வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும் மருந்துகள்

பல காரணங்களால் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள். மீறல்களின் வெளிப்பாடுகள் வெளிப்புறமாகவும் அகமாகவும் இருக்கலாம்.

அதை கலைக்க, பல மருந்துகள், கூடுதல் மற்றும் வைட்டமின் வளாகங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த மாத்திரைகள் மற்றும் மருந்துகள் யாவை?

வளர்சிதை மாற்றம் என்றால் என்ன?

வளர்சிதை மாற்றம், வேறுவிதமாகக் கூறினால், வளர்சிதை மாற்றம் என்பது உடலில் உள்ள சில வளர்சிதை மாற்ற வினைகளின் தொகுப்பாகும், இது வாழ்க்கையை ஆதரிக்க ஆற்றலை வெளியிடுகிறது.

வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிக அளவில் உணவில் சேர்கின்றன. கவனமாக செயலாக்கிய பின்னரே அவை ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன - சிக்கலான பிளவு மற்றும் எளிய கூறுகளின் உருவாக்கம்.

ஒரு சிக்கலான இரசாயன செயல்முறை நடைபெறுகிறது, இது நிபந்தனையுடன் இரண்டு பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

1. அனபோலிசம் - சிக்கலான கூறுகளை அழிக்கும் செயல்முறை மற்றும் அவை எளிமையானவையாக மாற்றும் செயல்முறை. ஆற்றலின் வெளியீடு உள்ளது.
2. வினையூக்கம் - புதிய கூறுகளை உருவாக்கும் செயல்முறை. ஆற்றல் நுகர்வு உள்ளது. செல் மீளுருவாக்கம், முடி வளர்ச்சி என்பது கேடபாலிசம்.

இந்த இரண்டு செயல்முறைகளும் ஒருவருக்கொருவர் முற்றிலும் சமமானவை. அவை சுழற்சி மற்றும் மாறி மாறி செல்கின்றன. வளர்சிதை மாற்றத்தின் நிலைகள்: நொதிகள் மற்றும் உறிஞ்சுதல் ஆகியவற்றில் சிதைவு, உறுப்புகளின் மென்மையான விநியோகம், ஆற்றல் உற்பத்தி மற்றும் ஒருங்கிணைத்தல், எச்சங்களை நீக்குதல். முதலில், ஊட்டச்சத்துக்கள் வந்து உடைந்து போகின்றன, பின்னர் புதியவை உருவாகின்றன.

உருமாற்றம் என்பது தொடர்ச்சியாக நிகழ்கிறது, இது ஓய்வு, தூக்கம் அல்லது முழு உடல் செயல்பாடு.

மீறல்கள் ஏற்பட்டால் உடல் தானாகவே மீட்க இது அனுமதிக்கிறது. அனைத்து உறுப்புகளின் செயல்பாட்டையும் பராமரிக்க வளர்சிதை மாற்றத்தின் அடிப்படை குறிகாட்டிகள் உள்ளன. உணவுக்கு டயட் செய்யும் போது இதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

துரிதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் மெதுவான வளர்சிதை மாற்றம் உள்ளது. செயல்பாட்டின் வேகம் பாலினம், வயது, ஊட்டச்சத்து, பரம்பரை, உடலில் கொழுப்பு மற்றும் தசையின் விகிதம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. வளர்சிதை மாற்ற இடையூறு ஏற்படும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன. தைராய்டு கோளாறுகள், நீரிழிவு நோய், அட்ரீனல் சுரப்பி நோய்கள் மற்றும் பிட்யூட்டரி சுரப்பி ஆகியவை தோல்விக்கான காரணங்கள்.

மீறல்களைக் குறிக்கும் வெளிப்புற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• குறைந்த எடை அல்லது அதிக எடை;
• மூச்சுத் திணறல்
• வீக்கம்;
• முடி, தோல், நகங்களின் சரிவு;
• சோமாடிக் சோர்வு.

வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் காரணங்களைப் பொறுத்து, வெவ்வேறு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

மருந்துகளின் பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்

வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கான மருந்துகள் புரத தொகுப்பு, லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துகின்றன, ஆக்ஸிஜன் பயன்பாடு மற்றும் எண்டோகிரைன் அமைப்பை மேம்படுத்துகின்றன.

வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும் மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகளின் பட்டியல் பின்வருமாறு:

• நீரிழப்பு;
• ஹைபோவினோசிஸ்;
• உணவு மீறல்;
• ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு;
• தசை செயல்பாடு பலவீனமடைதல்;
• இரத்த சோகை
• அதிக எடை.

வளர்சிதை மாற்றம் மருந்துகளை மேம்படுத்துதல்

வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க, தூண்டுதல்கள், ஹார்மோன்கள் மற்றும் ஸ்டீராய்டு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அத்தகைய மருந்துகளின் பட்டியலில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. Reduxin. எடை இழப்புக்கு மிகவும் பொதுவான தீர்வு. இது செறிவு மையத்தை பாதிக்கிறது, இதன் காரணமாக, ஒரு நபர் குறைந்த உணவை உட்கொள்கிறார். ஆற்றல் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.
2. எல்-கார்னைடைன். ஹார்மோன் மருந்துகள் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளன, தைராய்டு சுரப்பியை பாதிக்கிறது. பொருள் உடலில் பல செயல்முறைகளின் போக்கை துரிதப்படுத்துகிறது. இது ஒரு அனபோலிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, உணவை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகிறது, நொதி செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது. எடை மற்றும் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை குறைக்கிறது, கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் புரத மூலக்கூறுகளின் முறிவு.
3. அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள். ஆண் ஹார்மோன்களுடன் கூடிய மருந்துகளில் டானபோல், அனாட்ரோல், அனவர் ஆகியவை அடங்கும். வழங்கப்பட்ட மருந்துகளின் குழு வளர்சிதை மாற்றத்தை மோசமாக அதிகரிக்காது, உடல் கொழுப்பை எரிக்கிறது. தசை வெகுஜனத்தைப் பெற பெரும்பாலும் விளையாட்டுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு: பலவீனமான கல்லீரல் செயல்பாடு, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு.
4. லிபோனார்ம். இது ஒரு விரிவான திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக எடையைக் குறைப்பதற்கான ஒரு வழியாகும். மருந்தின் கலவையில் அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின்கள், தாவரங்களின் இயற்கையான கூறுகள், சுவடு கூறுகள் ஆகியவை அடங்கும். லிபோனார்ம் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, செரிமானம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது. இது கொழுப்புகளை சமமாக விநியோகிக்கிறது, அவை குவிவதைத் தடுக்கிறது.
5. குரோமியம் பிகோலினேட். இது குரோமியம் இல்லாததை ஈடுசெய்கிறது, கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. கருவி ஒரு உணவு நிரப்பியாகும், நன்கு உறிஞ்சப்படுகிறது, நச்சுத்தன்மை இல்லை. இது உள்விளைவு செயல்முறைகளை சாதகமாக பாதிக்கிறது, நரம்பு மண்டலம், செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது.
6. லெசித்தின். இது செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒரு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை, இரைப்பை குடல், நரம்பு மண்டலத்தில் நேர்மறையான விளைவு. லெசித்தின் வைட்டமின்கள் மற்றும் பொருட்களை உயிரணுக்களுக்கு எடுத்துச் செல்கிறது, கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்களை உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கிறது. பொருளின் சில பண்புகள் சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குவது, இரத்தத்தில் கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பின் செறிவு ஆகும்.

