கணைய கணைய அழற்சிக்கான ஆளி விதை: ஆளி விதை சிகிச்சை

ஆளிவிதைகள் பல ஆண்டுகளாக மனிதனுக்குத் தெரிந்தவை. இந்த தாவரத்தின் விதை பற்றி முதன்முறையாக கிமு 3 மில்லினியம் வரை குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. அந்தக் காலத்திலிருந்தே இது உணவில் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தத் தொடங்கியது. இந்த சிறிய விதைகளின் நன்மைகள் மிகைப்படுத்துவது கடினம், ஏனென்றால் அவை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு பல வியாதிகளை சமாளிக்க உதவும், எடுத்துக்காட்டாக, கணையத்தின் அழற்சியுடன்.

கணைய அழற்சிக்கான ஆளி விதைகளை திறம்பட பயன்படுத்தலாம், ஆனால் இது சரியாக செய்யப்படுகிறது.

மிகவும் மதிப்புமிக்க ஆளி விதை என்றால் என்ன?

ஒரு மருத்துவ கண்ணோட்டத்தில் பார்த்தால், அவை அவற்றின் பண்புகள் காரணமாக மிகவும் மதிப்புமிக்கவை. ஆளி நீரில் கரையக்கூடிய பெரிய அளவிலான நார்ச்சத்து உள்ளது. இது குடல் மற்றும் வயிற்றின் சுவர்களில் நம்பகமான திரைப்படத்தை உருவாக்குகிறது. உறுப்புகளின் மேற்பரப்பை கடுமையான எரிச்சலிலிருந்து பாதுகாக்க இது உதவுகிறது.

விதைகளில் லிக்னான்கள் சிறப்பு பொருட்கள் உள்ளன. தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் செரிமானத்தின் போது கல்லீரலால் உருவாகும் அந்த நொதிகளை அவை நடுநிலையாக்க முடியும். கூடுதலாக, தயாரிப்பு மிகவும் பணக்காரமானது:

பொட்டாசியம்;

• கால்சியம்
• மெக்னீசியம்
• சோடியம்;
• பாஸ்பரஸ்;
• இரும்பு;
• தாமிரம்.

ஆளி பி வைட்டமின்களின் சிறந்த மூலமாகும், அவை செரிமான அமைப்பின் முழு செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உற்பத்தியின் கலவை இறைச்சி அல்லது சோயாவின் அமினோ அமிலங்களுடன் மிகவும் ஒத்திருக்கிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஆளிவிதைகளில் ஐந்தில் ஒரு பங்கு புரதம் ஆகும், இது கணையத்தின் அழற்சியில் விதை ஒரு முக்கிய ஊட்டச்சத்து என்று சொல்ல காரணம் தருகிறது.

கணையத்தில் ஒரு விதை எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படலாம்?

ஆளி விதை படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்த மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், இது ஒரு வகையான சிகிச்சையைப் போல இருக்கும். இந்த தயாரிப்பின் பயன்பாட்டிற்கு தெளிவான முரண்பாடுகள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, கணையம் மற்றும் பித்தப்பைகளில் செயலில் அழற்சி செயல்முறையுடன் மெனுவில் இதைச் சேர்க்க முடியாது.

நீங்கள் விதைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு காபி தண்ணீரைத் தயாரித்தால், அது உறுப்பைச் சரியாகச் சூழ்ந்துவிடும், அதே போல் அதன் அழற்சியின் போது உயிரணுப் பிரிவை கணிசமாகக் குறைக்கும். இது கட்டி செயல்முறைகளின் புதிய இணைப்புகளின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்கும். இந்த கருவியின் பயன்பாட்டில் நேர்மறையான இயக்கவியல் மிக விரைவில் காணப்படுகிறது. ஆளி காபி தண்ணீரைத் தயாரிக்கும் போது ஏற்படும் அனைத்து வழுக்கும் வெகுஜனங்களும் அமிலங்களுக்கு எதிர்ப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் இதன் விளைவை நீண்ட நேரம் பராமரிக்க முடியும்.

ஒரு பெண் அல்லது ஒரு ஆணில் கணைய நோயின் அறிகுறிகள் தோன்றியவுடன், மருத்துவர் ஒரு சிக்கலான சிகிச்சையாக மருந்துகள் மற்றும் சிறப்பு உணவு உணவை பரிந்துரைக்க முடியும். ஆளி விதை ஜெல்லியால் உணவை ஆதரித்தால், அத்தகைய சிகிச்சை சிறந்த முடிவுகளைத் தரும்.

கூடுதலாக, தாவரத்தின் விதைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஜெல்லி மற்றும் காபி தண்ணீர் வீக்கத்தை குணப்படுத்தவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் உதவும், இது நோயாளிக்கு வெற்றிகரமாக மீட்க அதிக வாய்ப்புகளை அளிக்கிறது. ஆளி நோயாளியின் இரத்தத்தில் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க முடியும், மேலும் அதன் அமினோ அமிலங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர உதவுகின்றன, இது இரத்த உறைவு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

எப்படி சமைக்க வேண்டும்?

சமையல் ஜெல்லி அதிக முயற்சி எடுக்காது, மேலும் பல சமையல் வகைகளும் உள்ளன:

• ஜெல்லியைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் 1 தேக்கரண்டி தூய விதை எடுத்து ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஊற்ற வேண்டும். அதன் பிறகு, கலவையை குறைந்த வெப்பத்தில் 10 நிமிடங்கள் வேகவைத்து, குறைந்தது 60 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு வடிகட்டப்பட்டு உணவில் சூடான வடிவத்தில் எடுக்கப்படுகிறது;
• செயல்முறையை விரைவுபடுத்த, விதைகளை ஒரு காபி சாணை பயன்படுத்தி தூளாக மாற்றலாம். அதே விகிதத்தில், சமையல் நேரம் பாதியாகிவிடும்;
• சற்றே வித்தியாசமான செய்முறையும் உள்ளது, இது தயாரிப்பின் 3 தேக்கரண்டி உட்செலுத்தலை வழங்குகிறது, ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது. அத்தகைய கலவையை ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றி, அதில் இரவு முழுவதும் விடப்படுகிறது. பயன்படுத்துவதற்கு முன், ஜெல்லி நன்றாக குலுக்கி, சாப்பிடுவதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் பயன்படுத்தவும்.

நோயாளியின் உடலில் ஆளி விதைகளின் விளைவு

கணைய அழற்சிக்கான எந்தவொரு உணவுப் பொருளையும் போலவே, இந்த பயனுள்ள தாவரத்தின் விதைகளையும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் அனுமதியின் பின்னரே உட்கொள்ள முடியும். ஆளிவிதை நார்ச்சத்து மிகுதியாக உள்ளது, எனவே, செரிமானத்தை இயல்பாக்குவதற்கு, நீங்கள் அதனுடன் ஏராளமான திரவங்களை குடிக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, வாயு இல்லாமல் சுத்தமான நீர், மற்றும் இன்னும் சிறப்பாக, கணைய அழற்சியுடன் எந்த கனிம நீரைக் குடிக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

உப்பின் அளவை மிகக் குறைந்த அளவிற்குக் குறைப்பது முக்கியம் என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம். இது உடலில் நீர் வைத்திருப்பதைக் குறைக்க உதவும், மேலும் கணையம் விரைவாக வீக்கம் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றும்.