உயர் இரத்த அழுத்தம், அல்லது தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது நம் காலத்தின் துன்பம், கிரகத்தின் வயதுவந்த மக்களில் குறைந்தது 20% பேர் இரத்த அழுத்தத்தில் நிலையான அல்லது அவ்வப்போது அதிகரிப்பால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
எந்தவொரு பாலினம் மற்றும் வயதுடைய ஒருவர் இந்த சிக்கலை எதிர்கொள்ளக்கூடும், மேலும் இந்த உண்மை சமூக நிலை அல்லது வசிக்கும் இடத்தைப் பொறுத்தது அல்ல.
கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் குறைந்தபட்சம் ஒரு நெருங்கிய நபர், உறவினர் அல்லது நண்பர் இந்த சிக்கலை நன்கு அறிந்தவர். நீங்கள் விரைவாகவும் சரியாகவும் செயல்பட வேண்டிய சூழ்நிலையில், உயர் அழுத்தத்துடன் முதலுதவி என்ன சாத்தியம் என்பதை அறிந்து புரிந்துகொள்வது நல்லது.
இரத்த அழுத்தம் (பிபி) - இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் இரத்த அழுத்தம் - மூன்று முக்கிய கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது:
- வாஸ்குலர் சுவர் தொனி;
- மாரடைப்பு சுருக்கங்கள் (இதய தசை);
- இரத்த ஓட்டத்தில் இரத்தத்தின் அளவு.
சிஸ்டாலிக், "மேல்", அழுத்தம் - இதயத்தின் சுருக்கத்தின் போது ஒரு உருவம், டயஸ்டாலிக், "கீழ்" - தளர்வு நேரத்தில். ஆரோக்கியமான நபரின் ஓய்வில், இந்த குறிகாட்டிகள் 140/90 மில்லிமீட்டர் பாதரசத்தை தாண்டக்கூடாது.
இரத்த அழுத்தத்தின் எண்ணிக்கை பல காரணங்களுக்காக தமனி இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் சீர்குலைக்கவும் முடியும், எப்போதும் நோயாளியின் செயல்களைப் பொறுத்து அல்ல. இது மன அழுத்தமாக இருக்கலாம், அதாவது, திடீர் மன-உணர்ச்சி மன அழுத்தம், துக்கம் மற்றும் மகிழ்ச்சி, வானிலை அல்லது வளிமண்டல அழுத்தம், உணவில் ஒரு பிழை, எடுத்துக்காட்டாக, அதிக அளவு உப்பு உணவு அல்லது ஆல்கஹால், புதிய மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அல்லது வழக்கமான மருந்துகளை நிறுத்துதல். துரதிர்ஷ்டவசமாக, திடீர் நோய்க்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க முடியாது என்பதும் நடக்கிறது.
எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், பின்வரும் அறிகுறிகள் தொந்தரவாக இருக்கும்போது அந்த நிகழ்வுகளில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதை சந்தேகிக்க முடியும்:
- தலைவலி. இது முற்றிலும் மாறுபட்ட டிகிரி மற்றும் உள்ளூர்மயமாக்கலாக இருக்கலாம், இருப்பினும் இது பெரும்பாலும் ஆக்ஸிபிடல் மற்றும் தற்காலிக பகுதிகளில் தொந்தரவு செய்கிறது. குறிப்பாக தலைவலி முகத்தின் சிவத்தல், டின்னிடஸ், "துடிப்பு" உணர்வுடன் இருந்தால்.
- தலைச்சுற்றல் மற்றும் பொது பலவீனம். கண்களுக்கு முன்னால் பொருட்களின் சுழற்சியின் உணர்வு அல்லது "படுகுழியில் விழுதல்", கண்களில் திடீரென இருட்டாக இருப்பது, நடக்கும்போது பாதுகாப்பின்மை, திடீரென வலிமை மற்றும் அக்கறையின்மை இழப்பு - புகார்களின் ஸ்பெக்ட்ரம் கூட மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம், ஆனால் இதுபோன்ற உணர்வுகள் எப்போதும் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவதற்கான ஒரு காரணமாகும்.
