பெரும்பாலான நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உயர் இரத்த சர்க்கரையுடன் ஏற்படக்கூடிய பிரச்சினைகள் பற்றி நன்கு தெரியும்.
இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு கணிசமாகக் குறைந்து, ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு நிலை தோன்றும்போது, எதிர் நிலைமை அதே கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
பெரும்பாலும், இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பதற்கான அனைத்து நடைமுறை ஆலோசனைகளும் உடலுக்கு கார்போஹைட்ரேட்டுகளை வழங்க வேண்டிய அவசியத்திற்கு வந்துள்ளன.
அத்தியாவசிய சர்க்கரை தடுப்பு முறைகள்
சரியான நேரத்தில் நடவடிக்கை எடுக்க, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வது அவசியம். பின்வருபவை முக்கிய அறிகுறிகள்:
- வெப்பம் மற்றும் முகத்தில் இரத்தத்தின் உணர்வு;
- தலைச்சுற்றல் தலைச்சுற்றலுடன் மாறி மாறி;
- உச்சரிக்கப்படும் பலவீனம் மற்றும் உடலின் "பருத்தி";
- உடலில் நடுக்கம், நடுக்கம்.
பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகள், ஒரு விதியாக, தீவிரமாக வெளிப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் பசியின் வலுவான உணர்வு சிறப்பியல்பு.
ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும், சர்க்கரையை அதிகரிக்கவும் அவசர நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும். கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் நிலையான விநியோகத்தை உறுதி செய்வதே உதவியின் முக்கிய கொள்கை.
இரத்த சர்க்கரையை உயர்த்த, மருந்துகளுடன் உடனடியாக சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
இருப்பினும், பல சந்தர்ப்பங்களில் மருந்துகளை பரிந்துரைக்க வேண்டிய அவசியம் உள்ளது, ஆனால் இது மனித நோய் எந்த வடிவத்தில் உள்ளது என்பதைப் பொறுத்தது. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உடலில் நுழைவதால் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்க அனுமதிக்கும் தயாரிப்புகளை திறம்பட உறுதிப்படுத்தவும்.
இதைச் செய்ய எளிதான வழி இனிப்புகள் மற்றும் பிற இனிப்பு உணவுகளை சாப்பிடுவது. ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக, நீங்கள் எப்போதும் பல இனிப்புகளை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லலாம். ஒரு நபர் வீட்டில் இருக்கும்போது, தேன் அல்லது பாதுகாப்பை சாப்பிட வேண்டும். இந்த உணவுகள் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் முக்கிய சப்ளையர்களாக அங்கீகரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் சர்க்கரையை எளிதில் உயர்த்தலாம்.
எனவே கார்போஹைட்ரேட்டுகளைப் பிரித்தல் மற்றும் ஒருங்கிணைத்தல் செயல்முறை வேகமாக முன்னேறும், நீங்கள் இனிப்பு நீர் அல்லது தேநீர் குடிக்கலாம்.
இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவை உயர்த்துவதற்காக ஸ்வீட் டீ ஒரு சிறந்த வழி, எனவே இது ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு நிலையின் முதல் அறிகுறியாக குடிக்க வேண்டும். முதல் நிமிடங்களில் நிவாரணம் வரும்.
மேலும், இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவு அதிகரிப்பது முக்கியம், எடுத்துக்காட்டாக, வெள்ளை ரொட்டி அல்லது குக்கீகளை சாப்பிடுங்கள். இந்த தயாரிப்புகள் விரைவாக சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கின்றன, ஆனால் விரைவாக வெளியேறும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இதனால், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்பட அதிக ஆபத்து உள்ளது.
எந்தவொரு இனிப்பு உணவு அல்லது மாவு தயாரிப்புகளையும் சாப்பிட்ட பிறகு (எடுத்துக்காட்டாக, டோனட்ஸ், வெள்ளை ரொட்டி அல்லது கேக்குகள்), பசி விரைவாக மீண்டும் தோன்றும், இது இந்த தயாரிப்புகளின் உயர் கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் தொடர்புடையது.
இரத்தத்தில் சர்க்கரையை நீண்ட காலமாக வழங்கும் உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும்.
சில வகையான பழங்களை உட்கொள்வது கிளைசீமியாவின் அளவை பாதிக்கிறது. இவை மதிய உணவின் போது, காலை உணவு, மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு இடையில் உட்கொள்ளும் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவை அதிகரிக்கும் உணவுகள். இருப்பினும், நோயாளிக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், நீரிழிவு நோயுடன் பழங்கள் என்னவாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அபாயத்தில் உள்ளவர்களுக்கு பழங்கள் குறிக்கப்படுகின்றன. இதை இதைக் காணலாம்:
- தீவிர விளையாட்டு
- முறையான உடல் உழைப்பு
- குறைந்த கலோரி உணவு.
உங்கள் உணவில் அத்திப்பழம், திராட்சையும் அல்லது திராட்சையும் சேர்த்தால் ஒரு நபர் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை வெற்றிகரமாக தடுக்க முடியும்.
கூடுதலாக, நாங்கள் கவனிக்கிறோம்:
- உணவுக்கு இடையில் நீண்ட இடைவெளி எடுக்க தேவையில்லை.
