சமீபத்திய ஆண்டுகளில், நீரிழிவு நோய் ஒரு கூர்மையான முன்னேற்றம் ஏற்பட்டுள்ளது. புள்ளிவிவரங்களின்படி, ஒவ்வொரு தசாப்தத்திலும் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை இரட்டிப்பாகிறது. நம் நாட்டின் மக்கள் தொகையில் சுமார் 2 முதல் 3.5 சதவீதம் பேர் பல்வேறு அளவிலான சிக்கலான நீரிழிவு நோயைக் கொண்டுள்ளனர்.
நீரிழிவு பெண்களுக்கு குறிப்பாக ஆபத்தானது என்று மருத்துவர்கள் அதிகளவில் கூறுகின்றனர் (இனி திறந்த மேற்கத்திய மூலங்களின் புள்ளிவிவரங்கள்) நீங்களே தீர்ப்பளிக்கவும்:
- நீரிழிவு நோயாளிகளில் மாரடைப்பு ஏற்படும் ஆபத்து 3 மடங்கு அதிகரிக்கிறது, பெண்களில் - 6.
- நீரிழிவு மன அழுத்த அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. நீரிழிவு மற்றும் ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் உள்ள பெண்கள் ஆண்களை விட 2 மடங்கு அதிகம்.
- கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இருபது பேரில் ஒருவருக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்படுகிறது. இந்த வகை நோய் பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது, ஆனால் எதிர்காலத்தில் ஒரு தாய் அல்லது குழந்தை வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.
மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, இரு பாலின மக்களையும் பாதிக்கும் நோய்கள் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் வெவ்வேறு வழிகளில் ஏற்படுகின்றன என்பதில் மருத்துவர்கள் கவனத்தை ஈர்த்தனர். எந்தவொரு வியாதியுடனும் இந்த அறிக்கை உண்மை - சாதாரணமான ரைனிடிஸ் முதல் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் வரை.
நீரிழிவு நோயைப் பற்றி குறிப்பாகப் பேசும்போது, ஒரு முக்கியமான நுணுக்கத்தைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு: வெவ்வேறு ஹார்மோன்கள், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் உள்ள வேறுபாடுகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் ஆகியவை ஒரே மருந்து வெவ்வேறு பாலின மக்களை வெவ்வேறு வழிகளில் பாதிக்கக் காரணம். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: ஐரோப்பாவில், பெரும்பாலான மருந்துகள் முக்கியமாக ஆண்கள் மீது சோதிக்கப்படுகின்றன, பெண் உடலில் அவற்றின் தாக்கம் இன்னும் முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை.
இதற்கிடையில், பெண்கள் போதைப்பொருட்களின் ஏராளமான பக்க விளைவுகளை எதிர்கொள்கின்றனர். எனவே, இன்சுலின் சிகிச்சையுடன், ஆண்களை விட அவை பெரும்பாலும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவால் பாதிக்கப்படுகின்றன.
இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்கும் மருந்துகளை பெண்கள் பொறுத்துக்கொள்வதும் மிகவும் கடினம். பொதுவாக, அவர்கள் சிகிச்சையைப் பற்றி அதிக அக்கறையற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள்: சில நேரங்களில் அவர்கள் தேவையான மருந்துகளை ஒழுங்கற்ற முறையில் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளின் அளவைக் குறைத்து மதிப்பிடுகிறார்கள், அல்லது அவர்களின் உடல்நலத்திற்கு என்ன தீங்கு விளைவிக்கும் என்று கூட தெரியாமல் மருந்துகளை எடுக்க மறுக்கிறார்கள்.
உடலில் வயது தொடர்பான ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஏற்படக்கூடிய உடல்நல அபாயங்களை 50+ உடன் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால், வலுவான பாலினம் தெளிவாக வென்ற நிலையில் உள்ளது என்று மாறிவிடும். மாதவிடாய் நின்ற காலகட்டத்தில் பெண்களில், இன்சுலின் உணர்திறன் குறைவு, பீட்டா கலங்களின் செயல்பாட்டில் சரிவு, கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிப்பு ஆகியவை உள்ளன. அறுபது பரிமாறிக்கொண்ட ஆண்களில், வயது தொடர்பான விளைவு லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை மோசமாக பாதிக்கிறது.
நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்
பெண்களுக்கு நீரிழிவு அறிகுறிகள் எவ்வளவு வயதானாலும் பெரிய அளவில் வழங்கப்படலாம். அவை ஒரே நேரத்தில் மற்றும் மாறி மாறி ஏற்படலாம் - இளைஞர்களிடமும் 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும். எனவே, ஒரு விதியாக, வகை 2 நீரிழிவு வெளிப்படுகிறது:
- மயக்கம் மற்றும் அக்கறையின்மை;
- நிலையான தாகம்;
- சிறுநீரின் அளவு கூர்மையான அதிகரிப்பு;
- பலவீனம் மற்றும் செயல்திறன் குறைந்தது;
- அதிக எடை, சில நேரங்களில் உடல் பருமனாக மாறும்;
- உயர் இரத்த அழுத்தம்
- அதிகப்படியான பசி;
- தலைவலி;
- தோலின் நிலையான அரிப்பு;
- கூர்மையான எடை இழப்பு;
- தோலின் மேற்பரப்பில் கொப்புளங்கள்.
நோயின் தொடக்கத்தைப் பற்றி சொல்லக்கூடிய முதல் ஆபத்தான அழைப்புகள் நிலையான பலவீனம் மற்றும் அக்கறையின்மை. பெரும்பாலும், நீண்ட மற்றும் உயர்தர ஓய்வு அல்லது ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்திற்குப் பிறகும் பெண்களில் நீரிழிவு நோயின் தெளிவான அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன. நோயாளி வலிமையையும் மன அமைதியையும் அதிகரிக்காது, அதிகப்படியான உணர்வு வலுவடைகிறது.
நீரிழிவு நோயின் மற்றொரு அறிகுறி மயக்கம் காரணமாக ஒரு முழு உணவுக்குப் பிறகு கவனம் செலுத்த இயலாமை. சில நேரங்களில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அதிகப்படியான நுகர்வு காரணமாக இந்த நிலை ஏற்படுகிறது, இருப்பினும், இது தவறாமல் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட்டால், இது மருத்துவ உதவியை நாடுவதற்கான நேரம் என்பதற்கான உறுதியான அறிகுறியாகும்.
நீரிழிவு நோயின் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க மற்றும் துல்லியமான அறிகுறிகளில் தாகம் மற்றும் வறண்ட வாயின் நிலையான உணர்வு அடங்கும். அத்தகைய நிகழ்வு நாள்பட்டது, வேறுவிதமாகக் கூறினால், நீங்கள் தொடர்ந்து குடிக்க விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் தாகம் குறையாது. இது, நோயின் மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிக்கு வழிவகுக்கிறது - அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல். இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், நோயை உறுதிப்படுத்த அல்லது விலக்க நீங்கள் ஒரு மருத்துவ நிறுவனத்தை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
நீரிழிவு இன்சிபிடஸும் உள்ளது என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு, இதன் அறிகுறிகள் சற்றே வேறுபட்டவை.
அதிக எடை என்பது பெண்களில் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியின் ஒரு சமமான பண்பு அறிகுறியாகும். உடலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு இருந்தால், அது குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதில் தலையிடக்கூடும். கொழுப்பு வைப்புகளின் உள்ளூர்மயமாக்கலும் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உதாரணமாக, இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் மீது கூடுதல் பவுண்டுகள் இருந்தால், அவை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. அடிவயிறு மற்றும் இடுப்பில் கொழுப்பு குவிந்தால் (உடல்நலம் சார்ந்த புள்ளிவிவரங்களை நினைவுகூருங்கள்: பெண்களில் இடுப்பு அளவு 88 செ.மீக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும், ஆண்களில் - 102 செ.மீ) இருக்க வேண்டும் என்றால், இவை உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய பிரச்சினைகள் மற்றும் கோளாறுகள் ஏற்படுவதற்கான நேரடி முன்நிபந்தனைகள். கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில்.
அதிக எடை, நிலையான தாகம் மற்றும் அதிகப்படியான பசியுடன் சேர்ந்து போதுமான அளவு உயர் இரத்த அழுத்தம், எந்தவொரு நபருக்கும் நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான மிக முக்கியமான அறிகுறிகளாகும்.
