தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் இரத்த அழுத்தம், மிகவும் பொதுவான மருத்துவ சிக்கல்களில் ஒன்றாகும். இது ஒரு சுயாதீனமான வியாதி அல்லது வேறு ஏதேனும் நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், மேலும் எந்த வயதினரையும் பாதிக்கும்.
இந்த துரதிர்ஷ்டத்திலிருந்து, ஒரு வழி அல்லது வேறு, கிரகத்தின் வயது வந்தோரின் குறைந்தது கால் பகுதியையாவது பாதிக்கிறது. மேலும், பெண்களில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் வலுவான பாலினத்தை விட அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன, அதிக துன்பத்தையும் தீங்கையும் ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் இந்த நோய் மிகவும் கடுமையானது.
இரத்த அழுத்தத்தின் புள்ளிவிவரங்கள் (பிபி) - மதிப்பு மாறக்கூடியது, ஏற்ற இறக்கமானது மற்றும் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. பொதுவாக, இரத்த அழுத்தம் பகலில் மீண்டும் மீண்டும் ஒவ்வொரு நிமிடமும் கூட மாறக்கூடும் - உடல் மற்றும் மன-உணர்ச்சி மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு, தூக்கத்திற்குப் பிறகு அல்லது ஒரு கப் காபி, இது மிகவும் உடலியல் மற்றும் எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்காது. மூன்று குறிகாட்டிகள் உள்ளன:
- சிஸ்டாலிக்;
- டயஸ்டாலிக்;
- துடிப்பு அழுத்தம்.
சிஸ்டாலிக், "மேல்" - இதயத்தின் இடது வென்ட்ரிக்கிளின் சுருக்கத்தின் போது சரி செய்யப்படுகிறது, டயஸ்டாலிக், "லோயர்" - மயோர்கார்டியம் தளர்த்தும் தருணத்தில், துடிப்பு - அவற்றுக்கிடையேயான வேறுபாடு. உலக சுகாதார அமைப்பின் விதிமுறைகளின்படி, புள்ளிவிவரங்கள் 140/90 மில்லிமீட்டர் பாதரசத்திற்கு அப்பால் செல்லக்கூடாது.
மேல் மற்றும் கீழ் குறிகாட்டிகளுக்கு இடையிலான சாதாரண வேறுபாடு வழக்கமாக 30-50 அலகுகளின் வரம்பில் இருக்கும், பெரிய மற்றும் சிறியவை தேர்வுக்கு ஒரு சந்தர்ப்பமாகும். இரத்த அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பு இரண்டு அம்சங்களால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது - வாஸ்குலர் சுவரின் தொனியை மீறுதல் அல்லது மாரடைப்பு செயல்பாடு அதிகரித்தல். இந்த மாற்றங்களுக்கான காரணமும் உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் தேடப்படுகிறது.
உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு உடலியல் மற்றும் நோயியல் காரணங்கள் உள்ளன. ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிட்டுள்ள உடலியல் பற்றி - விளையாட்டு, உற்சாகம், காபி, தேநீர், ஆல்கஹால் அல்லது அதிக உப்பு நிறைந்த உணவுகள் போன்றவை. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், தூண்டும் காரணியை அகற்ற போதுமானது - மற்றும் அழுத்தம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். பல நோயியல் காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றை அவ்வளவு எளிதில் அகற்ற முடியாது. அவற்றில் மிகவும் பிரபலமானது பெருந்தமனி தடிப்பு, சிறுநீரகங்கள் மற்றும் தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாடுகள் பலவீனமடைதல், நீரிழிவு நோய், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் இதய நோய்கள்.
அதிகரித்த அழுத்தத்தின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள்
இளம் வயதில், இரத்த அழுத்தத்தின் சிக்கல்களிலிருந்து வரும் பெண்கள் சில ஹார்மோன்களின் இயற்கையான அளவைப் பாதுகாக்கிறார்கள்.
வழக்கமாக, பெண்களில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் முதல் அறிகுறிகள் நாற்பது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தோன்றி ஐம்பது வரை தீவிரமடைகின்றன.
இந்த வயதிற்கு, மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அணுகுமுறையும், போதுமான வாஸ்குலர் தொனியைப் பராமரிக்கும் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளின் செல்வாக்கின் குறைவும் சிறப்பியல்பு.
அறிகுறிகள் அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பு நிலை, இணக்க நோய்களின் இருப்பு மற்றும் தீவிரம் மற்றும் உணர்ச்சி பின்னணி ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.
அவற்றில் மிகவும் பொதுவானது:
- தலைவலி. மூளையின் நாளங்களின் தொனி தொடர்ந்து மாறுகிறது மற்றும் அதிகரிக்கும் அழுத்தத்துடன் ஒரு பிடிப்பு உள்ளது - எனவே தலைவலி. அவை ஒரு “வளையத்தை” ஒத்த, பெரும்பாலும் தற்காலிக மற்றும் ஆக்ஸிபிடல் பகுதிகளில், இயக்கங்கள், சாய்வுகள், உரத்த ஒலிகள் மற்றும் பிரகாசமான ஒளியால் பெருக்கப்படுகின்றன.
- படபடப்பு, இதயத்தில் வலி, மூச்சுத் திணறல். தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்தில் உள்ள முக்கிய இலக்கு உறுப்புகளில் ஒன்று இதயம், அதன் தோல்வி ஸ்டெர்னமுக்கு பின்னால் உள்ள அச om கரியம், மற்றும் குறுக்கீடுகள் மற்றும் காற்று இல்லாமை போன்ற உணர்வோடு தன்னை வெளிப்படுத்தக்கூடும்.
- தலைச்சுற்றல் மற்றும் பொது பலவீனம். இந்த உணர்வுகளின் தீவிரம் மிகக் குறைவானவையிலிருந்து கடுமையானதாக இருக்கக்கூடும், இது ஒரு சாதாரண வாழ்க்கையை நடத்தும் திறனை முழுமையாக இழக்க வழிவகுக்கும்.
- நடுங்குகிறது. இது ஒரு பொதுவான நடுக்கம் அல்லது விரல் நுனியில் நடுங்குகிறது - அதிகரித்த அழுத்தம் உள்ள 85% பெண்கள் வரை இந்த உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறார்கள். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு குழப்பமான தாக்குதலின் வளர்ச்சி கூட சாத்தியமாகும். நடுங்கும் உணர்வு நீண்ட காலம் நீடிக்கும் - மேலும் மேலும் கவலைப்படுவது தசை நார்களின் சோர்வு காரணமாக ஏற்படும் பலவீனமாகும்.
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி. இந்த அறிகுறிகளின் இருப்பு மற்றும் தீவிரம் எப்போதும் இரத்த அழுத்தத்தின் அளவைப் பொறுத்தது அல்ல. பெரும்பாலும், வாந்தியெடுத்தல் மீண்டும் நிகழ்கிறது, இது திடீரென்று, குமட்டல் இல்லாமல் ஏற்படலாம், நடைமுறையில் நிவாரணம் கிடைக்காது.
- ரத்தக்கசிவு மற்றும் முகத்தின் ஹைபர்மீமியா (சிவத்தல்). இரத்த நாளங்களின் வழிதல் தொடர்பான இடைப்பட்ட ஆனால் அடிக்கடி அறிகுறி. எளிமையான சிவத்தல் தவிர, கண்ணின் வெண்படலத்தின் கீழ் மூக்குத்திணிகள் அல்லது இரத்தக்கசிவுகளை ஏற்படுத்தும் சிறிய பாத்திரங்களின் சிதைவுகளும் இருக்கலாம். சில நேரங்களில் மூக்குத் துண்டுகள் மிகப்பெரியவை, அவை நிறுத்த கடினமாக இருக்கின்றன, ஆனால் மிகக் கடுமையானவற்றைத் தவிர நீங்கள் அவற்றிற்கு பயப்படத் தேவையில்லை - இது அழுத்தத்தைக் குறைக்க மனிதர்களுக்கு ஈடுசெய்யும் வழிமுறையாகும், இது பெருமூளைக் குழாய்களின் சிதைவுகளைத் தடுக்கிறது.
இந்த அறிகுறிகள் ஒவ்வொன்றின் தோற்றமும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறியாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால், நிச்சயமாக, அழுத்தத்தை அளவிடுவதற்கும் மருத்துவரைச் சந்திப்பதற்கும் ஒரு சந்தர்ப்பமாகும்.
