பெண் உடலின் நிலை வயதுக்கு ஏற்ப மாறுகிறது என்பது இரகசியமல்ல. 50 முதல் 60 வயதுக்குட்பட்ட பெண்கள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை உயர்ந்து வருவதை தெளிவாக அறிவார்கள். இது பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயைத் தூண்டுகிறது.
மெனோபாஸ் பாலியல் ஹார்மோன்கள், தூக்கமின்மை, அதிகப்படியான வியர்வை, எரிச்சல் போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கிறது. இரத்த சோகை காரணமாக, ஒரு பெண் அடிக்கடி சோர்வடைகிறாள், ஹீமோகுளோபின் இல்லை.
தோல் மற்றும் பாலூட்டி சுரப்பிகள் பல்வேறு புற்றுநோய்களின் வளர்ச்சிக்கு ஆளாகின்றன. இந்த வழக்கில், 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு இரத்த சர்க்கரையின் விதி லிட்டருக்கு 4.1 மிமீல் ஆக உயர்கிறது.
ஆரோக்கியமான நபரில் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள்
50 ஆண்டுகள் மற்றும் 55 வயதில் அதிகரித்த மற்றும் குறைந்த குறிகாட்டியின் தோற்றம் பெரும்பாலும் ஹைப்பர் கிளைசீமியா மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் வளர்ச்சியுடன் இருக்கும்.
இரத்த சர்க்கரையின் நிறுவப்பட்ட நெறியை விட குறிகாட்டிகள் அதிகமாக இருக்கும் ஒரு நோய் ஹைப்பர் கிளைசீமியா. இந்த நிலை ஆற்றல் நுகர்வு அதிகரிக்க ஐம்பது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய ஒரு பெண்ணின் தசை செயல்பாடு, மன அழுத்தம், வலி மற்றும் பிற எதிர்விளைவுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவு நீண்ட காலத்திற்கு திரும்பவில்லை என்றால், மருத்துவர் பெரும்பாலும் நாளமில்லா அமைப்பின் செயலிழப்பைக் கண்டறிவார். உயர்ந்த குளுக்கோஸ் குறிகாட்டியின் முக்கிய அறிகுறிகள் தீவிர தாகம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், சளி சவ்வு மற்றும் தோலின் வறட்சி, குமட்டல், மயக்கம் மற்றும் உடல் முழுவதும் பலவீனம் ஆகியவை அடங்கும்.
- தேவையான அனைத்து சோதனைகளையும் கடந்து, பெண்களின் இரத்த சர்க்கரை அளவு 5.5 மிமீல் / லிட்டரைத் தாண்டினால், அனுமதிக்கப்பட்ட விதிமுறைகள் மிகக் குறைவாக இருந்தால் அவை நோயைக் கண்டறியும். 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களில் நீரிழிவு இருப்பது மிகவும் பொதுவான நிகழ்வாகும், ஏனெனில் இந்த ஆண்டுகளில் வளர்சிதை மாற்றம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், மருத்துவர் இரண்டாவது வகை நோயைக் கண்டறியிறார்.
- 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களில் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை விட குளுக்கோஸ் குறைவாக இருந்தால், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் வளர்ச்சியை மருத்துவர்கள் கண்டறிய முடியும். இதேபோன்ற நோய் முறையற்ற ஊட்டச்சத்துடன் தோன்றுகிறது, அதிக அளவு இனிப்பைச் சாப்பிடுகிறது, இதன் விளைவாக கணையம் அதிகமாகக் கட்டுப்படுத்தப்பட்டு அதிக அளவு இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது.
- சாப்பிட்ட பிறகு இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு ஒரு வருடம் குறைவாக இருக்கும்போது, கணையத்தின் செயலிழப்பு மட்டுமல்ல, இன்சுலின் ஹார்மோனை உருவாக்கும் உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கையும் மாறுகிறது என்று மருத்துவர் சந்தேகிக்கிறார். இந்த நிலை ஆபத்தானது, ஏனெனில் புற்றுநோய்கள் உருவாகும் அபாயம் உள்ளது.
குறைந்த இரத்த குளுக்கோஸின் அறிகுறிகளில் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ், கீழ் மற்றும் மேல் முனைகளின் நடுக்கம், படபடப்பு, வலுவான உற்சாகம், அடிக்கடி பசி, பலவீனமான நிலை ஆகியவை அடங்கும். ஒரு விரலிலிருந்து இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டருடன் அளவீடு 3.3 மிமீல் / லிட்டர் வரை முடிவுகளைக் காண்பித்தால், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை நான் கண்டறிகிறேன், அதே நேரத்தில் பெண்களுக்கான விதிமுறை மிக அதிகமாக உள்ளது.
உடல் எடை அதிகரித்த பெண்களுக்கு நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகம்.
வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளைத் தடுக்க, நோயாளி ஒரு சிறப்பு சிகிச்சை முறையைப் பின்பற்ற வேண்டும், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும், கூடுதல் பவுண்டுகளிலிருந்து விடுபட எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டும்.
50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு இரத்த சர்க்கரை விதிமுறை என்ன?
பெண்களில் இரத்த சர்க்கரையின் விதிமுறை என்ன என்பதை அறிய, வயதைப் பொறுத்து குறிகாட்டிகளின் சிறப்பு அட்டவணை உள்ளது. ஆரோக்கியமான மக்கள் பொதுவாக 3.3-5.5 மிமீல் / லிட்டர் குறிகாட்டிகளைக் கொண்டுள்ளனர், இத்தகைய அளவுருக்கள் பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவருக்கும் ஏற்றது. இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் வீதம், பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், வயதான காலத்தில் அதிகரிக்கிறது.
14 வயதிற்குட்பட்ட சிறுமிகளுக்கு, இரத்த சர்க்கரை உண்ணாவிரதம் 3.3-5.6 மிமீல் / லிட்டர், பெண்கள் மற்றும் 14 முதல் 60 வயது வரையிலான பெண்களுக்கு, இரத்த குளுக்கோஸ் விதிமுறை 4.1-5.9 மிமீல் / லிட்டர். 60 முதல் 90 வயதில், குறிகாட்டிகள் 4.6-6.4 மிமீல் / லிட்டரை எட்டலாம், வயதான காலத்தில், சர்க்கரையை அதிகரிக்கும் காரணிகள் இருப்பதால், உண்ணாவிரத தரவு 4.2-6.7 மிமீல் / லிட்டராக இருக்கலாம்.
ஒரு நரம்பிலிருந்து இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு மிக அதிகமாக இருப்பதால், குளுக்கோமீட்டருடன் அளவீடு விரலிலிருந்து மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பகுப்பாய்வு வெறும் வயிற்றில், சாப்பிடுவதற்கு முன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த விதிமுறை சரியான நேரத்தில் மீறல்களைக் கண்டறிந்து நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய மருத்துவரை அனுமதிக்கிறது.
- அவசர ஆராய்ச்சியின் போது, சில விதிகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியம், காலையில் பகுப்பாய்வை மேற்கொள்வது நல்லது. உணவுக்குப் பிறகு பல மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு அளவீட்டு மேற்கொள்ளப்பட்டால், குறிகாட்டிகள் 4.1 முதல் 8.2 மிமீல் / லிட்டர் வரை இருக்கலாம், இது நோமா.
- ஒரு பெண் நீண்ட நேரம் பசியுடன் இருந்தாலோ, குறைந்த கலோரி உணவுகளை சாப்பிட்டாலோ, மிகுந்த உடல் உழைப்பிற்கு ஆளானாலோ, நீண்ட காலமாக ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை எடுத்துக் கொண்டாலோ, மதுபானங்களை அருந்தினாலோ ஆய்வின் முடிவுகள் விதிமுறையிலிருந்து விலகக்கூடும். மேலும், மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன் தொடர்புடைய எந்த ஹார்மோன் மாற்றங்களும் குறிகாட்டிகளை பாதிக்கும்.
மாதவிடாய் நின்ற இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் விதிமுறை
மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் ஏற்படும் பெண்களின் உடலில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் தனித்தனியாக நிகழ்கின்றன, ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு உள்ளது.
மாதவிடாய் நின்ற 12 மாதங்களுக்குள், குறிகாட்டிகள் 7 முதல் 10 மிமீல் / லிட்டர் வரை இருக்கும். ஒன்றரை வருடங்களுக்குப் பிறகு, குளுக்கோமீட்டர் ஆய்வின் முடிவுகள் சற்று குறைந்து 5 முதல் 6 மிமீல் / லிட்டர் வரை இருக்கும்.
இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு இயல்பான நிலைக்கு அருகில் இருந்தாலும், ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரை தவறாமல் பார்வையிடுவது அவசியம், மேலும் மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு முறையாவது அனைத்து இரத்த பரிசோதனைகளையும் செய்து பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். ஒரு பெண்ணின் ஊட்டச்சத்து ஆரோக்கியமாகவும் திறமையாகவும் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இந்த வயதில் வகை 2 நீரிழிவு நோய் உருவாகும் அபாயம் உள்ளது.
நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும், காலை பயிற்சிகள் செய்யுங்கள், மது மற்றும் புகைப்பழக்கத்தை கைவிட வேண்டும்.
