வகை 2 நீரிழிவு நோய்: வளர்ச்சியின் அறிகுறிகள், எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் அதனுடன் எவ்வளவு வாழ்கின்றன

வாழ்க்கையின் இரண்டாம் பாதியில் அதிக எடை, இயக்கத்தின் பற்றாக்குறை, ஏராளமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கொண்ட உணவு பொதுவாக நம்பப்படுவதை விட ஆரோக்கியத்தில் மிகவும் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வகை 2 நீரிழிவு நோய் குணப்படுத்த முடியாத, நாள்பட்ட நோயாகும். நவீன வாழ்க்கை முறையின் காரணமாக இது பெரும்பாலும் உருவாகிறது - ஏராளமான தயாரிப்புகள், போக்குவரத்துக்கான அணுகல் மற்றும் உட்கார்ந்த வேலை.

நோய் புள்ளிவிவரங்கள் இந்த அறிக்கையை முழுமையாக உறுதிப்படுத்துகின்றன: வளர்ந்த நாடுகளில், நீரிழிவு நோய் பரவுவது ஏழை நாடுகளை விட பத்து மடங்கு அதிகம். வகை 2 இன் அம்சம் நீடித்த, குறைந்த அறிகுறி பாடமாகும். நீங்கள் வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகளில் பங்கேற்காவிட்டால் அல்லது சர்க்கரைக்கு தானே இரத்த தானம் செய்யாவிட்டால், பல சிக்கல்கள் தொடங்கும் போது நோயறிதல் மிகவும் தாமதமாகிவிடும். இந்த வழக்கில் சிகிச்சையானது நோயை சரியான நேரத்தில் கண்டறிவதை விட மிகவும் விரிவாக பரிந்துரைக்கப்படும்.

டைப் 2 நீரிழிவு ஏன் உருவாகிறது, யார் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்

நோயாளியின் சிரை இரத்தத்தில் வெற்று வயிற்றில் குளுக்கோஸின் விரைவான அதிகரிப்பு கண்டறியப்படும்போது நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுகிறது. உடலில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறல் ஏற்பட்டுள்ளது என்று 7 மிமீல் / எல் மேலே உள்ள ஒரு நிலை போதுமான காரணம். ஒரு சிறிய குளுக்கோமீட்டருடன் அளவீடுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டால், 6.1 மிமீல் / எல் மேலே நீரிழிவு அறிகுறிகள் நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கின்றன, இந்த விஷயத்தில் நோயை உறுதிப்படுத்த ஆய்வக நோயறிதல்கள் தேவைப்படுகின்றன.

நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம்

• சர்க்கரையின் இயல்பாக்கம் -95%
• நரம்பு த்ரோம்போசிஸை நீக்குதல் - 70%
• வலுவான இதயத் துடிப்பை நீக்குதல் -90%
• உயர் இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவது - 92%
• பகலில் ஆற்றல் அதிகரிப்பு, இரவில் தூக்கத்தை மேம்படுத்துதல் -97%

வகை 2 நீரிழிவு நோய் பெரும்பாலும் இன்சுலின் எதிர்ப்பை மீறுவதாகும். இரத்தத்தில் இருந்து சர்க்கரை இன்சுலின் காரணமாக திசுக்களில் ஊடுருவி, எதிர்ப்பைக் கொண்டு, செல்கள் இன்சுலின் அங்கீகாரம் பலவீனமடைகிறது, அதாவது குளுக்கோஸை உறிஞ்ச முடியாது மற்றும் இரத்தத்தில் சேரத் தொடங்குகிறது. கணையம் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த முயல்கிறது, அதன் வேலையை மேம்படுத்துகிறது. அவள் இறுதியில் வெளியே அணிந்தாள். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், சில ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, அதிகப்படியான இன்சுலின் அதன் பற்றாக்குறையால் மாற்றப்படுகிறது, மேலும் இரத்த குளுக்கோஸ் அதிகமாக இருக்கும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள்:

1. அதிக எடை. கொழுப்பு திசு வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பில் நேரடி விளைவைக் கொண்டுள்ளது. மிகவும் ஆபத்தானது இடுப்பில் உடல் பருமன்.
2. இயக்கத்தின் பற்றாக்குறை தசை குளுக்கோஸ் தேவைகள் குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. உடல் செயல்பாடு இல்லாவிட்டால், அதிக அளவு சர்க்கரை இரத்தத்தில் உள்ளது.
3. எளிதில் கிடைக்கும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உணவில் அதிகப்படியானது - மாவு பொருட்கள், உருளைக்கிழங்கு, இனிப்பு வகைகள். போதுமான நார்ச்சத்து இல்லாத கார்போஹைட்ரேட்டுகள் விரைவாக இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகின்றன, இதனால் கணைய செயல்பாடு அதிகரிக்கும் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பைத் தூண்டுகிறது. பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை பற்றிய எங்கள் கட்டுரையைப் படியுங்கள்.
4. மரபணு முன்கணிப்பு வகை 2 நோய்க்கான சாத்தியத்தை அதிகரிக்கிறது, ஆனால் அது தீர்க்க முடியாத காரணி அல்ல. ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை நீக்குகின்றன, மோசமான பரம்பரை கூட.

கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் உள்ள கோளாறுகள் நீண்ட காலமாக குவிந்து வருகின்றன, எனவே வயது 2 வகை நீரிழிவு நோய்க்கான காரணியாகவும் கருதப்படுகிறது. பெரும்பாலும், இந்த நோய் 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தொடங்குகிறது, இப்போது நீரிழிவு நோயாளிகளின் சராசரி வயதைக் குறைக்கும் போக்கு உள்ளது.

நீரிழிவு நோயின் படிவங்கள் மற்றும் தீவிரம்

நீரிழிவு நோய் முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை என பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. முதன்மை நீரிழிவு மாற்ற முடியாதது, கோளாறுகளின் வடிவத்தைப் பொறுத்து, 2 வகைகள் வேறுபடுகின்றன:

• இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு இன்சுலின் பற்றாக்குறையால் வகை 1 (ஐசிடி -10 படி E10) கண்டறியப்படுகிறது. கணையத்தில் ஏற்படும் அசாதாரணங்களால் அதன் உயிரணுக்களில் ஆன்டிபாடிகளின் தாக்கம் காரணமாக இது நிகழ்கிறது. இந்த வகை நீரிழிவு இன்சுலின் சார்ந்ததாகும், அதாவது தினசரி இன்சுலின் ஊசி தேவைப்படுகிறது.
• வளர்ச்சியின் தொடக்கத்தில் வகை 2 (குறியீடு எம்.கே.டி -10 இ 11) இன்சுலின் அதிகப்படியான மற்றும் வலுவான இன்சுலின் எதிர்ப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. தீவிரம் அதிகரிக்கும் போது, ​​இது பெருகிய முறையில் டைப் 1 நீரிழிவு நோயை நெருங்குகிறது.

குரோமோசோம்களில் உள்ள மரபணு கோளாறுகள், கணைய நோய்கள், ஹார்மோன் கோளாறுகள் காரணமாக இரண்டாம் நிலை நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது. நோய் காரணத்தை குணப்படுத்த அல்லது மருத்துவ திருத்தம் செய்த பிறகு, இரத்த குளுக்கோஸ் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகிறது. கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயும் இரண்டாம் நிலை, இது கர்ப்ப காலத்தில் அறிமுகமாகிறது மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு செல்கிறது.