- இதயத்தில் வலி, மூச்சுத் திணறல், வலுவான இதயத் துடிப்பு அல்லது குறுக்கீடு போன்ற உணர்வு.
- கண்ணின் வெண்படலத்தின் கீழ் திடீர் மூக்குத்தி அல்லது இரத்தக்கசிவு.
- குமட்டல், வாந்தி, குறிப்பாக நிவாரணம் அளிக்காதது மற்றும் ஊட்டச்சத்து பிழைகளுடன் தொடர்புடையது அல்ல.
- நரம்பு அதிகப்படியான, எரிச்சல், மாற்றப்படாத உணர்ச்சி குறைபாடு, தூக்கக் கலக்கம்.
- முனைகளில் நடுங்குதல் அல்லது பொது நடுக்கம், குளிர்ச்சியின் உணர்வு.
- சுற்றுப்பாதையில் வலி, புருவங்களில், கண்களுக்கு முன்னால் "பறக்கிறது", திடீர் பார்வைக் குறைபாடு.
இந்த அறிகுறிகள் ஒவ்வொன்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட ஆம்புலன்ஸ் தேவை என்ற ஆபத்தான சமிக்ஞையாக இருக்கலாம், பலவற்றின் கலவையானது நிச்சயமாக எச்சரிக்கையாக இருக்க ஒரு காரணம்.
அழுத்தம் அதிகரித்தது - என்ன செய்வது?
விதிமுறைக்கு மேலே இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதால், அதை இயல்பாக்குவதற்கு உடனடி நடவடிக்கைகள் தேவை.
இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவருவதற்கு மருந்து, மசாஜ் அல்லது பாரம்பரிய மருந்து சமையல் போன்ற பல்வேறு முறைகள் மற்றும் கருவிகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
வெளிப்பாடு முறையின் தேர்வு பெரும்பாலும் காட்டி விலகலின் அளவு மற்றும் நோயாளியின் உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.
நீங்கள் சொந்தமாக சமாளிக்க முடியுமா அல்லது அவசரமாக தகுதி வாய்ந்த உதவியை நாட வேண்டுமா மற்றும் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டுமா என்று உடனடியாக தீர்மானிப்பது கடினம்.
பின்வரும் அறிகுறிகள் ஒரு மருத்துவரிடம் செல்வதற்கான முழுமையான அறிகுறியாகும்:
- திடீர், மிகவும் கூர்மையான மற்றும் கடுமையான தலைவலி, குறிப்பாக குமட்டல் மற்றும் வாந்தியுடன்.
- முகம், கைகள் மற்றும் கால்களின் உணர்வின்மை மற்றும் பலவீனமான மோட்டார் செயல்பாடுகள், குறிப்பாக ஒரு பக்க.
- பார்வைத் துறையின் இழப்பு.
- ஸ்டெர்னமுக்கு பின்னால் கடுமையான பேக்கிங் வலி, கை, தோள்பட்டை, தாடை வரை நீண்டுள்ளது, குறிப்பாக காற்றின் பற்றாக்குறை மற்றும் இதய செயலிழப்பு உணர்வுடன் இணைந்து.
- உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் பின்னணியில் நெஞ்செரிச்சல், வலி மற்றும் வயிற்றில் அதிக எடை.
- கடுமையான மூச்சுத் திணறல், நீல நிற நாசோலாபியல் முக்கோணம் மற்றும் விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்கள்.
- கடுமையான இருமல், வாயிலிருந்து இளஞ்சிவப்பு நுரை சேர்ந்து.
இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், எந்த சந்தேகமும் இருக்கக்கூடாது - மருத்துவ உதவி தேவை.
