அற்புதமான காளான் கார்டிசெப்ஸ் - மருத்துவ பயன்பாடு

Pin
Send
Share
Send

சீன நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பாலுணர்வாகவும் ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும் பயன்படுத்தப்படும் மஷ்ரூம் கார்டிசெப்ஸில் பல நன்மைகள் உள்ளன, அவை சந்தேகத்தை ஏற்படுத்துகின்றன: ஒருவேளை இது ஒரு கட்டுக்கதையா? அவர் காரணமாக, உள்ளூர் மாவோயிஸ்டுகள் முழு லாபகரமான வணிகத்தையும் கட்டுப்படுத்த முயன்றபோது நேபாளத்தில் ஒரு போர் ஏற்பட்டது. சீன உணவு வகைகளில், இந்த தயாரிப்பு மிகவும் விலை உயர்ந்தது (சில காட்டு இனங்களுக்கு 50 ஆயிரம் டாலர்கள் வரை), இந்த தயாரிப்பு லார்வாக்களுடன் சேர்ந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.

26 வது ஒலிம்பியாட் போட்டிக்குப் பிறகு அவர் பிரபலமடைந்தார், சீன விளையாட்டு வீரர்கள் டென்னிஸ் போட்டிகளில் வென்றபோது, ​​9 சாம்பியன்கள் தங்கப் பதக்கங்களை வென்றனர். கார்டிசெப்ஸும் ஒலிம்பிக் பயிற்சித் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதை சீன அணியின் ஆலோசகர் உறுதிப்படுத்தினார். சைபீரிய ஜின்ஸெங்கைப் போலவே, இது ஒரு அளவாக கருதப்படவில்லை. ஆய்வக நிலைமைகளில் 21 ஆம் நூற்றாண்டின் ஆரோக்கிய உற்பத்தியை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பதை இன்று கற்றுக்கொண்டோம். அதன் குணாதிசயங்களின்படி, இது காடுகளை விட மிகவும் சாத்தியமானது, செயற்கை கார்டிசெப்ஸ் காளானுக்கு, விலை மிகவும் குறைவாக உள்ளது.

ஒட்டுண்ணி பூஞ்சை விளக்கம்

கார்டிசெப்ஸ் என்பது எர்கோட் குடும்பத்தின் ஒரு தாவரமாகும். அதன் சுமார் 200 வகைகள் கணக்கிடப்படுகின்றன, கார்டிசெப்ஸ் சினென்சிஸ் மட்டுமே குணப்படுத்தும் சக்திகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த ஆலை உயிரினங்களின் ஒட்டுண்ணி. சீன இனத்தின் ஒரு தனித்துவமான அம்சம் அதன் சக்திவாய்ந்த அடாப்டோஜெனசிட்டி ஆகும்: பூஞ்சை 6500 மீட்டர் மட்டத்தில் மலைகளில் கூட உயரமாக வாழ்கிறது.

இந்த பூஞ்சையின் இனப்பெருக்க சுழற்சியில் இயற்கையில் எந்தவிதமான ஒப்புமைகளும் இல்லை, ஏனெனில் பூச்சிகள் அதில் அவசியம் ஈடுபடுகின்றன. மிகவும் விருப்பத்துடன், அவர் திபெத்தில் வாழும் பட்டாம்பூச்சி மெல்லிய புழுக்குள் தன்னை அறிமுகப்படுத்துகிறார். அருகில் ஒரு பூச்சி தோன்றினால், அது வித்திகளை சுடுகிறது, அவற்றின் நொதிகள் தோலைக் கரைத்து உடலில் படையெடுக்கின்றன. கம்பளிப்பூச்சி அத்தகைய ஆக்கிரமிப்புக்கு எதிர்வினையாற்றுவதில்லை என்பது ஆர்வமாக உள்ளது, நேரம் வரும்போது, ​​அது அமைதியாக ஒரு கிரிசாலிஸாக மாறுவதற்கு நிலத்தடிக்கு செல்கிறது.

