அதிக கொழுப்பு ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கிறது. அதைக் குறைக்க, லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்கும் மருந்துகளின் குழுக்கள் நோக்கம் கொண்டவை.
நோயின் தன்மை மற்றும் உடலின் செயல்பாட்டு பண்புகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் அவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
குழுக்கள் மற்றும் வகைப்பாடு
அதிகப்படியான கொழுப்பு உடலில் தக்கவைக்கப்பட்டு இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் வைக்கப்படுகிறது.
பெரும்பாலும் இது கரோனரி இதய நோய், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது. கரிம கொழுப்புகளின் அளவைக் குறைக்க பல்வேறு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
இந்த பட்டியலில் பின்வருவன அடங்கும்:
- ஸ்டேடின்கள் கொழுப்பு உற்பத்தியில் ஈடுபடும் என்சைம் தடுப்பான்கள்.
- நியாசின் - எல்.டி.எல் குறைக்க, இரத்த உறைவு அபாயத்தை குறைக்கவும்.
- உறிஞ்சுதலை மெதுவாக்கும் மருந்துகள் - குடலில் உள்ள கொழுப்பை உறிஞ்சுவதை நிறுத்துங்கள், அது இரத்தத்தில் வெளியாகும்.
- ஃபைப்ரோயிக் அமிலங்கள் இரத்த ட்ரைகிளிசரைட்களைக் குறைப்பதற்கான மருந்துகள்.
- பித்த அமிலங்களின் தொடர்ச்சியானது - உடலில் இருந்து அதிகப்படியான பித்தத்தை நீக்குகிறது.
ஒவ்வொரு தீர்வுக்கும் அதன் சொந்த பண்புகள், முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் உள்ளன மற்றும் நோயாளியின் வரலாறு மற்றும் பகுப்பாய்வு அளவுருக்களின் அடிப்படையில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
ஸ்டேடின்கள், அவற்றின் பண்புகள் மற்றும் பயன்பாட்டு அம்சங்கள்
ஸ்டேடின்கள் கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகள். அவற்றின் நடவடிக்கை நொதியைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, இது எல்.டி.எல் (மோசமான கொழுப்பு) உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.
ஸ்டேடின்கள் 4 தலைமுறைகளால் குறிப்பிடப்படுகின்றன, பிந்தையது மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. மருத்துவ பெயர் HMG-CoA ரிடக்டேஸ் தடுப்பான்கள்.
கல்லீரலில், கொழுப்பின் தொகுப்பில் மந்தநிலை உள்ளது, மற்றும் இரத்தத்தில், அதன் அளவு குறைகிறது.
மருந்துகளின் குழு இரத்தத்தின் தரத்தை இயல்பாக்குகிறது, இரத்த நாளங்களின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, த்ரோம்போசிஸ் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளைத் தடுக்கிறது. ஸ்டேடின்களை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, சர்க்கரை அளவுகளில் சிறிது குறைவு ஏற்படலாம். கல்லீரல் நொதிகளின் உற்பத்தியைத் தடுப்பதே முக்கிய நடவடிக்கை.
ஸ்டேடின்களின் முறையான பயன்பாட்டின் மூலம், கொலஸ்ட்ரால் சராசரியாக 40% குறைகிறது. பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பைத் தடுக்கப் பயன்படுகிறது. இது ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா, பெருந்தமனி தடிப்பு, இருதய நோய்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஸ்டேடின்கள் கல்லீரலில் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கும்போது, இரத்த உயிர் வேதியியல் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
ஸ்டேடின்கள் பற்றி டாக்டர் மாலிஷேவாவின் வீடியோ:
பாதகமான வெளிப்பாடுகளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது:
- தலைவலி, தூக்கமின்மை;
- ஒவ்வாமை தோல் எதிர்வினைகள்;
- லிபிடோ குறைந்தது;
- தசை பிடிப்புகள் மற்றும் வலிகள்;
- பலவீனமான கவனம் மற்றும் நினைவக இழப்பு;
- இரைப்பை குடல் கோளாறுகள்;
- த்ரோம்போசைட்டோபீனியா;
- கல்லீரலின் மீறல்;
- மயோபதி.
பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள்:
- கல்லீரல் செயலிழப்பு;
- கர்ப்பம்
- சிறுநீரக செயலிழப்பு;
- வயது 18 வயது வரை;
- தாய்ப்பால்;
- மருந்தின் கூறுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை.
