கணைய அழற்சி கொண்ட பலர் விரைவான எடை இழப்பை அனுபவிக்கின்றனர். நோய் வலுவாக முன்னேறுகிறது, மிகவும் தீவிரமானது உணவை ஜீரணிப்பது மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவது போன்ற பிரச்சினைகள். இந்த நிலை கடுமையான எடை இழப்புக்கு காரணமாகிறது, அதே நேரத்தில் நோயாளி சரியாக சாப்பிடுவதன் மூலம் கூட உடல் எடையை அதிகரிக்க முடியாது.
நொதிகளின் பற்றாக்குறையுடன் உடலின் நடத்தை
உணவை ஜீரணிக்க கணையத்தால் சுரக்கும் நொதிகளின் கடுமையான பற்றாக்குறையால், குடல்கள் முதன்மையாக பாதிக்கப்படுகின்றன. செரிமானம் இல்லாமல் எஞ்சிய பொருட்கள் குடல் சுவரில் குடியேறுகின்றன, இது மேற்பரப்பு எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கிறது. இதன் விளைவாக, நோயாளி வயிற்றுப்போக்கு - தளர்வான மலம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறார்.
குடல் சுரப்பிகளின் வேதியியல் கலவையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக, அவை செரிமான செயல்முறையை முடிக்க தேவையான நொதிகளை முழுமையாக உருவாக்க முடியாது.
சிறுகுடலில் அமைந்துள்ள சளிச்சுரப்பியில் கணிசமான எண்ணிக்கையிலான சிறிய வில்லியுடன் உறிஞ்சும் கருவியின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.
இத்தகைய மீறல்கள் உடல் பின்வரும் முக்கிய பொருட்களைப் பெறவில்லை என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது:
- செல்கள் மற்றும் திசுக்களின் கட்டுமானத்திற்கான புரதங்கள்;
- கொழுப்பு மற்றும் வைட்டமின்கள் போன்ற பொருட்களின் பரிமாற்றத்தில் ஈடுபடும் கொழுப்புகள், சரியான தெர்மோர்குலேஷனுக்கான தோலடி கொழுப்பு அடுக்கை உருவாக்குதல் மற்றும் உள் உறுப்புகளைப் பாதுகாத்தல்;
- குளுக்கோஸ், ஆற்றலின் முக்கிய ஆதாரம்.
வழக்கமான வழியில் பெற முடியாத பொருட்கள், தசை திசு மற்றும் கல்லீரலில் அமைந்துள்ள தோலடி கொழுப்பு மற்றும் கிளைகோஜனின் மூலமாகப் பயன்படுத்தி, உடல் வேறு வழிகளில் நிரப்ப முயற்சிக்கிறது. புரதம் வீணாகும்போது, டிஸ்ட்ரோபியின் நிலை ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, நோயாளிக்கு உடனடி எடை இழப்பு உள்ளது, அதை அவர் எந்த முயற்சியால் மீண்டும் பெற முடியாது.
கணைய அழற்சி மூலம் எடை இழப்பை எவ்வாறு நிறுத்துவது?
நாள்பட்ட வடிவத்தைக் கொண்ட கணைய அழற்சி மூலம், நோயின் அறிகுறிகள் மறைந்துவிட்டால் அல்லது குறைந்துவிட்டால் எடை இழப்பை நிறுத்தலாம்.
நோய் காரணமாக கணைய திசு தீவிரமாக சேதமடைந்து முழுமையாக செயல்பட முடியாத நிலையில், செரிமான நொதிகளின் பற்றாக்குறையை கணையத்தின் தேவையான அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் ஈடுசெய்ய முடியும்.
இந்த நோக்கத்திற்காக, கணைய அழற்சி நோயாளிக்கு இரண்டு ஷெல் மருந்துகளை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது உடலியல் செயல்முறையுடன் ஒப்புமை மூலம் உணவை ஜீரணிக்கும் திறனை வழங்குகிறது.
ஒரு முழுமையான மருத்துவ பரிசோதனையை மேற்கொள்வது மற்றும் இணக்க நோய்களை அடையாளம் காண்பது அவசியம். அவற்றில், நீரிழிவு நோய், இரைப்பை அழற்சி, கோலிசிஸ்டிடிஸ் மற்றும் கட்டாய சிகிச்சை தேவைப்படும் பிற நோய்கள் மிகவும் பொதுவானவை. நீங்கள் அவற்றில் கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால், செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பது சாத்தியமில்லை. இந்த வழக்கில், எடை இழப்பு தொடரும், கணைய அழற்சி மற்றும் கோலிசிஸ்டிடிஸிற்கான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உதவாது.
