இருதய அமைப்புடன் தொடர்புடைய நோய்கள் பெரும்பாலும் 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் காணப்படுகின்றன. ஆனால் முறையற்ற உணவுடன், மது பானங்கள் (குறிப்பாக ஓட்கா, காக்னாக்) மற்றும் புகையிலை பொருட்களின் பயன்பாடு, அத்துடன் சில நோயியல் முன்னிலையில், இளைய தலைமுறையினருக்கு பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஏற்படலாம்.
பெருந்தமனி தடிப்பு என்பது ஒரு வாஸ்குலர் நோயாகும், இது உடலில் கெட்ட கொழுப்பு அதிகமாக இருப்பதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. காலப்போக்கில், இது குவிந்து, கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளை உருவாக்குகிறது. பிளேக்குகள் தமனிகளை ஓரளவு அல்லது முழுவதுமாக அடைக்க முடிகிறது, அதே நேரத்தில் சுவர்களில் பெரும் அழுத்தத்தை செலுத்துகின்றன.
இந்த செயல்முறையின் விளைவாக, இரத்த ஓட்டம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, மேலும் இரத்தம் போதுமான அளவு உறுப்புகளை அடைவதில்லை. நீங்கள் சரியான நேரத்தில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கத் தொடங்கவில்லை என்றால், பிளேக்குகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும், மேலும் காலப்போக்கில் அவை இரத்தக் கட்டிகளாக மாறும். நோயின் மேலும் முன்னேற்றம் மனித உடலில் கடுமையான சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும், அல்லது மரணம் கூட.
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி இதனால் ஏற்படலாம்:
- நீரிழிவு நோய்;
- புகைத்தல்
- உடல் பருமன் அல்லது அதிக எடை;
- உடல் செயலற்ற தன்மை;
- நிலையற்ற இரத்த அழுத்தம், பெரும்பாலும் அது உயர்த்தப்படுகிறது;
- அதிக அளவு உணவை உண்ணுதல்;
- எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை அதிக அளவில் சாப்பிடுவது.
பிளேக்குகள் அமைந்துள்ள இடத்தைப் பொறுத்து, வெவ்வேறு உறுப்புகள் பாதிக்கப்படலாம். வாஸ்குலர் அமைப்புக்கு சேதம் ஏற்படுவதால், நோயாளி பல்வேறு நோய்களை உருவாக்குகிறார்.
மிகவும் பொதுவான சிக்கல்களில் பின்வருபவை:
- கரோனரி இதய நோய் மற்றும் பிற இதய நோய்கள்.
- சிறுநீரக செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்கள்.
- மூளையின் நோய்கள்.
- குடல் குடலிறக்கம்
- சுற்றோட்ட கோளாறுகள்.
- பெருநாடி அனீரிசிம்.
- மாரடைப்பு.
- பக்கவாதம் அல்லது மைக்ரோஸ்ட்ரோக்.
ஒத்த நோய்களின் முழு பட்டியல் உள்ளது. பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தவிர்ப்பதற்கு, நீங்கள் ஆண்டுதோறும் ஒரு பொது இரத்த பரிசோதனை செய்து மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி கண்டறியப்பட்டாலும், கொழுப்புத் தகடுகள், இரத்தக் கட்டிகளின் தமனிகளை அழிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவர்கள் அங்கு இருப்பதை உறுதிப்படுத்த, இன்று அவர்கள் பல வகையான நோயறிதல்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
நவீன முறைகளில் ஒன்று வண்ண இரட்டை ஸ்கேனிங் ஆகும்.
இந்த விருப்பத்தின் மூலம், கீழ் மற்றும் மேல் முனைகளின் பாத்திரங்கள், அதே போல் பெருநாடி, மூளைக்குச் செல்லும் பாத்திரங்கள் மற்றும் கண்ணின் நார்ச்சத்துக்கு உணவளிக்கும் பாத்திரங்கள் நன்றாகத் தெரியும்.
