பெரும்பாலான வயதானவர்களுக்கு பல நாட்பட்ட நோய்கள் உள்ளன. அவற்றில் எப்போதும் அழுத்தம் அதிகரிக்கும், இது வாஸ்குலர் உடைகள் மூலம் விளக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் வாழ்நாள் முழுவதும் அவை பல்வேறு காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகின்றன - மன அழுத்தம், புகைத்தல், ஆல்கஹால், உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் மற்றும் லிப்பிடுகள். இவை அனைத்தும் வாஸ்குலர் சுவரை மெல்லியதாக மாற்றி, அதை நெகிழ்ச்சியடையச் செய்கிறது, இது அழுத்தம் அதிகரிக்க பங்களிக்கிறது.
உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பல மருந்துகள் உள்ளன. சிலருக்கு நல்ல சான்றுகள் உள்ளன, ஆனால் அவை மிகவும் விலை உயர்ந்தவை, மீதமுள்ளவை நிரூபிக்கப்பட்ட சிகிச்சை விளைவு இல்லாமல் நியாயமான செலவைக் கொண்டுள்ளன. அதனால்தான் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை மாற்று முறைகள் மூலம் எவ்வாறு நடத்துவது என்று பலர் கண்டுபிடிக்கின்றனர். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இயற்கையில் பெரும்பாலும் ஒரே பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு அனலாக் உள்ளது.
உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை பெருகி வருகிறது. அவை அனைத்தும் வேறுபட்டவை, ஏனென்றால் அவை செய்முறையில் வெவ்வேறு தாவரங்களைக் கொண்டுள்ளன, இதனால் ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சுவைக்கு ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். அவற்றில் சில கைமுறையாக கூடியிருக்கலாம், மற்றவற்றை வீட்டிற்கு அருகிலுள்ள கடையில் வாங்கலாம்.
உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு எதிரான பெர்ரி
வைட்டமின் சி இன் குறைபாடு மறைமுகமாக உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடிக்கு வழிவகுக்கும்.அது இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சிக்கு ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, அவை ஒடுக்க அனுமதிக்காது. மேலும், அஸ்கார்பிக் அமிலம் கொலஸ்ட்ரால் மூலக்கூறுகளில் செயல்படுகிறது, கல்லீரலில் அதன் செயலாக்கத்திற்கும் குடல் வழியாக வெளியேற்றத்திற்கும் பங்களிக்கிறது. இந்த வைட்டமின் வைபர்னம், எலுமிச்சை மற்றும் கிரான்பெர்ரி போன்ற பல உணவுகளில் காணப்படுகிறது. அவர்களிடமிருந்து வரும் மூலப்பொருட்களை ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் எளிதாகக் காணலாம்; இது ஒரு ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் முகவராக மட்டுமல்லாமல், குளிர்ந்த பருவத்தில் நோய்த்தடுப்பு மருந்துகளாகவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
வைபர்னமில், அஸ்கார்பிக் அமிலத்திற்கு கூடுதலாக, பெக்டின், கொழுப்பு அமிலங்கள், ஆல்கலாய்டுகள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் வைட்டமின் கே ஆகியவை இன்னும் பல மருத்துவ பொருட்கள் உள்ளன, இவை அனைத்தும் மாரடைப்பிற்கு நன்மை பயக்கும், இதய உயிரணுக்களின் கட்டமைப்பை நல்ல நிலையில் பராமரிக்கின்றன.
அதே நேரத்தில், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் திசுக்களில் பெராக்ஸைடேஷன் சதவீதத்தை குறைக்கின்றன, இது வாஸ்குலர் இன்டிமாவை சாதகமாக பாதிக்கிறது.
ஃபிளவனாய்டுகள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளின் வளர்ச்சியைத் திருப்ப முடியும். அதே நேரத்தில், இரத்த ஓட்டம் மீட்டெடுக்கப்படுகிறது, இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது, பொதுவான நிலை மேம்படுகிறது. மாற்று மருந்தின் அத்தகைய சமையல் வகைகள் மிகவும் பிரபலமானவை:
- வைபர்னம் தேநீர் - முன் தயாரிக்கப்பட்ட கருப்பு அல்லது பச்சை தேயிலை தயாரிக்கப்படுகிறது. சர்க்கரை மற்றும் எலுமிச்சை கொண்டு நசுக்கப்பட்ட பெர்ரி அதில் சேர்க்கப்படுகிறது. விரும்பினால், பானத்தை இனிமையாக்க தேன் சேர்க்கலாம். நீங்கள் வரம்பற்ற அளவில், குறிப்பாக குளிர்ந்த பருவத்தில் குடிக்கலாம்.