உள்விழி மற்றும் உள்விழி அழுத்தத்தைப் பொறுத்தவரை, அவை எப்போதும் தமனி சார்ந்த அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையவை அல்ல, இருப்பினும் பல விஷயங்களில் அவை ஒத்த அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன.
எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், சிகிச்சையாளர், கண் மருத்துவர் (ஃபண்டஸின் பாத்திரங்களை ஆய்வு செய்தல்) மற்றும் ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் ஆகியோரின் வருகை கட்டாயமாகும்.
கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம்
ஆண்களைப் போலல்லாமல், அவர்களின் இளமை பருவத்தில், இயற்கையான ஹார்மோன் அளவுகள் மற்றும் அதிக ஈஸ்ட்ரோஜன் உள்ளடக்கம் சிறுமிகளை உயர் இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.
இளமையில், இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கான ஒரே ஆபத்து வாய்வழி கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துவதே ஆகும், பெரும்பாலும் மோசமாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.
இருப்பினும், 45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைகிறது, ஹார்மோன்களின் விகிதம் மாறுகிறது, நரம்புகள் மற்றும் தமனிகளுடன் வயது தொடர்பான பிரச்சினைகள் இணைகின்றன.
இந்த காலகட்டத்தில், மோசமான "சூடான ஃப்ளாஷ்கள்" தோன்றும், வெப்பம், வியர்வை, உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை, படபடப்பு, அதிக எடை - மற்றும் பெரும்பாலும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும்.
சிகிச்சையாளர் மற்றும் இருதயநோய் நிபுணருக்கு கூடுதலாக, இந்த சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை சந்திக்க வேண்டியது அவசியம், அவர் ஒரு புதிய நிலை ஹார்மோன்களுக்கு தழுவலை விரைவுபடுத்துவதற்கு பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்ய முடியும், மேலும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்காமல் நிலை மேம்படும்.
மூலம், விவரிக்கப்பட்ட அறிகுறிகள் சிறு வயதிலேயே தோன்றினால் - இது ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை சந்திப்பதற்கான ஒரு சந்தர்ப்பமாகும், ஏனெனில் இதுபோன்ற நிலைமைகள் மறைக்கப்பட்ட பெண் நோய்கள் அல்லது ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைப் பற்றி பேசக்கூடும்.
கர்ப்பகால உயர் இரத்த அழுத்தம் எனப்படுவது கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாதியில், 20 வது வாரத்திற்குப் பிறகு அடிக்கடி உருவாகிறது மற்றும் உடலியல் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாகும். டோனோமீட்டரில் அதிக எண்களின் தோற்றத்தின் நிகழ்தகவு பின்வருமாறு அதிகரிக்கிறது:
- முந்தைய கர்ப்பத்தில், இரத்த அழுத்தம் அதிகரித்தது;
- 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்;
- நீரிழிவு, உடல் பருமன் அல்லது சிறுநீரக நோயின் வரலாறு.
இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர்கள் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தவும், தேவைப்பட்டால், திட்டமிட்ட கர்ப்பத்திற்கு முன் சிகிச்சையளிக்கவும் அறிவுறுத்துகிறார்கள். பெரும்பாலும் இத்தகைய பிரச்சினைகள் இருப்பதால், சிசேரியன் மூலமாக மட்டுமே பிரசவம் சாத்தியமாகும், மேலும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்பத்தை நிறுத்த வேண்டியது அவசியம்.
நர்சிங் தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் சாதாரணமான வேலை காரணமாக அழுத்தம் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். தூக்கமின்மை, ஒழுங்கற்ற மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவு முறைகள், உற்சாகம் மற்றும் தேவையற்ற கவலைகள் ஆகியவை மேலே விவரிக்கப்பட்ட அதே புகார்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
இளம் தாய்மார்களுக்கு மருந்துகள் பொதுவாக முரணாக இருப்பதால் நிலைமை மோசமடைகிறது. ஒரு மருத்துவரை அணுகி போதுமான ஓய்வு மற்றும் ஓய்வை உறுதி செய்ய நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.
உங்கள் வழக்கமான உணவை நீங்கள் திருத்த வேண்டும் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கும் மெனுவில் தயாரிப்புகளை சேர்க்க வேண்டும்.
பெண்களில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுத்தல் மற்றும் சிகிச்சை செய்தல்
பெண்களில், உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு கடினமான ஆனால் தீர்க்கக்கூடிய பிரச்சினை.