இதற்கிடையில், பட்டாம்பூச்சியின் திசுக்களால் வித்தைகள் வளர்கின்றன, அது இறந்துவிடுகிறது, ஆனால் உடல் அழுகாது - பாக்டீரியா வெறுமனே அங்கே உயிர்வாழாது. உடலில் உள்ள துளைகள் வழியாக, பூஞ்சை மேற்பரப்புக்கு வந்து, 8 செ.மீ நீளம் மற்றும் 3 செ.மீ அகலம் வரை வளரும். காளான் தொப்பி ஒரு மெஸ் வடிவத்தில் உள்ளது. அதன் திறன்களை அனுபவித்த ஒவ்வொருவரும், ஒரு சிறப்பு சுவை மற்றும் நறுமணத்தைக் கவனியுங்கள். குணப்படுத்தும் பண்புகள் சமமானவை என்பதால் அவை கம்பளிப்பூச்சியுடன் ஒரு காளான் சேகரிக்கின்றன.

கார்டிசெப்ஸ் கலவை

தாவரத்தின் வேதியியல் கலவை உடலை மீட்டெடுக்கும் ஒரு உலகளாவிய தீர்வாக இதைப் பயன்படுத்துவதை சாத்தியமாக்குகிறது. விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, கார்டிசெப்ஸ் காளான், இந்த புகைப்படத்தை இந்த பிரிவில் அல்லது வீடியோவில் காணலாம், இதில் பணக்காரர்:

  • பீட்டா கரோட்டின் - வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ள வைட்டமின் ஏ இன் முன்னோடி, எபிட்டிலியத்தின் தடுப்பு செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதில், பார்வையை மேம்படுத்துவதில், இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சியை வலுப்படுத்துவதில்; ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக, இது வயதான மற்றும் புற்றுநோயிலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்கிறது;
  • டோகோபெரோல் (வைட்டமின் ஈ) - நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தையும் ஆண்களின் ஆரோக்கியத்தையும் பலப்படுத்தும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும்;
  • பி வைட்டமின்கள், கல்லீரலின் செயல்திறனை ஆதரிக்க இன்றியமையாதது, மத்திய நரம்பு மண்டலம், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்;
  • கோஎன்சைம் கியூ -10 (எபிகுவோன்), இதயம், இரத்த நாளங்கள், சிறுநீரகங்களின் வேலையைத் தூண்டுகிறது;
  • பாஸ்போலிப்பிட்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் - மறுசீரமைப்பு செயல்முறைகளில் ஈடுபடும் செல் சவ்வின் கூறுகள்;
  • சுவடு கூறுகள்: செலினியம், துத்தநாகம், இரும்பு, மாங்கனீசு, கால்சியம், போரான்;
  • பாலிசாக்கரைடுகள் - இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள்;
  • கார்டிசெபின் - இயற்கையான ஆண்டிபயாடிக், இது கட்டிகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

இந்த ஆலையில் 77 மேக்ரோ- மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள், 80 வகையான என்சைம்கள் உள்ளன; பினியல் சுரப்பியில் வெளிப்படும் போது, ​​மெலடோனின் வெளியிடப்படுகிறது - ஆன்டிடூமர் ஆற்றலுடன் கூடிய ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும்.

உடல் 100% பூஞ்சை ஒருங்கிணைக்கிறது. இந்த டோப் நரம்புகளை எரிச்சலூட்டுவதில்லை, தூக்கக் கலக்கத்தைத் தூண்டாது. சோதனைகள் உறுதிப்படுத்தியுள்ளன: 40% லுகோசைட்டுகள் அழிக்கப்படுவதால், காளான் ஒரு வாரத்தில் இரத்த சூத்திரத்தை மீட்டெடுக்கும். இதன் நொதிகள் கல்லீரலை மீட்டெடுக்கவும் முடியும்.

மருத்துவத்தில் பயன்படுத்துங்கள்

சீன மருத்துவர்கள் குறைந்தது 5 ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த கார்டிசெப்ஸைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். பாரம்பரிய மருத்துவத்தில், அதன் வலுப்படுத்தும் திறன்கள், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டும் திறன், நரம்புகளை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் விறைப்புத்தன்மையை அகற்றும் திறன் ஆகியவை மதிப்பிடப்படுகின்றன.