ஸ்டேடின்கள் பின்வரும் வழிமுறைகளால் குறிப்பிடப்படுகின்றன: சோகோர், லிபோஸ்டாட், ரோவாகோர் (1 வது தலைமுறை), லெஸ்கோல் (2 வது தலைமுறை), அட்டோரிஸ், துலிப், லிபோபே (3 வது தலைமுறை), ரோசுவாஸ்டின், க்ரெஸ்டர், அகோர்டா (புதிய தலைமுறை மருந்துகள்).
ஃபைப்ரோயிக் அமிலம்
ஃபைப்ரோயிக் அமிலங்களின் வழித்தோன்றல்கள் - லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை சரிசெய்ய வடிவமைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் ஒரு வகை. ஸ்டேடின்களுக்குப் பிறகு அவை செயல்திறன் மற்றும் பிரபலத்தின் இரண்டாம் கட்டத்தை ஆக்கிரமித்துள்ளன.
இந்த குழுவில் முதல் மருந்து க்ளோஃபைப்ரேட் ஆகும். இன்று, பல நாடுகள் அதிக நச்சுத்தன்மை மற்றும் பக்கவிளைவுகளால் இதைப் பயன்படுத்துவதில்லை. அதன் பிறகு, பெசாஃபைப்ரேட்டுகள், சைப்ரோஃபைப்ரேட்டுகள் மற்றும் ஃபெனோஃபைப்ரேட்டுகள் பயன்படுத்தத் தொடங்கின.
கடைசி ரிசார்ட் சிறந்தது. அவர்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும், யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்கவும் முடியும். ஒரே நேரத்தில் நீரிழிவு மற்றும் கீல்வாத நோயாளிகளுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை.
அமிலங்களின் முக்கிய விளைவு என்னவென்றால் அவை லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் வடிவத்தை மாற்றுகின்றன. செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் எல்.டி.எல் குறைக்கிறது, எச்.டி.எல் அதிகரிக்கிறது மற்றும் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது.
இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்துகிறது, நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, பிளேக்குகள் உருவாகுவதைத் தடுக்கிறது. இது இரத்த உறைதலைத் தடுக்கிறது. ஃபைப்ரேட்டுகளின் செல்வாக்கின் கீழ், ட்ரைகிளிசரைட்களின் தொகுப்பு குறைகிறது, எல்.டி.எல் வளர்ச்சியின் பிளவு மற்றும் தடுப்பு துரிதப்படுத்தப்படுகிறது. மருந்துகளை உட்கொள்வது கரோனரி இதய நோய்களின் அபாயங்களைக் குறைக்கிறது. மருந்துகளின் ஒரு குழு இருதய அமைப்பின் நிலைக்கு நன்மை பயக்கும்.
பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்:
- நீரிழிவு டிஸ்லிபிடெமியா;
- உயர் கொழுப்பு (கூட்டு சிகிச்சையில்);
- ட்ரைகிளிசரைட்களின் அதிக அளவு;
- லிப்பிட் ஏற்றத்தாழ்வு;
- கீல்வாதம்
- உடல் பருமன்
- வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி.
ஃபைப்ரேட்டுகள் மற்றும் பிற மருந்துகளை இணைப்பதில் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். இது சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரலில் எதிர்மறையான விளைவுகளை அதிகரிக்கும்.
பக்க விளைவுகளில் கவனிக்கப்படுகிறது:
- இரைப்பை குடல் கோளாறுகள்;
- பலவீனமான சிறுநீரக செயல்பாடு;
- தலைவலி
- ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்;
- கல்லீரல் குறியீடுகளின் அதிகரிப்பு;
- கல்லீரலின் மீறல்;
- நரம்பு கோளாறுகள்.
ஃபைப்ரேட்டுகளின் பயன்பாட்டிற்கான முக்கிய முரண்பாடுகள்:
- கல்லீரல் செயலிழப்பு;
- கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல்;
- சிறுநீரக செயலிழப்பு;
- குடிப்பழக்கம்;
- கல்லீரலின் சிரோசிஸ்;
- கணக்கிடக்கூடிய கோலிசிஸ்டிடிஸ்;
- வயது 18 வயது வரை;
- கோலெலித்தியாசிஸ்.