தீவிரத்தை பொறுத்து, நீரிழிவு டிகிரிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

1. லேசான பட்டம் என்பது சாதாரண சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க குறைந்த கார்ப் உணவு மட்டுமே போதுமானது. நோயாளிகளுக்கு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. தாமதமாக கண்டறியப்பட்டதால் முதல் கட்டம் அரிதானது. சரியான நேரத்தில் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை நீங்கள் மாற்றவில்லை என்றால், ஒரு லேசான பட்டம் விரைவாக நடுத்தரத்திற்குள் செல்கிறது.
2. நடுத்தர மிகவும் பொதுவானது. நோயாளிக்கு சர்க்கரை குறைக்க நிதி தேவை. நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள் இன்னும் இல்லை அல்லது அவை லேசானவை, வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்காது. இந்த கட்டத்தில், சில கணைய செயல்பாடுகளை இழப்பதால் இன்சுலின் குறைபாடு ஏற்படலாம். இந்த வழக்கில், இது ஊசி மூலம் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. சாதாரண கலோரி உட்கொள்வதன் மூலம் நீரிழிவு நோயின் எடை குறைக்க இன்சுலின் குறைபாடுதான் காரணம். உடல் சர்க்கரையை உறிஞ்ச முடியாது மற்றும் அதன் சொந்த கொழுப்புகள் மற்றும் தசைகளை உடைக்க நிர்பந்திக்கப்படுகிறது.
3. கடுமையான நீரிழிவு பல சிக்கல்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. முறையற்ற சிகிச்சை அல்லது அது இல்லாதிருந்தால், சிறுநீரகங்களின் பாத்திரங்களில் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன (நெஃப்ரோபதி), கண்கள் (ரெட்டினோபதி), நீரிழிவு கால் நோய்க்குறி, பெரிய பாத்திரங்களின் ஆஞ்சியோபதி காரணமாக இதய செயலிழப்பு. நரம்பு மண்டலம் டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகிறது, அதில் ஏற்படும் சீரழிவு மாற்றங்கள் நீரிழிவு நரம்பியல் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கும் 1 வது நோய்க்கும் என்ன வித்தியாசம்

வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்

பெரும்பாலான நோயாளிகளில், வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் மிகவும் லேசானவை, இதனால் நோயை சந்தேகிக்க முடியாது. பெரும்பாலும், வழக்கமான இரத்த பரிசோதனைகளால் நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுகிறது.

மிகவும் இனிமையான இரத்தத்தை நீர்த்துப்போகச் செய்ய, உடலுக்கு அதிக அளவு திரவம் தேவைப்படுகிறது, எனவே சளி சவ்வுகளின் தாகம் அல்லது வறட்சியைக் காணலாம். நீர் நுகர்வு அதிகரிப்பதால், சிறுநீரின் அளவும் அதிகரிக்கிறது.

அதிக சர்க்கரை காரணமாக, மிகச்சிறிய நுண்குழாய்களில் இரத்த ஓட்டம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, பூஞ்சைகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளில் அரிப்பு ஏற்படலாம், பெண்களில் த்ரஷ் அடிக்கடி காணப்படுகிறது. காயங்கள் மோசமாக குணமடையத் தொடங்குகின்றன, வீக்கமடைந்த பகுதிகள் அல்லது சிறிய புண்கள் வடிவில் தோல் புண்கள் ஏற்படுகின்றன.

வலுவான இன்சுலின் எதிர்ப்பு காரணமாக போதுமான திசு ஊட்டச்சத்து சோர்வு, தசை பலவீனம் போன்ற உணர்வால் வெளிப்படுகிறது.

ஒரு நோய்க்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்க முடியும்?

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை நிலையானது, நோயைக் கண்டறிந்த உடனேயே, உட்சுரப்பியல் நிபுணர் சர்க்கரையை குறைக்க ஒரு உணவு மற்றும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார். ஆரம்ப கட்டத்தில் நோயாளி நோயை நிறுத்த நிர்வகித்தால், மற்றும் மன உறுதி ஒரு கண்டிப்பான உணவை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க உங்களை அனுமதித்தால், மருந்துகள் ரத்து செய்யப்படலாம். ஊட்டச்சத்து மற்றும் செயல்பாட்டு நிலை குறித்த அனைத்து மருத்துவரின் பரிந்துரைகளுக்கும் உட்பட்டு, இந்த நோய் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாது, இது நீரிழிவு நோயாளியை ஆரோக்கியமானவர்களைப் போலவே நன்றாக உணர அனுமதிக்கிறது.

