உயர் இரத்த அழுத்தம் நெருக்கடி என்பது இரத்த அழுத்தத்தில் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) தொடர்ச்சியான மற்றும் நீடித்த அதிகரிப்பு ஆகும், இது முந்தைய அறிகுறிகள் இல்லாமல் திடீரென ஏற்பட்டது.
பெரும்பாலும், இந்த நிலை சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது, மேலும் அதன் நிகழ்வு ஒத்த நோயியல் மற்றும் நோய்களின் இருப்புடன் தொடர்புடையது. இது ஏன் உருவாகலாம் என்பதையும், உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடிக்கு முதலுதவி அளிப்பது எப்படி என்பதையும் இன்னும் விரிவாக புரிந்துகொள்வது அவசியம்.
உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடிக்கான காரணங்கள்
உயர் இரத்த அழுத்தம் நெருக்கடி, துரதிர்ஷ்டவசமாக, நம் காலத்தில் ஒரு பொதுவான நிகழ்வு.
அழுத்தத்தில் ஏதேனும் பிரச்சினைகள் இருப்பதாக சந்தேகிக்காத ஆரோக்கியமான நபர்களை அவர் ஆச்சரியத்துடன் எடுக்க முடியும் என்பது ஆபத்தானது.
ஒரு நோயியல் நிலையின் வளர்ச்சிக்கு ஏராளமான காரணங்கள் உள்ளன.
உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடியின் வளர்ச்சியை புறநிலையாக பாதிக்கும் காரணங்களைக் கவனியுங்கள்.
உயர் இரத்த அழுத்தம் - இது மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனென்றால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிகள் முறையாக ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதில்லை, ஆனால் அழுத்தம் இயல்பானவுடன் அவற்றை தூக்கி எறியுங்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இல்லையெனில் நெருக்கடியை உருவாக்கும் ஆபத்து ஒவ்வொரு நாளும் அதிகரிக்கிறது;
பெருந்தமனி தடிப்பு என்பது ஒரு நோயாகும், இதில் இரத்தக் குழாய்களின் சுவர்களில் கொலஸ்ட்ரால் படிந்து, பிளேக்குகளை உருவாக்குகிறது. இந்த தகடுகள் பாத்திரத்தின் லுமினுக்குள் நீண்டு, படிப்படியாக வளர்ந்து சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தில் தலையிடுகின்றன. இது பாதிக்கப்பட்ட பாத்திரங்களில் அழுத்தம் அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. நோயின் நிலையற்ற போக்கு உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடிக்கு வழிவகுக்கும்;
சிறுநீரக நோய் - இது பைலோனெப்ரிடிஸ் (சிறுநீரக இடுப்பின் வீக்கம்), குளோமெருலோனெப்ரிடிஸ் (சிறுநீரக குளோமருலிக்கு சேதம், பெரும்பாலும் ஒரு தன்னுடல் தாக்கம்), நெஃப்ரோப்டோசிஸ் (சிறுநீரகத்தைத் தவிர்ப்பது);
நீரிழிவு நோய் - காலப்போக்கில், நீரிழிவு நோயாளிகள் பல சிக்கல்களை உருவாக்குகின்றனர், இதில் நீரிழிவு மைக்ரோ- மற்றும் மேக்ரோஅஞ்சியோபதி (சிறிய மற்றும் பெரிய இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம்) ஆகியவை அடங்கும். சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை மீறுவதால், அழுத்தம் கணிசமாக உயர்கிறது. மேலும், நீரிழிவு நோயாளிகள் பெரும்பாலும் நீரிழிவு நெஃப்ரோபதியை (சிறுநீரக பாதிப்பு) உருவாக்குகிறார்கள், இது இரத்த அழுத்தத்தை பெரிதும் பாதிக்கிறது;
எண்டோகிரைன் அமைப்பின் நோய்கள் - இதில் பியோக்ரோமோசைட்டோமா (அட்ரினலின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் ஹார்மோன்களை அதிகமாக உற்பத்தி செய்யும் அட்ரீனல் மெடுல்லாவின் கட்டி; அவை அழுத்தத்தின் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்புக்கு காரணமாகின்றன, குறிப்பாக மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில்), இட்சென்கோ-குஷிங் நோய் (குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகள் - கார்டிகல் ஹார்மோன்கள் அதிக அளவில் உள்ளன) அட்ரீனல் சுரப்பிகள்), முதன்மை ஹைபரால்டோஸ்டிரோனிசம் அல்லது கான் நோய் (இந்த விஷயத்தில், ஆல்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோன் நிறைய உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது உடலின் நீர்-உப்பு வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு காரணமாகும்), n N இந்த மாதவிடாய் (ஹார்மோன் தோல்வியானது நிகழுகின்றது), அதிதைராய்டியம் (இதயத் துடிப்பு, இதய துடிப்பு மற்றும் அழுத்தத்திற்கான பொறுப்பான தைராய்டு ஹார்மோன்களின் அதிகரித்த சுரப்பு வகைப்படுத்தப்படும்);
ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் - இவற்றில் சிஸ்டமிக் லூபஸ் எரித்மாடோசஸ், வாத நோய், ஸ்க்லெரோடெர்மா, பெரியார்டெர்டிடிஸ் நோடோசா ஆகியவை அடங்கும்.