தீவிர எச்சரிக்கையுடன் மருந்துகள் வயதானவர்களால் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
பித்த அமிலங்களின் தொடர்ச்சியானது
உடன்
பித்த அமிலங்களின் குதிரைச்சவாரிகள் - லிப்பிட்-குறைக்கும் மருந்துகள் தொடர்பான மருந்துகளின் குழு. அவை உயர் இரத்த கொழுப்பைக் குறைக்க துணை மருந்துகள்.
முக்கிய விளைவு பித்த அமிலங்களை அடுத்தடுத்த வெளியேற்றத்துடன் பிணைத்தல், கொழுப்பு உற்பத்தியை அடக்குதல் ஆகும். செயலில் உள்ள பொருள் அமிலங்களுடன் பிணைக்கப்பட்டு அவற்றை தனிமைப்படுத்துகிறது.
பித்தத்தை தலைகீழ் உறிஞ்சுதல் தடுக்கப்படுகிறது. எச்.டி.எல் இன் தொகுப்பு வழங்கப்படுகிறது, மற்றும் எல்.டி.எல் இரத்தத்திலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் மற்றும் குளுக்கோஸ் குறைக்கப்படுகின்றன.
மருந்துகள் முறையான சுழற்சியில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, அவை குடல்கள் வழியாக வெளியேற்றப்படுகின்றன. இது சம்பந்தமாக, பக்க விளைவுகளின் வளர்ச்சி குறைந்தபட்சமாக குறைக்கப்படுகிறது. மிகவும் பொதுவான எதிர்மறை நிகழ்வு இரைப்பைக் குழாயிலிருந்து காணப்படுகிறது - அஜீரணம், வாய்வு, மலச்சிக்கல் மற்றும் வீக்கம், சுவை மாற்றம்.
அதிக செறிவுகளில், தொடர்ச்சியானது பி 6 மற்றும் கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் டி, ஏ, கே, ஈ ஆகியவற்றை உறிஞ்சுவதைக் குறைக்கலாம். சேதமடைந்த சளி சவ்வுகளிலிருந்து மருந்துகளுடன் சிகிச்சையின் போது இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் அபாயங்கள் உள்ளன, ஏனெனில் இரத்த உறைவு குறைகிறது.
எஃப்.எஃப்.ஏ சிகிச்சையின் போது, தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பு 45% வரை வெளியேற்றப்படுகிறது, லிப்பிட் வளாகத்தின் நிலை 20% அதிகரிக்கிறது. நீண்ட கால பயன்பாடு நன்மை பயக்கும் கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கிறது. ஒரு மாத நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு சராசரியாக ஹைபோகோலெஸ்டிரோலெமிக் விளைவு அடையப்படுகிறது. ஆய்வுகளின் போது, இருதய நோய்கள் மற்றும் அவற்றின் சிக்கல்களில் FFA இன் நேர்மறையான விளைவு தீர்மானிக்கப்பட்டது.
மருந்துகளின் பெயர்கள்: கோல்ஸ்டிபோல், கொலஸ்டிரமைன்.
பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்:
- மாரடைப்பு;
- இஸ்கிமிக் இதய நோய்;
- டிஸ்லிபிடெமியா;
- பெருந்தமனி தடிப்பு;
- ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா;
- கரோனரி சிக்கல்கள்.
எச்சரிக்கையுடன், குடல் உறிஞ்சுதல், கோலெலிதியாசிஸ் ஆகியவற்றிற்கு மாத்திரைகள் எடுக்கப்படுகின்றன.
முரண்பாடுகள் FFA பின்வருமாறு:
- phenylketonuria;
- ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி எதிர்வினை;
- ஹைபர்டிரிகிளிசெர்டேமியா;
- பித்தநீர் பாதை அடைப்பு;
- வயிற்று புண்;
- இரத்தப்போக்கு கோளாறு;
- நாள்பட்ட மலச்சிக்கல்;
- பில்லியர்ட் தடை;
- III மற்றும் IV வகைகளின் ஹைப்பர்லிபோபுரோட்டினீமியா.
மருந்துகள் குடல் உறிஞ்சுதலை பாதிக்கின்றன. உகந்த உட்கொள்ளல் உணவுக்கு ஒரு மணி நேரம் அல்லது 4 மணி நேரம் ஆகும். முதலில் சிறிய அளவுகளில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பின்னர் டோஸ் படிப்படியாக அதிகரிக்கப்படுகிறது. இத்தகைய திட்டம் பக்க விளைவுகளின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது.