மருந்து சிகிச்சை

கணையத்தின் பாதுகாப்பு, இன்சுலின் எதிர்ப்பு, நோயாளியின் எடை மற்றும் தொடர்புடைய நோய்களைப் பொறுத்து சிகிச்சையின் குறிப்பிட்ட மருந்து மற்றும் அதன் அளவு மருத்துவரால் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

இன்சுலின் பயன்பாடு

மருந்து முறைகள் சர்க்கரையை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வரத் தவறும் போது இன்சுலின் ஊசி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியுடன் இது நிகழ்கிறது, இது அதன் சொந்த ஹார்மோனின் தொகுப்பு குறைந்து வருகிறது. டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான இன்சுலின் சிகிச்சை ஒரு உணவு மற்றும் ஹைப்போகிளைசெமிக் முகவர்களின் பயன்பாட்டைப் பின்பற்றினால், கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் அளவு 9% ஐ விட அதிகமாக இருந்தால் நியாயப்படுத்தப்படுகிறது.

தற்காலிகமாக, நீரிழிவு சிக்கல்களுக்கு தீவிர சிகிச்சையின் போது, ​​செயல்பாடுகளுக்கு முன் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்கு பிந்தைய காலத்தில், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம், கடுமையான தொற்று நோய்கள், கர்ப்ப காலத்தில்.

சராசரியாக, டைப் 2 நீரிழிவு நோயால், அவை கண்டறியப்பட்ட 9 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு இன்சுலின் மாறுகின்றன. இந்த புள்ளிவிவரங்களில் பல தசாப்தங்களாக இன்சுலின் தேவையில்லாத ஒழுக்கமான நோயாளிகள் மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கை முறையை மாற்ற விரும்பாத நபர்கள் உள்ளனர்.

சிகிச்சை முறைக்கு இன்சுலின் சரியான நேரத்தில் சேர்ப்பது மீதமுள்ள கணைய செயல்பாடுகளை பாதுகாக்க அனுமதிக்கிறது, நீரிழிவு இழப்பீட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சிக்கல்களின் தொடக்கத்தை தாமதப்படுத்துகிறது.

இன்சுலின் சார்ந்த கடுமையான வகை 2 நீரிழிவு நோய் பெரும்பாலும் ஊசி பயம் மற்றும் போதைப்பொருள் அதிகப்படியான பயம் காரணமாக தேவையான சிகிச்சை இல்லாமல் விடப்படுகிறது. உண்மையில், குறுகிய இன்சுலின் அதிகரித்த அளவுகள் இரத்தச் சர்க்கரைக் கோமாவுக்கு வழிவகுக்கும். ஆனால் நீரிழிவு நோயுடன், பாசல், நீண்ட இன்சுலின் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை ஒரே அளவில் நிர்வகிக்கப்பட வேண்டும். இத்தகைய ஊசி மூலம் குளுக்கோஸில் ஆபத்தான குறைவு ஏற்பட வாய்ப்பில்லை. சரியான நுட்பத்துடன் சிரிஞ்ச் பேனாக்களைப் பயன்படுத்தி ஊசி போடுவது கிட்டத்தட்ட வலியற்றது.

உடல் செயல்பாடுகளின் தேவை

உடலில் உள்ள பெரும்பாலான குளுக்கோஸ் தீவிரமான தசை வேலையின் போது உட்கொள்ளப்படுகிறது. எனவே, இரத்தத்தில் இருந்து திசுக்களில் சர்க்கரை ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்த உடல் செயல்பாடு அவசியம். வாரத்திற்கு மூன்று முறை மணிநேர பயிற்சிகள் இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கும், உடல் பருமனை சமாளிக்க உதவும்.

