நீரிழிவு இழப்பீடு என்றால் என்ன?
- ஈடுசெய்யப்பட்டது - அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற விகிதங்களும் இயல்பான அளவுக்கு நெருக்கமாக உள்ளன, இணக்கமான சிக்கல்களை உருவாக்கும் ஆபத்து மிகக் குறைவு, வாழ்க்கைத் தரம் சற்று பாதிக்கப்படுகிறது - இது நோயின் எளிதான வகை;
- துணை - ஒரு இடைநிலை நிலை, அறிகுறிகளின் அதிகரிப்பு, கடுமையான மற்றும் தாமதமான சிக்கல்களை உருவாக்கும் ஆபத்து - நோயின் மிதமான படிப்பு;
- சிதைந்தது - நெறிமுறையிலிருந்து குறிகாட்டிகளின் குறிப்பிடத்தக்க விலகல், அனைத்து வகையான சிக்கல்களையும் வளர்ப்பதற்கான மிக அதிக ஆபத்து, வாழ்க்கைத் தரம் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறது - நோயின் கடுமையான போக்கை, மோசமான முன்கணிப்பு.
இதற்காக, நோயாளிகளை தவறாமல் பரிசோதித்து தேவையான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்.
இழப்பீட்டு விகிதங்கள்
- குளுக்கோஸ் அல்லது இரத்த சர்க்கரை, வெற்று வயிற்றில் அளவிடப்படும் அளவு, உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தின் சரியான போக்கின் மிக முக்கியமான குறிகாட்டிகளில் ஒன்றாகும். ஆரோக்கியமான மக்களில், காட்டி 3.3-5.5 மிமீல் / எல் வரை இருக்கும்.
- குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை இரத்த சர்க்கரை சோதனை நோயாளி குளுக்கோஸ் கரைசலை எடுத்துக் கொண்ட 2 மணி நேரத்திற்குள் வழக்கமாக செய்யப்படுகிறது. நீரிழிவு நோய்க்கான இழப்பீட்டின் அளவைக் காண்பிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை உள்ளவர்களை அடையாளம் காணவும் இது பயன்படுகிறது (ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் நிலை என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது விதிமுறைக்கும் நோயின் தொடக்கத்திற்கும் இடையில் ஒரு இடைநிலை நிலை). ஆரோக்கியமான மக்களில், இது 7.7 mmol / L ஐ விட அதிகமாக இருக்காது.
- கிளைகேட்டட் (கிளைகோலைஸ்) ஹீமோகுளோபினின் உள்ளடக்கம் HbA1c ஆல் குறிக்கப்படுகிறது மற்றும் சதவீதத்தில் அளவிடப்படுகிறது. ஹீமோகுளோபின் மூலக்கூறுகளின் எண்ணிக்கையை பிரதிபலிக்கிறது, அவை குளுக்கோஸ் மூலக்கூறுகளுடன் நிலையான இணைப்பில் நுழைந்தன, மீதமுள்ள ஹீமோகுளோபினுடன் ஒப்பிடுகையில். சுமார் 3 மாத காலத்திற்குள் சராசரி இரத்த குளுக்கோஸைக் காட்டுகிறது. ஆரோக்கியத்தில், இது 3-6% ஆகும்.
- குளுக்கோஸ், அல்லது சிறுநீரில் சர்க்கரை கண்டறியப்பட்டது, இரத்தத்தில் அதன் அளவு அனுமதிக்கப்பட்ட வரம்பை (8.9 மிமீல் / எல்) மீறுகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது, சிறுநீரகங்கள் அதை இன்னும் வடிகட்டலாம். பொதுவாக, சிறுநீர் குளுக்கோஸ் வெளியேற்றப்படுவதில்லை.
- கொழுப்பு (நாங்கள் "மோசமான" குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பைப் பற்றி பேசுகிறோம்) நீரிழிவு நோயின் தீவிரத்தையும் நேரடியாக சார்ந்துள்ளது. அதன் உயர் மதிப்புகள் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்தை மிகவும் எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன. ஆரோக்கியமானவர்களுக்கு, இந்த குறிகாட்டியின் மதிப்பு 4 mmol / L ஐ விட அதிகமாக இருக்காது.
- ட்ரைகிளிசரைடுகள் - மனித உடலின் கட்டமைப்பு மற்றும் ஆற்றல் கூறுகளாக இருக்கும் லிப்பிட்களின் ஒரு சிறப்பு குழு, நீரிழிவு நோய்க்கான வாஸ்குலர் சிக்கல்களின் சாத்தியக்கூறுகளின் அளவு அளவீடாகவும் செயல்படுகிறது. ஆரோக்கியமான மக்களில், இது பரந்த அளவில் மாறுபடும், ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, உள்ளடக்கம் 1.7 மிமீல் / எல் விட அதிகமாக இல்லை என்று கருதப்படுகிறது.
