை உள்ளடக்கியது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஆறு முறை சாப்பிட வேண்டும், ஒரு சேவை 230 கிராம். நீங்கள் சரியாக சாப்பிட்டால், பல படங்களில் நீங்கள் நோய் அதிகரிப்பதைத் தடுக்கலாம்.
சளி சவ்வு மீது எரிச்சலூட்டும் விளைவைக் குறைக்க, நீங்கள் மென்மையான உணவைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும் அல்லது பிளெண்டர் அல்லது சல்லடை மூலம் துடைக்க வேண்டும்.
கணைய அழற்சியின் பின்னணியில் உணவின் கொள்கைகள்:
- ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய சமையல் முறைகள் சுண்டவைத்தல், கொதித்தல், பேக்கிங். வறுத்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம்.
- கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் விலங்குகளின் கொழுப்புகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள். இது உணவின் செரிமான செயல்முறையை மேம்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது, பொதுவாக மீட்பை துரிதப்படுத்துகிறது.
- சூடாக மட்டுமே சாப்பிடுங்கள். உகந்த வெப்பநிலை ஆட்சி 35 டிகிரி ஆகும். நீங்கள் சூடான அல்லது குளிர்ந்த உணவுகளை உட்கொண்டால், இது உள் உறுப்பு எரிச்சலுக்கு பங்களிக்கிறது, அடையப்பட்ட சிகிச்சை விளைவின் இழப்பு உள்ளது.
- வாயு இல்லாமல் மெனு மினரல் வாட்டரில் சேர்க்கவும் - போர்ஜோமி.
- ஆல்கஹால் மற்றும் சோடா குடிப்பது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. முடிந்தால், புகைப்பதை விட்டுவிடுங்கள்.
கணைய அழற்சியின் பின்னணியில், முட்டைக்கோசு, வெங்காயம், முள்ளங்கி மற்றும் முள்ளங்கி, கத்தரிக்காய், பூண்டு ஆகியவற்றை மெனுவில் சேர்க்க முடியாது. இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு பெர்ரிகளை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உதாரணமாக, கிரான்பெர்ரி, லிங்கன்பெர்ரி, அவுரிநெல்லிகள், ராஸ்பெர்ரி, திராட்சை வத்தல் போன்றவை.
குறைந்த சதவீத கொழுப்பு உள்ளடக்கம் (தயிர், கேஃபிர், பாலாடைக்கட்டி) கொண்ட பால் பொருட்கள் நோயின் போக்கில் ஒரு நன்மை பயக்கும். நீங்கள் மெலிந்த மீன், கோழி, இறைச்சி சாப்பிடலாம். மீன் மற்றும் இறைச்சி நிறைந்த குழம்புகளைத் தவிர்த்து, காய்கறிகளில் சூப்கள் சிறந்த முறையில் சமைக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் ரொட்டி சாப்பிடலாம், ஆனால் உலர்ந்த வடிவத்தில் மட்டுமே.
சமையல் தானியங்கள் பாலில் சம விகிதத்தில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. அரிசி, பக்வீட் மற்றும் ஓட்ஸ் சாப்பிடுவது விரும்பத்தக்கது. பழங்கள் புதியதாக சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது, அவற்றை சுடலாம். காய்கறிகளில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: பூசணி, உருளைக்கிழங்கு, கேரட் மற்றும் சீமை சுரைக்காய். பானங்களிலிருந்து அவர்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பழ பானங்கள், கம்போட்கள், ஜெல்லி, காபி தண்ணீர் மற்றும் மருத்துவ தாவரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட உட்செலுத்துதல்களைக் குடிக்கிறார்கள்.
கணைய அழற்சிக்கான சிகிச்சை உண்ணாவிரதத்தின் முறை இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.
