வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு மற்றும் உணவு

அத்தகைய நோயாளிகளுக்கு, நடைமுறையில் ஊட்டச்சத்தில் கடுமையான தடைகள் எதுவும் வெளிப்படுத்தப்படவில்லை. இது கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் நுகரப்படும் ரொட்டி அலகுகளின் எண்ணிக்கையைக் குறிக்கிறது.

எத்தனை கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களை உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதை நீங்களே தேர்வு செய்யலாம். ஆனால் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் நுகர்வு பகுதியளவு பகுதிகளில் ஏற்பட வேண்டும், இதற்காக அவை கணக்கிடப்பட வேண்டும்.

பகலில் கலோரிகள் மற்றும் ரொட்டி அலகுகளின் விநியோகம்

இந்த விஷயத்தில் ஆண்களும் பெண்களும் ஒத்தவர்கள் அல்ல. ஒவ்வொரு கிலோகிராம் எடைக்கும் முதலில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட 29 கிலோகலோரி, இரண்டாவது - 32 கிலோகலோரி.

இன்சுலின் சிகிச்சையின் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட விதிமுறை ஒரு குறிப்பிட்ட உணவு முறையை குறிக்கிறது, ஆனால் 7 XE க்கும் அதிகமான பயன்பாடு ஒவ்வொரு உணவிலும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.

செயல்பாட்டின் தீவிரத்தில் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையைச் சார்ந்து இருப்பதை மீண்டும் நினைவுபடுத்துகிறோம்:

• கடின உழைப்பு - 2000-2700 கிலோகலோரி (25-27 எக்ஸ்இ);
• சராசரி சுமைகளுடன் வேலை - 1900-2100 கிலோகலோரி (18-20 XE);
• உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்த்து வகுப்புகள் - 1600-1800 கிலோகலோரி (14-17 XE).

அதிகமாக சாப்பிட விரும்புவோருக்கு, இரண்டு சாத்தியங்கள் உள்ளன:

• குளிர்ந்த உணவின் பயன்பாடு, ஆனால் நிலைப்படுத்தும் பொருட்களுடன் கூடுதலாக;
• "குறுகிய" இன்சுலின் மற்றொரு டோஸின் அறிமுகம்.

இன்சுலின் சேர்க்க, நீங்கள் சூத்திரத்தாலும், "இன்சுலின் அளவு என்ன?" என்ற கட்டுரையில் உள்ள தகவல்களாலும் வழிநடத்தப்பட வேண்டும். . நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: நீங்கள் மருந்தின் வேறு அளவைக் கொண்டு 1 XE ஐ செலுத்தலாம். இது நாள் நேரத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும், இது 0.5 முதல் 2.0 அலகுகள் வரை இருக்கும். ஒவ்வொரு கூடுதல் XE க்கும், உங்களுக்கு காலையில் 2 PIECES இன்சுலின், மதிய உணவில் 1.5 PIECES மற்றும் மாலையில் ஒரு PIECE தேவை.

ஆனால் இவை சராசரி மதிப்புகள். மீட்டரின் அளவீடுகளின் அடிப்படையில் உகந்த டோஸ் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. காலையிலும் பிற்பகலிலும், XE க்கு இன்சுலின் அதிகரித்த அளவை அறிமுகப்படுத்துவது அவசியம், ஏனெனில் காலையில் இரத்தத்தில் அதிக சர்க்கரை உள்ளது. இந்த கட்டுரையில் இது ஏன் நிகழ்கிறது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் படிக்கலாம்.

உள்ளடக்கங்களுக்குத் திரும்பு

இன்சுலின் பிறகு எப்போது சாப்பிட வேண்டும்

பெரும்பாலும் நோயாளிகள் கேட்கிறார்கள்: இன்சுலின் ஊசி போட்ட பிறகு அல்லது மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளும்போது நான் எப்போது சாப்பிட ஆரம்பிக்க முடியும்? மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் தவிர்க்க முடியாமல் பதிலளிப்பார்கள். நோயாளிகள் இன்சுலின் "குறுகிய" பெறும்போது கூட, ஒரு பரிந்துரை வழங்கப்படலாம்: நீங்கள் 15, 30 அல்லது 45 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு சாப்பிட ஆரம்பிக்கலாம். மிகவும் விசித்திரமான பரிந்துரைகள். ஆனால் இது மருத்துவர்களின் திறமையின்மை என்று அர்த்தமல்ல.

மருந்தின் பயன்பாடு அதே நேரத்தில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உறிஞ்சப்படத் தொடங்கும் வகையில் உணவின் தொடக்கத்தை வடிவமைக்க வேண்டும். நடைமுறையில், இதன் பொருள்:

• மருந்து நிர்வாகத்தின் போது சர்க்கரை அளவு 5-7 மிமீல் / எல் - 15-20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு சாப்பிடத் தொடங்குங்கள்;
• சர்க்கரை அளவு 8-10 மிமீல் / எல் - 40-60 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு.

உள்ளடக்கங்களுக்குத் திரும்பு

ஒரு குறிப்பிட்ட உணவுக்கான விதிகள்

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட அனைவருக்கும் "பாஸ்தா" என்று பெயரிடப்பட்ட அனைவருக்கும் கவலை என்ற தலைப்பில் கவனம் செலுத்துவோம். அத்தகைய நோயாளிகள் பாஸ்தாவை (பாலாடை, அப்பத்தை, பாலாடை) சாப்பிட முடியுமா? தேன், உருளைக்கிழங்கு, திராட்சை, வாழைப்பழம், ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதா? உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் இதற்கு வித்தியாசமாக பதிலளிப்பார்கள். அத்தகைய தயாரிப்புகளை அதிக அளவில் உட்கொள்ள அவர்கள் அனுமதிக்கப்பட மாட்டார்கள், மேலும் சிலர் அவற்றை சாப்பிடுவதை முற்றிலுமாக தடை செய்வார்கள், மற்றவர்கள் அனுமதிப்பார்கள், ஆனால் பெரும்பாலும் மற்றும் சிறிது சிறிதாக அல்ல.

நீங்கள் ஒரு முக்கியமான கேள்வியைக் கேட்கிறீர்கள்: இது சாத்தியமா?

நாங்கள் ஒரு தெளிவான பதிலை அளிக்கிறோம்: உங்களால் முடியும்! ஆனால் எல்லாவற்றையும் புத்திசாலித்தனமாக செய்ய வேண்டும்! சர்க்கரைகளை உறிஞ்சுவதை மெதுவாக்கும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி சிறிது சிறிதாக சாப்பிடுங்கள். இதில் மிகப்பெரிய நண்பர்கள் மற்றும் கூட்டாளிகள் கேரட், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் பச்சை சாலட்!

உள்ளடக்கங்களுக்குத் திரும்பு