அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க, நீரிழிவு நோயாளிகள் அனைவரும் இரத்த குளுக்கோஸை வாரத்திற்கு ஒரு முறை முதல் ஒரு நாள் வரை அளவிட வேண்டும்.
அளவீடுகளின் எண்ணிக்கை நோயின் வகையைப் பொறுத்தது. நோயாளி ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 8 முறை வரை குறிகாட்டிகளைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டியிருக்கலாம், முதல் இரண்டு காலையிலும் படுக்கை நேரத்திலும் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, மீதமுள்ளவை சாப்பிட்ட பிறகு.
இருப்பினும், அளவீடுகளை எடுப்பது மட்டுமல்லாமல், அதைச் சரியாகச் செய்வதும் முக்கியம். உதாரணமாக, ஒவ்வொரு நீரிழிவு நோயாளியும் உணவுக்குப் பிறகு இரத்த சர்க்கரையை எவ்வளவு காலம் அளவிட முடியும் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
உணவில் இருந்து குளுக்கோஸ் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது மற்றும் எவ்வளவு காலம்?
பல்வேறு உணவுகளை உட்கொள்ளும் போது மனித உடலில் நுழையும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை வேகமாகவும் மெதுவாகவும் பிரிக்கலாம் என்பது அறியப்படுகிறது.
முந்தையது இரத்த ஓட்ட அமைப்புக்குள் தீவிரமாக ஊடுருவி வருவதால், இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் கூர்மையான முன்னேற்றம் காணப்படுகிறது. கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் கல்லீரல் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளது.
இது தொகுப்பு மற்றும் கிளைகோஜனின் நுகர்வு ஆகியவற்றை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் செயல்படுத்துகிறது. உணவுடன் உடலில் நுழையும் குளுக்கோஸின் பெரும்பகுதி அவசரமாக தேவைப்படும் வரை பாலிசாக்கரைடாக சேமிக்கப்படுகிறது.
போதிய ஊட்டச்சத்து மற்றும் பட்டினியின் போது, கிளைகோஜன் கடைகள் குறைந்துவிடுகின்றன என்பது அறியப்படுகிறது, ஆனால் கல்லீரல் உணவுடன் வரும் புரதங்களின் அமினோ அமிலங்களையும், உடலின் சொந்த புரதங்களையும் சர்க்கரையாக மாற்றும்.
இதனால், கல்லீரல் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் மனித இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, பெறப்பட்ட குளுக்கோஸின் ஒரு பகுதி உடலால் “இருப்பு” வைக்கப்படுகிறது, மீதமுள்ளவை 1-3 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு வெளியேற்றப்படுகின்றன.
கிளைசீமியாவை எத்தனை முறை அளவிட வேண்டும்?
டைப் I நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு, இரத்த குளுக்கோஸ் சோதனைகள் ஒவ்வொன்றும் மிகவும் முக்கியம்.
இந்த நோயால், நோயாளி இத்தகைய பகுப்பாய்வுகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் அவற்றை இரவில் கூட தவறாமல் நடத்த வேண்டும்.
பொதுவாக, டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகள் தினசரி குளுக்கோஸ் அளவை சுமார் 6 முதல் 8 முறை வரை அளவிடுகிறார்கள்.எந்தவொரு தொற்று நோய்களுக்கும், ஒரு நீரிழிவு நோயாளி தனது உடல்நிலை குறித்து குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும், முடிந்தால், அவரது உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை மாற்ற வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.
வகை II நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, குளுக்கோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி இரத்த குளுக்கோஸை தொடர்ந்து அளவிடுவதும் அவசியம். இன்சுலின் சிகிச்சையை மேற்கொள்பவர்களுக்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மிகவும் நம்பகமான வாசிப்புகளைப் பெற, சாப்பிட்ட பிறகு மற்றும் படுக்கைக்கு முன் அளவீடுகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.
