நீரிழிவு நோய் உங்கள் உணவை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டிய முன்னிலையில் உள்ள நோய்களில் ஒன்றாகும். இது முக்கியமாக இரண்டாவது வகை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு பொருந்தும்.
பல மத மக்களுக்கு, இந்த நோயுடன் உண்ணாவிரதம் இருப்பது ஒரு பெரிய பிரச்சினையாகும். இது தயக்கம் காரணமாக அல்ல, மாறாக பதட்டத்தினால் தான்.
உணவுக் கட்டுப்பாடுகள் ஏற்கனவே உடையக்கூடிய ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கும் என்று அவர்கள் வெறுமனே கவலைப்படுகிறார்கள். இந்த அச்சம் ஆர்த்தடாக்ஸ் மக்களை மட்டுமல்ல, முஸ்லிம்களையும் கவலை கொண்டுள்ளது. இந்த மதத்தின் மிகப் பெரிய பதவிகளில் ஒன்று ரமழானில் உராசா. ஒரு மாதம், மக்கள் இஸ்லாமிய நோன்பை கடைபிடிக்க வேண்டும்.
இந்த காலகட்டத்தில் உணவு, பானம் மற்றும் நெருக்கம் ஆகியவற்றை நிராகரிப்பது அடங்கும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, புனித குர்ஆனைப் பின்பற்றுவது பல்வேறு நாளமில்லா கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபரின் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். கடுமையான நோய் இருந்தால் ஒரு நோயாளி என்ன செய்ய வேண்டும்? நீரிழிவு நோயை சரியான இடத்தில் வைக்க முடியுமா? இந்த தகவல் கட்டுரைகள் இந்த கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கும்.
யுரேசாவை நீரிழிவு நோயால் வைத்திருக்க முடியுமா?
குர்ஆனின் கூற்றுப்படி, உண்ணாவிரதம் ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான நாட்களாக இருக்க வேண்டும். மேலும், உட்புற உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் மீறல்கள் உள்ளவர்கள் ஆரோக்கியமான நபர்கள் அதே காலகட்டத்தில் நோன்பு நோற்க வேண்டும்.
ரமழான் மாதத்தில் நோன்பு இருப்பது இந்த மத வழிநடத்துதலின் மிக முக்கியமான கட்டளைகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.
இதை ஒவ்வொரு வயது முஸ்லிமும் கவனிக்க வேண்டும். உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, ஒரு இடுகை 29 முதல் 30 நாட்கள் வரை நீடிக்கும், மேலும் அது தொடங்கிய தேதி ஆண்டு நேரத்தைப் பொறுத்து மாறுகிறது. புவியியல் இருப்பிடம் இருந்தபோதிலும், உராசா என்ற பெயரில் அத்தகைய பதவியின் காலம் இருபது மணி நேரம் வரை இருக்கலாம்.
உண்ணாவிரதத்தின் சாராம்சம் பின்வருமாறு: ரமழான் மாதத்தில் நோன்பு நோற்கும் முஸ்லிம்கள் உணவு, நீர் மற்றும் பிற திரவங்கள், வாய்வழி மருந்துகளின் பயன்பாடு, புகைபிடித்தல் மற்றும் பாலியல் உறவுகள் விடியற்காலை முதல் சாயங்காலம் வரை முற்றிலும் விலக வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். சூரிய அஸ்தமனம் மற்றும் சூரிய உதயத்திற்கு இடையில் (இரவில்) பல்வேறு தடைகள் இல்லாமல் உணவு மற்றும் தண்ணீரை எடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.
பலவீனமான கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் எதிர்கொள்ளும் சிரமங்களை சில நிபுணர்கள் விவரிக்கிறார்கள்.
அதனால்தான் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் பல முக்கியமான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். மேலும், நோயாளி மாதம் முழுவதும் நன்றாக உணருவார்.
இந்த நேரத்தில், உலகளவில் சுமார் 1.5 பில்லியன் முஸ்லிம்கள் வாழ்கிறார்கள் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இது உலக மக்கள் தொகையில் கால் பகுதி. 12,000 க்கும் மேற்பட்ட மக்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளை உள்ளடக்கிய "நீரிழிவு நோய் மற்றும் ரமலான் தொற்றுநோய்" என்று அழைக்கப்படும் மக்கள் தொகை அடிப்படையிலான ஆய்வில், ரமழான் மாதத்தில் பாதி நோயாளிகள் உண்ணாவிரதம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.