முதலில், நீங்கள் உங்கள் தலையை இழந்து அமைதியாக இருக்க வேண்டியதில்லை. அடுத்தடுத்த செயல்களைப் பொருட்படுத்தாமல், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் வீட்டிலேயே மேற்கொள்ளப்பட வேண்டிய பல பொதுவான நடவடிக்கைகள் உள்ளன:
- நோயாளியை ஒரு கிடைமட்ட மேற்பரப்பில் உயர் தலையணையுடன் இடுங்கள், நீங்கள் பல தலையணைகள் போடலாம், காலர் அல்லது டைவை ஓய்வெடுக்கலாம், அமைதியையும் புதிய காற்றின் வருகையையும் வழங்கலாம்;
- நடுங்கினால், குளிர்ச்சியாக இருந்தால், ஒரு போர்வையால் மூடி, சூடாக, உங்கள் கால்களை மடிக்கவும்;
- தலையின் பின்புறம் மற்றும் நெற்றியில் ஒரு குளிர் சுருக்கத்தை வைக்கவும்;
- ஒரு சூடான கால் குளியல் செய்யுங்கள் (நீங்கள் உங்கள் கைகளையும் உயர்த்தலாம்) அல்லது கன்று தசைகளில் ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு அல்லது கடுகு வைக்கவும் - இந்த "கவனத்தை சிதறடிக்கும்" செயல்முறை கைகால்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை உறுதிப்படுத்தவும் இதயத்தை "விடுவிக்கவும்" உதவும்.
- நரம்பு பதற்றத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட மதர்வார்ட், ஹாவ்தோர்ன் அல்லது வலேரியன், கோர்வால், வலோகோர்டின், வேலிடோல் ஆகியவற்றின் கஷாயத்தை நீங்கள் எடுக்கலாம்;
- உங்களுக்கு அறிவு இருந்தால், சில குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளை பாதிக்க அல்லது சில மசாஜ் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
"எந்தவொரு விலையிலும்" ஒரு நபரின் ஒப்புதலுக்கு எதிராக இந்த நடைமுறைகளைச் செய்யும்படி கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம் - முக்கிய விஷயம் அமைதியாக இருப்பது மற்றும் அதிகப்படியான பதட்டத்தைத் தூண்டுவதில்லை, இது கூடுதல் வாசோஸ்பாஸை ஏற்படுத்துகிறது.
அறிகுறிகள் தெருவில், ஒரு பொது இடத்தில் தோன்றியிருந்தால் - செயல்கள் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். உட்கார அல்லது, முடிந்தால், நோயாளியை படுக்க வைக்க, தலையை உயர்த்தி, கால்களைக் குறைத்து, ஜன்னல்களைத் திறக்க அல்லது விசிறியை இயக்கவும், அவரது டை அவிழ்த்து, அவரை அமைதிப்படுத்தவும்.
ஒரு நபருக்கு வழக்கமான மருந்து இருந்தால், ஒரு மாத்திரை அல்லது சொட்டு மருந்து எடுக்க உதவுங்கள், நிலைமை தீர்க்கப்படும் வரை அல்லது ஆம்புலன்ஸ் படைப்பிரிவு வரும் வரை அவருடன் இருங்கள்.
நான் வீட்டில் என்ன மருந்துகளை எடுக்க முடியும்?
பொருத்தமான திறன்களுடன், ஊசி போடுவது எளிதானது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதற்கு பல விருப்பங்களும் உள்ளன. பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் ஊசி மருந்துகள் திபாசோல் மற்றும் பாப்பாவெரின் ஆகும். நீங்கள் அவர்களுக்கு அனல்ஜின் அல்லது பிற வலி நிவாரணிகள், ஒரு டையூரிடிக் அல்லது எனலாபிரில் சேர்க்கலாம்.
மிகவும் பயனுள்ள தீர்வு மெக்னீசியம் சல்பேட் (மெக்னீசியா) ஆகும். நல்ல நீர்த்தலில் அதை நரம்பு வழியாக நிர்வகிப்பது மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பானது - வாசோடைலேட்டிங், ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் மயக்க விளைவுகள் மிக விரைவாக தோன்றும். தீவிர நிகழ்வுகளில், தசைக்கு ஒரு அறிமுகம் சாத்தியம், ஆனால் இது பொதுவாக வேதனையானது, உட்செலுத்தலுக்கு பிந்தைய ஊடுருவல் நீண்ட காலத்திற்கு தீர்க்கிறது மற்றும் பிற தொல்லைகளை ஏற்படுத்தும். சிறுநீரக செயலிழப்பு, குடல் அடைப்பு, சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு நீங்கள் இந்த மருந்தை உள்ளிட முடியாது.
