இரத்த சர்க்கரை 7.7 ஆக இருந்தால் - இதன் பொருள் என்ன, என்ன செய்வது?

ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு நபர், மருத்துவ பரிசோதனையின் ஒரு பகுதியாக, சோதனைகளுக்கு உட்படுகிறார், சிறப்பு நிபுணர்களுக்கு உட்படுகிறார், வழக்கமான அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனைகள் செய்கிறார். நிலையான பரிசோதனைகளில் - குளுக்கோஸுக்கு எளிய இரத்த பரிசோதனை. இது ஒரு கட்டாய சிகிச்சை இணைப்பாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் இது நீரிழிவு நோயாளிகளைக் கண்டறியும் கண்காணிப்பு விஷயத்தில் குறிப்பிடப்படுகிறது.

ஆரோக்கியமான மக்கள் கூட இரத்த சர்க்கரை அளவை நிச்சயமாக சரிபார்க்க வேண்டும்.

இந்த பகுப்பாய்வு யாருக்கு, ஏன் ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது

குளுக்கோஸ் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது. மத்திய நரம்பு மண்டலம், ஹார்மோன்கள் மற்றும் கல்லீரல் ஆகியவை சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிக்க காரணமாகின்றன என்பது அறியப்படுகிறது. உடலில் உள்ள சில நோய்கள், அதே போல் வியாதிகளின் முழு பட்டியல், சர்க்கரையின் அதிகரித்த அளவோடு அல்லது அதில் குறைவுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

இரத்த குளுக்கோஸை யார் பரிந்துரைக்க வேண்டும்:

1. நீரிழிவு நோயாளிகள் (இன்சுலின் சார்ந்த மற்றும் இன்சுலின் அல்லாதவை);
2. எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள்;
3. நாளமில்லா நோயியல் கொண்டவர்கள்;
4. மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள்;
5. கல்லீரல் நோய் நோயாளிகள்;
6. அதிர்ச்சியில் நோயாளிகள்;
7. செப்சிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்
8. பருமனான நோயாளி.

இவை கட்டாய வகைகள், ஆனால் இந்த பகுப்பாய்வு கூடுதலாக வழங்கப்படும்போது மருத்துவ நோயறிதல்களின் முழு பட்டியல் இன்னும் உள்ளது. திட்டமிட்ட மருத்துவ பரிசோதனை, நீரிழிவு நோய் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்களைத் தடுப்பது ஆகியவற்றின் ஒரு பகுதியாக, முற்றிலும் அனைத்தையும் பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும்.

இரத்த குளுக்கோஸ் சோதனை எப்படி

ஆய்வக உதவியாளர் ஒரு விரலிலிருந்து சர்க்கரைக்கான இரத்த மாதிரியை எடுத்துக்கொள்கிறார், மாதிரியின் இரத்தத்தின் அளவு மிகக் குறைவு, எனவே, பகுப்பாய்வை வலி என்று அழைக்க முடியாது. இது மிகவும் விரைவான மற்றும் தகவலறிந்த ஆய்வாகும்: உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் இயல்பானதா என்பதை குறுகிய காலத்தில் நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்.

இந்த செயல்முறை எப்போதும் வெறும் வயிற்றில் செய்யப்படுகிறது, தேவைப்பட்டால், அது பரிந்துரைக்கப்பட்ட சர்க்கரை சுமையுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது (நோயாளிக்கு இனிப்பு பானம் வழங்கப்படுகிறது). இரத்த சர்க்கரை அளவு மாறுபடும், அது ஒன்று அல்லது மற்றொரு வரம்பில் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கிறது, இந்த ஏற்ற இறக்கங்கள் பல வெளி மற்றும் உள் காரணங்களை சார்ந்துள்ளது என்பதை நான் சொல்ல வேண்டும்.