பல்வேறு நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு உராசாவுக்கு கட்டுப்பட வேண்டிய அவசியத்திலிருந்து முற்றிலும் விலக்கு அளிக்கப்படுவதாக புனித குர்ஆன் விதிக்கிறது. உண்ணாவிரதம் கடுமையான மற்றும் மீளமுடியாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் சந்தர்ப்பங்களுக்கு மட்டுமே இது பொருந்தும். உட்சுரப்பியல் நிபுணர்களின் நோயாளிகளும் இந்த வகைக்குள் வருகிறார்கள், ஏனெனில் நீரிழிவு என்பது ஒரு நாள்பட்ட வளர்சிதை மாற்ற நோயாகும், இது உடலில் நுழையும் உணவு மற்றும் பானங்களின் கலவை மற்றும் அளவு வியத்தகு முறையில் மாறினால் பல்வேறு சிக்கல்களின் சாத்தியத்தை அதிகரிக்கிறது.
அப்படியிருந்தும், இந்த வியாதியால் அவதிப்படும் பலர் இன்னும் உராஸாவைக் கடைப்பிடிக்கின்றனர். நோன்பு நோற்க இதுபோன்ற ஒரு முடிவு பொதுவாக நோயாளியால் மட்டுமல்ல, அவருடைய மருத்துவரிடமிருந்தும் எடுக்கப்படுகிறது.
கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் மற்றும் அவர்களின் மருத்துவர்கள் இந்த ஆபத்தான பதவிக்கு ஏற்படக்கூடிய அபாயங்கள் குறித்து அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். டைப் 1 மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உராஸா, அவர்களின் இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்க முடியாத நிலையில், பல ஆபத்துகளுடன் தொடர்புடையது என்பதில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.
எந்தவொரு சுயமரியாதை தகுதி வாய்ந்த நபரும் தனது நோயாளி உண்ணாவிரதத்திற்கு கட்டுப்பட வேண்டும் என்று வலியுறுத்த மாட்டார்கள். யுரேசாவின் போது நீரிழிவு நோயின் முக்கிய சிக்கல்கள் ஆபத்தான குறைந்த இரத்த குளுக்கோஸ் (இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு), அத்துடன் உயர் சர்க்கரை (ஹைப்பர் கிளைசீமியா), நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் மற்றும் த்ரோம்போசிஸ் ஆகும்.
உட்கொள்ளும் உணவின் அளவைக் கணிசமாகக் குறைப்பது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு நன்கு அறியப்பட்ட ஆபத்து காரணி.
தெரியாதவர்களுக்கு, ரமழானுக்கு கவனமாக தயாரிப்பு தேவைப்படுகிறது, இதனால் உராஸா மனித உடலுக்கு முடிந்தவரை சிறிய தீங்கு விளைவிக்கும்.
டைப் 1 கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளில் சுமார் 4% பேர் இறப்பதற்கு ஒரு நோயாளியின் இரத்தத்தில் குறைந்த அளவு சர்க்கரை உள்ளது என்று புள்ளிவிவரங்கள் கூறுகின்றன.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில் இறப்பு விகிதத்தில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் பங்கை ஆதரிக்க எந்த ஆதாரமும் இல்லை. ஆயினும்கூட, இந்த நிகழ்வு மரணங்களுக்கு ஒரு காரணமாக கருதப்படுகிறது.
அவதானிப்புகளின்படி, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு யுரேசாவின் தாக்கம் மிகவும் மாறுபட்டது: ஒருபுறம், இது மிகவும் அழிவுகரமானதாகவும், மறுபுறம் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், முற்றிலும் எந்த விளைவும் காணப்படவில்லை.
சில ஆய்வுகள் கடுமையான ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் நிகழ்வுகள் மீண்டும் அதிகரிப்பதைக் காட்டியுள்ளன, இதற்கு உடனடியாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும்.
இரத்த சீரம் உள்ள சர்க்கரையின் செறிவைக் குறைக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதே இந்த நிகழ்வுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
நீரிழிவு நோயாளிகள் நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸை வளர்ப்பதற்கான அதிகரித்த ஆபத்து குழுவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளனர், குறிப்பாக யூராஸா தொடங்குவதற்கு முன்பு அவர்களுக்கு உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு இருந்தால்.
செயற்கை கணைய ஹார்மோனின் அளவை அதிகமாகக் குறைப்பதன் காரணமாக ஆபத்து அதிகரிக்கக்கூடும், உண்ணாவிரத மாதத்தில் உட்கொள்ளும் உணவின் அளவும் குறைக்கப்படுகிறது என்ற அனுமானத்தால் ஏற்படுகிறது.
உண்ணாவிரதம் எப்படி?
நீரிழிவு நோய் மற்றும் ரமலான் ஆகியவை மருத்துவ பார்வையில் பொருந்தாத கருத்துக்கள், ஏனெனில் மக்கள் தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கான அபாயங்களை பக்கச்சார்பாக மதிப்பிடுகிறார்கள்.
பதவியை வகிக்கும் முடிவை மருத்துவரிடம் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும்
இந்த வகை பதவிக்கு இணங்க முடிவு செய்யும் போது, பல ஆழ்ந்த மத நபர்களுக்கு இதுபோன்ற ஒரு முக்கியமான தருணத்திற்கு உங்கள் தனிப்பட்ட மருத்துவரிடம் முன்கூட்டியே ஆலோசிக்க வேண்டும். நீங்கள் நன்மை தீமைகளை முன்கூட்டியே எடைபோட்டு இறுதி முடிவை எடுக்க வேண்டும்.