மருந்துகளின் சொட்டு நிர்வாகம் பொதுவாக மருத்துவ பணியாளர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் மருத்துவ நிறுவனங்களில் மட்டுமே சாத்தியமாகும். உயிருக்கு அச்சுறுத்தல் இருப்பதால், விளைவை மிக விரைவாக அடைய வேண்டியிருக்கும் போது, துளிசொட்டிகள் முக்கியமான சந்தர்ப்பங்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் பரிந்துரைகளைப் பொறுத்தவரை, மூலிகைகளின் காபி தண்ணீர் அல்லது டிங்க்சர்களைப் பயன்படுத்தும்போது அதன் முடிவை அவர் அங்கீகரித்தார் - மேற்கூறிய ஹாவ்தோர்ன், மதர்வார்ட் மற்றும் வலேரியன், அத்துடன் புல்வெளிகள், உலர்ந்த இலவங்கப்பட்டை, புதினா, ஜெரனியம். கழுத்து, முள், தோள்களில் மூலிகை உட்செலுத்துதலுடன் லோஷன்களை உருவாக்கலாம். ஆனால் இந்த நிதிகள் கூடுதல் துணை மற்றும் மாத்திரைகள் மற்றும் மருத்துவர்களை ஆலோசனை செய்வதை ரத்து செய்ய வேண்டாம்.
உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட பல மருந்துகள் உள்ளன, செயல்பாட்டின் வழிமுறைகள் மற்றும் "பயன்பாட்டின் புள்ளிகள்" மிகவும் வேறுபட்டவை.
அவசர சிகிச்சைக்கு, மருந்துகளின் பல குழுக்கள் பொருத்தமானவை:
- டையூரிடிக்ஸ் டையூரிடிக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுபவை - ஃபுரோஸ்மைடு, லேசிக்ஸ், இந்தபாமைடு மற்றும் பிறவை - இரத்த ஓட்டத்தில் இரத்த ஓட்டத்தின் அளவைக் குறைப்பதற்காக உடலில் இருந்து திரவத்தை விரைவாக அகற்றுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. பெரும்பாலும், சிறுநீருடன் சேர்ந்து "வேகமான" டையூரிடிக்ஸ் உடலுக்குத் தேவையான கனிம உப்புகளை நீக்குகிறது, எனவே நீங்கள் கவனமாகவும் கவனமாகவும் இருக்க வேண்டும், வழிமுறைகளைப் படிக்கவும் அல்லது மருத்துவரை அணுகவும்.
- இதயத்தின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் மருந்துகள் - நிஃபெடிபைன், அம்லோடிபைன், நோர்வாஸ்க், பிசோபிரோலால், அட்டெனோல், அனாபிரிலின் போன்றவை. எந்தவொரு மருந்தையும் போலவே, அவை பல முரண்பாடுகளையும் பக்க விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, நிஃபெடிபைன், கோரின்ஃபர், பார்மாடிபைன், கார்டிபைன் மருந்துகள் வழக்கமாக 10-20 மி.கி அளவிலேயே எடுக்கப்படுகின்றன, அவை விரைவாகவும் திறமையாகவும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன, ஆனால் ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், மாரடைப்பு, நுரையீரல் வீக்கம் ஆகியவற்றில் முரணாக உள்ளன. அனாபிரிலின், அதே போல் பிசோபிரோல் மற்றும் அட்டெனோல் ஆகியவை இதயத் துடிப்பைக் குறைத்து இதயத் துடிப்பை பாதிக்கும்.
- நைட்ரோகிளிசரின். இதய தசைக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு மருந்து இரத்த நாளங்களை திறம்பட நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது, அதாவது இது அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது குறிப்பாக இதயத்தில் வலிக்கு குறிக்கப்படுகிறது, ஆனால் தலைவலியை ஏற்படுத்தும்.
- Enalapril, Burlipril, Captopril - ACE தடுப்பான்கள் என்று அழைக்கப்படுபவை பொதுவாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அவை மீண்டும் மீண்டும் எடுக்கும்போது சிறப்பாக செயல்படும். சிறுநீரக பிரச்சினைகள் அல்லது கர்ப்பம் என்பது பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள்.
- 0.075 மி.கி அளவிலான குளோனிடைன், குளோனிடைன் மிக விரைவாக செயல்படுகிறது, ஆனால் அதன் விளைவு மோசமாக கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, எனவே பாதுகாப்பற்றது.
பெரும்பாலும் மெக்ஸிடோல் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - வாஸோஸ்பாஸ்மின் நிலைமைகளில் உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களை ஆக்ஸிஜன் பட்டினியிலிருந்து பாதுகாக்கும் மருந்து.
தடுப்பு நடவடிக்கைகள்
ஒரு நபரின் இரத்த அழுத்தம் உயரும்போது, ஒரு முடிவை விரைவாக அடைவதற்கும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை அகற்றுவதற்கும் உடனடியாக ஒரு இரட்டை மருந்தை உட்கொள்வது முதல் தூண்டுதல்.
இத்தகைய நடவடிக்கைகள் பெரும் ஆபத்து நிறைந்தவை மற்றும் திறமையான மருத்துவர்களால் திட்டவட்டமாக அங்கீகரிக்கப்படவில்லை. எண்ணிக்கை மெதுவாக குறைவதை உடல் பொறுத்துக்கொள்கிறது - 25-30 மிமீ எச்ஜிக்கு மேல் இல்லை. ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும்.
முதல் (அரை மருந்துகளைத் தவிர) அரை மணி நேரத்திற்குள் ஒரு புதிய டோஸை உட்கொள்ளும் சோதனையிலிருந்து விலகி இருப்பது அவசியம், ஏனெனில் இது அடுத்தடுத்த இஸ்கெமியா, திசுக்களின் ஆக்ஸிஜன் பட்டினி மற்றும் பிற ஆபத்தான சிக்கல்களின் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கும்.
வயதானவர்கள், பலவீனமானவர்கள், அதே போல் பலவீனமான கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாடு உள்ள நோயாளிகள், அனைத்து மருந்துகளின் அளவையும் பாதியாகக் குறைக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இது எப்போதும் மருந்துக்கான வழிமுறைகளில் எழுதப்பட்டுள்ளது. இல்லையெனில், நீங்கள் தீங்கு செய்யலாம், உதவி செய்யக்கூடாது.
அழுத்தத்துடன் இத்தகைய தொல்லைகளைத் தவிர்க்க எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகள் குறித்து சொல்ல முடியாது:
- ஊட்டச்சத்தை கண்காணிக்கவும். விலங்குகளின் கொழுப்புகள், ஆல்கஹால், உப்பு மற்றும் புகைபிடித்த இறைச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் தானியங்களுடன் உணவை வளமாக்குங்கள், ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள், இது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும் வாஸ்குலர் மாற்றங்களைத் தடுக்கிறது;
- புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்.
- விளையாட்டுகளில் தவறாமல் ஈடுபடுங்கள் - உடல் உடற்பயிற்சி இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை பயிற்றுவிக்கவும், உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களை ஆக்ஸிஜனுடன் வளர்க்கவும், பல நோய்களைத் தடுக்கும் சிறந்த உதவியாகவும் உதவுகிறது.
- தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் பிற சி.வி.டி நோய்களின் வளர்ச்சிக்கான முக்கிய ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றான அதிகப்படியான எடையை அகற்றவும்.
- மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும், அதிக சுமை, வழக்கமான தூக்கம் மற்றும் வேலை வழக்கத்தை ஏற்படுத்தவும், புதிய காற்றில் அதிக நேரம் செலவிடவும்.
கூடுதலாக, இரத்த அழுத்தத்தின் அளவை தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும், தொடர்ந்து மருத்துவ பரிசோதனைகளுக்கு உட்படுத்தவும் அவசியம்.
வீட்டில் அழுத்தத்தை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.
