வணக்கம், ஓல்கா மிகைலோவ்னா! தயவுசெய்து எனக்கு ஒரு உணவைத் தேர்வுசெய்ய உதவுங்கள், எனக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய், வயிறு அரிப்பு மற்றும் டியோடெனம் 12, கணைய அழற்சி, பித்தப்பை மற்றும் கல்லீரல் ஹெபடோசிஸ் நீக்கப்பட்டன. அத்தகைய ஒரு அநாகரீக பூச்செண்டு இங்கே.
மெரினா, 42
வணக்கம் மெரினா!
ஒரு உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு, நோய்களின் பட்டியல் மட்டுமல்லாமல், ஹார்மோன் பின்னணியின் அம்சங்கள், உள் உறுப்புகளின் அம்சங்கள், தினசரி வழக்கம், நோயாளி சுமை ஆகியவற்றை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்களிடம் நோய்களின் பெரிய பட்டியல் உள்ளது, மேலும் அவை ஒவ்வொன்றிற்கும் உணவு கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் முதலில் நீரிழிவு நோய்க்கான உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் (வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள், சிறிய பகுதிகளில் மெதுவான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை விலக்குவது, குறைந்த கொழுப்புள்ள புரதம் மற்றும் காய்கறிகளுக்கு நாங்கள் முன்னுரிமை அளிக்கிறோம்), வயிற்றின் அரிப்பு குறித்து - குணப்படுத்துவதற்கு முன், லேசான மற்றும் வெப்பமாக பதப்படுத்தப்பட்ட உணவைத் தேர்ந்தெடுங்கள்; நீக்கப்பட்ட பிலியரி மற்றும் ஹெபடோசிஸ் - கொழுப்பு, வறுத்த, புகைபிடித்த, சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிடுகிறோம்.
உட்சுரப்பியல் நிபுணர் ஓல்கா பாவ்லோவா