தூண்டும் காரணிகள் பின்வருமாறு:
- குறிப்பிடத்தக்க நரம்பு திரிபு;
- வானிலை மாற்றம்;
- ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம்;
- அட்டவணை உப்புக்கு அடிமையாதல் (இது உடலில் தண்ணீரைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும்);
- வலுவான உடல் சுமை.
கூடுதல் தூண்டுதல் காரணி நீர்-எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வு (குறிப்பாக சோடியம் / பொட்டாசியம் விகிதத்தின் மீறல்) இருக்கலாம்.
நெருக்கடிகளின் வகைப்பாடு மற்றும் அவற்றின் வெளிப்பாடுகள்
சுற்றோட்டக் கோளாறுகளின் பொறிமுறையைப் பொறுத்து, உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடிகளின் இரண்டு வகைப்பாடுகள் உள்ளன.
முதலாவது இலக்கு உறுப்புகள் (இதயம், சிறுநீரகங்கள், நுரையீரல் மற்றும் மூளை) பாதிக்கப்படுகிறதா என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
இரண்டாவது வகைப்பாடு உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடியின் காரணத்தை நேரடியாக சார்ந்துள்ளது. ஒவ்வொரு இனமும் முற்றிலும் மாறுபட்ட வழிகளில் தன்னை வெளிப்படுத்த முடியும்.
அதன்படி, அவை வேறுபடுகின்றன:
- ஒரு சிக்கலான நெருக்கடி என்பது இரத்த அழுத்தத்தில் அதே கூர்மையான தாவலாகும், ஆனால் இலக்கு உறுப்புகள் பாதிக்கப்படவில்லை, அதாவது: மாரடைப்பு, பக்கவாதம், நுரையீரல் வீக்கம் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு எதுவும் இல்லை. இந்த வகை மூலம், மருத்துவமனைக்கு பிரசவம் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, சில சமயங்களில் முன் மருத்துவ கவனிப்பு அதை முற்றிலுமாக நிறுத்துகிறது;
- சிக்கலான நெருக்கடி - அதன் வளர்ச்சியின் போது, மேலே உள்ள ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சிக்கல்கள் உள்ளன. இந்த வழக்கில், உடனடியாக மருத்துவமனையில் சேர்ப்பது மற்றும் தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பராமரிப்பு அவசியம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் அழுத்தத்தை கடுமையாக குறைக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்!
நரம்பியல் வகை - கடுமையான உணர்ச்சி எழுச்சியால் இந்த வகையின் நெருக்கடி பெரும்பாலும் உருவாகிறது. நரம்பு பதற்றம் காரணமாக, அதிக அளவு அட்ரினலின் வெளியிடப்படுகிறது.
சுற்றோட்ட அமைப்பில் நுழையும் ஹார்மோன் தலையில் வலி, குறிப்பாக கழுத்து மற்றும் கோயில்களில், தலைச்சுற்றல், டின்னிடஸ், குமட்டல், அரிதாக வாந்தி, கண்களுக்கு முன்னால் ஒளிரும், விரைவான இதய துடிப்பு மற்றும் பெரிய துடிப்பு, வெளியேற்றம் போன்ற அறிகுறிகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. ஒரு பெரிய அளவு வியர்வை, வாய் வறண்ட உணர்வு, கைகள் நடுங்குவது, முகத்தின் சிவத்தல் மற்றும், நிச்சயமாக, இரத்த அழுத்தம் அதிகரித்தது, பெரும்பாலும் டயஸ்டாலிக் விட சிஸ்டாலிக். கூடுதலாக, நோயாளிகள் மிகவும் அமைதியற்றவர்கள், ஆர்வமுள்ளவர்கள், பதட்டமானவர்கள் மற்றும் பீதியை உணர்கிறார்கள்.
