கொலஸ்ட்ரால் செல்கள் மற்றும் திசுக்களின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும், இது ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாத பொருளாகும். அதன் குறிகாட்டிகள் விதிமுறைகளை மீறத் தொடங்கினால், இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்களின் சுறுசுறுப்பான வளர்ச்சி ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, குறிப்பாக ஹார்மோன் சரிசெய்தல் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது பெண்களுக்கு அதிகப்படியான கொழுப்பு ஒரு தீவிர பிரச்சினையாக மாறும்.
கொழுப்பை நல்லது மற்றும் கெட்டது என வகைப்படுத்துவது வழக்கம், இருப்பினும், உண்மையில், அதன் அமைப்பு மற்றும் கலவை ஒரே மாதிரியானவை. வேறுபாடு பொருள் மூலக்கூறு எந்த வகையான புரதத்துடன் இணைந்துள்ளது என்பதைப் பொறுத்தது.
மோசமான (குறைந்த அடர்த்தி) கொழுப்பு இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் பிளேக்குகள் உருவாகத் தூண்டுகிறது, கடுமையான வாஸ்குலர் நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. நல்ல (அதிக அடர்த்தி கொண்ட) கொழுப்பு ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருளிலிருந்து இரத்த நாளங்களை விடுவித்து, கல்லீரலுக்கு செயலாக்க அனுப்புகிறது.
கொலஸ்ட்ரால் குறிகாட்டிகளைக் கண்டுபிடிக்க, லிப்பிட் சுயவிவரத்திற்கு இரத்த தானம் செய்வது அவசியம், அதன் முடிவுகளின்படி தீர்மானிக்கிறது:
- மொத்த கொழுப்பு;
- குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள் (எல்.டி.எல்);
- உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள் (HDL).
முதல் காட்டி இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது குறிகாட்டிகளின் கூட்டுத்தொகையைக் கொண்டுள்ளது.
வாழ்நாள் முழுவதும் கொழுப்பின் அளவு மாறுகிறது என்பது நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. விலகல்கள் இருப்பதை தீர்மானிக்க, பெண்களில் கொழுப்பின் வீதம் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். இளம் பெண்களைப் பொறுத்தவரை, 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு நோயாளிகளுக்கு வரம்புகள் கணிசமாக வேறுபடுகின்றன. மேலும், கர்ப்ப காலத்தில், குறிப்பாக சமீபத்திய மாதங்களில் கொலஸ்ட்ரால் சொட்டுகள் குறிப்பிடப்படுகின்றன.
பெண்களில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள்
கொலஸ்ட்ராலின் பெரும்பகுதி உடலால் தானாகவே தயாரிக்கப்படுகிறது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள், உணவுடன் ஒரு நபர் அதில் ஒரு சிறிய பகுதியை மட்டுமே பெறுகிறார். எனவே, எந்தவொரு நோயும் ஏற்படும்போது, உடலின் செயல்பாடுகளில் உள்ள கோளாறுகள் தான் சந்தேகப்படத் தொடங்குகின்றன.
பெரும்பாலும், பெண்கள், நீரிழிவு நோயின் பின்னணிக்கு எதிராக கூட, மெனோபாஸ் தொடங்கியவுடன் மட்டுமே கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சினைகளை அனுபவிக்கிறார்கள். ஆனால் மாதவிடாய் நின்றவுடன், பொருளின் அளவு மிகவும் உயர்கிறது, உடல்நலம் உடனடியாக மோசமடைகிறது.
கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், மோசமான பரம்பரை, உயர் இரத்த அழுத்தம், மாறுபட்ட தீவிரத்தின் உடல் பருமன், நாட்பட்ட குடிப்பழக்கம் போன்ற நோய்கள் கொலஸ்ட்ரால் வளர்ச்சியின் பிற காரணங்கள். முறையற்ற ஊட்டச்சத்தை நிராகரிக்கக்கூடாது; இது வளர்சிதை மாற்றத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது மற்றும் கடுமையான நோய்களைத் தூண்டுகிறது.