- வைபர்னம் மர்மலாட். அதைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு ஒரு அடுப்பு அல்லது மெதுவான குக்கர் தேவைப்படும், அதில் பெர்ரி பல மணி நேரம் சோர்ந்து போக வேண்டும். அதன் பிறகு, சர்க்கரை அல்லது இனிப்புக்கு சமமான அளவு சேர்க்கவும். முற்றிலும் கரைக்கும் வரை நன்கு கிளறவும். ஒவ்வொரு நாளும் சிறிது சாப்பிடுங்கள், உணவு உட்கொள்வதைப் பொருட்படுத்தாமல், வைபர்னம் தேநீர் அல்லது குழம்பு மூலம் இது சாத்தியமாகும்.
- வைபர்னமிலிருந்து குழம்பு - இதற்காக உங்களுக்கு சமீபத்தில் சேகரிக்கப்பட்ட பட்டை மற்றும் கிளைகள் தேவை. அவற்றை அரைத்து, குளிர்ந்த நீரை ஊற்றி, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வருவது அவசியம். வடிகட்டிய குழம்பு ஒரு நாளைக்கு அரை கப் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும். இது ஒரு நீரிழிவு சொத்து உள்ளது, அதிகப்படியான நீரை நீக்குகிறது, சிறுநீரக இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும். இது நிர்பந்தமாக அழுத்தம் இலக்கங்களைக் குறைக்கிறது.
தேனுடன் வைபர்னம் சாறு பயன்படுத்துவது தன்னை நன்கு நிரூபித்துள்ளது - முன்பு கொதிக்கும் நீரில் சுடப்பட்ட பெர்ரிகளை ஒரு பிளெண்டரில் நறுக்கி அல்லது துண்டு துண்தாக வெட்ட வேண்டும்.
தேனைச் சேர்க்கவும், முன்னுரிமை இருண்டது, எடுத்துக்காட்டாக, பக்வீட், ஏனெனில் இது மிகவும் பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
சிட்ரஸ் - அழுத்தத்திலிருந்து ஊட்டச்சத்துக்களின் களஞ்சியம்
சிட்ரஸை உணவில் பயன்படுத்துவது மற்றும் ஒரு சிகிச்சை முகவராக இரத்த அழுத்த அளவுருக்களை திறம்பட கட்டுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.
அதன் கலவையில் எலுமிச்சை அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் பல கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது.
இதில் மிகப் பெரிய அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது, இது கூழில் மட்டுமல்ல, தோலிலும் காணப்படுகிறது.
இது உடலில் நன்மை பயக்கும் பிற நன்மை பயக்கும் பொருட்களையும் கொண்டுள்ளது:
- புரோட்டிடமின் ஏ, ரெட்டினோல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது அந்தி பார்வையைப் பாதுகாப்பதற்கு மட்டுமல்ல, செல்லுலார் கட்டமைப்பிற்கும் பொறுப்பாகும், இது உயிரணு சவ்வுடன் ஒன்றிணைந்து, அதன் கட்டமைப்பைப் பராமரிக்கிறது, உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் தருகிறது, இது கப்பல்களுக்கு இன்றியமையாத சொத்து;
- நிகோடினிக் அமிலம் திசுக்களில் உள்ள கொழுப்பின் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது, அதன் முன்னோடிகளின் எண்ணிக்கையை குறைக்கிறது, இதன் விளைவாக அதிரோஜெனிக் துகள்களின் எண்ணிக்கை குறைகிறது, அதே போல் இருதய நோய்கள் உருவாகும் அபாயமும், குறிப்பாக ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸும்;
- சிவப்பு இரத்த அணுக்கள், குறிப்பாக எரித்ரோபொய்டின், சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் எலும்பு மஜ்ஜை விட்டு வெளியேறும் செல்வாக்கின் கீழ், ரிப்போஃப்ளேவின் மிக முக்கியமான கூறுகளில் ஒன்றாகும், மேலும் இது ஆக்ஸிஜனுடன் இரத்தத்தின் தரமான செறிவூட்டலுக்கும் பங்களிக்கிறது.
எலுமிச்சை அனைத்து நாடுகளிலும் மிகவும் பிரபலமான பழமாகும். இது தேநீர், சாலடுகள், பல்வேறு உணவுகள், பச்சையாக சாப்பிட்டு சாறு குடிக்கப்படுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து இது தனிப்பட்ட விருப்பங்களைப் பொறுத்து வெவ்வேறு வடிவங்களிலும் எடுக்கப்படுகிறது.