ஆனால் நோயைக் கண்டறிய வேறு வழிகள் உள்ளன:
- மிகவும் துல்லியமான முறை ஆஞ்சியோகிராபி. முதல் ஸ்கேன் போது கண்டுபிடிக்கப்பட்ட கீழ் மற்றும் மேல் முனைகளின் தமனிகளில் பிளேக்குகளின் சரியான இடம் அல்லது இரத்த உறைவு தீர்மானிப்பதன் மூலம், அவற்றைக் கண்டுபிடிக்க ஆஞ்சியோகிராஃபி முழுமையாக சரிபார்க்கப்படலாம்.
- கடைசி விருப்பம் ட்ரிப்ளெக்ஸ் ஸ்கேனிங் ஆகும். மூளையின் பாத்திரங்களில் பிளேக்குகளின் இருப்பிடத்தை தெளிவுபடுத்த பயன்படுகிறது.
பின்வரும் நிபந்தனைகளின் கீழ் கப்பல்களை சுத்தம் செய்வது அவசியம்:
- மொத்த கொழுப்பு ஒரு லிட்டருக்கு 6.2 மில்லிமோல்களை மீறுகிறது;
- மேற்கண்ட ஆய்வுகளில் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகள் காணப்பட்டால்
- அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பு ஒரு லிட்டருக்கு மில்லிமோலுக்கு 4.11 ஐ விட அதிகமாக உள்ளது;
1.04 க்கு மேல் உள்ள ஒரு மனிதனுக்கும், லிட்டருக்கு 1.3 மில்லிமொல்லுக்கு மேல் உள்ள பெண்களுக்கும் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பு செறிவில் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
பழங்காலத்திலிருந்தே, நாட்டுப்புற சமையல் பிரபலமடைந்தது. பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்ய நாட்டுப்புற முறைகளும் பயன்படுத்தப்படுவதில் ஆச்சரியமில்லை. இன்று, உலக மக்கள் தொகையில் 10% பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளின் ஆபத்து உள்ளது.
காட்டி மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் பயப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் சரியான சிகிச்சையால் நீங்கள் அவற்றை மிக எளிதாக அகற்றலாம். கொழுப்பு நாட்டுப்புற வைத்தியத்திலிருந்து பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வதற்கான சில சமையல் குறிப்புகள் கீழே.
பூண்டுடன் எலுமிச்சை. இந்த செய்முறைக்கு உங்களுக்கு 4 நறுக்கப்பட்ட எலுமிச்சை மற்றும் 4 உரிக்கப்பட்ட பூண்டு தலைகள் தேவைப்படும். மூன்று லிட்டர் ஜாடியில் வைத்து 80 டிகிரி வெப்பநிலையில் தண்ணீர் ஊற்றவும். 3 நாட்களுக்கு பொருட்கள் வலியுறுத்தவும். பின்னர் நீங்கள் கஷ்டப்பட வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும், ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, 100 மில்லிலிட்டர்களைப் பயன்படுத்துங்கள். முடிக்கப்பட்ட உட்செலுத்தலின் அடுக்கு ஆயுள் 10 நாட்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். பிளஸ் 5 வெப்பநிலையில் சேமிக்கவும், அதிகமாக இல்லை. உட்செலுத்தலை 30 நாட்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் பயன்படுத்தலாம்.
திபெத்திய உட்செலுத்துதல். இந்த அற்புதமான செய்முறையைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு 400 கிராம் உரிக்கப்படுகிற பூண்டு தேவை. அதிலிருந்து கொடூரத்தை உருவாக்குவது அவசியம். இதன் விளைவாக கூழ் கொண்டு சுமார் 200 - 250 கிராம் சாறு கிடைக்கும். 200 மில்லி ஆல்கஹால் பூண்டு ஊற்ற வேண்டும். பிளஸ் 6 டிகிரி வெப்பநிலையில் 10 நாட்களுக்கு டிஞ்சரைத் தாங்க வேண்டியது அவசியம். இந்த வெப்பநிலை குளிர்சாதன பெட்டி அல்லது பாதாள அறையில் உள்ளது. காலாவதியான பிறகு, பூண்டை வடிகட்டி, மேலும் 3 நாட்களுக்கு வலியுறுத்துங்கள். பயன்பாட்டு காலம் மூன்று மாதங்களைக் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன்பு நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும் (காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு) ஒரு துளி படிப்படியாக 25 ஆக அதிகரிக்கும். கல்லீரல், சிறுநீரகம் அல்லது இரைப்பை குடல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.