பல ஆண்டுகளாக, பெண்களில், லிப்போபுரோட்டின்களின் அளவு மாறுகிறது, பெரும்பாலும் இருக்கும் நோய்களைப் பொருட்படுத்தாமல். இது நிகழும்போது ஒரு அமைதியான வாழ்க்கை முறையால் நிலைமை அதிகரிக்கிறது:
- இரத்த நாளங்களின் குறுகல்;
- இரத்த ஓட்டத்தை குறைத்தல்;
- கொழுப்பு தகடுகளின் தோற்றம்.
இந்த காரணத்திற்காக, கொழுப்பு போன்ற பொருளின் அளவை சாதாரண வரம்பிற்குள் வைத்திருப்பது ஒரு முக்கியமான பணியாகிறது.
ஒரு நரம்பிலிருந்து ஒரு இரத்த பரிசோதனை மேல் அல்லது கீழ் எல்லையை விட அதிகமாக காட்டியபோது, மருத்துவர் உணவில் கவனம் செலுத்தவும், உணவை கடைபிடிக்கவும் பரிந்துரைக்கிறார்.
வயதுக்கு ஏற்ப கொழுப்பின் நெறிகள்
சுமார் 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஒரு பெண்ணின் உடல் ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது. முன்னதாக, இந்த ஹார்மோன்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்களின் செறிவை இயல்பாக்க உதவியது. மோசமான பொருட்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, அதிக கொழுப்பு தாவுகிறது.
இந்த வயது நோயாளிகளுக்கு, 3.8-6.19 மிமீல் / எல் வரம்பில் உள்ள கொழுப்பு காட்டி சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது. மாதவிடாய் நிறுத்தப்படுவதற்கு முன்பு, பொருளின் பிரச்சினைகள் எழக்கூடாது. ஒரு பெண் தன் உடல்நிலையை கண்காணிக்கவில்லை என்றால், அவள் வாஸ்குலர் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறாள், அதாவது: கால்களில் கடுமையான வலி, முகத்தில் மஞ்சள் புள்ளிகள், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸின் தாக்குதல்கள்.
50 வயதிற்குப் பிறகு பெண்களில் இரத்தக் கொழுப்பின் விதிமுறை 4 முதல் 7.3 மிமீல் / எல் வரை ஒரு குறிகாட்டியாகும். இந்த வழக்கில், ஒரு திசையில் அல்லது மற்றொரு திசையில் சிறிய விலகல்கள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. ஆய்வில் 1-2 மிமீல் / எல் அளவுக்கு அதிகமான கொழுப்பைக் காட்டியபோது, இது மருத்துவரிடம் சென்று பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காரணியாகிறது.
கொழுப்பு போன்ற ஒரு பொருளின் பற்றாக்குறைக்கு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், இது குறைவான ஆபத்தான சிக்கல்களைப் பற்றி பேசுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, இரத்த சோகை, கல்லீரலின் சிரோசிஸ், செப்சிஸ், புரதமின்மை.
இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் வீதம் வயது அட்டவணை (டிரான்ஸ்கிரிப்ட்) ஆகும்.
விலகல்களுடன் என்ன செய்வது
மிகைப்படுத்தப்பட்ட முடிவைப் பெற்றவுடன், உணவை மாற்றவும், அதிக நார்ச்சத்தை உட்கொள்ளவும், கொழுப்பின் அளவை முடிந்தவரை கட்டுப்படுத்தவும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். ஒரு வயது வந்த பெண் ஒரு நாளைக்கு 200 கிராமுக்கு மேல் கொழுப்பை சாப்பிடக்கூடாது.
நீரிழிவு நோயாளிகள் எப்போதுமே அதிக எடையுடன் இருப்பதால், நீங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க முயற்சிக்க வேண்டும், உடல் செயல்பாடுகளின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும். பாமாயில், டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் மற்றும் அதிக கொழுப்புள்ள விலங்கு உணவுகள் அடங்கிய பொருட்களை விலக்குவதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது.நீங்கள் பேஸ்ட்ரிகள், வறுத்த உணவுகள் அல்லது மது அருந்தக்கூடாது. புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்.
