நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து

பெரும்பாலும், ஒரு நோயாளிக்கு டைப் 2 நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றின் கலவையை மருத்துவர்கள் கவனிக்கின்றனர். மேலும், இதுபோன்ற ஒரு சந்தர்ப்பத்தில், இரண்டு நோய்களும் மனித உடலில் ஒருவருக்கொருவர் எதிர்மறையான தாக்கத்தை அதிகரிக்கும்.

இதனால், பாத்திரங்கள் மற்றும் இதயம், வெளியேற்ற அமைப்பின் உறுப்புகள், மூளையின் தமனிகள், அதே போல் கண் இமைகளின் விழித்திரையின் சிறிய பாத்திரங்கள் கணிசமாக பாதிக்கப்படுகின்றன.

புள்ளிவிவரங்களின்படி, இதுபோன்றவர்களில் மேலும் மரணத்துடன் இயலாமை காணப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, மாரடைப்பு, மூளையின் பாத்திரங்களுக்கு இரத்த வழங்கல் மீறல் மற்றும் முனைய சிறுநீரக செயலிழப்பு காரணமாக ஒரு அபாயகரமான விளைவு ஏற்படலாம்.

நிபுணர்களின் ஆய்வுகள் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு இடையிலான நெருங்கிய உறவை மட்டுமே நிரூபிக்கின்றன. இந்த இரண்டு வியாதிகளின் முன்னிலையில் உடலின் நிலையை மேம்படுத்த, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு சரியான ஊட்டச்சத்தை வழங்குவது அவசியம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளில் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள்

உயர் இரத்த அழுத்தம் நீரிழிவு நோயின் போக்கை மோசமாக்குவதால், அதன் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், இந்த பொதுவான நோயின் எதிர்மறையான தாக்கத்தைக் குறைக்க கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

ஒரு விதியாக, டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் ஆதாரம் நீரிழிவு நெஃப்ரோபதி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த நிலைதான் எல்லா நிகழ்வுகளிலும் சுமார் எண்பது சதவீதத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு முக்கிய காரணமாகும். சுமார் எழுபது சதவிகித வழக்குகளில் இரண்டாவது வகையின் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் கோளாறுகள் முன்னிலையில், காரணம் அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆனால் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் முப்பது சதவீதத்தில் சிறுநீரக நோய் இருப்பதால் குறிப்பிடப்படுகிறது.

அதிர்ச்சியூட்டும் புள்ளிவிவரங்களின்படி, டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில் சுமார் எண்பது சதவீதம் பேர் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் விளைவாக இந்த நோயைப் பெற்றனர். இந்த இரண்டு நோய்களின் நெருக்கமான கலவையானது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி முன்கூட்டிய இயலாமை மற்றும் நோயாளியின் இறப்பு சதவீதத்தின் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையது. ஒரு விதியாக, இருதய நோயியல் ஏற்படுவதால் ஒரு அபாயகரமான விளைவு ஏற்படுகிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதற்கான மற்றொரு ஆத்திரமூட்டியாக ஹைப்பர்லிபிடீமியா இருக்கலாம். இந்த நேரத்தில், கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் குறிப்பிடத்தக்க மீறல்கள் இரண்டு வகையான நீரிழிவு நோய்களிலும் காணப்படுகின்றன.

பெரும்பாலும், வல்லுநர்கள் பின்வரும் வகை மீறல்களை எதிர்கொள்கின்றனர்:

• மனித இரத்தத்தில் ஆத்தரோஜெனிக் கொழுப்பின் குவிப்பு;
• ட்ரைகிளிசரைட்களின் அதிகரிப்பு.

நிபுணர்களின் நீண்டகால ஆய்வுகளின்படி, டிஸ்லிபிடெமியா மனித வெளியேற்ற அமைப்பின் உறுப்புகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது என்பது தெரிந்தது. இந்த பாதகமான விளைவுகளின் விளைவு எண்டோடெலியல் செயலிழப்பு ஆகும்.

சிறுநீரகங்களில் பிரச்சினைகள் தோன்றுவதில் ஒரு முக்கிய பங்கு, குறிப்பாக, சிறுநீரக செயலிழப்பு, அத்துடன் பலவீனமான கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது, ஆஞ்சியோடென்சின் II போன்ற ஒரு பொருளால் இயக்கப்படுகிறது.