கணைய அழற்சிக்கான ஒரு சிகிச்சையளிக்கும் உணவைக் கவனித்து, உணவை மறுபரிசீலனை செய்வது மற்றும் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவது பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டிய முதல் விஷயம்.
- சிறிய அளவுகளில் உணவு அவசியம், ஆனால் பெரும்பாலும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவின் எண்ணிக்கை ஒரு நாளைக்கு ஆறு முறை.
- ஒரு சிகிச்சை உணவு எந்தவொரு தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதைத் தடைசெய்தால், நீங்கள் இதை எப்போதும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும், எல்லாவற்றையும் மாற்றிவிடும் என்று நினைத்து உங்களை மந்தமாகக் கொடுக்கக்கூடாது. விதிகளை பின்பற்றத் தவறினால் மற்றொரு மோசமடையக்கூடும்.
- உணவு குளிர்ச்சியாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் மிகவும் சூடாக இருக்கக்கூடாது. இதனால் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்ச முடியும், உணவின் வெப்பநிலை 37 டிகிரிக்கு வெப்பப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், என்சைம்கள் வேலை செய்ய முடியும்.
- எப்போதும் உணவை நன்கு மெல்லுங்கள். அதனால் அவளுக்கு உமிழ்நீரில் ஊற நேரம் இருக்கிறது. உமிழ்நீரின் கலவையில் அமிலோஸ் உள்ளது, இது வாய்வழி குழிக்குள் நேரடியாக மாவுச்சத்துக்கள் உடைவதற்கு காரணமாகும். எனவே, கடினமானது மட்டுமல்லாமல், மென்மையானது, அதே போல் ப்யூரி தயாரிப்புகளையும் மெல்ல வேண்டியது அவசியம், இதனால் அவை உமிழ்நீருடன் கலக்கலாம்.
- சாப்பிடும்போது உணவு குடிக்க வேண்டாம். உண்மை என்னவென்றால், திரவமானது, சாப்பிட்ட பிறகு உடலில் நுழைகிறது, செரிமான நொதிகளை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது, இதன் விளைவாக அவை அவற்றின் செயல்பாட்டை இழக்கின்றன. நீங்கள் சாப்பிட்ட அரை மணி நேரம் அல்லது ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு ஒரு கிளாஸ் திரவத்தை குடிக்கலாம்.
கணைய அழற்சி மூலம் எடை அதிகரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்
கணைய அழற்சியில் எடை அதிகரிக்க பல தந்திரமான வழிகள் உள்ளன, நோயாளிக்கு எடை இழப்பு இருந்தால் நீங்கள் நிச்சயமாக முயற்சி செய்ய வேண்டும்.
தானியங்கள் மற்றும் பிசைந்த இறைச்சி வடிவில் சாதாரண குழந்தை உணவு எடையை மீண்டும் பெற உதவும். இந்த தயாரிப்புகள் குறிப்பாக குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் சரியான வளர்ச்சிக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, எனவே அவை எடை அதிகரிக்க தேவையான அனைத்து முக்கிய கூறுகளையும் வைட்டமின்களையும் கொண்டிருக்கின்றன. கூடுதலாக, ஜாடிகளில் ஒரு சிறிய அளவு உணவு உள்ளது, இது கணைய அழற்சிக்கு முக்கியமானது.
ஆற்றல் செலவினங்களின் அடிப்படையில் தினசரி உணவை வரையவும், ஒரு குறிப்பிட்ட நோயாளிக்கு ஒரு நாளைக்கு எத்தனை புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் தேவை என்பதைக் கணக்கிடவும் உதவும் ஒரு தொழில்முறை உணவியல் நிபுணரைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.
ஒரு திறமையான நிபுணர் நிச்சயமாக இந்த பொருட்களை எவ்வாறு எண்ணுவது என்பதை விளக்குவார் மற்றும் கணைய அழற்சி கொண்ட உணவுக்கு பொருத்தமான சமையல் குறிப்புகளை உங்களுக்குச் சொல்வார், இதனால் எடை இழப்பு கவனிக்கப்படாது. மெனுவை அடிப்படையாகக் கொண்டு, காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட் என்சைம்களின் உகந்த அளவைத் தேர்வு செய்ய முடியும்.
தயாரிப்புகளின் எடையைக் கட்டுப்படுத்த, ஒரு சமையலறை அளவை வாங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது நாள்பட்ட கணைய அழற்சிக்கு அவசியமான அளவுகளை துல்லியமாக அளவிடுவதை சாத்தியமாக்கும், இதனால் எடுக்கப்பட்ட நொதிகளின் அளவு முழு பகுதியையும் ஜீரணிக்க போதுமானது.
