கொலஸ்ட்ரால் ஒரு ரசாயன கலவை ஆகும், இது இயற்கையான கொழுப்பு ஆல்கஹால் ஆகும், இது மென்மையான மெழுகு நிலைத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. லிப்பிட்கள் மற்றும் ஸ்டெராய்டுகளைக் கொண்ட இந்த பொருள் நரம்பு மண்டலம், தோல், தசை திசு, கல்லீரல், குடல் மற்றும் இதயம் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது.
இது உடலால் இயற்கையான முறையில் தயாரிக்கப்பட்டு ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் உயிரணு சவ்வுகளுக்கான கட்டுமானப் பொருளாக செயல்படுகிறது. கொழுப்பின் முக்கிய அளவு கல்லீரலால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, மீதமுள்ளவை உணவின் வழியாக செல்கின்றன - மீன், இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்கள்.
இந்த உறுப்பு முக்கியமாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் இரத்தத்தில் அதிகப்படியான அளவு இருப்பதால், தமனிகள் அடைப்பு ஏற்படுகிறது, இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. இது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
எது கொழுப்பை அதிகரிக்கும்
உயர்த்தப்பட்ட கொழுப்பு பெரும்பாலும் வயதானவர்களில் காணப்படுகிறது, இரத்தத்தில் ஒரு பொருள் குவிந்துவிடும் ஆபத்து 55 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அதிகரிக்கிறது. மேலும், குழந்தை பருவத்திலிருந்தே குழந்தை ஊட்டச்சத்து குறைபாடு இருந்தால், குழந்தை பருவத்தில் ஒரு மீறல் பெரும்பாலும் கண்டறியப்படுகிறது.
பெண்களில், மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முன்பு, பொதுவாக, மொத்த கொழுப்பு குறைவாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், இரத்த பரிசோதனை பெரும்பாலும் நல்ல எச்.டி.எல் கொழுப்பின் உயர் செறிவைக் காட்டுகிறது. இது பெண் பாலியல் ஹார்மோன்களின் செயல்பாடு காரணமாகும். மாதவிடாய் காலத்தில், ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு கடுமையாக குறைகிறது.
பொதுவாக, கொலஸ்ட்ரால் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது பல்வேறு ஹார்மோன்கள், பித்த அமிலங்கள், வைட்டமின் டி உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது. சுற்றோட்ட அமைப்பு மூலம், பயனுள்ள கூறுகள் உடல் முழுவதும் கொண்டு செல்லப்பட்டு அனைத்து உள் உறுப்புகளிலும் தோன்றும்.
- கொழுப்புக்கான ஆதாரங்கள் முட்டை, பால் பொருட்கள், விலங்கு இறைச்சி மற்றும் கோழி.
- முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள், இறைச்சி கழித்தல், இறால், நண்டு, மீன் கேவியர் ஆகியவற்றில் பொருளின் அதிகரித்த உள்ளடக்கம் காணப்படுகிறது.
- காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள், தானியங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகளில், கொழுப்பு இல்லை, எனவே வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு உணவில் சேர்க்க இந்த பொருட்கள் முக்கியம்.
இரத்தத்தில் உள்ள எல்.டி.எல் இன் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருளின் குறிகாட்டிகள் தவறாக சாப்பிட்டால் அதிகரிக்கலாம், அதிக அளவு பால், இறைச்சி, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது, உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துதல். காரணம் உட்பட ஒரு பரம்பரை முன்கணிப்பு இருக்கலாம்.
புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு குறைந்த அளவு நன்மை பயக்கும் கொழுப்பு உள்ளது.
மேலும், அதிக எடை, நீரிழிவு நோய், மன அழுத்தம் அல்லது மன அழுத்தத்துடன் மீறல்கள் பெரும்பாலும் கண்டறியப்படுகின்றன.
கெட்ட மற்றும் நல்ல கொழுப்பின் செறிவு
இரண்டு வகையான கொழுப்பின் அளவையும் அளவிட, ஒரு பொது மற்றும் உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது. ஆய்வின் முடிவுகளை சரியாக மதிப்பீடு செய்ய, எச்.டி.எல் மற்றும் எல்.டி.எல் கொழுப்பு என்ன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
முதல் வழக்கில், நல்ல கொழுப்பு என்பது அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள் அல்லது ஆல்பா லிப்போபுரோட்டின்களைக் கொண்டது. இந்த பொருளின் அதிக விகிதங்கள் இதய நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. எச்.டி.எல்லின் செறிவு 40 மி.கி / டி.எல் குறைவாக இருந்தால், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.
குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் எல்.டி.எல் அல்லது பீட்டா-லிப்போபுரோட்டின்களைக் கொண்ட எல்.டி.எல் கொழுப்பு மோசமாக கருதப்படுகிறது. அதிக விகிதத்தில், அத்தகைய பொருள் ஆபத்தானது, இது தமனிகளின் உள் சுவர்களில் குடியேறுகிறது, இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை உருவாக்குகிறது. நெரிசல் காரணமாக, இரத்த நாளங்கள் குறுகி, நெகிழ்வு குறைந்துவிடுகின்றன, இதன் விளைவாக, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி உருவாகிறது.
இந்த பொருட்கள் அளவு மற்றும் கலவையில் வேறுபடுகின்றன:
- உயர்த்தப்பட்ட ட்ரைகிளிசரைட்களுடன், எச்.டி.எல் பொதுவாக குறைவாகவும் எல்.டி.எல் அதிகமாகவும் இருக்கும். இந்த நிலை அதிக எடை, உடல் செயல்பாடு இல்லாதது, புகைபிடித்தல், மதுபானங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்தல், அதிகப்படியான மற்றும் அடிக்கடி பட்டினி கிடப்பது, அதிக கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை உணவில் சேர்ப்பது ஆகியவற்றுடன் காணப்படுகிறது. 150 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ட்ரைகிளிசரைட்களுடன், வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி பெரும்பாலும் உருவாகிறது, இது நீரிழிவு நோய் மற்றும் இதய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
- லிப்போபுரோட்டின்கள் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்களின் மரபணு மாறுபாடு ஆகும். உயர் மட்டத்தில், இரத்த நாளங்களில் கொழுப்பு படிவு காணப்படுகிறது, இது கரோனரி இதய நோய்களின் வளர்ச்சிக்கான தூண்டுதலாக மாறும்.
கொழுப்பு பரிசோதனை
மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளைப் பெற, ஆய்வகத்தைப் பார்வையிடுவதற்கு முன்பு நீங்கள் தயார் செய்ய வேண்டும். இதைச் செய்ய, கொழுப்பின் அளவைத் தீர்மானிப்பதற்கு முன், நீங்கள் 12 மணி நேரம் உணவை மறுக்க வேண்டும். தண்ணீர் மட்டுமே குடிப்பதற்கு அனுமதிக்கப்படுகிறது, சோடா மற்றும் காபி ஆகியவற்றை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும். கண்டறியும் முடிவுகளை சிதைக்கக்கூடிய மருந்துகளை உட்கொள்வதை தற்காலிகமாக நிறுத்துவதும் முக்கியம்.
சரியான நேரத்தில் மீறலைக் கண்டறிவதற்கும் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதற்கும் அவர்கள் கொலஸ்ட்ராலுக்கு இரத்தத்தை தவறாமல் பரிசோதிக்கிறார்கள். ஒவ்வொரு ஐந்து வருடங்களுக்கும் 20 முதல் 35 வயதுடைய ஆண்களுக்கும் 20-45 வயதுடைய பெண்களுக்கும் ஒரு தடுப்பு பகுப்பாய்வு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் பிற நோயியல் முன்னிலையில் இத்தகைய சோதனை அவசியம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பெற்றோர்களில் ஒருவருக்கு அதிக கொழுப்பு இருந்தால் குழந்தை சோதிக்கப்படுகிறது. மேலும், சிகிச்சையின் செயல்திறனை சரிபார்க்க மருத்துவர் ஒரு இரத்த பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கலாம்.
நோயாளியின் நோயறிதல் இதன் நோக்கத்துடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது:
- தமனிகளில் பெருந்தமனி தடிப்பு மாற்றங்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை மதிப்பிடுங்கள்;
- கல்லீரல் செயல்பாடு மற்றும் உள் உறுப்புகளின் பொதுவான நிலையை மதிப்பிடுங்கள்;
- லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறலை அடையாளம் காணவும்;
- எச்.டி.எல் கொழுப்பின் பின்னம் குறைவாகவோ அல்லது சாதாரணமாகவோ உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியவும்.
அட்டவணையின்படி, மொத்த கொழுப்பு 3.0 முதல் 6.0 மிமீல் / எல் வரை இருக்கும். பெண்களில், எல்.டி.எல் விதி 1.92-4.51 மிமீல் / லிட்டர், எச்.டி.எல் 0.86-2.2 மி.மீ. / லிட்டர். ஆண்களில், நல்ல கொழுப்பின் குறிகாட்டிகள் லிட்டருக்கு 0.7-1.73 மிமீல், மோசமானவை - 2.25-4.82 மிமீல் / லிட்டர்.
ட்ரைகிளிசரைட்களின் இயல்பான நிலை 200 மி.கி / டி.எல், அதிகமானது - 400 மி.கி / டி.எல் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக கருதப்படுகிறது.