நீரிழிவு சிகிச்சையில், ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி விரும்பப்படுகிறது. தேவையான தீவிரத்தை தீர்மானிக்க, நீங்கள் துடிப்பை ஓய்வெடுக்க எண்ண வேண்டும் (காலையில், படுக்கையில் இருந்து வெளியேறாமல்).

ஏரோபிக் உடற்பயிற்சிக்கான இதய துடிப்பு (HR) சூத்திரத்தால் கணக்கிடப்படுகிறது: (220 - வயது - காலையில் இதயத் துடிப்பு) * 70% + காலையில் இதயத் துடிப்பு. நீரிழிவு நோயாளிக்கு 45 வயது, மற்றும் அவரது காலை துடிப்பு 75 எனில், வகுப்புகளின் போது நீங்கள் (220-45-75) * 70/100 + 75 = 150 துடிப்புகளை நிமிடத்திற்கு பராமரிக்க வேண்டும். மெதுவாக ஓடுவது, உடற்பயிற்சி கிளப்பில் எந்த ஏரோபிக்ஸ், நீச்சல், நடனம், பனிச்சறுக்கு மற்றும் பல நடவடிக்கைகள் பொருத்தமானவை.

உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் கிடைக்கும் தன்மையைப் பொறுத்து நீங்கள் செயல்பாட்டு வகையைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், ஏனென்றால் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயை நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும். வயதான மற்றும் பருமனான நோயாளிகளுக்கு, விறுவிறுப்பான நடைபயிற்சி சரியான இதயத் துடிப்பை வழங்குகிறது. அதனுடன் தொடங்குவது மற்றும் குறைந்த அளவிலான உடற்தகுதி, தொடர்ந்து அதிக தீவிரமான சுமைகளுக்கு மாறுவது விரும்பத்தக்கது.

பயனுள்ள நாட்டுப்புற வைத்தியம்

ஆதாரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருத்துவத்தில், நீரிழிவு சிகிச்சையில் மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. அவற்றின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் வளர்ச்சியின் பகுதி, சேகரிக்கும் நேரம், சரியான உலர்த்தல் மற்றும் சேமிப்பு ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. எனவே, தாவரங்களின் விளைவை ஆராய்ச்சியால் உறுதிப்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் புதிய மருந்துகள் சந்தையில் அறிமுகப்படுத்தப்படும்போது இது நிகழ்கிறது. அறிவுறுத்தல்களின்படி பயன்படுத்தும்போது உற்பத்தியாளர்கள் உத்தரவாதம் அளிக்கும் ஒரே விஷயம் பாதுகாப்பு.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் லேசான நீரிழிவு நோய்க்கு அல்லது நடுத்தர கட்டத்தில் மருந்துகளுக்கு இணைப்பாக மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட முடியும்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு முகவர் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்
• மருந்தியல் கெமோமில்;
• புளுபெர்ரி தளிர்கள்;
• ஆஸ்பென் பட்டை;
• ஹார்செட்டெயில்;
• பீன் இலைகள்;
• இலவங்கப்பட்டை.

மருத்துவ தாவரங்களின் பகுதிகளிலிருந்து, உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்படுகிறது. வழக்கமான தினசரி டோஸ் ஒரு டீஸ்பூன் அல்லது ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஒரு தேக்கரண்டி ஆகும். இலவங்கப்பட்டை ஒரு மசாலாவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது - பானங்கள், இனிப்புகள் அல்லது இறைச்சி உணவுகளில் சேர்க்கப்படுகிறது - நீரிழிவு நோயில் இலவங்கப்பட்டை பயன்படுத்துவது குறித்த கட்டுரையைப் பாருங்கள்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் எப்படி சாப்பிடுவது