பல முக்கியமான விஷயங்களுக்கு கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு:
- நோயாளிகள் தினசரி இரத்த சர்க்கரை அளவை கண்காணிக்க முடியும், குறிப்பாக இன்சுலின் சார்ந்த நோயின் விஷயத்தில்;
- உண்ணாவிரதத்தின் போது, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பல்வேறு நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான மற்றும் சரியான உணவை நீங்கள் உண்ண வேண்டும்;
- கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக சூரிய அஸ்தமனத்திற்குப் பிறகு;
- உண்ணாவிரத நேரங்களில், ஊட்டச்சத்து இல்லாத திரவத்தின் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது அவசியம்;
- சூரிய உதயத்திற்கு முன், பகல்நேர உண்ணாவிரதம் தொடங்குவதற்கு சில மணிநேரங்களுக்கு முன்பு நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும்;
- சரியான ஊட்டச்சத்தை மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையையும் கடைப்பிடிப்பது மிகவும் முக்கியம். புகைபிடிப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, அதற்கு பதிலாக நீங்கள் விளையாட்டுக்கு செல்ல வேண்டும்;
- உடற்பயிற்சியின் போது நீங்கள் அதிகமாக செயல்படக்கூடாது, ஏனெனில் இது இரத்த சர்க்கரையின் கூர்மையான வீழ்ச்சியைத் தூண்டும்.
உராஸாவில் இன்சுலின் வைத்திருப்பது யதார்த்தமானதா?
பல மருத்துவர்கள் நீரிழிவு நோயால், உணவைத் தவிர்ப்பது அல்லது பட்டினி கிடப்பது கூட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்று கூறுகிறார்கள்.
குறிப்பாக ஒரு நபர் தொடர்ந்து இன்சுலின் (கணைய ஹார்மோன்) செலுத்த வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்தால்.
உண்ணாவிரதம் தொடங்கி, கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்வதில் சில கட்டுப்பாடுகளுக்கு இணங்கத் தொடங்குவதன் மூலம், உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் நோயாளி பாசல் இன்சுலின் தேவையை குறைக்கத் தொடங்கலாம், அதாவது, அது குறைவாகவே மாறும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.
இந்த காரணத்திற்காக, முதல் ஏழு நாட்களில், கிளைசீமியாவை கவனமாக கண்காணித்து சீரம் சர்க்கரையை தவறாமல் அளவிட வேண்டும். போலஸ் இன்சுலின் விகிதங்களும் குறைய வாய்ப்புள்ளது, மேலும் உணவுக்கு மனித உடலின் பதில் மாறும். முன்கூட்டியே உராஸாவுக்கான தயாரிப்புகளைத் தொடங்குவது நல்லது.
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது?
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் முதல் அறிகுறிகளில், சர்க்கரை அளவை உடனடியாக குளுக்கோமீட்டருடன் அளவிட வேண்டியது அவசியம், மேலும் இது கணிசமாகக் குறைக்கப்பட்டால், கார்போஹைட்ரேட் கொண்ட உணவை உடனடியாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.நிச்சயமாக, இந்த படி இந்த நாளிலிருந்து இடுகையை முழுவதுமாக நீக்கும், ஆனால் இந்த வழியில் ஒரு நபரின் உயிர் காப்பாற்றப்படும்.
கோமாவுக்கு வாய்ப்பு இருப்பதால், நோன்பைக் கடைப்பிடிக்கக்கூடாது. என்ன நடந்தது என்பதற்குப் பிறகு, நீங்கள் நிலைமையை ஆராய்ந்து என்ன தவறு செய்தீர்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
தொடர்புடைய வீடியோக்கள்
இடுகையை எவ்வாறு வைத்திருப்பது மற்றும் மனதை வைத்திருப்பது:
நீரிழிவு நோய் என்பது உடலில் கணைய ஹார்மோன் இல்லாததால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நோயாகும். இந்த காரணத்திற்காக, இந்த மீறலுடன், இடுகைகளைக் கவனிப்பதில் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இல்லையெனில், கடுமையான சிக்கல்கள் மற்றும் உடல்நலம் மோசமடைதல் ஆகியவற்றைப் பெறலாம், மேலும் மரணத்திற்கான வாய்ப்பும் உள்ளது.
உங்கள் சொந்த உயிருக்கு ஆபத்து ஏற்படக்கூடாது என்பதற்காக, நீங்கள் பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும், அத்துடன் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை தவறாமல் கண்காணிக்க வேண்டும், இது நிலைமையை உயர்த்தினால் அல்லது விழுந்தால் சரியான நேரத்தில் சரிசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கும்.