குளுக்கோஸ் குறிகாட்டிகளின் மாற்றத்தை என்ன பாதிக்கலாம்:

• அதிக சர்க்கரை உணவுகள்
• உணவில் இருந்து நீண்ட விலகல்;
• மிகவும் கொழுப்பு, வறுத்த அல்லது காரமான உணவுகள்;
• ஆல்கஹால் (எந்த அளவிலும், எந்த வலிமையிலும்);
• சில மருந்துகளை ஏற்றுக்கொள்வது;
• உடல் செயல்பாடு;
• மன அழுத்தம்.

சர்க்கரை அளவிற்கு சராசரி தரநிலைகள் உள்ளன. 14-60 வயதுடைய பெரியவர்களுக்கு, 4.0 முதல் 6.1 மிமீல் / எல் வரையிலான வரம்பு வழக்கமாக கருதப்படும். 60 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில், இந்த காட்டி 4.2 முதல் 6.7 மிமீல் / எல் வரை இருக்கும்.

குளுக்கோஸ் இயல்பானதாக இருந்தால்

உயர் இரத்த சர்க்கரை என்று அழைக்கப்படுவது கண்டறியப்பட்டால், இதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். இத்தகைய தகவல்கள் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கின்றன. ஆனால் ஒரு பகுப்பாய்வு மூலம் மட்டுமே இத்தகைய தீவிரமான நோயறிதல் செய்யப்படாது, கூடுதல் பரிசோதனை தேவைப்படும். இன்று, பெரும்பாலான கிளினிக்குகளில், மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரைக்கு நீங்கள் இரத்த பரிசோதனை செய்யலாம், மேலும் தகவல் மற்றும் துல்லியமானது.

மேலும், பகுப்பாய்வின் முடிவுகளின்படி அதிகரித்த குளுக்கோஸ் பற்றி பேசலாம்:

1. நாளமில்லா உறுப்புகளின் வியாதிகள்;
2. கணையத்தின் நிலையில் சிக்கல்கள்;
3. கால்-கை வலிப்பு அசாதாரணங்கள்;
4. கார்பன் மோனாக்சைடு விஷம்;
5. பகுப்பாய்வின் முன்பு தீவிர நரம்பு, மன அல்லது உடல் ரீதியான திரிபு;
6. இந்த சுகாதார குறிப்பானை பாதிக்கும் சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது;
7. பகுப்பாய்வு வெற்று வயிற்றில் விடவில்லை என்பது உண்மை.

இரத்தத்தில் சர்க்கரை குறைவாக இருந்தால், இது ஒரு நோய்க்கான வாய்ப்பையும் குறிக்கிறது. எனவே, பெரும்பாலும், குறைந்த குளுக்கோஸ் அளவீடுகள் வளர்சிதை மாற்ற செயலிழப்பு, கல்லீரல் பாதிப்பு, வாஸ்குலர் பிரச்சினைகள், உடல் பருமன் ஆகியவற்றைக் குறிக்கின்றன.

இரத்த சர்க்கரை 7.7 ஆக இருந்தால், இந்த நீரிழிவு நிச்சயமா?

6.1 ஐ விட அதிகமான சர்க்கரை, இன்னும் அதிகமாக 7.7 என்ற நிலையை எட்டியிருப்பது ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைக் காட்ட வாய்ப்புள்ளது. பகுப்பாய்வு ஏதேனும் மீறல்களைக் கைவிட்டால், தவறான முடிவு மறுக்கப்பட வேண்டும். எனவே, இரத்த சர்க்கரையின் நோயியல் குறிகாட்டிகளுடன், பகுப்பாய்வு எப்போதும் நகல் செய்யப்படுகிறது, அதாவது. மீண்டும் அனுப்பப்பட்டது.

உங்களுக்குத் தெரியும், உடலை உண்ணும் செயல்பாட்டில் உணவுகளிலிருந்து கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கிடைக்கின்றன. ஒரு நபர் ஸ்டார்ச் உள்ளடக்கத்துடன் உணவுகளை சாப்பிட்டால், அவை மிகவும் மெதுவாக உறிஞ்சப்படுகின்றன, மேலும் கிளைசீமியா படிப்படியாக வளரும். ஆனால் நீங்கள் சிறிது இனிப்பை அனுபவித்தால், வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கிளைசீமியாவில் முன்னேற வழிவகுக்கும்.