பழத்தை ஒரு grater மீது அரைத்து, ஒரு இனிப்பு மற்றும் சிறிது தேன் சேர்த்து மர்மலேட் தயாரிக்கலாம். விரும்பினால், அதை வைபர்னமுடன் இணைக்கலாம் - எனவே இரண்டு மடங்கு பயனுள்ள பொருட்கள் இருக்கும். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் ஒரு டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
எலுமிச்சை உட்செலுத்துதல் - நீங்கள் மூன்று ஜூசி மற்றும் பழுத்த பழங்கள், பல கிராம்பு பூண்டு மற்றும் ஒரு ஸ்பூன் தேன் ஆகியவற்றை எடுக்க வேண்டும், ஒரு இறைச்சி சாணை வழியாக செல்லுங்கள் அல்லது ஒரு பிளெண்டரில் நறுக்கவும். பின்னர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், ஒரு லிட்டர் அளவைக் கொண்டு, ஒரு நாளைக்கு இருண்ட, குளிர்ந்த இடத்தில் வற்புறுத்தவும். காலை உணவுக்கு முன் காலையில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு தேக்கரண்டி;
கல்லீரல் நோய் உள்ளவர்களுக்கு ஆல்கஹால் டிஞ்சர் எச்சரிக்கையுடன் எடுக்கப்படுகிறது. தயாரிப்பதற்கு, உங்களுக்கு 500 மில்லிலிட்டர் ஓட்கா மற்றும் பல எலுமிச்சை கொண்ட அனுபவம் தேவைப்படும். இரண்டு வாரங்களுக்கு இருண்ட இடத்தில் வலியுறுத்துவது அவசியம். காலையில் வெறும் வயிற்றில் இருபது சொட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
அடுத்த செய்முறைக்கு, உங்களுக்கு தேன், எலுமிச்சை மற்றும் ரோஸ்ஷிப் ஆகியவை சம விகிதத்தில் தேவைப்படும். மூன்று நாட்களுக்கு இறுக்கமாக முறுக்கப்பட்ட ஜாடியில் வைப்பதன் மூலம் இதையெல்லாம் நறுக்கி குளிரூட்ட வேண்டும். காலையிலும் மாலையிலும் மூன்று டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
தேன் மற்றும் எலுமிச்சை கொண்டு தேநீர் குடிப்பது அழுத்தத்தை குறைக்க எளிதான வழியாகும், குறிப்பாக நீங்கள் அதை வரம்பற்ற அளவில் குடிக்கலாம் என்பதால். நீங்கள் எந்தவொரு தேநீரையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம் - கருப்பு, பச்சை, ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி, மூலிகை, தனிப்பட்ட விருப்பத்தைப் பொறுத்து.
சூடான, ஆனால் வெதுவெதுப்பான பானத்தை குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது - இந்த வழியில் தயாரிப்பு மிகவும் திறமையாக செயல்படும், ஏனெனில் வாகஸ் நரம்பில் சூடான குடிப்பதன் தளர்வான விளைவு காரணமாக இதன் விளைவு வேகமாக அடையப்படுகிறது.
சுவையான குருதிநெல்லி சமையல்
கிரான்பெர்ரி - நிறைய மருத்துவ சேர்மங்களைக் கொண்ட ஒரு பெர்ரி.
கிரான்பெர்ரி நீண்ட காலமாக வைட்டமின்களின் களஞ்சியமாக கருதப்படுகிறது; இது பலவகையான நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
குருதிநெல்லி பழங்களின் கலவை ஏராளமான உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் கூறுகளை வெளிப்படுத்தியது.
அவற்றின் கலவையில் பின்வரும் கலவைகள் காணப்பட்டன:
- ஃபிளாவனாய்டுகள் - பெர்ரிகளில் அதிக செறிவுள்ள தாவர பொருட்கள், அவை இரத்த நாளங்களின் நெருக்கம் மீது நன்மை பயக்கும், அதை வலுப்படுத்துகின்றன மற்றும் மைக்ரோக்ராக்ஸின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன;
- ஓலியானிக் அமிலம் - ஒரு சக்திவாய்ந்த தாவர ஆக்ஸிஜனேற்ற, வாஸ்குலர் சேதத்தை குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது;
- ursolic அமிலம் சேதமடைந்த எண்டோடெலியத்தில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் எடிமாட்டஸ் எதிர்ப்பு விளைவையும் கொண்டுள்ளது, இதயத்தின் வேலைக்கு உதவுகிறது மற்றும் இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கிறது;
- பி வைட்டமின்கள் - அவை நரம்பு மண்டலத்தை மெய்லின் அழிவிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன - நரம்பு உந்துவிசை கடந்து செல்வதை உறுதி செய்யும் நரம்பு உறை, நகங்கள் மற்றும் கூந்தலுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்;
- புரோந்தோசயனைடுகள் - ஆன்டிகார்சினோஜெனிக் பொருட்கள், வீரியம் மிக்க செயல்முறைகளை மெதுவாக்குதல், கட்டிகளின் சிதைவு தயாரிப்புகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துதல்;
- பொட்டாசியம் இதயத்தின் வேலைக்கு மிக முக்கியமான வைட்டமின்களில் ஒன்றாகும், இது இதய சுருக்கங்களின் அளவையும் தாளத்தையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.