- உணவில் இருந்து உடலின் ஆற்றல் முடிவுக்கு வந்தால், மற்றும் அனைத்து உள் இருப்புக்களும் ஏற்கனவே பயன்படுத்தப்பட்டிருந்தால், சர்க்கரை அளவுகளில் கூர்மையான குறைவு உருவாகிறது.
- ஒழுங்காகவும் தவறாகவும் சாப்பிடுவது முக்கியம், முன்னுரிமை ஒரு நாளைக்கு 4-5 முறை.
- குறைந்த மாவு மற்றும் இனிப்பு உணவுகளை சாப்பிடுவது முக்கியம், மேலும் ஆல்கஹால் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை உட்கொள்வதைக் குறைத்தல்.
- இந்த தயாரிப்புகளில் அதிக அளவு சர்க்கரை உள்ளது, இது இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவை விரைவாக அதிகரிக்கிறது.
இருப்பினும், இதற்குப் பிறகு தலைகீழ் செயல்முறை நிகழ்கிறது: எதிர் திசையில் ஒரு தாவல். எனவே, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு நிலை மீண்டும் ஏற்படுகிறது, மீண்டும் உடலுக்கு சர்க்கரை தேவைப்படுகிறது.
இரத்த சர்க்கரையின் மீது மருந்துகளின் விளைவு
உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் பதிவுசெய்யப்பட்ட நோயாளிகள் சர்க்கரையை உயர்த்தக்கூடிய மருந்துகளின் மிகப் பெரிய பட்டியல் இருப்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்
கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம் பலவீனமாக இருந்தால் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கும் மருந்துகள் எச்சரிக்கையுடன் எடுக்கப்பட வேண்டும். பல ஹார்மோன் மருந்துகள் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன:
- பெண் பாலியல் ஹார்மோன்கள்
- அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸ் அல்லது குளுக்கோகார்டிகாய்டுகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன்கள்
- தைராய்டு கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படும் ஹார்மோன்கள்: ட்ரியோடோதைரோனைன், தைராக்ஸின்.
பெரும்பாலும், கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் மற்றொரு நோயியலின் பின்னணிக்கு எதிராக நிகழ்கின்றன, இது முதலில், உள் சுரப்பின் உறுப்புகளுக்கு பொருந்தும்.
ஒரு நபர் குளுக்கோஸின் அளவை இயல்பாக்கும் சிகிச்சையைப் பெற்றால், பிற மருந்துகளின் இணையான உட்கொள்ளல் ஒரு இரத்த பரிசோதனையை நியமிப்பதன் மூலம் ஒரு மருத்துவரின் கடுமையான மேற்பார்வையின் கீழ் நடைபெற வேண்டும். மூலம், மருந்தியல் தவிர, எந்த அளவிலான மூலிகைகள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கின்றன என்பதை அறிந்து கொள்வது நல்லது.
பெண்களில், கோகுலோகிராமிற்குப் பிறகு ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை நடைபெற வேண்டும். நீரிழிவு நோயின் குறிப்பிட்ட சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளின் அளவு நேரடியாக குளுக்கோஸ் அளவைப் பொறுத்தது.
மனோவியல்
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், மனநல கோளாறுகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துள்ளது. நிலையான மன அழுத்தத்தில், எதிர்மறையான காரணிகளை மனித உடல் சுயாதீனமாக எதிர்ப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, இது நோய்கள் மற்றும் நோயியல் நோய்களை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.
இந்த வகை நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிகளில் ஒன்று மயக்க மருந்துகள், அமைதி. இந்த வகை மருந்துகளின் முறையான பயன்பாடு கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது, இதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரை உயரத் தொடங்குகிறது.
மயக்க மருந்துகள் அல்லது அமைதிப்படுத்திகளுடன் ஒரு சிகிச்சைப் படிப்பைத் தொடங்குவதற்கு முன், உண்ணாவிரத கிளைசீமியாவை நிர்ணயிப்பது உட்பட கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் நிலை குறித்த ஆரம்ப ஆய்வை நீங்கள் மேற்கொள்ள வேண்டும்.
சாதாரண மதிப்புகளிலிருந்து அனைத்து விலகல்களும், அது அதிக அல்லது குறைந்த சர்க்கரையாக இருந்தாலும், நபரைப் பற்றிய முழுமையான ஆய்வு மற்றும் உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் ஆலோசனையின் அடிப்படையாக மாற வேண்டும்.
இரத்த சர்க்கரை, குளுக்கோஸைக் குறைக்கும் மருந்துகள் எல்லைக்கோடு கிளைசீமியாவின் பின்னணிக்கு எதிராக மிகவும் கவனமாக பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் கூடுதல் விளைவு மிகவும் கடுமையான கோளாறுகளைத் தொடங்குகிறது.
ஒரு நாளமில்லா நோயியல் அல்லது அதற்கான போக்கு உள்ள ஒருவர் குளுக்கோஸ் அளவை சுயாதீனமாக கட்டுப்படுத்த வேண்டும், இதற்காக நீங்கள் பயன்படுத்தலாம், எடுத்துக்காட்டாக, குளுக்கோமீட்டர் சர்க்யூட் டி.சி, மற்றும் சாதாரண மட்டத்திலிருந்து ஏதேனும் விலகல் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