FA களின் தொடர்ச்சியானது பல மருந்துகளை உறிஞ்சுவதை பாதிக்கிறது. பென்சிலின் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், டையூரிடிக்ஸ், அட்ரினெர்ஜிக் தடுப்பான்கள் இதில் அடங்கும். நீண்டகால சிகிச்சையின் செயல்பாட்டில், குறிகாட்டிகளைக் கண்காணிக்க இரத்த உயிர் வேதியியல் வழங்கப்படுகிறது.
குடலில் உள்ள கொழுப்பை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கும் முறைகள்
குடலில் உள்ள கொழுப்பை உறிஞ்சுவதை அடக்கும் மருந்துகள் இரத்தத்தில் அதன் செறிவைக் குறைக்க உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கின்றன.
வழங்கப்பட்ட மருந்துகளின் குழுவில் லிபோபன், எசெட்ரோல், ட்ரிபுஸ்போனின், குவாரெம் ஆகியவை அடங்கும். அவை இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, அவை மற்ற மருந்துகளுடன் நன்கு இணைக்கப்படுகின்றன, எஃப்.எஃப்.ஏ போலல்லாமல் அவை பித்த அமிலங்களின் சுரப்பை அதிகரிக்காது.
இதன் விளைவாக, மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்ட 14 நாட்களுக்குப் பிறகு, கொலஸ்ட்ரால் உறிஞ்சுதல் 50% குறைகிறது. ஒரே நேரத்தில் உணவைப் பயன்படுத்துவது வழங்கப்பட்ட குழுவின் மருந்துகளின் உயிர் கிடைக்கும் தன்மையை பாதிக்காது. கொழுப்பின் அளவை எடுக்கும் செயல்பாட்டில் 20% ஆக குறைக்கப்படுகிறது.
பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்:
- ஹோமோசைகஸ் குடும்ப ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா;
- முதன்மை ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா;
- ஸ்டேடின் மோனோ தெரபியின் திறமையின்மை;
- ஹோமோசைகஸ் சிட்டோஸ்டெரோலீமியா.
உணவு சிகிச்சையுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது, விளைவு இல்லாத நிலையில், அவை ஸ்டேடின்களுடன் இணைக்கப்படுகின்றன. பெரும்பாலும் லிப்பிட் திருத்திகள் எசென்ஷியேல், லிபோஸ்டாபில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகளில்:
- கல்லீரல் செயலிழப்பு;
- லாக்டோஸின் சகிப்புத்தன்மை அல்லது குறைபாடு;
- ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி எதிர்வினை;
- வயது 18 வயதுக்கு குறைவு;
- ஃபைப்ரேட்டுகளுடன் ஒரே நேரத்தில் பயன்பாடு.
கவனிக்கப்பட்ட பக்க விளைவுகளில்:
- வீக்கம்;
- வாய்வு;
- மலக் கோளாறுகள் (மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு);
- பலவீனமான கல்லீரல் செயல்பாடு;
- சோர்வு
- தலைவலி.
நிகோடினிக் அமிலம்
நிகோடினிக் அமிலம் உடலில் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் ஆகும். சிகிச்சை விளைவு: கொழுப்பு மற்றும் லிப்பிட் பின்னங்களை குறைத்தல், வாசோடைலேஷன்.
இது இருதய நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, நச்சுத்தன்மையையும் அமைதிப்படுத்தும் விளைவையும் கொண்டுள்ளது.
உட்கொள்ளும்போது, நிகோடினிக் அமிலம் நிகோடினமைடு என்ற செயலில் உள்ள பொருளாக மாற்றப்படுகிறது. வைட்டமின்கள், செயற்கை செயல்முறைகள், திசு சுவாசம் ஆகியவற்றின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் அவர் ஈடுபட்டுள்ளார்.
பொருள் மைக்ரோசர்குலேஷனை மேம்படுத்துகிறது, லிப்போபுரோட்டின்களை இயல்பாக்குகிறது, எல்.டி.எல் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களைக் குறைக்கிறது மற்றும் எச்.டி.எல் அதிகரிக்கிறது. இது கல்லீரலில் வளர்சிதைமாற்றம் செய்யப்படுகிறது, சிறுநீரகங்களால் வெளியேற்றப்படுகிறது. பொருளின் உச்ச செறிவு 45 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அடையும்.