பெண்களில் நீரிழிவு நோய் வளர்ச்சி
நீரிழிவு நோயின் முதல் மற்றும் முக்கிய அறிகுறி இரத்த குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு ஆகும். அத்தகைய நோய் அறிகுறியின்றி உருவாகலாம் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், எனவே கிளைசெமிக் காட்டி எவ்வளவு என்பதைக் கண்டறிய நீங்கள் சர்க்கரைக்கு ஒரு இரத்த பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.
இன்று, நீரிழிவு நோய் கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது, ஏனெனில் மக்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளை அடிக்கடி உட்கொள்ளத் தொடங்கினர், துரித உணவுகளை சாப்பிடுகிறார்கள், அதே நேரத்தில் உடல் செயல்பாடு குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைந்தது.
நோயின் வளர்ச்சியின் முதல் கட்டம் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் ஆகும், இதில் சர்க்கரை குறிகாட்டிகள் பொதுவாக இயல்புக்கு நெருக்கமாக இருக்கும், அதே நேரத்தில் குளுக்கோஸில் கூர்மையான தாவல்கள் இல்லை. நீங்கள் சரியாக சாப்பிட்டால், கோடை மாதங்களில், சுறுசுறுப்பாக நடந்து, தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தால், நோயின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்கலாம்.
நீரிழிவு நோயின் முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- பார்வைக் குறைபாடு,
- சிறிய காயங்களை கூட மோசமாக குணப்படுத்துதல்,
- சிறுநீர் கழிப்பதில் பிரச்சினைகள்
- இருதய அமைப்பின் மீறல்,
- கீழ் முனைகளில் பூஞ்சை நோய்களின் தோற்றம்,
- தூக்கத்தை உணர்கிறேன்
- செயல்பாடு குறைந்தது
- தாகம் மற்றும் வறண்ட வாய்.
அதிகரித்த செயல்திறனை அடையாளம் காணுதல்
ஒரு நோய்க்கு சந்தேகம் இருந்தால், நீரிழிவு நோயின் முதல் கட்டத்தைக் கண்டறிய குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை செய்யப்படுகிறது. நோயாளி 75 கிராம் குளுக்கோஸைக் கொண்ட ஒரு தீர்வை குடிக்கிறார். இதற்குப் பிறகு, ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு இரத்த பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது, தீர்வு எடுத்த இரண்டு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அதே செயல்முறை மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, விதிமுறைகளை மீறுகிறதா என்பதை மருத்துவர் துல்லியமாக தீர்மானிக்க முடியும்.
கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் அளவிலும் ஒரு பகுப்பாய்வு மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இதேபோன்ற ஆய்வு பல மாதங்களுக்கு நோயாளியின் நிலையை பகுப்பாய்வு செய்ய மற்றும் சிகிச்சையின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. அத்தகைய பகுப்பாய்வு போதுமான அளவு விரைவாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது, சிறப்பு தயாரிப்பு தேவையில்லை மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகும் மேற்கொள்ளப்படலாம்.
இதற்கிடையில், அத்தகைய ஆய்வின் செலவு அதிகமாக உள்ளது, எனவே பெரும்பாலும் மருத்துவர் ஒரு நிலையான இரத்த பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கிறார். உணவுக்கு முன்னும் பின்னும் இரத்தம் எடுக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு நபரின் பொதுவான நிலை மதிப்பிடப்படுகிறது.
துல்லியமான முடிவுகளைப் பெற, குளுக்கோமீட்டருடன் அளவீட்டு ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யப்படுகிறது.
அதிக சர்க்கரை சிகிச்சை
ஏதேனும் சிறிய மீறல்கள் கண்டறியப்பட்டால், ஒரு சிகிச்சை குறைந்த கார்ப் உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நோயாளி இனிப்பு, மாவு பொருட்கள், உப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது. அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட அனைத்து உணவுகளும், இதில் சர்க்கரை மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிக அளவில் காணப்படுகின்றன, அவை உணவில் இருந்து விலக்கப்படுகின்றன.
இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவை இயல்பாக்குவதற்கும், சர்க்கரை திடீரென அதிகரிப்பதைத் தடுக்கவும், மெனுவில் கடல் உணவுகள், இனிக்காத காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், புதிய மூலிகைகள், மூலிகை மற்றும் பெர்ரி தேநீர், மினரல் வாட்டர் இருக்க வேண்டும்.
நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தில், சிகிச்சையானது மருந்துகளின் பயன்பாட்டை விலக்குகிறது, உணவைத் திருத்துகிறது, கெட்ட பழக்கங்களைக் கைவிடுகிறது, மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கிறது. நீரிழிவு நோயின் உடற்பயிற்சியும் நன்மை பயக்கும்.
இரத்த சர்க்கரையின் எந்த குறிகாட்டிகள் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகின்றன என்பது இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் உள்ள நிபுணரிடம் தெரிவிக்கும்.
