ஆளிவிதை: நீரிழிவு நோயின் நன்மைகள் மற்றும் பாதிப்புகள்

நீரிழிவு நோய் என்பது நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவுடன் சேர்ந்து ஒரு முறையான நோயாகும்.

இருப்பினும், நீரிழிவு நோயாளிக்கு குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை அடைய வழிகள் உள்ளன.

மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகள் மற்றும் நடைமுறைகளுக்கு மேலதிகமாக, பாரம்பரிய மருந்தை உட்கொள்வதன் மூலமும் ஒரு நேர்மறையான விளைவை அடைய முடியும்.

இந்த மிகவும் பயனுள்ள வழிமுறைகளில் ஒன்று ஆளி விதைகளை எடுத்துக்கொள்வது. நீரிழிவு நோய்க்கு இதுபோன்ற ஒரு தீர்வை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது, இதன் காரணமாக, இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​ஒரு நேர்மறையான விளைவை அடைய முடியும்?

கலவை மற்றும் செயல்

இந்த தாவரத்தின் விதைகள் பணக்கார மேக்ரோ மற்றும் மைக்ரோஎலெமென்ட் கலவையால் வேறுபடுகின்றன.

பி-குழுவின் வைட்டமின்கள், பிபி, ஈ, சி, நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள் - இவை அனைத்தும் ஆளி விதிகளில் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் காணப்படுகின்றன.

கூடுதலாக, அவை உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான சுவடு கூறுகளிலும் நிறைந்துள்ளன.

ஒரு தேக்கரண்டி ஆளிவிதை 813 மி.கி பொட்டாசியம், 2392 மி.கி மெக்னீசியம், 255 மி.கி கால்சியம், சுமார் 5 மி.கி மாங்கனீசு, துத்தநாகம் மற்றும் இரும்பு மற்றும் செலினியம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. மேலும், இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் உடலால் முழுமையாக உறிஞ்சப்படும் வடிவத்தில் உள்ளன.

அத்தகைய கலவை செல்வம் ஆளி விதை தயாரிப்புகள் உடலை தீவிரமாக பாதிக்க அனுமதிக்கிறது. உடலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதோடு, செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதோடு, உடலின் பொது சுத்திகரிப்பு, ஆளி விதை பொருட்கள் இன்சுலின் உற்பத்தி உட்பட உடலின் சுரப்பைத் தூண்டுகின்றன.

பீட்டா கலங்களின் பெருக்கத்தை ஆதரிக்க ஆளி விதைகளில் உள்ள செயலில் உள்ள பொருட்களின் தொகுப்பின் திறன் இதற்குக் காரணம். கூடுதலாக, கணையத்தின் திசுக்களில் எண்டோகிரைன் செல்கள் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பு உள்ளது.

ஆளி

இதன் விளைவாக, ஒடுக்கப்பட்ட கணையத்தின் வேலை கணிசமாக செயல்படுத்தப்படுகிறது, இது உடலில் இன்சுலின் அளவு அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. இன்சுலின் செல்கள் குளுக்கோஸை செயலாக்க அனுமதிக்கிறது, இதன் மூலம், ஒருபுறம், உயிரணுக்களுக்கு ஆற்றலை அளிக்கிறது, மறுபுறம் - இரத்தத்தில் குளுக்கோஸைக் குறைக்கிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் ஆளிவிதை மருந்து இல்லாமல் இரத்த சர்க்கரையை அகற்ற மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும். மேலும், ஆளி தயாரிப்புகளை வழக்கமான மற்றும் சரியான உட்கொள்ளல் நோயின் மேலும் வளர்ச்சியையும், இன்சுலின் சுரப்பியின் இறுதி தோல்வியையும் தடுக்கலாம்.

சமையல் விதிகள்

நிச்சயமாக, தயாரிப்பு திறம்பட செயல்பட, சில விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம் - மருந்துகள் தயாரிப்பதிலும் அவற்றின் நிர்வாகத்திலும்.

முதலாவதாக, உயர்ந்த வெப்பநிலையை நீண்ட காலமாக வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் செயலில் உள்ள பொருட்கள் அழிக்கப்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு ஆளி விதைகளைப் பயன்படுத்த, சமையல் குறிப்புகளைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், அதில் வெப்பநிலை விளைவு குறைவாக இருக்கும் - இந்த நிதிகள் தான் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கூடுதலாக, சேர்க்கையின் அதிர்வெண்ணைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். ஆளி, பிற நாட்டுப்புற வைத்தியங்களைப் போல, உடனடியாக செயல்படாது. எடுத்துக்கொள்வதன் நேர்மறையான விளைவை உணர, போதுமான அளவு செயலில் உள்ள பொருட்கள் உடலில் குவிந்து வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒன்றிணைவது அவசியம். எனவே, மருந்துகளின் ஒழுங்கற்ற பயன்பாட்டினால் எந்த நன்மையும் இருக்காது. இறுதியாக, அளவை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் அதை அதிகரிக்காது.

உண்மை என்னவென்றால், ஆளி விதைகளில் பயனுள்ள பொருட்களுக்கு கூடுதலாக, ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு லினோலெனிக் அமிலம் உள்ளது, இது அதிகப்படியான அளவு இருந்தால், ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

அதே நேரத்தில், ஆளி முறையை சரியான முறையில் உட்கொள்வதால், அதன் அளவு எந்த வகையிலும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மதிப்புகளை எட்டாது.

வகை 2 நீரிழிவு நோயில் ஆளி விதை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது என்பதை விளக்கும் குறிப்பிட்ட சமையல் குறிப்புகளைக் கவனியுங்கள்.

அளவு படிவங்கள்

ஆளிவிதை தயாரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வதில் இரண்டு முக்கிய வடிவங்கள் உள்ளன:

• பல்வேறு தயாரிப்புகளின் சுய தயாரிப்பு, அவற்றின் முக்கிய மூலப்பொருள் ஆளிவிதை;
• ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்கப்பட்ட ஆளிவிதை எண்ணெயின் பயன்பாடு. இரண்டு முறைகளிலும் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் உள்ளன.

நிச்சயமாக, முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் வசதியானது - ஆளி எண்ணெய். எந்தவொரு ஆயத்த நடவடிக்கைகளையும் மேற்கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை, தயாரிப்புகளை சேமித்து பயன்படுத்துவது மிகவும் வசதியானது.

இருப்பினும், ஆளிவிதை எண்ணெயின் குறிப்பிடத்தக்க கழித்தல் புதிய தயாரிப்புகளுடன் ஒப்பிடும்போது குறைவான பயனுள்ள செயலாகும். கூடுதலாக, உற்பத்தியாளர்கள் எப்போதும் உற்பத்தி தொழில்நுட்பத்தை தாங்க மாட்டார்கள், எனவே நீரிழிவு நோயாளிக்கு தேவையான ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் அழிக்கப்படுகின்றன.

உங்கள் சொந்த சமையலைப் பயன்படுத்தி, அவற்றின் செயல்திறனின் போதுமான அளவை நீங்கள் எப்போதும் உறுதியாக நம்பலாம். உண்மையில், அத்தகைய நிதிகளைத் தயாரிப்பதற்கு சிறிது நேரம் எடுக்கும், அவை மருந்து தயாரிப்புகளை விட மிகக் குறைந்த நேரத்தை சேமித்து வைக்கின்றன, மேலும் குறிப்பிட்ட சுவை மற்றும் தொட்டுணரக்கூடிய குணங்கள் காரணமாக அவற்றின் வரவேற்பு பெரும்பாலும் குறைவான வசதியாக இருக்கும். இருப்பினும், இது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளாகும், இது நீரிழிவு நோயை எதிர்ப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயிலிருந்து ஆளி விதை எவ்வாறு குடிக்க வேண்டும் என்பதைக் கவனியுங்கள்.