நவீன ஆராய்ச்சி பூஞ்சையின் இந்த பண்புகளை உறுதிப்படுத்துகிறது, இந்த சிகிச்சை முறையின் மீதான ஆர்வம் ஒவ்வொரு ஆண்டும் வளர்ந்து வருகிறது. மேற்கத்திய மருத்துவர்களால் கார்டிசெப்ஸின் சாத்தியக்கூறுகள் குறித்த கருத்துகள் மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. ஏனென்றால் இந்த பிரச்சினையில் எந்த அடிப்படை ஆராய்ச்சியும் நடத்தப்படவில்லை. பூஞ்சையின் அடிப்படையில், பல்வேறு உணவுப் பொருட்கள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. சப்ளிமெண்ட்ஸ் மருந்துகளுக்கு சொந்தமானவை அல்ல; அவற்றை துணை தயாரிப்புகளாகப் பயன்படுத்தலாம். உடலில் அவற்றின் தாக்கம் குறித்த அடிப்படை ஆராய்ச்சி நடத்தப்படவில்லை. காளான் முரண்பாடுகளைக் கொண்டிருப்பதால், உணவுப் பொருட்களை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஐரோப்பாவில், மருத்துவர்கள் காளான் தயாரிப்புகளை ஒரு மருந்தாகப் பயன்படுத்துவதில்லை. கிழக்கு மருத்துவத்தில், இந்த ஆலையின் அடிப்படையில் நிறைய மருந்துகள் தயாரிக்கப்படுவதால், பரிந்துரைகளுடன் ஒரு அறிவுறுத்தலும் இல்லை, ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த சிகிச்சை முறைகளைக் கொண்டுள்ளன.

ஜின்ஸெங்கை விட "இமயமலை வயக்ரா" இன்று மிகவும் பிரபலமானது. அதன் விலை தங்கத்தை விட விலை அதிகம்; ஆசியாவில், காளான் பெரும்பாலும் திருமண பரிசின் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது.

கார்டிசெப்ஸ் அம்சங்கள்

மருத்துவர்கள் மற்றும் பயனர்களின் மதிப்புரைகளுக்கு இணங்க, உடலில் பூஞ்சையின் தாக்கம் விரிவானது:

  • வாஸ்குலர் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது;
  • இரத்த லிப்பிட் கலவை மற்றும் இதய செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது;
  • பெருமூளை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவது மூளையின் செயல்பாட்டைத் தூண்ட உதவுகிறது;
  • நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுக்கிறது, தன்னுடல் தாக்கம் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தடுக்கிறது;
  • இது நாள்பட்ட நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்கு சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது;
  • தோல் நிலையை இயல்பாக்குகிறது;
  • நச்சுகள், விஷங்கள், நச்சுகள் ஆகியவற்றிலிருந்து சுத்தம் செய்கிறது;
  • புற்றுநோய் நோயியல் தடுப்பு.

ஆன்காலஜியில் காளான் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது இயற்கையான இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள், செலினியம் மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் கார்டிசெப்டின் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பதால் நியாயப்படுத்தப்படுகிறது.

பின்வரும் நோய்களில் பூஞ்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

  • சி.வி.எஸ், கரோனரி இதய நோய், மாரடைப்பு;
  • மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நிமோனியா, காசநோய், ஆஸ்துமா, எம்பிஸிமா;
  • பைலோனெப்ரிடிஸ், என்யூரிசிஸ், சிஸ்டிடிஸ், அட்னெக்சிடிஸ், எண்டோமெட்ரிடிஸ், கோல்பிடிஸ், குளோமெருலோனெப்ரிடிஸ்;
  • பாலியல் பலவீனம், மாசுபாடு, அதிகரித்த வியர்வை, இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலி;
  • சிரோசிஸ், ஹெபடைடிஸ் போன்றவை;
  • வெர்ல்ஹோஃப் நோய்;
  • வாத நோய்;
  • இன்ஃப்ளூயன்ஸா, எஸ்.ஏ.ஆர்.எஸ்;
  • எந்த கட்டத்தின் புற்றுநோய்கள், கதிர்வீச்சின் பின்னர் நிலைமைகள்;
  • போதைப்பொருளுடன், கதிரியக்க பிரதேசத்தில் இருப்பது, தீவிர மருந்து சிகிச்சை;
  • உறுப்புகளை ஒரு இம்யூனோமோடூலேட்டராக மாற்றும் போது, ​​இது நிராகரிக்கும் அபாயத்தை குறைக்கிறது;
  • தோல் வயதானதைத் தடுக்க;
  • அதிக தசை சுமைகள் மற்றும் மன அழுத்த சுமைகளுடன்.