எந்த வயதிலும் இருதய நோய்களைத் தவிர்ப்பதற்கும், தற்போதுள்ள உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் பல நிபந்தனைகள் உள்ளன.
முக்கிய நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு:
- எடை இழப்பு. கூடுதல் பவுண்டுகள் உயர் இரத்த அழுத்தம் தோன்றுவதற்கான ஆபத்து காரணி. தற்போதுள்ள உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன், அதிகப்படியான கிலோகிராமிலிருந்து விடுபடுவது நம்பகத்தன்மையுடன் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. மருந்து சிகிச்சையின் விஷயத்தில் - உடல் எடையை குறைக்கும்போது, அதன் செயல்திறன் அதிகரிக்கிறது, மேலும் மருந்துகளின் அளவைக் குறைக்க முடியும். ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடுவதற்கான தெளிவான அளவுகோல்களில் ஒன்று இடுப்பு சுற்றளவு: ஆண்களைப் பொறுத்தவரை இது 102 செ.மீ க்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும், பெண்களுக்கு - 88 செ.மீ.
- உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டு. பெண்களில் உடல் செயல்பாடுகளைப் பாதுகாப்பது ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு சமம். உடல் பயிற்சிகளில் முக்கிய விஷயம் அவற்றின் அதிர்வெண் மற்றும் வழக்கமான தன்மை; வார இறுதிக்கு ஒரு முறை மூன்று முதல் நான்கு மணிநேரங்களை விட ஒவ்வொரு நாளும் 10-20 நிமிடங்கள் சிறந்தது. சுமைகளின் அனுமதிக்கப்பட்ட அளவைக் கண்டறிய, உடல் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டியது அவசியம், எதிர்காலத்தில் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்.
- உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான உணவுடன் இணங்குதல். விலங்குகளின் கொழுப்புகள் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், நிறைய காய்கறிகளையும் பழங்களையும் உட்கொள்ளுங்கள், தானியங்கள் மற்றும் பிற தானியப் பொருட்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், போதுமான திரவங்களை குடிக்கவும், ஆரோக்கியமான தாவர எண்ணெய்களை உணவில் சேர்க்கவும். மேலும் மதுவை கைவிடுங்கள், காபி மற்றும் தேநீர் பயன்பாட்டைக் குறைத்தல், துரித உணவை விலக்குதல். உலர்ந்த பாதாமி, வாழைப்பழம், திராட்சை, கொட்டைகள் - இரத்த அழுத்தத்தின் அளவை பாதிக்கும் இதயத்திற்கு நிறைய பொட்டாசியம் உள்ள உணவுகள் தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
- புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துதல். ஒருமுறை மற்றும் அனைவருக்கும்.
- மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல். ஒவ்வொரு உற்சாகமும், குறிப்பாக எதிர்மறையான அர்த்தத்துடன், உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களை இரத்த ஓட்டத்தில் வெளியிடுவது, வாஸோஸ்பாஸ்ம் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதை ஏற்படுத்துகிறது. நிலையான மன அழுத்தம் - நிலையான பிடிப்பு; நிலையான உயர் இரத்த அழுத்தம் உருவாகிறது. ஒரு உளவியலாளருடன் பணிபுரிவது, தியானத்தின் பல்வேறு நுட்பங்கள் அதிகப்படியான கவலை மற்றும் உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மையைக் கடக்க உதவுகின்றன.
இது இரத்த அழுத்தத்தை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும். உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் விவரிக்கப்பட்ட அறிகுறிகள் எதுவும் முற்றிலும் நம்பகமானவை அல்ல, மேலும் ஒரு பெண் மேம்பட்ட நோயியல் மற்றும் சிக்கல்களுடன் மருத்துவமனைக்கு வரும்போது மட்டுமே பிரச்சினைகள் இருப்பதைப் பற்றி அறிந்து கொள்கிறாள் - உயர் இரத்த அழுத்தம் நெருக்கடி, மாரடைப்பு, பக்கவாதம் போன்றவை. வழக்கமான அளவீடுகள் மட்டுமே நிலைமையைப் பற்றிய துல்லியமான படத்தைக் கொடுக்கலாம் மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தைத் தடுக்கலாம்.
உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவாதிக்கப்பட்டுள்ளன.