நீங்கள் எலுமிச்சையுடன் தேனைப் பயன்படுத்தலாம். தயாரிப்பு தயாரிக்க மூன்று எலுமிச்சை தேவை. ஒரு இறைச்சி சாணை அல்லது கலப்பான் கொண்டு முழுமையாக அரைத்து, ஒரு லிட்டர் வேகவைத்த தண்ணீரை ஊற்றவும். 3 நாட்கள் வற்புறுத்துங்கள். சாப்பிடுவதற்கு முன்பு தினமும் 60 மில்லிலிட்டரில் சாப்பிடுவது அவசியம். சுவை மேம்படுத்த, நீங்கள் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் தேனை சேர்க்கலாம். இந்த செய்முறைக்கு சமையலின் மற்றொரு இரண்டாவது விருப்பம் (அனலாக்) உள்ளது. இது மூன்று எலுமிச்சை, ஒரு வெங்காயம், 150 கிராம் பூண்டு எடுக்கும். அனைத்து பொருட்களையும் அரைத்து, 200 கிராம் தேனுடன் இணைக்கவும். 3 நாட்களுக்கு குளிர்ந்த இடத்தில் வலியுறுத்துங்கள்.
நுகர்வு செயல்முறை தினசரி, உணவுக்கு முன், ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்.
பாரம்பரிய மருத்துவம் வீட்டு சமையல் குறிப்புகளுக்கு மட்டுமல்ல, சாதாரண தயாரிப்புகளையும் கொண்டுள்ளது, ஆனால் மூலிகை தயாரிப்புகளுக்கும் பிரபலமானது.
ஒரு காலத்தில் மருந்தகங்கள் மற்றும் மாத்திரைகள் இல்லாத பெரிய தாத்தாக்கள் கூட, ஒவ்வொரு ஆண்டும் மருத்துவ தாவரங்களை சேமித்து வைத்தனர். அவர்களின் உதவியுடன் மருந்துகளால் குணப்படுத்த முடியாத நோய்களுக்கு கூட அவர்கள் உங்களுக்கு சிகிச்சை அளித்தனர்.
மூலிகை மருந்தைக் கொண்டு எடுக்கப்படும் கொழுப்பைக் குறைத்து, பாத்திரங்களை சுத்தப்படுத்தும் பல மூலிகைகள் உள்ளன: லிண்டன், லைகோரைஸ், டேன்டேலியன், கெமோமில், ஸ்ட்ராபெர்ரி, அழியாத, யாரோ மற்றும் பல.
மூலிகை காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதலுக்கான செய்முறை:
- மூலிகை அறுவடை. கெமோமில் பூக்கள், பிர்ச் மொட்டுகள், ஸ்ட்ராபெரி இலைகள், அழியாத இலைகள், மில்லினியல்கள் ஆகியவற்றின் அதே பகுதிகளை கலக்க வேண்டியது அவசியம். நன்றாக அசை. ஒரு லிட்டர் வேகவைத்த தண்ணீருக்கு இரண்டு தேக்கரண்டி பயன்படுத்தவும். நூறு மில்லிலிட்டர்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை உட்கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் குடிப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையின் போக்கை ஒரு மாதம் கொண்டுள்ளது. இந்த மூலிகைகள் இரத்த நாளங்களிலிருந்து கொழுப்புத் தகடுகளை அகற்றும்.
- லிண்டன் மரம். செய்முறைக்கு உலர் லிண்டன் தேவை. மூலப்பொருட்களை ஒரு தூள் நிலைக்கு அரைக்கவும். ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிடுவதற்கு முன் சாப்பிடுங்கள்.