அதே கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உயிரணுக்களில் ஊடுருவி, கணையம் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனை சரியான அளவில் உற்பத்தி செய்கிறது. உயிரணுக்கள் இரத்தத்திலிருந்து குளுக்கோஸை எடுத்துக்கொள்கின்றன, அதன் முக்கிய ஆற்றல் மூலமாகும், மேலும் அதன் அதிகப்படியான கல்லீரல் மற்றும் தசைகளில் வைக்கப்படுகிறது. கொழுப்பு படிவு இப்படித்தான் உருவாகிறது.

பகுப்பாய்வு "7.7" என்ற அடையாளத்துடன் அனுப்பப்பட்டால், சவ்வுகளின் ஊடுருவல் குறைந்துவிட்டது, அதாவது. குளுக்கோஸ் இரத்தத்தில் சேமிக்கப்படுகிறது, மேலும் செல்கள் ஆற்றல் பசியால் பாதிக்கப்படுகின்றன.

அத்தகைய காட்டி மூலம் பகுப்பாய்வு வழங்கப்பட்டிருந்தால், அதை மீண்டும் எடுக்க விரைந்து செல்லுங்கள். ஹைப்பர் கிளைசீமியா நீரிழிவு நோயில் மட்டுமல்ல, தவறான பகுப்பாய்விற்குப் பிறகு, கர்ப்ப காலத்தில், நாள்பட்ட அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவதோடு, செரிமான மண்டலத்தின் திடீர் அழற்சியுடனும் இதே போன்ற ஒரு உருவம் தோன்றுவது வழக்கமல்ல.

பகுப்பாய்வு மீண்டும் சோதிக்கப்பட்டால், மீண்டும் அதே முடிவு

உங்களை பகுப்பாய்வு செய்ய பரிந்துரைத்த மருத்துவரால் விரிவான ஆலோசனை வழங்கப்படும். பரிந்துரை இல்லாமல் பகுப்பாய்வு நீங்களே கடந்துவிட்டால், நீங்கள் முடிவுகளுடன் சிகிச்சையாளரிடம் செல்ல வேண்டும். ஆனால் அது முற்றிலும் தெளிவாக உள்ளது - உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், வாழ்க்கையின் தாளத்தை சரிசெய்ய வேண்டும்.

சர்க்கரை நிலை 7 உடன் என்ன செய்வது:

• ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்;
• உங்கள் எடையை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள் - பெரும்பாலும் இது அதிக எடை கொண்டதாக இருக்கிறது, இது ஒத்த நோய்க்குறியீடுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது;
• போதை பழக்கத்தை மறுக்கவும்;
• உங்கள் மெனுவைத் திருத்துங்கள் - சரியான ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படைகள் எளிமையானவை மற்றும் மலிவு, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது சுய ஒழுக்கம் மற்றும் ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேறுவது;
• முழு தூக்கத்தை ஒழுங்கமைக்கவும் (7-8 மணி நேரம்);
• மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

உணவு உண்மையில் மிகவும் கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டும். இது மருந்துகளை பரிந்துரைக்காமல் நிலையை சரிசெய்ய உதவும். நோய் ஆரம்பமாகிவிட்டால், உணவு மற்றும் பிற மருத்துவ மருந்துகளைப் பின்பற்றினால், மருந்து இல்லாமல் நீங்களே உதவலாம்.

அதிக சர்க்கரைக்கான மெனுவில் என்ன உணவுகள் இருக்க வேண்டும்

உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அதன் கிளைசெமிக் குறியீடு கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. குறியீட்டு குறைந்த அல்லது நடுத்தர உணவு மட்டுமே பொருத்தமானது. அத்தகைய தயாரிப்புகள் போதுமானவை; உணவு உணவு மிகக் குறைவு அல்ல.

