இன்சுலின் அல்லாத வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க கிளிஃபோர்மின் 1000 ஒரு சிறந்த மருந்து. கிளைசீமியாவை திறம்பட கட்டுப்படுத்துகிறது, நீரிழிவு சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
சர்வதேச லாப நோக்கற்ற பெயர்
மெட்ஃபோர்மின்.
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1159/1000-65.jpg)
இன்சுலின் அல்லாத வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க கிளிஃபோர்மின் 1000 ஒரு சிறந்த மருந்து.
ATX
A10BA02
வெளியீட்டு படிவங்கள் மற்றும் கலவை
ஒவ்வொரு டேப்லெட்டிலும் 1000 மி.கி மெட்ஃபோர்மின் ஹைட்ரோகுளோரைடு உள்ளது, இது மருந்தின் செயலில் உள்ள பகுதியாகும். கூடுதலாக, கேக்கிங் மற்றும் மருந்துகளின் கட்டமைப்பை மீறுவதைத் தடுக்கும் கூறுகள் மருந்துகளின் கலவையில் சேர்க்கப்படுகின்றன.
மருந்தியல் நடவடிக்கை
இது கல்லீரலின் திசுக்களில் குளுக்கோனோஜெனீசிஸின் செயல்முறைகளைத் தடுக்கிறது மற்றும் குளுக்கோஸ் உறிஞ்சுதலின் தீவிரத்தை குறைக்கிறது. இரத்தத்தில் இந்த செயலில் உள்ள பொருளின் புற பயன்பாட்டின் செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது. உடல் திசுக்களின் இன்சுலின் பாதிப்பை அதிகரிக்கிறது.
மெட்ஃபோர்மின் குளுக்கோஸ் தொகுப்பு செயல்முறைகளை பாதிக்காது மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அத்தியாயங்களை ஏற்படுத்தாது. உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது, எனவே மருந்து எடை இழப்புக்கு திறம்பட பயன்படுத்தப்படுகிறது.
மெட்ஃபோர்மின் ஃபைப்ரின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது.
பார்மகோகினெடிக்ஸ்
வாய்வழி நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு, இந்த மருந்து செரிமானத்திலிருந்து மெதுவாக உறிஞ்சப்படுகிறது. உயிர் கிடைக்கும் தன்மை சுமார் 60% ஆகும். உட்கொண்ட பிறகு சுமார் 2.5 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அதிகபட்ச பிளாஸ்மா செறிவு அடையும். இது பிளாஸ்மா புரதங்களுடன் பிணைக்காது. மருந்துகள் சுரப்பிகள், தசை திசு, சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரலில் சேரக்கூடும்.
இது உடலில் இருந்து சிறுநீரகங்களால் மாறாமல் வெளியேற்றப்படுகிறது. இந்த மருந்தின் அளவு உடலில் பாதியாகக் குறைக்கப்படும் நேரம் ஒன்றரை முதல் 4.5 மணி வரை வெவ்வேறு நபர்கள். கடுமையான கடுமையான சிறுநீரக செயல்பாடு மூலம் மருந்துகளின் குவிப்பு சாத்தியமாகும்.
பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்
இந்த மருந்து இன்சுலின் அல்லாத நீரிழிவு நோய்க்கான பயன்பாட்டிற்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது (மோசமான ஊட்டச்சத்து திருத்தம், நீரிழிவு மற்றும் அதிக எடை ஆகியவற்றின் கலவையாகும்).
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1159/1000-66.jpg)
கிளைஃபோர்மின் 1000 இன்சுலின் அல்லாத நீரிழிவு நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
முரண்பாடுகள்
அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் முரணானது:
- கெட்டோஅசிடோசிஸ்;
- கோமா மற்றும் பிரிகோமா;
- கடுமையான சிறுநீரக செயலிழப்பு;
- சிறுநீரக பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய கடுமையான நோய்கள்;
- வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு காரணமாக ஏற்படும் கடுமையான நீரிழப்பு;
- கடுமையான தொற்று நோயியல்;
- ஆக்ஸிஜன் பட்டினியின் கடுமையான நிலை, அதிர்ச்சி;
- நுரையீரல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் நோய்கள்;
- ஆஸ்துமா, சுவாச செயலிழப்பு மற்றும் இதய செயலிழப்பு உள்ளிட்ட திசு ஆக்ஸிஜன் பட்டினியின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் நோயியல்;
- கடுமையான அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள் மற்றும் காயங்கள்;
- இன்சுலின் தேவைப்படும் நிலைமைகள்;
- கடுமையான கல்லீரல் செயலிழப்பு;
- கடுமையான ஆல்கஹால் விஷம், நாட்பட்ட குடிப்பழக்கம்;
- கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம்;
- மெட்ஃபோர்மினுக்கு ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி;
- ரேடியோஐசோடோப் மருந்துகள் மற்றும் எக்ஸ்ரே மற்றும் காந்த அதிர்வு பரிசோதனைக்கு மாறுபட்ட முகவர்களின் பயன்பாடு;
- குறைக்கப்பட்ட கலோரி உணவு
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1159/1000-67.jpg)
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1159/1000-68.jpg)
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1159/1000-69.jpg)
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1159/1000-11.jpeg)
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1159/1000-70.jpg)
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1159/1000-71.jpg)
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1159/1000-72.jpg)
கவனத்துடன்
லாக்டிக் அமிலத்தன்மை உருவாகும் அதிக ஆபத்து உள்ளவர்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
கிளைஃபோர்மின் 1000 எடுப்பது எப்படி?
இந்த இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்து எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். இதைச் செய்ய, அரை மாத்திரையை (0.5 கிராம்) ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மருந்தை பெரிய அளவுகளில் பயன்படுத்துவது விஷத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. சிகிச்சையின் படிப்பு 20 நாட்கள். பின்னர் அவர்கள் ஒரு மாதத்திற்கு ஓய்வு எடுத்து, அதே போக்கை மீண்டும் செய்கிறார்கள். நீங்கள் ஒரு குறுகிய இடைவெளி எடுத்தால், நோயாளி மெட்ஃபோர்மினுக்குத் தழுவல் உருவாகிறது, மேலும் சிகிச்சையின் செயல்திறன் குறைகிறது.
மருந்தின் பயன்பாடு கொழுப்பை எரிக்காது, ஆனால் உடலில் ஆற்றலை விநியோகிக்கிறது.
நீரிழிவு நோயுடன்
இந்த மருந்தின் டோஸ் தனித்தனியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது வாய்வழியாக எடுக்கப்படுகிறது. தேர்வு அளவுகோல் கிளைசீமியாவின் குறிகாட்டியாகும். மெல்லாமல், மாத்திரையை முழுவதுமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மெட்ஃபோர்மினின் பராமரிப்பு அளவு 2 மாத்திரைகள்.
வயதானவர்கள் 1 மாத்திரை கிளிஃபோர்மின் 1000 எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1159/1000-79.jpg)
வயதானவர்கள் 1 மாத்திரை கிளிஃபோர்மின் 1000 எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.
கடுமையான வளர்சிதை மாற்ற எதிர்விளைவுகளில், இந்த முகவரின் அளவு குறைகிறது.
கிளிஃபோர்மின் 1000 இன் பக்க விளைவுகள்
நிர்வாகம் மற்றும் அளவை விதிமுறைகளை மீறி, பல்வேறு பக்க விளைவுகள் சாத்தியமாகும்.
இரைப்பை குடல்
குமட்டல் மற்றும் வாந்தியின் தோற்றம். வாய்வழி குழியில் உள்ள உலோகத்தின் கூர்மையான விரும்பத்தகாத சுவையால் நோயாளிகள் கலக்கமடையக்கூடும். சில நேரங்களில் கிளிஃபோர்மின் எடுத்துக்கொள்வது பசியின்மை, வாய்வு ஆகியவற்றில் கூர்மையான வீழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.
இந்த அறிகுறிகளை ஆன்டாக்சிட்கள் மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் மூலம் குறைக்கலாம்.
ஹீமாடோபாய்டிக் உறுப்புகள்
அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த மருந்தை உட்கொள்வது மெகாலோபிளாஸ்டிக் அனீமியாவை ஏற்படுத்துகிறது.
வளர்சிதை மாற்றத்தின் பக்கத்திலிருந்து
மெட்ஃபோர்மின் வைட்டமின் பி 12 (சயனோகோபாலமின்) இன் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், இது லாக்டிக் அமிலத்தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையை நிறுத்த வேண்டும்.
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1159/1000-80.jpg)
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1159/1000-81.jpg)
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1159/1000-82.jpg)
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1159/1000-83.jpg)
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1159/1000-84.jpg)
சிறுநீர் அமைப்பிலிருந்து
அடையாளம் காணப்படவில்லை.
நாளமில்லா அமைப்பு
மெட்ஃபோர்மினின் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவு, குறிப்பாக சிகிச்சையின் ஆரம்பத்தில், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஆகும். இது திடீரென்று தொடங்குகிறது மற்றும் வலி, பதட்டம், குளிர் வியர்வையின் தோற்றம், குழப்பம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அவரது வளர்ச்சியின் ஆரம்ப காலகட்டத்தில், நோயாளி ஒரு சிறிய அளவு இனிப்பை உட்கொள்வதன் மூலம் இந்த நிலையை நிறுத்த முடியும்.
கடுமையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுடன், நோயாளி சுயநினைவை இழக்கிறார். தீவிர சிகிச்சைப் பிரிவின் நிபந்தனையின் கீழ் மட்டுமே அவரை இந்த ஆபத்தான நிலையில் இருந்து வெளியேற்ற முடியும்.
ஒவ்வாமை
ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளில், ஒரு தோல் சொறி பெரும்பாலும் தோன்றும்.
வழிமுறைகளைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் மீதான தாக்கம்
ஏனெனில் மருந்துகள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்டவை, சிகிச்சையின் போது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கடுமையாகக் குறைக்கும் போக்கு கொண்ட நபர்களுக்கு ஒரு கார் மற்றும் சிக்கலான வழிமுறைகளை ஓட்டுவது அவசியமில்லை.
சிறப்பு வழிமுறைகள்
சிகிச்சையின் போது, சிறுநீரக செயல்பாட்டை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும். தசை வலி ஏற்பட்டால், இரத்த லாக்டேட் செறிவு சரிபார்க்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் ஒரு முறை, கிரியேட்டினின் அளவு சரிபார்க்கப்படுகிறது. இந்த பொருளின் செறிவு அதிகரிப்பதால், எந்த மருந்துகளும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
கான்ட்ராஸ்ட் ஏஜெண்டுகளைப் பயன்படுத்தி ரேடியோகிராஃபிக்கு 2 நாட்களுக்கு முன்னும் பின்னும், இந்த மருந்து விலக்கப்பட வேண்டும்.
சிகிச்சையின் போது, ஒருவர் மது பானங்கள் மற்றும் அதைக் கொண்டிருக்கும் எந்தவொரு தயாரிப்புகளையும் குடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1159/1000-90.jpg)
சிகிச்சையின் போது, ஒருவர் மது பானங்கள் மற்றும் அதைக் கொண்டிருக்கும் எந்தவொரு தயாரிப்புகளையும் குடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
ஒட்டுண்ணி தொற்று சிகிச்சைக்கு ஒரு முரண்பாடு அல்ல.
கிளைஃபோர்மின் புரோலாங்கிற்கு மருந்தியல் மற்றும் மருந்தியக்கவியல் ஆகியவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் இல்லை.
கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது பயன்படுத்தவும்
கர்ப்ப காலத்தில், மெட்ஃபோர்மின் ரத்து செய்யப்படுகிறது, மேலும் நோயாளிக்கு இன்சுலின் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்து கருவுக்கு அதன் பாதுகாப்பு குறித்த தகவல்கள் இல்லாததால் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. தேவைப்பட்டால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மெட்ஃபோர்மின் பயன்பாடு செயற்கை கலவைகளுக்கு மாற்றப்படுகிறது.
1000 குழந்தைகளுக்கு கிளிஃபோர்மின் பரிந்துரைக்கிறது
இந்த மருந்தை குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
பலவீனமான சிறுநீரக செயல்பாட்டிற்கான விண்ணப்பம்
குளுக்கோஸ் மற்றும் இரத்த லாக்டேட் அளவீடுகளை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம்.
பலவீனமான கல்லீரல் செயல்பாட்டிற்கு பயன்படுத்தவும்
கல்லீரலில் ஏற்பட்ட கோளாறு காரணமாக, லாக்டேட் குறியீடுகளை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்க வேண்டும்.
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1159/1000-91.jpg)
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1159/1000-92.jpg)
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1159/1000-93.jpg)
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1159/1000-94.jpg)
முதுமையில் பயன்படுத்தவும்
அளவை குறைந்தபட்சமாக குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
கிளைஃபோர்மின் 1000 இன் அளவு
மெட்ஃபோர்மினின் அதிகப்படியான அளவு மரணத்தின் அதிக நிகழ்தகவுடன் கடுமையான லாக்டிக் அமிலத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். சிறுநீரக செயல்பாடு மோசமாக இருப்பதால் பொருள் குவிந்து வருவதே இந்த நிலையின் வளர்ச்சிக்கான காரணம். நோயாளி உதவி பெறாவிட்டால், உணர்வு முதலில் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, பின்னர் கோமா உருவாகிறது.
லாக்டிக் அமிலத்தன்மையின் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, மெட்ஃபோர்மின் சிகிச்சை அவசரமாக நிறுத்தப்படுகிறது. நோயாளி மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படுகிறார். டயாலிசிஸ் மூலம் உடலில் இருந்து மெட்ஃபோர்மின் மிக விரைவாக அகற்றப்படலாம்.
பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு
ஒரே நேரத்தில் ஒரு மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளும்போது அதிகரித்த இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு செயல்பாடு காணப்படுகிறது:
- பல்வேறு சல்போனிலூரியா வழித்தோன்றல்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகள்;
- இன்சுலின்;
- அகார்போஸ்;
- அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்;
- MAO தடுப்பான்கள், ACE;
- க்ளோஃபைப்ரேட் மற்றும் அதன் வழித்தோன்றல்கள்;
- சைக்ளோபாஸ்பாமைடு;
- பீட்டா-தடுப்பான்கள்.
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1159/1000-99.jpg)
மருந்து ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் கூட்டுப் பயன்பாட்டுடன் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
எடுக்கும் போது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவின் குறைவு காணப்படுகிறது:
- குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகள்;
- வாய்வழி கருத்தடை;
- அனுதாப முகவர்கள்;
- குளுகோகன்;
- தைராய்டு ஹார்மோன்களின் செயற்கை ஒப்புமைகள்;
- ஆஸ்மோடிக் மற்றும் லூப் தொடரின் டையூரிடிக்ஸ்;
- ஃபீனோதியசின் மற்றும் அதன் வழித்தோன்றல்கள்;
- நிகோடினிக் அமிலத்தின் ஒப்புமைகள் மற்றும் வழித்தோன்றல்கள்.
இந்த மருந்து ஆன்டிகோகுலண்டுகளின் செயல்பாட்டை பலவீனப்படுத்த முடியும், குறிப்பாக கூமரின் வழித்தோன்றல்கள்.