- லைகோரைஸ். சமையலுக்கு, நீங்கள் தாவரத்தின் வேர் தேவை. 2 தேக்கரண்டி மூலப்பொருள் 500 மில்லி வேகவைத்த தண்ணீரில் கலக்கப்படுகிறது. மெதுவான தீயில் வைக்கவும், கொதித்த பிறகு, 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். சிகிச்சையின் படிப்பு 21 நாட்கள். தினமும் 75 மில்லி, ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் டேன்டேலியன் சார்ந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த செய்முறையைத் தயாரிக்க, நீங்கள் மஞ்சரி தேவையில்லை, ஆனால் தாவரத்தின் வேர். உலர்ந்த வேரை பொடியாக அரைக்கவும். சிகிச்சையின் படிப்பு 6 மாதங்கள்.
உணவுக்கு முன் தினமும் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
நிறைவுற்ற கொழுப்புகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்க மருத்துவ நிபுணர்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர்.
அனைத்து விலங்கு கொழுப்புகளையும் காய்கறி கொழுப்புகளுடன் மாற்றுவது அவசியம். சிகிச்சையின் மாற்று முறைகளில் உணவும் அடங்கும்.
நீங்கள் கரையக்கூடிய நார், பெக்டின், சுவடு கூறுகள், வைட்டமின்கள் கொண்ட உணவுகளை உண்ண வேண்டும். அவை வயிற்றுக்குள் இருக்கும் கொழுப்பை அகற்றி, இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைவதற்கு முன்பு உடலில் இருந்து அகற்ற முடியும்.
பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகள்:
- பச்சை தேயிலை (முன்னுரிமை சீன). இந்த தயாரிப்பு டானின் மிகவும் பயனுள்ள பொருளைக் கொண்டுள்ளது. இது லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது, மேலும் பாத்திரங்களில் கொழுப்பு தகடுகள் உருவாகுவதைத் தடுக்கிறது. பழைய தேயிலை இலைகள் அல்ல, புதிதாக காய்ச்சிய தேநீரை நீங்கள் உட்கொள்ள வேண்டும்.
- இனிப்பு மிளகு. நன்மை பயக்கும் வைட்டமின்களுக்கு நன்றி, இது தமனிகளின் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது. கொழுப்பை அகற்ற உதவுகிறது, நிலையற்ற இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.
- கேரட். இதில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது. வைட்டமின் கொழுப்பில் கரையக்கூடியது, எனவே கொழுப்புகளை நன்றாக உறிஞ்சுவதற்கு கேரட்டை உட்கொள்வது நல்லது. அதற்கு நன்றி, உடல் சுத்திகரிக்கப்பட்டு குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பு வெளியேற்றப்படுகிறது. தினமும் கேரட் சாப்பிடுவதால் கொழுப்பை 10% குறைக்கலாம்.
- பீன்ஸ், படம். பீன் தயாரிப்புகளில் போதுமான அளவு புரதம், நார்ச்சத்து உள்ளது. கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது.
- தானியங்கள், ஓட்ஸ், தவிடு. இந்த உணவுகளில் மிக அதிகமான நார்ச்சத்து உள்ளது. அவருக்கு நன்றி, பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் உருவாகவில்லை.
- கொட்டைகள். அக்ரூட் பருப்புகள், ஹேசல்நட், வேர்க்கடலை ஆகியவற்றில் தாவர பொருட்கள் உள்ளன, இதன் காரணமாக கொழுப்பு இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை. அவை மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள், உணவு நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் மூலமாகும்.
- மீன். குறைந்த கொழுப்புள்ள மீன்களை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அவற்றில் ஒமேகா -3 கள் மற்றும் நன்மை பயக்கும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் அடங்கும். அவர்களுக்கு நன்றி, தமனிகளின் சுவர்களில் கொழுப்பின் படிவு ஏற்படாது.
- ஆளிவிதை. அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது. ஆளி விதைகள் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
சூரியகாந்தி விதைகள், கொழுப்பு இறைச்சி, கொழுப்பு வகை மீன்கள், மசாலா பொருட்கள் (இலவங்கப்பட்டை) ஆகியவற்றிலிருந்து விலகி இருப்பது பயனுள்ளது.
வாஸ்குலர் சுத்தம் இந்த கட்டுரையில் வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.