எளிய சமையல்

ஆளிவிதை மற்றும் சிக்கலான பொருட்கள் மட்டுமே கொண்ட எளிய சமையல் வகைகள் உள்ளன. மிக எளிய சமையல் குறிப்புகளுடன் மதிப்பாய்வைத் தொடங்குவது நல்லது. எனவே, நீரிழிவு நோயுடன் ஆளி விதைகளை எவ்வாறு காய்ச்சுவது?

தண்ணீரில் சிறிது நனைத்த மூல விதைகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும்.

இதைச் செய்ய, 1 ஸ்பூன்ஃபுல் ஆளி ஒரு மோர்டாரில் கவனமாக துடிக்கப்படுகிறது. பின்னர் கொடூரம் குளிர்ந்த நீரில் ஊற்றப்பட்டு ஒரு மணி நேரம் விட்டு, சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கப்படுகிறது. இதற்குப் பிறகு, தீர்வு குடிக்கப்படுகிறது. நனைத்த விதைகளை 2 கப் எடுக்க வேண்டும்.

இருப்பினும், பலர் அத்தகைய தீர்வை தவறாமல் பயன்படுத்த முடியாது, ஏனென்றால் மூல விதைகள் வயிற்றுக்கு மிகவும் கனமானவை - அவற்றின் வழக்கமான உட்கொள்ளல் இரைப்பை குடல் வருத்தத்தை ஏற்படுத்தும், மற்றும் ஆளி விதை எண்ணெய் முறிவு - கல்லீரலில் இருந்து எதிர்மறையான எதிர்வினை. எனவே, பல்வேறு காபி தண்ணீர் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குறைந்த எண்ணிக்கையிலான செயலில் உள்ள பொருட்கள் இருந்தபோதிலும், காபி தண்ணீர் குறைவான செயல்திறன் மிக்கதாக இருக்காது, ஏனென்றால் அவை உடலால் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகின்றன.

முதல் செய்முறைக்கு, நீங்கள் 2 தேக்கரண்டி ஆளி விதை ஒரு தூள் நிலைத்தன்மையுடன் நறுக்க வேண்டும். பின்னர் தயாரிப்பு 2 கிளாஸ் சூடான நீரில் ஊற்றப்பட்டு சுமார் 15 நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகிறது.

ஒரு சூடான இடத்தில் குழம்பு குளிர்ந்து, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உணவுக்கு முன் குடிக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் புதிய குழம்பு காய்ச்சுவது அவசியம் - 12-14 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அதன் பயனுள்ள பண்புகள் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகின்றன.

நீங்கள் குழம்பு வேகமாக சமைக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் பின்வரும் செய்முறையை பயன்படுத்த வேண்டும். அதே அளவு ஆளி விதைகளை 0.1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும். அறை வெப்பநிலையில் குளிர்ந்த உடனேயே மற்றொரு அரை கிளாஸ் குளிர்ந்த நீரைச் சேர்க்கவும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை மருந்து உட்கொள்ள வேண்டும்.

பலவீனமான வயிறு, ஆளி இந்த வழியில் தயாரிக்கப்பட்டவர்களால் கூட எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது. ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் ஆளி 1 கப் குளிர்ந்த நீரில் ஊற்றப்பட்டு, வேகவைத்து, எல்லா நேரத்திலும் கிளறி விடுகிறது.

வெப்பத்திலிருந்து அகற்றி 1 மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள். அரை கண்ணாடிக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை ஒரு காபி தண்ணீரை உட்கொள்ளுங்கள்.