சரியான ஊட்டச்சத்து பட்டியலில் இருக்கும்:

1. குறைந்த கொழுப்புள்ள மீன்கள், கடல் உணவுகள் - ஹேக், சால்மன், கோட் ஆகியவை பொருத்தமானவை, நல்ல ஸ்க்விட்கள் மற்றும் இறால்கள் உள்ளன, அத்துடன் மஸல்கள் உள்ளன;
2. பருப்பு வகைகள் - பீன்ஸ், பீன்ஸ், அத்துடன் பட்டாணி மற்றும் பயறு;
3. காளான்கள்;
4. மெலிந்த இறைச்சி;
5. கம்பு ரொட்டி (தவிடுடன் முடியும்);
6. குறைந்த கொழுப்பு இயற்கை பால் பொருட்கள்;
7. சர்க்கரை குறைந்த சதவீதத்துடன் தரமான பழங்கள்;
8. கீரைகள் மற்றும் காய்கறிகள்;
9. இருண்ட கசப்பான சாக்லேட், ஒரு நாளைக்கு 2 கிராம்புக்கு மேல் இல்லை;
10. கொட்டைகள் - பாதாம், பழுப்புநிறம், நீங்கள் அக்ரூட் பருப்புகள் சாப்பிடலாம்.

நிச்சயமாக, இனிப்புகள், மாவு பொருட்கள், பிஸ்கட் மற்றும் ரோல்ஸ் ஆகியவற்றை கைவிட வேண்டியிருக்கும். இது ஒரு சுவையான உணவு, இது துரதிர்ஷ்டவசமாக ஆரோக்கியமான உணவுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை.

குளுக்கோஸ் பரிசோதனை செய்வது எப்படி

சோதனைக்கு 8 மணி நேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் எதையும் சாப்பிடக்கூடாது என்பது மிகவும் முக்கியம். அதாவது, சிறந்த வழி - 10 மணிக்கு படுக்கைக்குச் சென்றது, காலை 7 மணிக்கு அவர்கள் பகுப்பாய்வைக் கடந்து சென்றனர். ஆனால் நீங்கள் கிளினிக்கிற்கு வருவதற்கு 14 மணி நேரத்திற்கு முன்பு சாப்பிடவில்லை என்றால், ஆய்வின் முடிவுகளும் தவறாக இருக்கலாம். சர்க்கரை அளவு உணவில் அதன் செறிவைப் பொறுத்து இல்லை என்பது மிகவும் முக்கியம்.

சோதனையின் முந்திய நாளில், ஆல்கஹால் குடிக்க வேண்டாம் - ஆல்கஹால் உடலில் சர்க்கரைகளாக சிதறக்கூடும், மேலும் இது பகுப்பாய்வின் முடிவை பாதிக்கும். முந்தைய நாள் சாப்பிட்ட எந்தவொரு கனமான உணவும் முடிவு வடிவத்தில் இறுதி நபரை பாதிக்கும்.

சில நோயாளிகள் கவலைப்பட வாய்ப்புள்ளது, மற்றும் சோதனையின் முந்திய நாளில், அவர்கள் கவலைப்படலாம், பதட்டமாக இருக்கலாம் - பலர் இந்த நடைமுறைக்கு வெறுமனே பயப்படுகிறார்கள், குறிப்பாக சந்தேகத்திற்கிடமான நபர்கள் எதிர்மறையான பகுப்பாய்வு முடிவுடன் காட்சியை முன்கூட்டியே உருட்டுகிறார்கள். இந்த எண்ணங்கள் அனைத்தும், ஒரு உற்சாகமான நிலை, மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

எனவே பகுப்பாய்வைக் கடந்து செல்வதற்கு முன், நீங்கள் நிச்சயமாக அமைதியாக இருக்க வேண்டும், எந்த விதிகளும் மீறப்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். முடிவுகள் உங்களுக்கு தெளிவாக தெரியவில்லை என்றால், விரைவாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கவும், சந்தேகங்களை அகற்றவும், திறமையான பரிந்துரைகளைப் பெறவும்.

வீடியோ - சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது