வாஸ்குலர் தமனி பெருங்குடல் அழற்சி குணப்படுத்த முடியுமா?

Pin
Send
Share
Send

பெருந்தமனி தடிப்பு என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இதன் ஒரு சிறப்பியல்பு தமனிகளின் உள் சுவர்களில் கொழுப்பு மற்றும் பிற கொழுப்புகள் குவிவது ஆகும். இது சுவர்கள் தடித்தல், அனுமதி குறைதல், அவற்றின் நெகிழ்ச்சி குறைகிறது, இது ஒரு தடையைத் தூண்டுகிறது. வாஸ்குலர் குறைபாடு காரணமாக, இதய தசையில் சுமை அதிகரிக்கிறது, ஏனெனில் இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய அதிக முயற்சி தேவைப்படுகிறது.

பெருந்தமனி தடிப்பு ஒரு ஆபத்தான நோய். கரோனரி இதய நோய், தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், பக்கவாதம், மாரடைப்பு, திசு மரணம், கால்களில் கோப்பை புண்கள் மற்றும் பிற சிக்கல்களுக்கு ஒரு நீண்ட படிப்பு வழிவகுக்கிறது. 55 வயதிற்குப் பிறகு வியாதி உருவாகும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

வாஸ்குலர் தமனி பெருங்குடல் அழற்சி குணப்படுத்த முடியுமா? நவீன மருத்துவம் என்றென்றும் நோயிலிருந்து விடுபடுவதற்கான வழிகள் தெரியாது. நோயியல் முறையே குணப்படுத்த முடியாதது. ஆனால் பழமைவாத சிகிச்சையின் உதவியுடன், புதிய பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை உருவாக்குவதை நிறுத்த முடியும், இது சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது.

வாஸ்குலர் பெருந்தமனி தடிப்பு சிகிச்சையின் கொள்கைகளை கவனியுங்கள், நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க எந்த மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன?

வாஸ்குலர் பெருந்தமனி தடிப்பு சிகிச்சைக்கான தந்திரோபாயங்கள்

பெருந்தமனி தடிப்பு சிகிச்சையானது ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாகும். சிகிச்சையின் குறிக்கோள் மருத்துவ வெளிப்பாடுகளின் தீவிரத்தை குறைப்பது, நோயின் சிக்கல்களைத் தடுப்பது மற்றும் இரத்த நாளங்களின் முழுமையான ஸ்டெனோசிஸைத் தடுப்பது. சிகிச்சையில், மருந்துகள், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு, நாட்டுப்புற முறைகள் மற்றும் உணவு முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

நீரிழிவு நோயில் நோயை விரிவாகப் பாதிக்க வேண்டியது அவசியம், இந்த வழியில் மட்டுமே நோயியல் செயல்முறையின் முன்னேற்றத்தை நிறுத்த முடியும். பல விஷயங்களில், சிகிச்சையின் வெற்றி நோயாளியைப் பொறுத்தது: நீரிழிவு நோயாளி ஒரு மருத்துவ நிபுணரின் பரிந்துரைகளைக் கேட்டு பின்பற்றுவது எவ்வளவு தயாராக உள்ளது.

சிகிச்சையின் ஒரு பகுதி ஆபத்து காரணிகளை நீக்குவதாகும். புகைபிடிப்பதை நிறுத்த வேண்டியது அவசியம், மது அருந்துவது; நீங்கள் எடை இழக்க வேண்டும், சரியாக சாப்பிட வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளிகள் தொடர்ந்து குளுக்கோஸ் அளவை கண்காணிக்க வேண்டும், ஏனெனில் அதிக சர்க்கரை பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது.

பெருந்தமனி தடிப்பு சிகிச்சை முறைகள்:

  • கன்சர்வேடிவ் தெரபி (மருந்துகளை பரிந்துரைக்கவும்);
  • டயட் தெரபி (கலோரி அளவைக் குறைத்தல், குறைந்த கொழுப்பு உள்ள உணவுகளுக்கு விருப்பம்);
  • மூலிகை மருந்து (மருத்துவ மூலிகைகள் கொண்ட காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல்);
  • அறுவை சிகிச்சை.

நோயியலை சரியான நேரத்தில் கண்டறிவது சாதகமான முன்கணிப்பை வழங்குகிறது. ஒரு மேம்பட்ட கட்டத்தில், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி சிகிச்சையளிப்பது கடினம், இது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அல்லது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சையின் அடிப்படையாக ஸ்டேடின்கள்

ஸ்டேடின்கள் ஒரு சிறப்பு என்சைம் பொருளை பாதிக்கின்றன - HMG-CoA, இதன் விளைவாக அதன் செயல்பாடு தடுக்கப்படுகிறது. இந்த நொதி மனித உடலில் பல செயல்முறைகளில் செயலில் பங்கு கொள்கிறது, இதன் விளைவாக கொழுப்பு உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. HMG-CoA இன் குறைவுடன், கல்லீரலின் ஹெபடோசைட்டுகளில் கொலஸ்ட்ரால் உற்பத்தி குறைகிறது, இது குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்களின் அளவைக் குறைக்கிறது.

நீரிழிவு நோயில் உள்ள ஸ்டேடின்கள் எல்.டி.எல்லைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், பிற சிகிச்சை விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளன. மாத்திரைகள் வாஸ்குலர் எண்டோடெலியத்தை மேம்படுத்துகின்றன, உயிரணு ஒட்டுதலைத் தடுக்கின்றன, பிளேட்லெட் திரட்டலைக் குறைக்கின்றன (ஒட்டுதல்) மற்றும் பித்தப்பையில் கொழுப்பு கற்களைக் கரைக்கின்றன.

இருதய நோய்களைத் தடுக்கும் குறிக்கோள், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிக்கல்கள் - மாரடைப்பு, பக்கவாதம், மாரடைப்பு, ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் மற்றும் பிற எதிர்மறை விளைவுகளைத் தடுக்கும் நோக்கில் உடலில் எல்.டி.எல் இயல்பாக்க மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

பின்வரும் நிகழ்வுகளில் ஸ்டேடின்களுடன் மருந்து பரிந்துரைக்கப்படவில்லை:

  1. கரிம சகிப்புத்தன்மை.
  2. கல்லீரல் நோயியலின் அதிகரிப்பு.
  3. சிதைந்த கல்லீரல் செயலிழப்பு.
  4. கல்லீரல் நொதிகளில் மூன்று மடங்கு அதிகரிக்கும்.
  5. கர்ப்பம், பாலூட்டுதல்.
  6. நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்.

ஸ்டேடின்கள் உணவுடன் இணைக்கப்படுகின்றன. அத்தகைய சேர்க்கை மட்டுமே சிகிச்சையின் நன்மை பயக்கும் விளைவை வழங்குகிறது. நீரிழிவு நோயாளி ஒரு உணவைப் பின்பற்றவில்லை என்றால், ஸ்டேடின்களின் நியமனம் நடைமுறைக்கு மாறானது.

ஸ்டேடின்ஸ் குழுவின் பிரதிநிதிகள்:

  • சிம்வாஸ்டாடின்;
  • அடோர்வாஸ்டாடின்;
  • லோவாஸ்டாடின்;
  • ஃப்ளூவாஸ்டாடின்;
  • ரோசுவஸ்டாடின்;
  • பிடாவாஸ்டாடின்

சிகிச்சையின் போது, ​​கல்லீரல் நொதிகளின் செறிவைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம். நிலை இயல்பை விட மூன்று மடங்கு அதிகமாக இருந்தால், சிகிச்சை நிறுத்தப்படும்.

இந்த குழுவின் மருந்துகளின் குறிப்பிடத்தக்க குறைபாடு அசல் மருந்துகளின் அதிக விலை அடங்கும்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளின் சிகிச்சையில் இழைமங்கள்

பெரும்பாலும், அடிவயிற்று குழியின் பெருநாடி, கீழ் முனைகளின் இரத்த நாளங்கள் (பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி) மற்றும் மூளையில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் உருவாகின்றன. அறிகுறிகள் கொழுப்பு வைப்புகளின் இருப்பிடம், அவற்றின் அளவு, நோயியல் செயல்முறையின் நிலை.

ஃபைப்ரேட்டுகள் செயலில் உள்ள கூறுகளுடன் கிடைக்கின்றன - க்ளோஃபைப்ரேட், பெசாஃபைபிரேட், சிப்ரோஃபைப்ரேட், ஃபெனோஃபைப்ரேட். ஆனால் பெரும்பாலும், ஃபெனோஃபைப்ரேட் என்ற செயலில் உள்ள மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இவை மருந்துகள் லிபோஃபென் எஸ்ஆர் மற்றும் ட்ரைகோர்.

பாத்திரங்களில் உருவாகும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளைப் போலவே பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது. மருந்துகளின் பயன்பாட்டின் நோக்கம் புதிய வைப்புக்கள் ஏற்படுவதைத் தடுப்பதாகும்.

பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு ஃபெனோஃபைப்ரேட் என்ற பொருள் நீரிழிவு நோயாளியின் உடலில் உள்ள நொதிகளின் செல்வாக்கை வெளிப்படுத்துகிறது, அதன் பிறகு அது ஃபைப்ரோயிக் அமிலமாக மாற்றப்படுகிறது. இது லிப்பிட்களின் செயலில் முறிவை ஊக்குவிக்கிறது, இரத்த பிளாஸ்மாவிலிருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பை நீக்குகிறது.

ஃபைப்ரேட்டுகளின் பயன்பாட்டிற்கு முரண்பாடுகள்:

  1. மருந்தின் கலவைக்கு அதிக உணர்திறன்.
  2. கடுமையான சிறுநீரக / கல்லீரல் குறைபாடு.
  3. கோலிசிஸ்டிடிஸின் கணக்கீட்டு வடிவம்.
  4. ஒளிச்சேர்க்கை.
  5. கணைய அழற்சியின் கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட வடிவம்.

மருந்துகளின் அளவு தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது. வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஏராளமான சுத்தமான திரவத்தை குடிக்கவும்.

சிகிச்சையின் மூன்று மாதங்களுக்குள் ஒரு சிகிச்சை விளைவு கவனிக்கப்படாவிட்டால், மருந்து முறையின் திருத்தம் தேவைப்படுகிறது.

அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சைகள்

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு உதவ ஒரே வழி அறுவை சிகிச்சை மூலம் தான். நோயின் அறிகுறிகள் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மோசமாக்கும் சந்தர்ப்பங்களில் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நோயியலின் காரணத்தை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை உதவாது, ஆனால் அதன் விளைவுகளை மட்டுமே குறைக்கிறது.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன், பாத்திரங்களின் லுமேன் குறைகிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தின் சுழற்சியை சீர்குலைக்கிறது. பைபாஸ் நுட்பத்தை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைத் தவிர்த்து உயிரியல் திரவத்தின் இயக்கத்திற்கு கூடுதல் பாதையை உருவாக்குவது இதில் அடங்கும்.

தலையீட்டின் சாராம்சம் என்னவென்றால், இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியமான பகுதிகளை இணைக்கும் ஒரு ஷண்டை மருத்துவர் அறிமுகப்படுத்துகிறார். இது பாதிக்கப்படாத பகுதிகளை ஒரு ஷன்ட் மூலம் இணைக்கிறது, இது ஒரு புதிய இரத்த பாதையை உருவாக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஒரு இடமாற்றமாக, நோயாளியின் செயற்கை பொருட்கள் அல்லது நரம்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி என்பது ஒரு மருத்துவ முறையாகும், இதில் ஒரு மருத்துவர் ஒரு பலூனுடன் விரிவடையும் வடிகுழாயை ஒரு பாத்திரத்தில் செருகுவார். பலூன், பெருக்கி, பெருந்தமனி தடிப்புத் தகட்டை சிதைக்கிறது, இது செயல்திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது. பின்வரும் வகையான செயல்பாடுகள் வேறுபடுகின்றன:

  • ஸ்டென்டிங் மூலம் செயல்முறை;
  • லேசர் நுட்பம்;
  • டிரான்ஸ்லூமினல் நுட்பம்.

இயக்கப்படும் கப்பலை மீண்டும் மீண்டும் தடுப்பதைத் தடுப்பதற்காக முதல் விருப்பம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. லேசர் நுட்பத்தின் ஒரு தனித்துவமான பதிப்பு என்னவென்றால், லேசர் கற்றை மூலம் பிளேக்குகள் அழிக்கப்படுகின்றன.

டிரான்ஸ்லூமினல் ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி ஒரு சிறிய பஞ்சர் மூலம் வடிகுழாயைச் செருகுவதை உள்ளடக்குகிறது; இது உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளின் கீழ் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, நீண்ட மீட்பு காலம் தேவையில்லை. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீரிழிவு நோயாளி 3 நாட்களுக்கு மேல் மருத்துவமனையில் இருக்கிறார்.

அறுவை சிகிச்சை திருத்தத்திற்குப் பிறகு, சிக்கல்கள் உருவாகலாம். நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் பொதுவான விளைவுகள் காயம் பகுதியில் வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.

சில நேரங்களில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது. மறு அடைப்பு அபாயத்தை விலக்க வேண்டாம். பெரும்பாலான ஓவியங்களில், வயதான நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும், புகைப்பழக்கத்தை கைவிடாத நபர்களுக்கும் இது பொருந்தும்.

உணவு சிகிச்சை

அதிக கொழுப்பு மற்றும் நீரிழிவு கொண்ட குறைந்த கார்ப் உணவில் குறைந்த கலோரி இருக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான அளவு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பிற பயனுள்ள கூறுகள் உள்ளன.

சரியான ஊட்டச்சத்து என்பது கொழுப்பைக் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துவதும் எல்.டி.எல் நடுநிலையான உணவுகளை உண்ணுவதும் ஆகும். கொழுப்பின் மூலமானது விலங்கு பொருட்கள்.

சாதாரண உணவுடன் ஒப்பிடுகையில் கலோரி உட்கொள்ளல் 10-15% குறைவாக இருக்க வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளிக்கு உடல் பருமன் இருந்தால், அது 20% குறைகிறது. கொழுப்பின் தினசரி அளவு 80 கிராமுக்கு மேல் இல்லை, 300 கிராம் வரை கார்போஹைட்ரேட்டுகள்.

நுகர்வு குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

  1. அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்.
  2. பதிவு செய்யப்பட்ட மீன் / இறைச்சி.
  3. துரித உணவு.
  4. கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்.
  5. ஆல்கஹால்.
  6. வெண்ணெய், வெண்ணெயை.

எல்.டி.எல் குறைக்க உதவும் பல தயாரிப்புகள் உள்ளன. வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், கேரட், தக்காளி, சால்மன், கோதுமை தவிடு, ஆப்பிள், வாழைப்பழம், பட்டாணி, திராட்சைப்பழம், சோளம் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

மாற்று மருந்து

நீரிழிவு நோயாளிகள் சிகிச்சையில் நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள். அவை மருத்துவ தாவரங்கள், தேனீ வளர்ப்பு தயாரிப்புகளின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகின்றன. மதிப்புரைகளின் படி, நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் மிகவும் பயனுள்ள மாற்று மருந்து. எனவே, வீட்டில் வாஸ்குலர் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது?

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆரம்ப கட்டத்தில், இந்த தீர்வு உதவுகிறது: 10 கிராம் பர்டாக் வேர்கள் 10 கிராம் ஃபீல்ட் ஹார்செட்டெயில், 15 கிராம் வெந்தயம் மற்றும் 15 கிராம் மருத்துவ கடிதத்துடன் கலக்கப்படுகின்றன. 250 மில்லி சூடான நீரில் ஒரு ஸ்பூன் குணப்படுத்துவதைச் சேர்த்து, 60 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துங்கள். "மருந்து" ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒரு பயன்பாட்டிற்கான அளவு 50 மில்லி. சிகிச்சை பாடத்தின் காலம் குறைந்தது 6 மாதங்கள் ஆகும்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளுக்கான செய்முறை: யாரோ, ஹாவ்தோர்ன், பிர்ச் இலைகள், கோல்ட்ஸ்ஃபுட் போன்ற சம விகிதத்தில் கலக்கவும். 500 மில்லி சூடான நீரில் 2 டீஸ்பூன் ஊற்றவும். சேகரிப்பு, 2 மணி நேரம் கஷாயம். 50 மில்லி ஒரு நாளைக்கு 4 முறை குடிக்கவும். பயன்பாட்டின் காலம் - 3 மாதங்களிலிருந்து.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியில் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்க உதவும் சமையல்:

  • 20 கிராம் எலிகாம்பேன் ரூட், டேன்டேலியன், காலெண்டுலா மஞ்சரி, வெந்தயம், ரோவன் பழங்கள் மற்றும் ஆர்கனோ கலக்கவும். 400 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி சேகரிப்பைச் சேர்த்து, தண்ணீர் குளியல் ஒன்றில் கொதிக்கவைத்து, இயற்கையாகவே குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும். 400 மில்லிக்கு ஒரு நாளைக்கு 4 முறை குடிக்கவும்; உணவுக்குப் பிறகு எடுக்கப்பட்டது. நீரிழிவு நோயாளிகள் பல மாதங்களுக்கு ஒரு காபி தண்ணீர் எடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்;
  • ஹார்செட்டில், ராஸ்பெர்ரி இலைகள், எலிகாம்பேன் ரூட், சாமந்தி மஞ்சரி மற்றும் குதிரை கஷ்கொட்டை ஆகியவற்றின் 20 கிராம் தளிர்களை கலக்கவும். 500 மில்லி சூடான நீரில் 20 கிராம் கலவையைச் சேர்த்து, 60 நிமிடங்கள் வலியுறுத்தவும். 100 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும். சிகிச்சை இரண்டு மாதங்கள் நீடிக்கும், ஒரு மாத கால இடைவெளிக்குப் பிறகு, மீண்டும் மீண்டும் செய்யவும்.

பெருமூளை தமனி பெருங்குடல் அழற்சிக்கான ஒரு நாட்டுப்புற தீர்வு: 50 கிராம் செலண்டின், மேய்ப்பனின் பை, ஆர்கனோ, பக்வீட், ரோவன் பழங்கள், பிர்ச் மற்றும் ஸ்ட்ராபெரி இலைகள், வில்லோ பட்டை ஆகியவற்றை கலக்கவும். 400 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் 10 கிராம் மருந்து கலவையைச் சேர்த்து, குறைந்த வெப்பத்தில் 20-25 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும், வடிகட்டவும். 50-70 மில்லிக்கு ஒரு நாளைக்கு 4 முறை குடிக்கவும். உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது.

கீழ் முனைகளின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சைக்கு நெட்டில்ஸுடன் குளிக்கவும். இதைச் செய்ய, ஒரு புதிய செடியுடன் குளியல் நிரப்பவும், கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். இது 30 நிமிடங்கள் காய்ச்சட்டும், தேவையான அளவு குளிர்ந்த நீரை சேர்க்கவும். நடைமுறையின் காலம் 30 நிமிடங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் குளிக்கவும். பாடநெறி 1-2 மாதங்கள்.

நீரிழிவு நோய்க்கான பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்கும் விதமாக, நோயாளிகள் தங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்யவும், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தவும், உடல் எடையைக் கண்காணிக்கவும், குளுக்கோஸ், இரத்த அழுத்தம், எல்.டி.எல் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள்.

பாத்திரங்களின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்பது இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் உள்ள நிபுணரிடம் தெரிவிக்கும்.

Pin
Send
Share
Send

பிரபலமான பிரிவுகள்