மருந்துகளின் பட்டியல்: எண்டூராசின், நிகெரிட்ரோல், அசிபிமொக்ஸ். நிகோடினிக் அமில தயாரிப்புகள் மலிவானவை மற்றும் பலருக்கு மலிவு.
பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்:
- ஹைப்பர்லிபிடெமியாவின் ஆரம்ப நிலை;
- பெருமூளை விபத்து;
- வைட்டமின் பிபி குறைபாடு;
- நீடித்த மன அழுத்தம்;
- பெருந்தமனி தடிப்பு;
- மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்பட்ட பின்னர் மறுவாழ்வு போது;
- மைக்ரோஅக்னியோபதி;
- பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி;
- சளி சவ்வு மற்றும் தோலில் புண்கள்;
- ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ்;
- முக நரம்பு நியூரிடிஸ்;
- மூட்டுக் குழாய்களின் பிடிப்பு;
- நீரிழிவு பாலிநியூரோபதி;
- என்டோரோகோலிடிஸ், பெருங்குடல் அழற்சி, இரைப்பை அழற்சி.
பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள்:
- பொருளுக்கு அதிக உணர்திறன்;
- வயிற்றின் பெப்டிக் புண் (அதிகரிப்பு);
- வயது 2 வயதுக்கு குறைவானது.
எச்சரிக்கையுடன், கல்லீரல் செயலிழப்பு, கிள la கோமா, கீல்வாதம் உள்ளவர்களால் மருந்து எடுக்கப்படுகிறது.
நிர்வாகத்தின் போது பக்க விளைவுகள்:
- கொழுப்பு கல்லீரல் ஊடுருவல் அதிக அளவுகளில் மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளும்போது காணப்படுகிறது;
- ஹைபோடென்ஷன்;
- ஒவ்வாமை தோல் வெளிப்பாடுகள்;
- இரைப்பை சாறு அதிகரித்த சுரப்பு;
- குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை குறைந்தது;
- இரைப்பை சளிச்சுரப்பியின் எரிச்சல்;
- கல்லீரலின் மீறல்;
- தோலின் ஹைபர்மீமியா;
- ஸ்டேடின்களுடன் இணைந்தால் மயோபதியை உருவாக்கும் ஆபத்து.
கூடுதல் முறைகள்
மருந்து திருத்தம் தவிர, கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான பிற பயனுள்ள மற்றும் நல்ல முறைகள் உள்ளன. சரியான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆகியவை இதில் அடங்கும். அவை கொழுப்பில் சிறிது அதிகரிப்புடன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - விதிமுறைகளின் 18% வரை.
இதேபோன்ற தடுப்பு நடவடிக்கைகள் பின்வருமாறு:
- தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளை உணவில் இருந்து விலக்குதல்;
- உடல் செயல்பாடு, மன அழுத்தம், உடற்பயிற்சி;
- கொழுப்பைக் குறைக்கும் உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வது.
எல்.டி.எல் குறைக்க, நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உணவில் சேர்க்கப்படுகின்றன. டிரான்ஸ் கொழுப்புகள், வறுத்த மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, மோசமான கொழுப்பின் அதிக உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகள் ஆகியவற்றை விலக்குங்கள். முழு தானிய ரொட்டி, தானியங்கள், பருப்பு வகைகள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் நார்ச்சத்து அதிக அளவில் உள்ளது.
இயற்கையாகவே கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கும் உணவுகளை உட்கொள்வது மதிப்பு. இவை வெண்ணெய், சோளம், ஆலிவ் மற்றும் சூரியகாந்தி எண்ணெய். மீன் எண்ணெயில் இருக்கும் கொழுப்பு அமிலங்கள் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தால் இயல்பாக்கப்படுகின்றன. இந்த தயாரிப்புகளின் முறையான பயன்பாடு எல்.டி.எல் சராசரியாக 10% குறைக்க முடியும். லிபோயிக் அமிலம் மற்றும் பி வைட்டமின்களின் பயன்பாடும் குறிகாட்டிகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
கொழுப்பைக் குறைக்க உணவில் வீடியோ பொருள்:
கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகள் பல அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளன. அவை சிக்கலான மற்றும் மோனோ தெரபியில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது நேர்மறையான பண்புகளை வெளிப்படுத்துகின்றன. ஒவ்வொரு மருந்தின் நோக்கமும் நியாயப்படுத்தப்பட வேண்டும்.