வகை 2 நீரிழிவு நோயின் இதயத்தில் ஒரு வளர்சிதை மாற்ற சிதைவு உள்ளது, இதற்கான காரணம் மற்றவற்றுடன், முறையற்ற ஊட்டச்சத்து ஆகும். கிட்டத்தட்ட அனைத்து தீவிர நோய்களுக்கும் உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நோயாளிகளால் புறக்கணிக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயில், இந்த அணுகுமுறை பொருந்தாது. இங்கே, ஊட்டச்சத்து சிகிச்சையின் அடிப்படை. உணவு இல்லாமல் சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகள் அதிக குளுக்கோஸ் அளவை சமாளிக்க முடியாது.

எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய, வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான உணவின் கலவை குறைந்தபட்சமாக இருக்க வேண்டும் (வேகமான மற்றும் மெதுவான கார்போஹைட்ரேட்டுகளைப் பற்றி). தயாரிப்புகளின் ஏராளத்தைப் புரிந்துகொள்வது கிளைசெமிக் குறியீடுகளின் அட்டவணைக்கு உதவும் (ஜிஐ). அதிக ஜி.ஐ., சாப்பிட்ட பிறகு சர்க்கரையின் வியத்தகு அதிகரிப்பு ஏற்படும், அதாவது இன்சுலின் எதிர்ப்பு அதிகரிக்கும், வாஸ்குலர் சேதம் ஏற்படும், நோயாளி மோசமாக உணருவார்.

மெதுவான கார்போஹைட்ரேட் உணவுகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. நீரிழிவு அளவு மற்றும் அதிக எடை இருப்பதைப் பொறுத்து உணவில் அவர்களின் இருப்பு குறைவாகவே உள்ளது. கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் பாதுகாப்பான அளவு கணக்கிடப்படுகிறது, இது ஒரு நாளைக்கு உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது. முதல் முறையாக, வகை 2 நோயுள்ள நீரிழிவு நோயாளிக்கு சமையலறை அளவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து அட்டவணைகள் தேவைப்படும். காலப்போக்கில், நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரு சேவையில் எத்தனை கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன என்பதை கண்ணால் தீர்மானிக்க கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

உண்ணாவிரதம் செல்ல முடியுமா?

நீரிழிவு நோய்க்கான ஒரு மாற்று சிகிச்சையானது "ஈரமான" உண்ணாவிரதம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. எந்தவொரு உணவையும் முழுமையாக நிராகரிக்கவும், வரம்பற்ற அளவு தண்ணீரை இது வழங்குகிறது. உணவு இல்லாத காலம் மிகவும் நீளமாக இருக்க வேண்டும் - குறைந்தது ஒரு வாரம். கீட்டோஅசிடோசிஸை அடைவதே உண்ணாவிரதத்தின் குறிக்கோள், அதாவது இரத்தத்தில் அசிட்டோன் வெளியிடுவதால் கொழுப்பு செல்கள் உடைந்து போகின்றன. சிகிச்சை இல்லாத உண்ணாவிரதத்தைப் பின்பற்றுபவர்கள், உணவு இல்லாத உடல் வழக்கமான கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்திலிருந்து கொழுப்பு வரை செல்கிறது, கணைய செல்கள் ஓய்வெடுக்கவும் மீட்கவும் நேரம் கிடைக்கும் என்று வாதிடுகின்றனர்.

உண்மையில், இந்த அறிக்கை உண்மையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. மனித உடலில் உள்ள குளுக்கோஸ் கடைகள் வெளியேறும்போது, ​​குளுக்கோனோஜெனீசிஸ் மூலம் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு பராமரிக்கப்படுகிறது. சிக்கலான இரசாயன எதிர்வினைகள் மூலம் உடல் கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களிலிருந்து சர்க்கரையை உருவாக்குகிறது. இந்த வழக்கில் கொழுப்பு வைப்பு உண்மையில் உருகும், ஆனால் அதே நேரத்தில் தசைகள் அழிக்கப்படுகின்றன. கணையத்தால் ஓய்வெடுக்க முடியாது - கடினமாக வென்ற சர்க்கரை உயிரணுக்களுக்கு வழங்கப்பட வேண்டும், அதாவது இன்சுலின் தேவைப்படுகிறது. சாதாரண கலோரி உள்ளடக்கத்துடன் குறைந்த கார்ப் உணவைப் பயன்படுத்தி மிகக் குறைந்த இழப்புடன் கொழுப்புகளின் முறிவை நீங்கள் அடையலாம்.

வகை 2 நீரிழிவு தடுப்பு

இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோயை மோசமான பரம்பரையுடன் கூட தடுக்கலாம். இதைச் செய்ய, ஒரு எடையை இயல்பாக நெருங்கிப் பராமரிப்பது, அன்றாட வழக்கத்தில் கட்டாய விளையாட்டுகளைச் சேர்ப்பது, அதிகப்படியான உணவை உட்கொள்ளாதது, பட்டினி கிடப்பதில்லை மற்றும் வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை கட்டுப்படுத்துவது - இனிப்புகள் மற்றும் மாவு.

நீரிழிவு தடுப்பு மற்றும் அவ்வப்போது இரத்த பரிசோதனைகள் அடங்கும். குளுக்கோஸுக்கு மூன்று ஆண்டுகளுக்கு ஒரு முறையாவது இரத்த தானம் செய்யப்படுகிறது. ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு அல்லது ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையுடன் - ஆண்டுதோறும்.

குறைந்த வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை ஆகியவற்றைக் கண்டறியக்கூடிய ஆய்வக பகுப்பாய்வு உள்ளது. ஆரம்ப கட்டத்தில் இத்தகைய நோயியல் மாற்றங்களை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியும். நேரம் தவறவிட்டால், நீரிழிவு நோய் உருவாகலாம்.

ஆயுட்காலம்

நீரிழிவு நோய் முன்னேறுமா, நோயாளியைப் பொறுத்தது. இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அவர்களின் பங்களிப்பு 20% ஐ தாண்டாது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.

வாழ்க்கையின் ஆண்டுகளை நீட்டிக்கவும், சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் உதவும்:

1. கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் கட்டுப்பாடு, 10 முதல் 6% வரை குறைவது 3 வருட ஆயுளைக் கொடுக்கும்.
2. அழுத்தத்தை குறைவாக வைத்திருத்தல். 180 இன் உயர் அழுத்தத்துடன், 55 வயது நீரிழிவு நோயாளிக்கு 19 ஆண்டுகள் ஆயுள் அனுமதிக்கப்படுகிறது. 120 ஆகக் குறைப்பது சராசரி ஆயுட்காலம் 21 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கிறது.
3. இரத்தத்தில் ஒரு சாதாரண அளவு கொழுப்பு கூடுதல் இரண்டு வருடங்களைக் கொடுக்கும்.
4. புகைபிடித்தல் வாழ்க்கையை 3 ஆண்டுகளாக குறைக்கிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆயுட்காலம் குறித்த சராசரி தரவு தற்போது இப்படித் தெரிகிறது: தனது நோயைக் கண்காணிக்கும் 55 வயது மனிதன் 21.1 ஆண்டுகள், ஒரு பெண் - 21.8 ஆண்டுகள் வாழ்வான். சிகிச்சை மற்றும் நீரிழிவு நோயின் கட்டுப்பாடு இல்லாத நிலையில், இந்த புள்ளிவிவரங்கள் முறையே 13.2 மற்றும் 15 ஆக குறைக்கப்படுகின்றன. மேலும், நோயாளி கூடுதலாக 7 ஆண்டுகள் மட்டுமல்லாமல், பல சிக்கல்களால் பாதிக்கப்படாமல் அவற்றை தீவிரமாக செலவழிப்பதற்கான வாய்ப்பையும் பெறுகிறார்.