முரண்பாடுகள்

பூஞ்சையின் கலவை மற்றும் பண்புகளை நாம் ஆராய்ந்தால், அதன் பயன்பாட்டிலிருந்து விரும்பத்தகாத விளைவுகள் எதுவும் இல்லை, இருக்க முடியாது என்று நாம் முடிவு செய்யலாம்.

ஐரோப்பிய மருத்துவத்தின் பிரதிநிதிகள் இந்த விஷயத்தில் தங்கள் சொந்த கருத்தை கொண்டுள்ளனர்: குறிப்பாக இளம் அல்லது முதிர்ந்த வயதில், கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​துணை மருந்துகளின் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாட்டின் மூலம், பக்க விளைவுகளுக்கு வாய்ப்பு இருப்பதாக அவர்கள் நம்புகிறார்கள், ஏனெனில் இந்த வகை நோயாளிகளில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் நிலையான குறிகாட்டிகளிலிருந்து வேறுபடுகின்றன .

மற்ற சூழ்நிலைகளில், பரிந்துரைகளை சரியாக பின்பற்றுவது முக்கியம். ஆசிய நாடுகளில் மருந்து தயாரிக்கப்பட்டால், கார்டிசெப்ஸ் காளான் தயாரிப்புகளை வாங்கும் போது, ​​அணுகக்கூடிய மொழியில் பயன்படுத்த அசல் வழிமுறைகளை நீங்கள் கேட்க வேண்டும். அதன் அருமையான விலையில் மருந்துக்கான அதிக தேவை (ஒரு கிலோவுக்கு 25 ஆயிரம் யூரோக்களுக்கு ஒரு தூய மருந்து வழங்கப்படுகிறது!) பல போலிகளுக்கு உயர்வு அளிக்கிறது.

ஒரு முரண்பாடு என்பது மருந்தின் புரிந்துகொள்ள முடியாத தோற்றம். கார்டிசெப்ஸின் உற்பத்தியாளர் மற்றும் சுயாதீன சேகரிப்பு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஆய்வக சோதனைகள் இல்லாமல், குணப்படுத்தும் காளானுக்கு பதிலாக, நீங்கள் அதை நச்சு ஒப்புமைகளுடன் சேமித்து வைக்கலாம், ஏனென்றால் ஒரே ஒரு வகை மட்டுமே குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மருந்துகளுக்கான மூலப்பொருட்கள் மலைகளில் அதிகமாக சேகரிக்கப்படுகின்றன. சிறப்பு சிகிச்சை இல்லாமல், உடல் அதை உணரவில்லை - மதிப்புமிக்க பொருட்களுடன் கூடிய செல் சவ்வு மிகவும் நீடித்தது. சிறப்பு தொழில்நுட்பத்தால் (மைனஸ் 170 டிகிரிக்கு உறைபனி) இது உடையக்கூடிய மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக மாற்றப்படுகிறது.

கார்டிசெப்ஸ் விமர்சனங்கள்

டைன்ஸ் நிறுவனத்தால் தீவிரமாக விளம்பரப்படுத்தப்படும் மஷ்ரூம் கார்டிசெப்ஸ், நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறையான ஆயிரக்கணக்கான மதிப்புரைகளைப் பெற்றுள்ளது.

ஏ. டியூரின், நிஸ்னி நோவ்கோரோட் பிராந்தியம், பாவ்லோவோ “ஒரு மருத்துவராக, எனது நோயாளிகளுக்கு கார்டிசெப்ஸை நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன். செயற்கை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் நன்மைகளுடன் உடலையும் தீங்கையும் கொண்டு வந்து, நன்மை பயக்கும் மைக்ரோஃப்ளோராவை அழிக்கின்றன. திபெத்தில் (கடல் மட்டத்திலிருந்து 6000 மீட்டர் வரை) வளரும் ஒரு தனித்துவமான காளான், நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது, வயதானதைத் தடுக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, "கெட்ட" கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, மத்திய நரம்பு மண்டலம், நாளமில்லா மற்றும் சுவாச அமைப்புகளை சாதகமாக பாதிக்கிறது. என் நோயாளிகள் டான்சில்லிடிஸ், ஆஸ்துமா மற்றும் காசநோயால் கூட வெற்றிகரமாக சிகிச்சை அளிக்கிறார்கள். அதை நான் அவ்வப்போது ஏற்றுக்கொள்கிறேன். "