மென்மையான முறைகள் மூலம் ஒரு பெண் அதிக கொழுப்பை இழப்பது கடினம் என்று இது நிகழ்கிறது, இந்த விஷயத்தில் மருந்து குறிக்கப்படுகிறது. ஸ்டேடின்களின் ஒரு படிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மாத்திரைகள் ஒரு கொழுப்பு போன்ற பொருளை குறுகிய காலத்தில் குறைக்கின்றன, எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் பக்க விளைவுகளும் இல்லை.
மிகவும் பிரபலமான கொழுப்பு மருந்துகள்:
- அடோர்வாஸ்டாடின்;
- ஃப்ளூவாஸ்டாடின்;
- ரோசுவஸ்டாடின்;
- லோவாஸ்டாடின்;
- சிம்வாஸ்டாடின்;
- ரோசுகார்ட்.
அவர்களுடன் சேர்ந்து வைட்டமின் வளாகங்கள், மீன் எண்ணெய், ஆளி விதைகள், நிறைய நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள், என்சைமடிக் சோயா ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆதாரம் இருந்தால், ஹோமியோபதியும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
நோயாளி ஒரு நேரத்தில் உட்கொள்ளக்கூடிய உகந்த அளவு, உணவுக்கு இடையிலான இடைவெளியை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
மலம் மற்றும் அதிகப்படியான குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பு ஆகியவற்றுடன் குடல் இயக்கம் ஒரு முக்கியமான அங்கமாகும்.
கர்ப்பிணி கொழுப்பு
கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சினைகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களை முந்தக்கூடும், லிப்பிட் குறைபாடு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு காரணமாகிறது, தாய் மற்றும் கருவின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. முன்கூட்டிய பிறப்பு, பலவீனமான நினைவக தரம் மற்றும் செறிவு ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில், 3.14 mmol / L இல் உள்ள கொழுப்பு ஒரு சாதாரண குறிகாட்டியாக இருக்கும்.
மிகவும் ஆபத்தானது கொழுப்பு போன்ற ஒரு பொருளின் அதிகப்படியான அளவு, குறிப்பாக இரண்டு முறைக்கு மேல். இந்த வழக்கில், மருத்துவரால் கட்டாய கண்காணிப்பு தேவை.
ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும்போது கொழுப்பின் வளர்ச்சி தற்காலிகமானது என்பதால், பொருளின் செறிவு அதிகரிப்பு விரைவில் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். எப்படியிருந்தாலும், கொலஸ்ட்ரால் உண்மையில் அதிகரித்ததா என்பதையும் இது ஒரு நோயியல் நிலைக்கான அறிகுறியா என்பதையும் புரிந்து கொள்ள நீங்கள் இரண்டு முறை பகுப்பாய்வை மீண்டும் எடுக்க வேண்டும்.
தற்போதுள்ள நாட்பட்ட நோய்களுக்கு மத்தியில் கொலஸ்ட்ரால் வளர்ந்து வருவது சாத்தியமாகும்.
வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், நாளமில்லா அமைப்பின் நோய்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள் மற்றும் மரபணு மாற்றங்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
கொழுப்பை பாதிக்கும் பிற காரணிகள்
பெண்களில், இரத்த லிப்பிட்களின் வீதம் வயதை மட்டுமல்ல. பெறப்பட்ட சோதனை முடிவுகளை விளக்கி, மருத்துவர் கூடுதல் காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பருவநிலை, மாதவிடாய் சுழற்சி, நோய்களின் இருப்பு, புற்றுநோயியல், உணவு, உடல் செயல்பாடுகளின் அளவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
ஆண்டின் வெவ்வேறு நேரங்களில், லிப்போபுரோட்டீன் அளவு அதிகரிக்கிறது அல்லது குறைகிறது. குளிர்காலத்தில், பொருளின் அளவு 2-5% அதிகரிக்கிறது, இது ஒரு சாதாரண அளவு என்று கருதப்படுகிறது மற்றும் இது ஒரு நோயியலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படவில்லை. மாதவிடாய் சுழற்சியைப் பொறுத்து கொழுப்பின் விதிமுறைகள் வேறுபடுகின்றன என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
ஆரம்பத்தில், அதிக ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, கொழுப்பு போன்ற பொருளின் விலகல் 9% ஐ அடையலாம். இந்த காரணி 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களில் கவனம் செலுத்தப்படவில்லை, இளம் பெண்களின் உடலுக்கு இது சாதாரணமானது அல்ல.