இனிப்புகள் சாப்பிட ஒரு நிலையான மற்றும் தவிர்க்கமுடியாத ஆசை இருந்தால், மூளை, அதே போல் மற்ற திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகள் தேவையான அளவு குளுக்கோஸைப் பெறுவதில்லை என்பதை இது குறிக்கிறது. குளுக்கோஸ் பற்றாக்குறையால், செல்கள் பட்டினி கிடந்து வயிற்றை தொடர்ந்து அதிக உணவை உட்கொள்வதை அடையாளம் காட்டுகின்றன. இந்த பின்னணியில், சில பெண்கள் இனிப்புகள் மற்றும் மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகளுக்கு ஒரு நோயியல் ஏக்கத்தை அனுபவிக்கலாம்.
சில சந்தர்ப்பங்களில், நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியுடன், மிகவும் கூர்மையான எடை இழப்பைக் காணலாம். இது முழுமைக்கு ஆளாகாத பெண்களின் சிறப்பியல்பு.
மற்றொரு அறிகுறி தோல் அரிப்பு ஆகும், இது விரும்பத்தகாத உணர்வுகளையும் அச om கரியத்தையும் தருகிறது, குறிப்பாக இடுப்பு பகுதியை பாதித்தால். இருப்பினும், அரிப்பு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை, த்ரஷ் அல்லது பாலியல் பரவும் நோய்களின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். எனவே, பெண்ணுக்கு நீரிழிவு நோயின் பிற அறிகுறிகள் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.
மேலும், நீரிழிவு வழக்கமான தலைவலி (ஒரு தலைவலி, இந்த வியாதியின் பிற அறிகுறிகளுடன் இல்லை, இது ஒரு அறிகுறியாக கருதப்படுவதில்லை) மற்றும் தோலின் புண்கள் கொப்புளங்கள் வடிவில் வெளிப்படும்.
பெண்களில் பல்வேறு வகையான நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்
நவீன மருத்துவம் நீரிழிவு நோயின் இரண்டு முக்கிய வகைகளை வேறுபடுத்துகிறது. முதலாவது இன்சுலின் சார்ந்ததாகும், இரண்டாவது இன்சுலின் அல்லாதது. டைப் 1 நீரிழிவு கணையத்திற்கு சேதம் ஏற்படுவதால் ஏற்படுகிறது. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், இன்சுலின் உற்பத்தி குறையலாம் அல்லது நிறுத்தப்படலாம். டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பெரும்பாலும் அதிக எடை இல்லை.
இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோயின் முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- நிலையான பொது பலவீனம், போதுமான வேகமான சோர்வு, எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது;
- வழக்கமான வறண்ட வாய் மற்றும் தாகம், அதிகப்படியான சிறுநீர் கழிப்பதைத் தூண்டும்;
- வாய்வழி குழியில் உலோக சுவை;
- உலர்ந்த தோல், கைகள் மற்றும் கால்கள், எந்த கிரீம்கள் பயன்படுத்தப்பட்டாலும் சரி;
- சிறுநீரில் அசிட்டோன் இருப்பது;
- எரிச்சல் மற்றும் எரிச்சல், தலைவலி, தூக்க பிரச்சினைகள், மனச்சோர்வு, பதட்டம்;
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி;
- ஃபுருங்குலோசிஸ், யோனி மற்றும் தோல் அரிப்பு;
- கன்றுகளில் பிடிப்புகள் மற்றும் கூர்மையான வலி,
- விரைவான பார்வைக் குறைபாடு.
இன்சுலின்-சுயாதீன நீரிழிவு நோயைப் பற்றி நாம் பேசினால், இந்த விஷயத்தில் இந்த ஹார்மோனின் உற்பத்தி பலவீனமடையாது. இந்த வகை நோயின் முக்கிய சிக்கல் இன்சுலின் திசு உணர்திறன் கூர்மையான குறைவு ஆகும். டைப் 2 நீரிழிவு மற்றும் டைப் 1 நீரிழிவு நோய் பொதுவான அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் பல இல்லை. எனவே, இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோய்க்கு சிறப்பியல்பு:
- நிலையான தாகம்;
- பெரினியத்தில் அரிப்பு;
- கைகள் மற்றும் கால்களின் அடிக்கடி உணர்வின்மை, அத்துடன் அவற்றின் உணர்திறன் குறைவு;
- பார்வை குறைதல் மற்றும் மங்கலான கண்கள்;
- நீண்ட காலமாக குணமடையாத காயங்களின் தோற்றம், அத்துடன் தோல் நோய்த்தொற்றுகள்;
- சாப்பிட்ட பிறகு தசை பலவீனம் மற்றும் மயக்கம்;
- உடலின் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு குறைதல் மற்றும் தொற்று மற்றும் வைரஸ் நோய்க்குறியீட்டின் அடிக்கடி நோய்கள்;
- அதிகப்படியான பசியால் ஏற்படும் எடை மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவற்றில் திடீர் தாவல்கள்;
- கீழ் முனைகளில் முடி உதிர்தல், முகத்தில் சிறிய முடிகளின் தோற்றம், கன்னம்;
- சாந்தோமாக்களின் வளர்ச்சி - மஞ்சள் நிறத்தின் சிறிய தோல் வளர்ச்சிகள்.
நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த அல்லது மறுக்க, சர்க்கரைக்கு இரத்த தானம் செய்வது அவசியம். நபரின் பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் முடிவுகள் ஒரே மாதிரியாக விளக்கப்படுகின்றன. விதிவிலக்கு கர்ப்பிணி பெண்கள் மட்டுமே, அவர்களின் தரவை மதிப்பிடுவதில் சில நுணுக்கங்கள் உள்ளன. மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளிலும், பெண் சர்க்கரையின் விதிமுறை ஆண்களைப் போலவே இருக்கும்.
ஆபத்தில் இருப்பவர் யார்?
நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெற்றோர்களில் ஒருவருடன் சேர்ந்து, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பாத்திரங்களின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள், 45 வயதுக்கு மேற்பட்ட நோயாளிகள் ஆபத்தில் உள்ளனர். போதுமான அளவு பெரிய குழந்தையைப் பெற்றெடுத்த பெண்கள் (4 கிலோகிராம் எடைக்கு மேல்) அவர்களின் உடல்நலத்திற்கு குறைவான கவனத்துடன் இருக்க வேண்டும், கர்ப்ப காலத்தில் அவர்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் இருந்திருக்கலாம்.
இந்த நயவஞ்சக நோய் வருவதைத் தவிர்ப்பது எப்படி?
உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, ஒரு சிக்கலை எல்லா வகையிலும் தீர்க்க முயற்சிப்பதை விட அதைத் தடுப்பது எளிது. வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் நீரிழிவு நோயை தாமதப்படுத்துவதற்கும் உதவும் நடவடிக்கைகள் பின்வருமாறு: செயலில் உள்ள வாழ்க்கை முறை, உயர்தர மற்றும் சத்தான ஊட்டச்சத்து, அத்துடன் மன அழுத்த எதிர்ப்பின் வளர்ச்சி.
நிலையான உடல் செயல்பாடு பல ஆண்டுகளாக ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமாக இருக்கும். பாடிஃப்ளெக்ஸ் எனப்படும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்தால் நல்ல முடிவுகளை அடைய முடியும். உடற்பயிற்சிகளைச் செய்வது கடினம் அல்ல, ஆனால் இந்த 15 நிமிட பயிற்சி தசைகளை வலுப்படுத்தவும், உடலின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்தவும் அதே நேரத்தில் கூடுதல் பவுண்டுகளை திறம்பட எரிக்கவும் உதவும்.
ஊட்டச்சத்து குறித்து உங்கள் நெருக்கமான கவனம் செலுத்துவது முக்கியம், ஏனென்றால் இது நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கும் ஒரு திறமையான தடுப்பாக மாறும். பல்வேறு அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள், மது பானங்கள் மற்றும் காரமான உணவுகள் ஆகியவற்றை உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்குவது அவசியம். இந்த பத்தியைப் பொறுத்தவரை, பெண்கள் ஆண்களை விட மிகவும் நனவானவர்கள். ஹார்மோன் மற்றும் மரபணு காரணிகளால் அவை மெதுவாக உடல் எடையை குறைக்கின்றன என்ற போதிலும், அவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் உணவை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கிறார்கள் (சில சமயங்களில் சர்க்கரை கொண்ட பானங்களை விலக்க வேண்டிய அவசியத்தை அவர்கள் மறந்துவிட்டாலும்).
எப்போதும் நல்ல மனநிலையில் இருப்பது முக்கியம்: இதற்காக யோகா செய்வதும் தியானம் செய்வதும் மதிப்பு.