அனைத்து கிரான்பெர்ரி ரெசிபிகளும் ஒரு இனிமையான சுவை கொண்டவை, ஆனால் அவற்றின் முக்கிய சொத்து பெரியவர்களில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளிலிருந்து விடுபடுகிறது. தலைவலி, டின்னிடஸ், பலவீனம், சோம்பல், குமட்டல், வாந்தி, தலைச்சுற்றல் ஆகியவை இதில் அடங்கும். கிரான்பெர்ரிகளும் உள்விழி அழுத்தத்தைக் குறைக்க முடிகிறது, இது மூளையில் ஏற்படும் விளைவைக் குறைக்கிறது. அனைத்து சமையல் குறிப்புகளும் எளிமையானவை மற்றும் பல நேர்மறையான மதிப்புரைகளைத் தயாரிப்பதற்கு லாபகரமானவை:
- முதல் செய்முறைக்கு, உங்களுக்கு 500 கிராம் புதிய அல்லது புதிதாக உறைந்த கிரான்பெர்ரி, ஒரு பெரிய அல்லது இரண்டு நடுத்தர ஆரஞ்சு, ஒரு மெல்லிய தலாம் கொண்ட ஒரு எலுமிச்சை தேவைப்படும். இதையெல்லாம் ஒரு பிளெண்டரில் வைக்கவும், நறுக்கவும், சிறிது தேன் சேர்க்கவும். காலையில் உணவுக்கு முன் இரண்டு டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- பின்வரும் செய்முறைக்கு அதே அளவு தேன் மற்றும் கிரான்பெர்ரி தேவைப்படுகிறது. தயாரிப்புகளை ஒன்றிணைத்து அரைக்கவும், இறுக்கமாக மூடிய பாத்திரத்திற்கு மாற்றவும். பத்து நாட்களுக்கு மேல் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும், காலை உணவுக்கு பதினைந்து நிமிடங்களுக்கு ஒரு டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- கிரான்பெர்ரிகளிலிருந்து ஆரோக்கியமான மற்றும் தரமற்ற பானங்களையும் நீங்கள் செய்யலாம். இது அரை கிலோகிராம் பெர்ரிகளை எடுக்கும், அதை நீங்கள் ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு பிசைந்து, நூறு மில்லிலிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீரை ஊற்றி இருபது நிமிடங்கள் விட வேண்டும். அதன் பிறகு - திரிபு, சிறிது தேன் அல்லது சர்க்கரை சேர்த்து, விருப்பமாக எலுமிச்சை துண்டு போடவும். சாப்பாட்டுக்கு சற்று முன் சில சிப்ஸ் குடிக்கவும். இந்த செய்முறை நீரிழிவு நோய்க்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஜூஸர் இருந்தால், பின்வரும் செய்முறை அதற்காக மட்டுமே.
விரும்பிய எண்ணிக்கையிலான பெர்ரிகளை எடுத்து, அவற்றை கசக்கி, வேகவைத்த அல்லது வடிகட்டிய தண்ணீருக்கு சமமான அளவு சேர்த்து, தூக்கிய உடனேயே காலையில் அரை கிளாஸ் குடிக்க வேண்டும்.
உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு எதிரான போராட்டத்தில் தாவரங்களின் விதைகள்
பெர்ரிகளுக்கு கூடுதலாக, பிற தயாரிப்புகளும் உயர் இரத்த அழுத்த சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
உயர் இரத்த அழுத்த வெளிப்பாடுகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் பல்வேறு தாவரங்களின் விதைகள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
எடுத்துக்காட்டாக, சூரியகாந்தி விதைகளில் பல இருதயச் சேர்மங்கள் உள்ளன.