ஆல்கஹால் பொருந்தக்கூடிய தன்மை
மருந்து ஆல்கஹால் பொருந்தாது என்பதை அறிவுறுத்தல்கள் குறிப்பிடுகின்றன, ஏனெனில் இது மது பானங்களுடன் இணைந்து லாக்டிக் அமிலத்தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது.
அனலாக்ஸ்
இந்த மருந்தின் ஒப்புமைகள்:
- குளுக்கோபேஜ்;
- சியோஃபர்;
- மெட்ஃபோர்மின்;
- ஃபார்மின்.
மருந்தியல் விடுப்பு விதிமுறைகள்
மருந்து வழங்கப்பட்ட பின்னரே மருந்து விநியோகிக்கப்படுகிறது.
கிளைஃபோர்மின் 1000 விலை
இந்த மருந்துக்கான சராசரி விலை 160 ரூபிள். 10 பிசிக்களுக்கு.
மருந்துக்கான சேமிப்பு நிலைமைகள்
குழந்தைகளிடமிருந்து விலகி இருண்ட இடத்தில் இருங்கள்.
காலாவதி தேதி
24 மாதங்களுக்குள் பயன்படுத்த ஏற்றது.
உற்பத்தியாளர்
ரஷ்யாவின் அக்ரிகின் கெமிக்கல் அண்ட் ஃபார்மாசூட்டிகல் காம்பைன் ஜே.எஸ்.சி.
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1159/1000-100.jpg)
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1159/1000-101.jpg)
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1159/1000-102.jpg)
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1159/1000-103.jpg)
கிளிஃபோர்மின் 1000 பற்றிய விமர்சனங்கள்
மருத்துவர்கள்
இன்னா, உட்சுரப்பியல் நிபுணர், 50 வயது, மாஸ்கோ: "கிளைசீமியாவின் உகந்த அளவைப் பராமரிக்க சிரமப்பட்ட டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இந்த மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையானது நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இரத்த சர்க்கரை விரைவில் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்."
ஐரினா, 45 வயது, பொது பயிற்சியாளர், நிஷ்னி நோவ்கோரோட்: "எடை சரிசெய்தலுக்காக, கிளிஃபோர்மின் 1000 மாத்திரைகளை குறைந்த கார்ப் மற்றும் குறைந்த கலோரி உணவுடன் சேர்த்து பரிந்துரைக்கிறேன். இது உடல் எடையை சரிசெய்யவும் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. நோயாளிகள் அத்தகைய சிகிச்சையை பொறுத்துக்கொண்டு திருப்தி அடைகிறார்கள் அதன் முடிவுகள்.
நோயாளிகள்
52 வயதான இலியா, மாஸ்கோ: "கிளிஃபோர்மின் மாத்திரைகளின் உதவியுடன், சர்க்கரை குறியீட்டை திறம்பட கட்டுப்படுத்த முடியும். சிகிச்சையின் தொடக்கத்திலிருந்தே நான் நன்றாக உணர்ந்தேன், என் தாகத்தை இழந்தேன், என் இரத்த அழுத்தம் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பியது என்பதை நான் கவனித்தேன்."
45 வயதான ஸ்வெட்லானா, இவானோவோ: "இந்த மாத்திரைகளை உட்கொள்வதால் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், சர்க்கரை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கவும் முடியும். நான் ஒவ்வொரு நாளும் மாத்திரைகள் எடுத்து அவற்றை நன்கு பொறுத்துக்கொள்கிறேன்."
எடை இழப்பு
தமாரா, 38 வயது, செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்: "கிளிஃபோர்மின் உதவியுடன், 1000 எடையை குறைக்க முடிந்தது. முன்னதாக, 1 மீ 65 செ.மீ வளர்ச்சியுடன், நான் 95 கிலோ எடையுள்ளேன். இப்போது எடை 73 கிலோவாக குறைந்துள்ளது. குறைந்த அளவு கலோரி உணவை குறைந்த அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் தொடர்ந்து பின்பற்றுகிறேன்."