ஆராய்ச்சியின் போது, ​​மெடிஃபோர்மின் என்ற ஆண்டிடியாபெடிக் மருந்து லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்பாட்டில் நேர்மறையான விளைவைக் காட்டியது. வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்த, கால்சியம், குரோமியம், ஃபோலிக் மற்றும் சுசினிக் அமிலம் கொண்ட மருந்துகள் அல்லது கூடுதல் பொருட்களுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

வளர்சிதை மாற்றத்தில் வைட்டமின்களின் பங்கு

வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதன் மூலம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன. அவை உடலை ஆற்றலுடன் நிறைவு செய்கின்றன, திசு தொனியை அதிகரிக்கின்றன, வைட்டமின் குறைபாட்டைத் தடுக்கின்றன, பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் என்சைம்கள் கோஎன்சைம்களுடன் தொடர்பு கொள்கின்றன. பல கொழுப்பு-கரையக்கூடிய மற்றும் நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள், எடுத்துக்காட்டாக, சி, குழு பி, ஏ, கே ஆகியவை கோஎன்சைம்களாக மாற்றப்படுகின்றன. தூண்டுதல் மற்றும் துரிதப்படுத்தும் எதிர்வினைகள் இப்படித்தான் நிகழ்கின்றன.

பி வைட்டமின்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தில் சக்திவாய்ந்த விளைவைக் கொண்டுள்ளன. அவை ரெடாக்ஸ் எதிர்வினைகளில் பங்கேற்கின்றன, அமினோ அமிலங்களின் தொகுப்பு. கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்களின் செறிவை பாதிக்கும். புரதம், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கும்.

குறைக்கப்பட்ட வளர்சிதை மாற்றத்தின் சிக்கல் ஊட்டச்சத்தில் மட்டுமல்ல, உடல் செயல்பாடு இல்லாத நிலையிலும் இருக்கலாம். எனவே, வைட்டமின் வளாகங்கள், மருந்துகள், வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றுடன் சரிசெய்யப்படுகிறது. வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பது இயங்கும் அல்லது நடைபயிற்சி (ஒரு நாளைக்கு 1 மணி நேரத்திற்கு மேல்).

வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்த, பின்வரும் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்:

• வைட்டமின் சி - பாதுகாக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, குளுக்கோஸை செயலாக்குகிறது;
• குழு B - வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகளை துரிதப்படுத்துகிறது, கொழுப்பின் அதிகரிப்பைத் தடுக்கிறது;
• வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் டி - சருமத்தின் அழகுக்கு காரணமாகின்றன மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன;
• வைட்டமின் ஈ - ஹார்மோன் சுரப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது;
• லிபோயிக் அமிலம் - ஆக்ஸிஜன் வளர்சிதை மாற்றத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது;
• கால்சியம் - கொழுப்பு சேருவதைத் தடுக்கிறது, எலும்பு திசுக்களை பலப்படுத்துகிறது;
• ஒமேகா -3 - கொழுப்புகள் மற்றும் பெக்டின் அளவை சமப்படுத்துகிறது, நொதி எதிர்வினைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது;
• குரோமியம் - ஒரு இயற்கை கொழுப்பு பர்னர், கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செயலாக்கத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது, சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குகிறது;
• ஃபைபர் வளர்சிதை மாற்றத்தை 15% வேகப்படுத்த முடியும்.

இந்த நோக்கங்களுக்காக ஏற்கனவே தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வைட்டமின்-தாது வளாகங்களை மருந்தகங்களில் காணலாம். மோனோ ஆக்ஸி, வீடா ஓ 2, வீடா ஜியோலைட் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகளை இயல்பாக்குவதற்கான ஐந்து எளிய உதவிக்குறிப்புகள்:

• உடல் செயல்பாடுகளுடன் இணைந்து சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவு வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது;
• உணவில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகள் அடங்கும்;
• அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்க்கவும்;
• உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும்;
• ஒரு மாறுபட்ட மழை.

வளர்சிதை மாற்ற முடுக்கம் முறைகள் குறித்த வீடியோ பொருள்:

பாரம்பரிய மருத்துவ உதவிக்குறிப்புகள்

வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகளை விரைவுபடுத்துவதற்கான நாட்டுப்புற முறைகளில் உட்செலுத்துதல், மூலிகைகள் மற்றும் கட்டணங்களின் அடிப்படையில் காபி தண்ணீர் ஆகியவை அடங்கும். வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த மாற்று மருந்துக்கு பல சமையல் வகைகள் உள்ளன.

ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, வழங்கப்பட்ட விருப்பங்களில் ஒன்றை நீங்கள் கவனம் செலுத்தலாம்:

1. வன சேகரிப்பு. சம விகிதத்தில், பிர்ச் இலைகள், எல்டர்பெர்ரி பூக்கள், லைகோரைஸ் ரூட், கறுப்பு நிற இலைகள், எல்டர்பெர்ரி மலர்கள் ஆகியவற்றின் தொகுப்பு தயாரிக்கப்படுகிறது. அடுத்து, கொதிக்கும் நீரில் (500 மில்லி) 2 தேக்கரண்டி சேர்த்து, உட்செலுத்தலை சுமார் 3 நிமிடங்கள் தீயில் வைக்கவும். குழம்பு அரை மணி நேரம் உட்செலுத்தப்பட்டு, வடிகட்டி 100 மில்லி எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது.
2. சிக்கரி பானம். சிக்கரி அடிப்படையிலான செய்முறை கல்லீரல் மற்றும் கணையத்தில் நன்மை பயக்கும். நறுக்கிய சிக்கரி (2 தேக்கரண்டி) 500 மில்லி தண்ணீரில் கரைக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக கலவை தீயில் வைக்கப்பட்டு 10 நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்பட்டது. வடிகட்டப்பட்டு குளிர்ந்த பிறகு. 150 மில்லி ஒரு நாளைக்கு பல முறை உட்கொள்ளுங்கள்.
3. சிடார் டிஞ்சர். பைன் கொட்டைகள் (500 கிராம்) ஓட்கா (500 மில்லி) உடன் ஊற்றப்படுகின்றன. உட்செலுத்தலுக்கு, கண்ணாடி பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக கலவை ஒரு வாரம் வைக்கப்படுகிறது, அவ்வப்போது கொள்கலனை அசைக்கிறது. ஒரு கரண்டியில் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட பாடநெறி ஒரு மாதம்.
4. காபி தண்ணீர் "புலம்". வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகளை விரைவுபடுத்துவதற்கும் நச்சுகளை சுத்தப்படுத்துவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வயல் ஹார்செட்டில் (தேக்கரண்டி) தயாரிக்க கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது. கலவை 20 நிமிடங்கள் நீராவி குளியல் மூலம் உட்செலுத்தப்படுகிறது. வடிகட்டிய பிறகு, குழம்பு பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது.
5. ஆளி விதைகள். செரிமான மண்டலத்தின் வேலையை சாதகமாக பாதிக்கும். காலையில் ½ தேக்கரண்டி எடுத்து, வெற்று நீரில் கழுவ வேண்டும். நீங்கள் விதைகளை ஆளி விதை எண்ணெயுடன் மாற்றலாம். இது 1-2 தேக்கரண்டி உணவுகளுக்கு ஒரு ஆடைகளாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.
6. டோனிக் சேகரிப்பு. அதன் கலவையில் புதினா, வால்நட் இலைகள், வலேரியன் வேர் (அல்லது ஹாவ்தோர்ன் பூக்கள்) சம விகிதத்தில் அடங்கும். கொதிக்கும் நீரில் (500 மில்லி) 2 தேக்கரண்டி தேக்கரண்டி டானிக் சேகரிப்பு சேர்க்கவும். 2 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும், அரை மணி நேரம் வலியுறுத்தவும், பின்னர் வடிகட்டவும். சேர்க்கை: 100 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை.

வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவதற்கான வழிமுறைகள் மருந்துகள், வைட்டமின் வளாகங்கள், சேர்க்கைகள் ஆகியவற்றால் குறிக்கப்படுகின்றன. சரியான வலுவூட்டப்பட்ட ஊட்டச்சத்து, நாட்டுப்புற சமையல், உடல் செயல்பாடு ஆகியவை சிக்கலை தீர்க்க பங்களிக்கின்றன.