இரைப்பைக் குழாயின் நிலை இருப்பவர்களுக்கு, வெப்பமாக பதப்படுத்தப்பட்ட ஆளி அல்ல, அதிக “கனமான” உணவை உட்கொள்வதை சாத்தியமாக்குகிறது, இந்த செய்முறையை உட்செலுத்தலுக்கு ஒருவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

2 டீஸ்பூன் ஆளி ஒரு டம்ளர் வேகவைத்த குளிர்ந்த நீரில் ஊற்றப்படுகிறது. விதைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட ஒட்டும் வெகுஜனத்தை வெளியிடும் வரை இந்த கலவை 2 முதல் 4 மணி நேரம் வரை விடப்படுகிறது. அதன் பிறகு, முழு உட்செலுத்துதல் ஒரு நேரத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அத்தகைய தீர்வை மாலையில் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

கூட்டு சமையல்

அத்தகைய சமையல் தயாரிப்பதற்கு இன்னும் சிறிது நேரம் ஆகும், ஆனால் அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அத்தகைய தயாரிப்புகளில், ஆளி விதைகளின் நன்மை விளைவானது பிற இயற்கை பொருட்களின் அறிமுகத்தால் பராமரிக்கப்பட்டு மேம்படுத்தப்படுகிறது.

அல்தாய் மலைகளின் முமியே

ஆளி விதைகள் மற்றும் மம்மிகளின் கலவை நன்றாக வேலை செய்கிறது. 2 வாரங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் மருந்தைப் பயன்படுத்துவது அவசியம், பிறகு - ஒரு இடைவெளி எடுக்கப்படுகிறது.

ஆளி மற்றும் ஓட்ஸின் அடிப்படையில் உடலில் நன்மை பயக்கும் விளைவு மற்றும் காபி தண்ணீர். ஆளி மற்றும் ஓட் விதைகளின் சம பாகங்கள் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு, 0.5 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படுகின்றன. ஒரு குழம்பு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, படுக்கைக்கு முன் எடுக்கப்படுகிறது. பரிகாரம் எடுக்கும் காலத்திற்கு எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை. ஓட்ஸ் மற்றும் ஆளி போன்றவற்றுக்கு புளூபெர்ரி இலைகள் மற்றும் புதிய பீன் காய்களை சம பாகங்களில் சேர்க்கும் ஒரு தீர்வு இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இந்த வழக்கில், மருந்து ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுக்கப்படுகிறது, தயாரிக்கப்பட்ட பகுதியின் 1/3.

ஆளி விதைகள் மற்றும் ஜெருசலேம் கூனைப்பூ வேர் ஆகியவற்றின் கலவையும் சாத்தியமாகும். இந்த வழக்கில், கருவி ஒரு லேசான ஹைபோடென்சிவ் விளைவையும் கொண்டிருக்கும்.

பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் வேறு எந்த வளர்சிதை மாற்ற உறுதிப்படுத்தும் முகவர்களுடன் சேர்ந்து ஆளி பயன்படுத்தவும் அனுமதிக்கப்படுகிறது. இத்தகைய சிகிச்சை பாரம்பரிய மருந்துகளின் போக்கோடு ஒத்துப்போகும்.

தொடர்புடைய வீடியோக்கள்

நீரிழிவு நோய்க்கான ஆளிவிதை எண்ணெயின் நன்மைகள் பற்றி:

பொதுவாக, சுய தயாரிக்கப்பட்ட உட்செலுத்துதல்கள் மற்றும் ஆளிவிதைகளின் காபி தண்ணீர் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு சிறந்த துணை கருவியாகும். முறையான நிர்வாகத்துடன், குறிப்பாக நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில், ஆளி விதைகளை தொடர்ந்து உட்கொள்வது மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் தேவையான மருந்துகளின் எண்ணிக்கையை கணிசமாகக் குறைக்கும். மேலும், ஆளி காபி தண்ணீருக்கு ஆதரவாக அளவைக் குறைக்க வேதியியல் முகவர்களை முழுமையாக கைவிட்டதாக அறியப்பட்ட வழக்குகள் உள்ளன. கூடுதலாக, வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு ஆளி விதைகளைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கும் சமையல் வகைகள் மிகவும் எளிமையானவை, மேலும் அவற்றுக்கு நேரத்தின் குறிப்பிடத்தக்க முதலீடு தேவையில்லை.