இந்த வகை உயர் இரத்த அழுத்தம் நெருக்கடி ஆபத்தானது அல்ல, மேலும் இது மிகவும் அரிதாகவே கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. நிலை மேம்படும்போது, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது எப்போதுமே நிகழ்கிறது, பொதுவாக இது ஐந்து மணி நேரத்திற்கு மேல் ஆகாது.
எடிமாட்டஸ் (நீர்-உப்பு) வகை - இது பொதுவாக 40 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு இயல்பாகவே இருக்கும், அவர்கள் பெரும்பாலும் கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள். இந்த பெண்களில் பெரும்பாலோர் ஏற்கனவே மாதவிடாய் நின்றிருக்கிறார்கள், அதைத் தொடர்ந்து ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்பட்டுள்ளது. இந்த வழக்கில், ரெனின்-ஆஞ்சியோடென்சின் 2-ஆல்டோஸ்டிரோன் அமைப்பு பாதிக்கப்படுகிறது. இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதற்கு ரெனின் பொறுப்பு, ஆஞ்சியோடென்சின் இரத்த நாளங்களின் பிடிப்பைத் தூண்டுகிறது, மற்றும் ஆல்டோஸ்டிரோன் சோடியம் மூலம் உடலில் தண்ணீரைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது.
இந்த அமைப்பின் உயர் செயல்பாடு படிப்படியாக ஆனால் தொடர்ந்து அழுத்தத்தை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. இத்தகைய நோயாளிகள் செயலற்றவர்கள், அவர்கள் வாழ்க்கையில் ஆர்வத்தை இழக்கிறார்கள், தொடர்ந்து தூங்க விரும்புகிறார்கள், எப்போதும் இடஞ்சார்ந்தவர்கள் அல்ல. அவர்களின் தோல் பெரும்பாலும் வெளிர், அவர்களின் முகம் வீங்கியிருக்கும், வீங்கியிருக்கும், கண் இமைகள் மற்றும் விரல்கள் வீங்கியிருக்கும்.
தாக்குதல்களுக்கு முன், பெண்கள் பொதுவான பலவீனம், அரிதான மற்றும் சிறுநீர் கழித்தல் (சிறுநீரக செயல்பாடு குறைவதால்), இதய செயல்பாடுகளில் குறுக்கீடுகளின் உணர்வு (எக்ஸ்ட்ராசிஸ்டோல் - அசாதாரண சுருக்கங்கள்) பற்றி புகார் செய்யலாம். அழுத்தம் சமமாக உயர்கிறது - சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் இரண்டும். நெருக்கடியின் எடிமாட்டஸ் வடிவம் குறிப்பாக ஆபத்தானது அல்ல, அதே போல் நியூரோ-தாவரமும் இல்லை, ஆனால் அதன் காலம் சற்று நீளமாக இருக்கும்.
குழப்பமான வகை ஒருவேளை மிகவும் கடினமான மற்றும் ஆபத்தானது. இந்த வகை மூலம், மூளையின் சிறிய பாத்திரங்கள் கடுமையாக பாதிக்கப்படுகின்றன. இரத்த அழுத்தத்தில் கூர்மையான தாவல் காரணமாக, அவை பொதுவாக தங்கள் தொனியைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனை இழக்கின்றன, இதன் விளைவாக இரத்தம் மூளை திசுக்களுக்கு மோசமாக பாய்கிறது. இதன் விளைவாக, பெருமூளை எடிமா உருவாகிறது. இது மூன்று நாட்கள் வரை நீடிக்கும். அழுத்தம் அதிகபட்ச புள்ளிவிவரங்களுக்கு உயரும்போது, நோயாளிகள் தசைப்பிடிக்கத் தொடங்குகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் சுயநினைவை இழக்கிறார்கள்.
வலிப்புத்தாக்கத்திற்குப் பிறகு, அவை முழுமையாக நனவை மீட்டெடுக்காது, அல்லது சில நினைவகம் மற்றும் நோக்குநிலை இடையூறுகள் குறிப்பிடப்படலாம். பார்வை பெரும்பாலும் மறைந்துவிடும். நெருக்கடியின் வகை அதன் சிக்கல்களால் ஆபத்தானது - ஒரு வகையான பக்கவாதம், பகுதி முடக்கம்.