சீன காளான் கார்டிசெப்ஸ் மதிப்புரைகள் மற்றும் எதிர்மறை பற்றி:

லாரா என்., அஸ்தானா “இளைய மகள் குளிர்காலத்தின் முடிவில் இருமல் வர ஆரம்பித்தபோது, ​​குழந்தை மருத்துவரின் பரிந்துரைகளின்படி நான் அவளுக்கு சிகிச்சை அளித்தேன். குளிர் நீங்குவது போல் தோன்றியது, ஆனால் இருமல் இருந்தது. இருமல் ஒரு மாதம், இரண்டு அல்லது மூன்று, ஒரு முழுமையான பரிசோதனைக்கு உட்பட்டது. ஒரு புதிய தெளிவற்ற வைரஸில் மருத்துவர்கள் பாவம் செய்தனர். கார்டிசெப்ஸ் மைசீலியத்துடன் மருந்துகளை நண்பர்கள் அறிவுறுத்தினர் - விலை உயர்ந்தது, ஆனால் குழந்தையின் நலனுக்காக நீங்கள் என்ன செய்ய முடியாது! நான் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை 2 காப்ஸ்யூல்களைக் கொடுத்தேன், என் மகள் தொடர்ந்து இருமல் அடைந்தாள். இறுதியில், இருமல் நின்றுவிட்டது, இது நல்ல வானிலை மற்றும் ஈரப்பதமூட்டி காரணமாக இருப்பதாக நான் நினைக்கிறேன். உண்மை, காப்ஸ்யூல்களுக்குப் பிறகு, குழந்தை ஒரு வருடம் சளி நோயால் பாதிக்கப்படவில்லை, ஆனால் முடிவுகளை எடுப்பது மிக விரைவில். ”

நீரிழிவு நோய்க்கான கார்டிசெப்ஸ்

கார்டிசெப்ஸ் சினென்சிஸ் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.

மருந்தின் ஒரு முக்கிய அம்சம் நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்களில் அதன் விளைவு.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிப்பதைத் தடுக்கும் முக்கிய பிரச்சினைகளில் ஒன்று உடல் பருமன். 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட நீரிழிவு நோயாளிகளில் 80% அதிக எடை கொண்டவர்கள். பூஞ்சை ஒரு உச்சரிக்கப்படும் லிப்பிட்-குறைக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்களில், சிறுநீரக செயலிழப்பு குறிப்பாக முக்கியமானது. மருந்து சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, யுரேமியா மற்றும் பிற சிறுநீரக நோய்க்குறியீடுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. மருந்து இரத்த நாளங்களின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கிறது, இரத்தக் கட்டிகளின் தோற்றத்தைத் தடுக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. இந்த பண்புகள் அனைத்தும் நீரிழிவு நோயாளிக்கு கிளைசீமியாவைக் கட்டுப்படுத்தவும், உடலை தேவையான முக்கிய ஆற்றலுடன் நிறைவு செய்யவும் உதவுகின்றன.

வயது, தொழில், நோயின் தன்மை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய உணவுக் கட்டுப்பாடுகளுக்கு மேலதிகமாக, 3 மாதங்களுக்கு காலையிலும் மாலையிலும் கார்டிசெப்ஸ் காப்ஸ்யூலை எடுத்துக் கொள்ள நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். எதிர்காலத்தில், அளவை பாதி அல்லது கால் குறைக்கலாம். ஆண்டிடியாபெடிக் மருந்துகளுடன் சிகிச்சையை இணைக்க வேண்டிய அவசியம் இருந்தால், மாத்திரைகள் அல்லது ஊசி எடுத்துக்கொள்வதற்கும் காப்ஸ்யூல்கள் எடுப்பதற்கும் இடையிலான இடைவெளி குறைந்தது 2 மணிநேரம் இருக்க வேண்டும். கார்டிசெப்ஸின் அதே நேரத்தில், வேறு எந்த மருந்துகளும் எடுக்கப்படுவதில்லை.

கோர்டிசெப்ஸின் பயன்பாடு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கடுமையான சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது, உடலில் மருந்து சுமையை குறைக்கிறது, மேலும் நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில், சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளின் பயன்பாட்டைத் தவிர்க்கவும்.

Pin
Send
Share
Send

பிரபலமான பிரிவுகள்