- வெகுஜன குறியீட்டு உடல் பருமனின் அளவின் எண்ணிக்கையிலான காட்சியாக செயல்படுகிறது, இது பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் வகை 2 நோயைத் தூண்டுகிறது. அதைக் கணக்கிட, உடல் எடை (கிலோ) வளர்ச்சியின் சதுரத்தால் (மீ) பிரிக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, இந்த மதிப்பு 24-25 க்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.
- இரத்த அழுத்தம் மறைமுகமாக நோயின் கட்டத்தை பிரதிபலிக்கிறது மற்றும் நோயாளியின் நிலையை மற்ற அளவுருக்களுடன் இணைந்து மதிப்பீடு செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீரிழிவு நோய் இருப்பது தவிர்க்க முடியாமல் இரத்த நாளங்களின் நிலையை பாதிக்கிறது, எனவே, இழப்பீடு மோசமடைவதால், ஒரு விதியாக, அழுத்தமும் அதிகரிக்கிறது. இன்று, சாதாரண அழுத்தம் 140/90 மிமீ ஆர்டிக்கு எடுக்கப்படுகிறது. கலை.
குறிகாட்டிகள் | இழப்பீட்டு பட்டம் | ||
ஈடுசெய்யப்பட்ட நீரிழிவு நோய் | துணை நீரிழிவு நோய் | நீரிழிவு நீக்கம் | |
இரத்த சர்க்கரை ("பசி பகுப்பாய்வு") | 4.4-6.1 மிமீல் / எல் | 6.2-7.8 மிமீல் / எல் | > 7.8 மிமீல் / எல் |
இரத்த சர்க்கரை (குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை) | 5.5-8 மிமீல் / எல் | 10 mmol / l வரை | > 10 மிமீல் / எல் |
Hba1c | <6,5% | 6,5-7,5% | >7,5% |
சிறுநீர் சர்க்கரை | 0% | <0,5% | >0,5% |
கொழுப்பு | <5.2 mmol / l | 5.2-6.5 மிமீல் / எல் | > 6.5 மிமீல் / எல் |
ட்ரைகிளிசரைடுகள் | <1.7 மிமீல் / எல் | 1.7-2.2 மிமீல் / எல் | > 2.2 மிமீல் / எல் |
ஆண்களுக்கான உடல் நிறை குறியீட்டெண் | <25 | 25-27 | >27 |
பெண்களுக்கான உடல் நிறை குறியீட்டெண் | <24 | 24-26 | >26 |
இரத்த அழுத்தம் | <140/85 mmHg கலை. | <160/95 mmHg கலை. | > 160/95 மிமீஹெச்ஜி கலை. |
* வெவ்வேறு மூலங்களில், அட்டவணையின் குறிகாட்டிகளின் மதிப்புகள் சற்று மாறுபடலாம்.
நல்ல செயல்திறனை அடைவது எப்படி?
- சர்க்கரை கொண்ட, காரமான, மாவு (முழு உணவைத் தவிர்த்து), கொழுப்பு மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளை உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்குங்கள்;
- வறுத்த உணவின் பயன்பாடு மிகவும் விரும்பத்தகாதது; முக்கியமாக வேகவைத்த, சுண்டவைத்த அல்லது வேகவைத்த உணவுகளை சாப்பிடுவது அவசியம்;
- அடிக்கடி மற்றும் சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிடுங்கள்;
- நுகரப்படும் மற்றும் நுகரப்படும் கலோரிகளின் சமநிலையை பராமரிக்க;
- உங்களுக்கு ஒரு நியாயமான உடல் சுமை கொடுங்கள்;
- மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும்;
- அதிக வேலை செய்ய வேண்டாம், தூக்கம் மற்றும் விழிப்புணர்வைக் கவனிக்கவும்.
வெளிப்படையாக, எந்தவொரு நீரிழிவு நோயாளிகளும், அதேபோல் ஆபத்தில் உள்ளவர்களும் (கண்டறியப்பட்ட குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை அல்லது மோசமான பரம்பரை கொண்டவர்கள்), அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை சுயாதீனமாக கண்காணிக்க வேண்டும், தொடர்ந்து தேவையான சோதனைகளை மேற்கொண்டு மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.
சிகிச்சையாளர் மற்றும் உட்சுரப்பியல் நிபுணருக்கு கூடுதலாக, ஆபத்தான சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க அல்லது சரியான நேரத்தில் கண்டறிய ஒரு இருதயநோய் மருத்துவர், பல் மருத்துவர் மற்றும் தோல் மருத்துவரின் அலுவலகங்களை தவறாமல் பார்வையிடுவது பயனுள்ளது.
நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவது நீண்ட காலமாக ஒரு வாக்கியமாக ஒலிப்பதை நிறுத்திவிட்டது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நிச்சயமாக, அவர் நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் மீது பல கட்டுப்பாடுகளை விதிக்கிறார், இருப்பினும், அவை அனைத்தும் மிகவும் சாத்தியமானவை. மேற்கண்ட பரிந்துரைகளை கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பதன் மூலம், நோயாளிகளின் தரம் மற்றும் ஆயுட்காலம் தொடர்ந்து உயர்ந்த மட்டத்தில் இருக்கும்.