கோமா மற்றும் மரணம் கூட சாத்தியமாகும்.
உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடிக்கு முதலுதவி
முதல் நிமிடங்களில் நீங்கள் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும்.
வழங்க, முதலுதவி நடத்தும்போது செயல்களின் வழிமுறையை நீங்கள் தெளிவாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
ஆரம்பத்தில், நோயாளி தலையை சற்று உயர்த்தியிருக்கும் நிலையில் வைக்க வேண்டும்.
மருந்துகளின் மருந்தியல் குழுக்களிடமிருந்து அவர் மாத்திரைகள் குடிக்க வேண்டும்:
- கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள் (நிஃபெடிபைன் இங்கே பொருத்தமானது);
- ஆஞ்சியோடென்சின் மாற்றும் என்சைம் தடுப்பான்கள் (2 கேப்டோபிரில் மாத்திரைகள் வாயில் மெல்லப்பட வேண்டும்);
- வாசோடைலேட்டர் மருந்துகள், அல்லது ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் (இருப்பினும், டிபசோல், முதலில் இது அழுத்தத்தை கடுமையாக உயர்த்துகிறது, இது மிகவும் ஆபத்தானது, பின்னர் படிப்படியாக குறைக்கிறது, அல்லது பாப்பாவெரின்);
- பீட்டா-தடுப்பான்கள் (மெட்டோபிரோல் குறிப்பாக வரவேற்கத்தக்கது).
மருத்துவ நடவடிக்கைகளுக்கு மேலதிகமாக, நோயாளி ஸ்பாஸ்மோடிக் நாளங்களை விரிவுபடுத்துவதற்கும் ஒட்டுமொத்த இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் தனது காலடியில் வெப்பத்தை வைக்க வேண்டும். இது ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு அல்லது ஒரு சூடான, உலர்ந்த துண்டு இருக்கலாம். அடுத்து, நோயாளியை நீங்கள் முழுமையாக சுவாசிப்பதைத் தடுக்கக்கூடிய ஆடைகளிலிருந்து விடுவிக்க வேண்டும் (சட்டையின் காலரை அவிழ்த்து விடுங்கள், அவரது டைவை அவிழ்த்து விடுங்கள்). ஒரு நபர் எந்த மாத்திரைகள் முறையாக அழுத்தத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார், எந்த அளவு, மற்றும் அவை அவருக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறதா என்பதைக் கண்டறிய வேண்டியது அவசியம். ஏனென்றால் முன்னர் சிகிச்சை தேவையில்லாத ஹைபோடென்சிவ் நோயாளிகளுக்கும் ஹைபோடென்சிவ் நெருக்கடிகள் ஏற்படும் போது அடிக்கடி வழக்குகள் உள்ளன. நோயாளி டையூரிடிக்ஸ் எடுத்துக்கொள்கிறாரா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் முக்கியம், எடுத்துக்காட்டாக, ஃபுரோஸ்மைடு. நீர்-உப்பு வகை நெருக்கடியில் இது மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, ஏனெனில் டையூரிடிக்ஸ் (டையூரிடிக்ஸ்) உடலில் இருந்து அதிகப்படியான நீரை அகற்ற உதவும். ஒரு நபரை சிறிது சிறிதாக ஆற்றுவதற்கு நீங்கள் சில துளிகள் கொர்வாலால், வலேரியன் அல்லது மதர்வார்ட்டின் டிஞ்சர் சொட்டலாம்.
பல சந்தர்ப்பங்களில், உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடிகள் ஸ்டெர்னமுக்கு பின்னால் உள்ள தீவிரமான அழுத்தும் தாக்குதல்களுடன் சேர்ந்துள்ளன. இவை ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸின் வெளிப்பாடுகள். இத்தகைய தாக்குதல்களால், நைட்ரோகிளிசரின் ஒன்று அல்லது இரண்டு மாத்திரைகள் எப்போதும் நாக்கின் கீழ் கொடுக்கப்படுகின்றன. ஆனால் அழுத்தம் மிக அதிகமாக இருந்தால், அது கூர்மையாக குறையக்கூடும், பின்னர் தலைவலி தீவிரமடையும். இந்த விளைவு வலிடோல் தடுக்கிறது, ஆகையால், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸின் தாக்குதலை ஒரு நெருக்கடியுடன் சேர்த்து, நாக்கின் கீழ் உள்ள நைட்ரோகிளிசரின் மற்றும் வாலிடோல் அழுத்தத்தை குறைப்பது நல்லது.