சிறுநீரகங்களில் அதன் செறிவு இரத்தத்தில் உள்ள அளவை கணிசமாக மீறுகிறது. உங்களுக்குத் தெரியும், இந்த பொருள் ஒரு வலுவான வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர், பெருக்கம், ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் புரோத்ரோம்போஜெனிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

வகை 2 நீரிழிவு நோயின் மிகவும் கடுமையான கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் விளைகின்றன.

மேலும், இந்த செயலிழப்பு நோயாளிகளின் சிங்கத்தின் பங்கு கூடுதல் பவுண்டுகள், லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் மற்றும் சிறிது நேரம் கழித்து, கார்போஹைட்ரேட் சகிப்புத்தன்மையின் மீறலை எதிர்கொள்கிறது. குளுக்கோஸின் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவை அறிமுகப்படுத்திய உடனேயே இது ஹைப்பர் கிளைசீமியாவால் வெளிப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உயர் கார்பன் டயட் மெனு

உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் இருக்கும் பலவீனமான குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பின் முன்னிலையில், நிபுணர்கள் ஒரு சிறப்பு உணவை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது இரத்த குளுக்கோஸ் செறிவின் அனைத்து குறிகாட்டிகளையும் தேவையான அளவில் குறைக்கவும் பராமரிக்கவும் மிகவும் உகந்த வழியாக கருதப்படுகிறது.

கூடுதலாக, அத்தகைய உணவு உடலின் இன்சுலின் தேவையை கணிசமாகக் குறைக்கும். நீண்டகால சிறுநீரக நோய் இன்னும் உருவாகவில்லை என்றால் மட்டுமே உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் கூடிய வகை II நீரிழிவு நோய்க்கான ஊட்டச்சத்து பயன்படுத்தப்படலாம்.

மைக்ரோஅல்புமினுரியாவின் கட்டத்தில் அதன் பயன்பாடு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைப்பது சிறுநீரக செயல்பாட்டை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். இருப்பினும், நோயின் போக்கின் மிகவும் தீவிரமான கட்டங்களில், கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் அனுமதியின்றி அத்தகைய உணவைப் பயன்படுத்துவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

நோயாளியின் உணவுக்கான முக்கிய தேவைகள்:

1. நீரிழிவு நோய்க்கு உடல் பருமன் முக்கிய காரணம் என்பதால், நோயாளிகள் உணவைப் பயன்படுத்துவதில் ஒரு குறிப்பிட்ட சமநிலையை பராமரிக்க வேண்டும். இந்த பத்தியின் அடிப்படை விதி பின்வருமாறு - ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு அவர் செலவழிக்கும் பல கிலோகலோரிகளை உட்கொள்ள வேண்டும். இந்த தொகை எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. ஒரு நபருக்கு எடை அதிகரிக்கும் போக்கு இருந்தால், அவரது உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம் கால் பகுதியால் குறைக்கப்பட வேண்டும்;
2. நோயாளியின் உடல் அவரது சாதாரண வாழ்க்கைக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெற வேண்டும். இந்த வழியில் மட்டுமே அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் முன்னேற்றத்தையும் அடைய முடியும்;
3. எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோயில், இந்த விதி மிகவும் பொருத்தமானது;
4. நோயாளி லிப்பிட்களுடன் நிறைவுற்ற உணவுகளின் தினசரி உட்கொள்ளலை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. இது ஒரு நாளைக்கு சுமார் 50 கிராம் கொழுப்பு. விலங்குகளின் கொழுப்புகளுக்கு ஈடுசெய்ய, நீங்கள் அனைத்து வகையான தாவர எண்ணெய்களையும் காய்கறி கொழுப்புகளைக் கொண்ட தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்தலாம். அவை தவறாமல் உட்கொள்ளப்படுவதால், கல்லீரல் உயிரணுக்களில் அதிகப்படியான கொழுப்பு சேருவதைத் தடுக்கலாம்;
5. உணவைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது நான்கு முறையாவது உணவை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதது மிகவும் முக்கியம்.

இந்த பொற்கால விதி மீற பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, குறிப்பாக நோயாளி இன்சுலின் செலுத்தினால். இது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை நிர்வகிக்கப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஆறு முறையாவது ஒரு சிறிய பகுதியில் சாப்பிட வேண்டும்.

வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான ஊட்டச்சத்தை வளர்ப்பதற்கு முன், இறுதியாக குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். முதலில் நீங்கள் சோதனை பதிப்பு என்று அழைக்கப்பட வேண்டும், இதன் போது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவில் சரியான ஏற்ற இறக்கங்களை நிறுவ முடியும்.

இரண்டு வாரங்களுக்குள் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு இயல்பு நிலைக்கு வந்தால், உட்கொள்ளும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவை படிப்படியாக அதிகரிக்க முடியும். உடலில் லிப்பிட்களின் செறிவு அதிகரிப்பது நீரிழிவு நோயின் உடனடி முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

சர்க்கரை கொண்ட உணவுகள், அத்துடன் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் ஆகியவற்றை உன்னிப்பாக கண்காணிக்க வேண்டும். அவற்றை சிறிய அளவில் மட்டுமே உட்கொள்ள முடியும். கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளை அதிக அளவில் (சாக்லேட், ஐஸ்கிரீம், கேக்குகள், பல்வேறு இனிப்புகள்) கொண்ட உணவுகளால் பெரும் தீங்கு ஏற்படலாம்.

அனுமதிக்கப்பட்ட மற்றும் தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகள்

ஒரு நோயாளிக்கு ஒரே நேரத்தில் நீரிழிவு நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், உப்பு உட்கொள்ளும் விகிதத்தை ஒரு நாளைக்கு சுமார் ஐந்து கிராம் வரை கணிசமாகக் குறைக்க மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் கடுமையான வடிவம் கண்டறியப்பட்டால், நீங்கள் அதை முற்றிலுமாக கைவிட வேண்டும். ஒரு ஹைப்போசால்ட் உணவுக்குச் செல்வது ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகுதான் சாத்தியமாகும்.

மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், சமைக்கும் போது அல்ல, ஆனால் உணவின் போது உப்பு சேர்க்கப்படுகிறது. இதனால், தினசரி உப்பு உட்கொள்ளும் அளவு கணிசமாகக் குறைக்கப்படும்.

ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குப் பிறகு, ஒரு நபரின் சுவை விருப்பங்கள் வியத்தகு முறையில் மாறுகின்றன. உப்பு பல்வேறு மசாலா மற்றும் புளிப்பு பழங்களால் மாற்றப்படலாம். மசாலாப் பொருட்களுடன் நிலத்தடி கடல் உப்பு கலவையைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்படவில்லை என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஆயத்த உணவில் சேர்க்க மட்டுமே இதைப் பயன்படுத்த முடியும்.
ஆனால் தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகளின் பட்டியலைப் பொறுத்தவரை, இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• புகைபிடித்த இறைச்சி மற்றும் தொத்திறைச்சி;
• பல்வேறு பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள்;
• ஊறுகாய்;
• காரமான உணவுகள் மற்றும் சாஸ்கள்;
• எந்த பல்பொருள் அங்காடியிலும் வாங்கக்கூடிய துரித உணவு;
• துரித உணவு.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தில் லேசான விளைவுக்கு கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் எடுப்பதை மறந்துவிடாதது மிகவும் முக்கியம். ஆனால், இந்த பொருட்களின் அளவு மிதமாக இருக்க வேண்டும்.

பயனுள்ள வீடியோ

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஊட்டச்சத்து அடிப்படைகள்:

நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான ஒரு உணவை சுயாதீனமாக உருவாக்க முடியும், ஆனால் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரும் இதைச் செய்யலாம். ஊட்டச்சத்தின் அனைத்து நுணுக்கங்கள் மற்றும் விதிகள் பற்றி அவர் விரிவாகக் கூறுவார், எந்த உணவுகளை உட்கொள்ளலாம், எது இல்லை என்பதைப் பற்றி கூறுவார். இந்த பணிக்கு ஒரு திறமையான அணுகுமுறை சாதாரண வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளை நிறுவவும், தற்போதுள்ள அனைத்து சுகாதார அபாயங்களையும் குறைக்கவும் அனுமதிக்கும்.

மேலும், பரிசோதனைகள் மற்றும் கட்டாய பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த மருத்துவரின் அலுவலகத்திற்கு வழக்கமான வருகைகள் குறித்து ஒருவர் மறந்துவிடக் கூடாது. பலவீனமான கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்துடன் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு நோயாளியும் தனது சொந்த வாழ்க்கையை முடிந்தவரை பாதுகாக்க, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும்.