இத்தகைய கலவைகள் மற்றும் பல்வேறு விதைகளின் கூறுகள்:
- நிகோடினிக் அமிலம், இது கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளை அழித்து, தமனிகள் வழியாக உயர்தர இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது;
- பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் - இதய உயிரணுக்களின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது, மாரடைப்பை ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவு செய்ய உதவுகிறது, கரோனரி நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது, இது இஸ்கெமியா மற்றும் நெக்ரோசிஸைத் தடுக்கிறது. அதே நேரத்தில், பெர்ரிகளை விட விதைகளில் பொட்டாசியம் பல மடங்கு அதிகம்;
- சோடியம் - மனித உடலின் முக்கிய அயனி, பொட்டாசியம்-சோடியம் பம்பின் ஒரு பகுதியாகும், இது சாதாரண ஆஸ்மோடிக் அழுத்தத்தை பராமரிக்கிறது, செல் சுவரின் அழிவைத் தடுக்கிறது;
- விதைகளில் உள்ள அயோடின் தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டில் நன்மை பயக்கும். இது இரத்த அழுத்தத்தை போதுமான அளவில் கட்டுப்படுத்த சாதாரண பின்னணியைப் பராமரிக்கவும் அதன் ஏற்ற இறக்கங்களைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.
சூரியகாந்தி விதைகளின் காபி தண்ணீர் தயாரிக்க எளிதானது. இதற்கு மூல விதைகள் தேவை, அரை கிலோகிராம் மற்றும் 2 லிட்டர் தண்ணீர்.
இந்த தயாரிப்புகளை ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் சேர்த்து, ஒரு சிறிய தீயில் போட்டு, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து மூன்று மணி நேரம் சமைக்கவும், பின்னர் குழம்பு நன்கு வடிக்கவும்.
ஒரு மாதத்திற்கு காலை உணவுக்கு முன் குளிர்ந்த திரவத்தை அரை கிளாஸ் குடிக்கவும், ஆனால் நிச்சயமாக நீண்ட காலம் தொடரலாம்.
பொதுவான உணவுகளிலிருந்து எளிய சமையல்
உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான மற்றொரு பயனுள்ள விதை வெந்தயம் விதை. அவை வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுக்கு கூடுதலாக, அனெட்டினையும் கொண்டிருக்கின்றன.
இந்த பொருள் உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ள சொத்தை கொண்டுள்ளது - இது இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது, வாஸ்குலர் பிடிப்பின் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது, இதன் விளைவாக அழுத்தம் குறைகிறது. கூடுதலாக, இது மயக்க மருந்துகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை தளர்த்தவும் குறைக்கவும் வழங்குகிறது.
கூடுதலாக, வெந்தயம் ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. உயர் இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து வெந்தயம் மூலிகையின் கஷாயத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: நறுக்கப்பட்ட மூலப்பொருட்கள் 1 முதல் 5 என்ற விகிதத்தில் தண்ணீரில் ஊற்றப்படுகின்றன. உட்செலுத்துதல் குறைந்தது ஒரு மணிநேரம் இருக்க வேண்டும், பின்னர் திரிபு. 100 மில்லி லிட்டர்களை ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை குடிக்கவும், உணவு உட்கொள்ளலைப் பொருட்படுத்தாமல், ஆனால் முன்னுரிமை முறையான இடைவெளியில். வெந்தயம் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை மட்டுமே முரண்பாடு.
உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான மற்றொரு தயாரிப்பு மலிவு மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது ஆப்பிள் சைடர் வினிகர். இது பின்வருமாறு:
- அமினோ அமிலங்கள், அவை தசைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கான கட்டுமானப் பொருளாகும்;
- டானின்கள் - உடலில் இருந்து நச்சுப் பொருட்களை அகற்றும் இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் கோதுமையிலும் காணப்படுகின்றன;
- கரோட்டின் - அதிகரித்த உள்விழி மற்றும் உள்விழி அழுத்தத்துடன் விழித்திரை நாளங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சிஸ்டாலிக் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு கூட வினிகர் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
வினிகரில் இருந்து எளிமையான செய்முறையானது ஒரு டீஸ்பூன் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்வது, சுவையை மேம்படுத்துவது, சிறிய அளவில் தேனைச் சேர்ப்பது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை குடிக்கவும், முன்னுரிமை காலையில். தினசரி டோஸ் இரண்டு கண்ணாடிகளுக்கு மேல் இல்லை. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் இரைப்பை அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், எனவே இரைப்பை அழற்சி மற்றும் அல்சரேஷன் போக்கு உள்ளவர்கள் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு தங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.
உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான சிறந்த நாட்டுப்புற வைத்தியம் இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவாதிக்கப்பட்டுள்ளது.