ஆம்புலன்ஸ் குழு வரும்போது, அவர்கள் உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடிகளுக்கான மாநில நெறிமுறைகளுக்கு ஏற்ப அவசரகால சிறப்பு மருத்துவ சேவையை வழங்கத் தொடங்குவார்கள். மருந்துகளின் அளவைக் கணக்கிடுவதற்கான சில அட்டவணைகள் மற்றும் திட்டங்களை அவர்கள் கையில் வைத்திருக்கிறார்கள். பெரும்பாலும் அவை ஒரு ஊசி கொடுக்கின்றன, இதில் ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ், வலி நிவாரணி மருந்துகள், பீட்டா-தடுப்பான்கள் அல்லது ஆஞ்சியோடென்சின் மாற்றும் என்சைம் தடுப்பான்கள் அடங்கும். இது ஒரு பயனுள்ள ஆன்டிகான்வல்சண்ட் மெக்னீசியாவையும் உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.
ஒரு தாக்குதலுக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் தடுப்பு
நெருக்கடி உருவாகியுள்ளது என்று நடந்தால், விரக்தியடைய வேண்டாம்.
நீங்கள் வலிமையை மீண்டும் பெற முயற்சிக்க வேண்டும் மற்றும் முழுமையான தளர்வை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
உங்கள் மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் கவனமாகக் கேட்டு பின்பற்றினால் மறுவாழ்வு நீண்ட காலம் நீடிக்காது.
உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடிக்குப் பிறகு விரைவாக மீட்கவும் புதியதைத் தவிர்க்கவும் உதவும் நடவடிக்கைகளின் தோராயமான பட்டியல் பின்வருமாறு:
- என்ன நடந்தது என்பதற்குப் பிறகு முதல் நாட்களில் நீங்கள் படுக்கை ஓய்வை அதிகரிக்க வேண்டும், அதிக மன அழுத்தம் முற்றிலும் பயனற்றது;
- எதிர்காலத்தில் உடல் செயல்பாடு குறைக்கப்பட வேண்டும், இதனால் இதயத்தை கஷ்டப்படுத்தக்கூடாது;
- முக்கியமான உணவு, நீங்கள் முதலில் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், பின்னர் அட்டவணையில் உப்பை உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது சோடியத்தின் மூலமாகவும் உடலில் திரவத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ளவும்;
- குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்;
- மருத்துவமனையில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆண்டிஹைபர்டென்சிவ் மருந்துகள், நீங்கள் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் கைவிட முடியாது, இல்லையெனில் எதிர்காலத்தில் அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த இயலாது;
- நெருக்கடியின் காரணம் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்ல, ஆனால் வேறு சில நோயியல் என்றால், அதன் சிகிச்சையை உடனடியாகக் கையாள வேண்டும்;
- மன அழுத்தம் மற்றும் கடுமையான உணர்ச்சி எழுச்சியைத் தவிர்ப்பது நல்லது;
- சிகரெட் மற்றும் ஆல்கஹால் நன்மைக்காக கைவிடப்பட வேண்டும்;
- ஒரு சுகாதார நிலையத்திற்கு ஒரு பயணம் மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது - அதற்கு முன், நிச்சயமாக, மிகவும் பொருத்தமானதைத் தேர்வுசெய்ய பல்வேறு சுகாதார மண்டலங்களைப் பற்றிய மறுஆய்வு கட்டுரைகள் மற்றும் மதிப்புரைகளைப் படியுங்கள்;
- கர்ப்பப்பை வாய் காலர் மசாஜ்களைப் போல இருப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்;
- காபி மற்றும் தேநீர் காஃபின் கொண்டிருக்கின்றன, இது அழுத்தத்தை உயர்த்துகிறது, எனவே அவை ஹைபோடென்சிவ்ஸுக்கு விடப்படுகின்றன.
கூடுதலாக, உங்கள் மருத்துவரிடம் தொடர்ந்து பரிசோதனை செய்ய வேண்டியது அவசியம்.
உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடி பற்றிய தகவல்கள் இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் வழங்கப்பட்டுள்ளன.