நோயறிதலுடன் கொலஸ்ட்ராலின் செறிவு குறையும்:
- தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்;
- ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ்;
- வகை 2 நீரிழிவு நோய்;
- ARVI.
இதேபோன்ற நிலை ஒரு நாள் முதல் ஒரு மாதம் வரை நீடிக்கிறது. நீரிழிவு நோயாளியின் பொருளின் குறிகாட்டிகள் உடனடியாக 13-15% வீழ்ச்சியடைகின்றன.
வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்களில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் குறியீட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் விலக்கப்படவில்லை, இது அசாதாரண உயிரணுக்களின் செயலில் வளர்ச்சியால் விளக்கப்படுகிறது. வளர்ச்சிக்கு அவர்களுக்கு நிறைய கொழுப்புகள் தேவை.
முழு ஆரோக்கியத்துடன் கூடிய சில பெண்கள் தொடர்ந்து கொழுப்பு போன்ற பொருளின் அதிகரிப்பு அல்லது குறைவால் கண்டறியப்படுகிறார்கள். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நாம் ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு பற்றி பேசுகிறோம்.
ஒருவேளை பிரச்சினைகளுக்கு மிகத் தெளிவான காரணம் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுதான். உப்பு, கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகளை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதால், லிப்பிட் குறியீடு தவிர்க்க முடியாமல் அதிகரிக்கிறது. இதேபோன்ற நிலைமை ஒரு பெண்ணின் உணவில் கடுமையான நார்ச்சத்து குறைபாடு, உயர் இரத்த குளுக்கோஸில் ஏற்படுகிறது.
சில மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாட்டுடன் கொலஸ்ட்ரால் செறிவில் மாற்றம் கண்டறியப்படுகிறது:
- ஸ்டெராய்டுகள்;
- நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
- ஹார்மோன்கள்.
தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்கவும் எடை குறைக்கவும் பயன்படுத்தப்படும் ஊட்டச்சத்து மருந்துகளும் பாதிக்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேலும் சீர்குலைக்கின்றன, இதனால் கொழுப்பு உற்பத்தி குறைகிறது. தீங்கு விளைவிக்கும் லிப்பிட்களின் வளர்ச்சி, இரத்த நிலைப்பாடு ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையுடன் நிகழ்கிறது.
பல பெண்கள் தங்களை முற்றிலும் ஆரோக்கியமானவர்கள் என்று கருதுகிறார்கள்; அவர்கள் தங்கள் வியாதிகளை சோர்வுக்குக் காரணம் கூறுகிறார்கள், நல்வாழ்வுக்கு கவனம் செலுத்துவதில்லை. இதன் விளைவாக, உடலின் நிலை மோசமடைந்து வருகிறது. குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும் கெட்ட பழக்கம், அதிக எடை மற்றும் இருதய அமைப்பின் நோய்கள் உள்ள பெண்கள்.
கொலஸ்ட்ராலுக்கான பகுப்பாய்வு எந்த கிளினிக்கிலும் எடுக்கப்படலாம்; இதற்காக, உல்நார் நரம்பிலிருந்து பொருள் எடுக்கப்படுகிறது. ஆய்வுக்கு 12 மணி நேரத்திற்கு முன்பு, நீங்கள் சாப்பிட முடியாது, நீங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்த வேண்டும், புகைபிடித்தல் மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றை நிறுத்த வேண்டும்.
இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் கொழுப்பு பற்றிய தகவல்கள் வழங்கப்பட்டுள்ளன.