பெறப்பட்ட தரவுகளின் அடிப்படையில், இதய நோய் வருவதற்கான ஆபத்து தீர்மானிக்கப்படுகிறது மற்றும் உணவு மற்றும் மருந்துகளுடன் பொருத்தமான சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
ஏன் கொழுப்பு உயர்கிறது
பிலியரி சிரோசிஸ், குடும்ப ஹைப்பர்லிபிடெமியா, ஹைப்போ தைராய்டிசம், நெஃப்ரோடிக் நோய்க்குறி, கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு நோய், பலவீனமான கல்லீரல் செயல்பாடு, எக்ஸ்ட்ராபெடிக் கொலஸ்டாஸிஸ், குளோமெருலோனெப்ரிடிஸ், புரோஸ்டேட் மற்றும் கணையக் குறைபாடு, தனிமைப்படுத்தப்பட்ட ஹார்மோர்ஸ் ஆகியவற்றின் காரணமாக மொத்த கொழுப்பை அதிகரிக்க முடியும்.
மேலும், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், கரோனரி இதய நோய், கர்ப்பம், பெரிய தலசீமியா, கருப்பைகள் அகற்றப்படுதல், கடுமையான இடைப்பட்ட போர்பிரியா, இடியோபாடிக் ஹைபர்கால்சீமியா ஆகியவை காரணமாக இருக்கலாம்.
எந்தவொரு கடுமையான நோயிலும், மொத்த கொழுப்பின் செறிவு உயர்கிறது அல்லது மாறாக குறைகிறது. எனவே, ஒரு நபர் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு இரத்த பரிசோதனை மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.
குறைக்கப்பட்ட லிப்பிட் அளவைக் காணலாம்:
- ஹைப்பர் தைராய்டிசம்;
- கல்லீரல் நோய்;
- மாலாப்சார்ப்ஷன்;
- ஊட்டச்சத்து குறைபாடு;
- நீரிழிவு நோயில் ஆபத்தான இரத்த சோகை;
- செப்சிஸ்;
- டேன்ஜியர் நோய்;
- ஹைப்போபுரோட்டினீமியா;
- கல்லீரலின் சிரோசிஸ்;
- கல்லீரலின் வீரியம் மிக்க கட்டிகள்;
- சைடரோபிளாஸ்டிக் மற்றும் மெகாலோபிளாஸ்டிக் அனீமியா;
- நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய்;
- முடக்கு வாதம்.
உயர் தரவை வெளிப்படுத்தும் போது, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் பிற கடுமையான விளைவுகளைத் தடுப்பதற்காக சரியான நேரத்தில் கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பது முக்கியம். இது இரத்த நாளங்களில் புதிய பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை உருவாக்குவதை நிறுத்தி, இருக்கும் கொழுப்பு வைப்புகளின் அடர்த்தியைக் குறைக்கும், தமனிகளின் லுமனை விரிவுபடுத்துகிறது, மேலும் பாத்திரங்கள் வழியாக ரத்தம் செல்வதைத் தடுக்கும் கட்டிகளிலிருந்து விடுபடும்.
இது மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் புற தமனி நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது. முக்கிய உள் உறுப்புகள் மற்றும் உடலின் பாகங்களின் வேலைக்கு காரணமான கரோனரி, கரோடிட், பெருமூளை மற்றும் தொடை தமனிகள் ஆகியவை சுத்தம் செய்யப்படுகின்றன.
நிலைமையை சீராக்க, நீங்கள் உங்கள் உணவை மாற்றியமைக்க வேண்டும், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை மறுக்க வேண்டும். 200-300 கிராம் கொழுப்பிற்கு மேல் இல்லாத பொருட்கள் மூலம் ஒரு நாள் உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது. மெனுவில் ஃபைபர் இருக்க வேண்டும். நோயாளி அவசியம் சாதாரண எடையை பராமரிக்க வேண்டும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க வேண்டும்.
நோயாளி மோசமாகிவிட்டால், மருத்துவர் ஸ்டேடின்களை பரிந்துரைக்கிறார். இத்தகைய மருந்துகள் மோசமான கொழுப்பைக் குறைக்கின்றன, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்தைத் தடுக்கின்றன, மேலும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துகின்றன. ரோசுவாஸ்டாடின், ஃப்ளூவாஸ்டாடின் சோடியம், லோவாஸ்டாடின், சிம்வாஸ்டாடின், அடோர்வாஸ்டாடின் கால்சியம், பிரவாஸ்டாடின் சோடியம், ரோசுகார்ட் ஆகியவை மிகவும் பிரபலமான பயனுள்ள மருந்துகள்.
கூடுதலாக, நோயாளி வைட்டமின் சி, பி 3, பூண்டு, குர்குமின், மீன் எண்ணெய், ஆளிவிதை, பாலிகனசோல், துளசி, கூனைப்பூ, சிவப்பு புளித்த அரிசி, சோயா, பெர்ரி, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை உள்ளடக்கிய இயற்கை தோற்றத்தின் ஸ்டேடின்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
கொலஸ்ட்ரால் பற்றி இந்த கட்டுரையில் வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.