வீட்டு இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டர்
வகை II நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் ஊசி மருந்துகளை மறுத்து, சர்க்கரையை குறைக்கும் மாத்திரைகளுக்கு மாறினால், சிகிச்சையில் சிகிச்சை ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்கல்வியையும் சேர்த்திருந்தால், இந்த விஷயத்தில் அவரை ஒவ்வொரு நாளும் அல்ல, வாரத்தில் பல முறை மட்டுமே அளவிட முடியும். இது நீரிழிவு நோய்க்கான இழப்பீட்டு நிலைக்கும் பொருந்தும்.
இரத்த குளுக்கோஸ் சோதனைகளின் நோக்கம் என்ன:
- இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளின் செயல்திறனைத் தீர்மானித்தல்;
- உணவு, விளையாட்டு போன்றவை தேவையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றனவா என்பதைக் கண்டறியவும்;
- நீரிழிவு இழப்பீட்டின் அளவை தீர்மானித்தல்;
- இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிப்பதைத் தடுக்க என்ன காரணிகள் உள்ளன என்பதைக் கண்டறியவும்;
- இரத்தச் சர்க்கரை செறிவு சாதாரணமாக்க இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அல்லது ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் முதல் அறிகுறிகளில் தகுந்த நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.
சாப்பிட்ட எத்தனை மணி நேரத்திற்குப் பிறகு நான் சர்க்கரைக்கு இரத்த தானம் செய்ய முடியும்?
இந்த செயல்முறை தவறாக செய்யப்பட்டால் இரத்த குளுக்கோஸ் சோதனைகளின் சுய சேகரிப்பு பயனுள்ளதாக இருக்காது.
மிகவும் நம்பகமான முடிவைப் பெற, அளவீடுகளை எடுப்பது எப்போது சிறந்தது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, உணவை சாப்பிட்ட பிறகு, இரத்த சர்க்கரை பொதுவாக அதிகரிக்கிறது, எனவே, இது 2 க்குப் பிறகு மட்டுமே அளவிடப்பட வேண்டும், மேலும் 3 மணிநேரம் முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும்.
முன்னதாக இந்த நடைமுறையைச் செயல்படுத்த முடியும், ஆனால் அதிகரித்த விகிதங்கள் உண்ணும் உணவின் காரணமாக இருக்கும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. இந்த குறிகாட்டிகள் இயல்பானவையா என்பதை வழிநடத்த, நிறுவப்பட்ட கட்டமைப்பு உள்ளது, இது கீழே உள்ள அட்டவணையில் குறிக்கப்படும்.
இரத்த சர்க்கரையின் இயல்பான குறிகாட்டிகள்:
| இயல்பான செயல்திறன் | அதிக விகிதங்கள் | |
| வெறும் வயிற்றில் காலை | 3.9 முதல் 5.5 மிமீல் / எல் | 6.1 mmol / l மற்றும் அதற்கு மேல் |
| சாப்பிட்ட 2 மணி நேரம் கழித்து | 3.9 முதல் 8.1 மிமீல் / எல் | 11.1 மிமீல் / எல் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டது |
| சாப்பாட்டுக்கு இடையில் | 3.9 முதல் 6.9 மிமீல் / எல் வரை | 11.1 மிமீல் / எல் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டது |
வெற்று வயிற்றில் ஆய்வகத்தில் சர்க்கரை அளவை தீர்மானிக்க இரத்த பரிசோதனை செய்ய நீங்கள் திட்டமிட்டால், சேகரிப்பதற்கு 8 மணி நேரத்திற்கு பிறகு நீங்கள் உணவை உண்ணலாம். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், 60-120 நிமிடங்கள் சாப்பிடாமல் இருந்தால் போதும். இந்த காலகட்டத்தில் நீங்கள் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரை குடிக்கலாம்.
உணவு தவிர, பகுப்பாய்வு குறிகாட்டிகளை என்ன பாதிக்கிறது?
பின்வரும் காரணிகள் மற்றும் நிலைமைகள் இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்கின்றன:
- மது குடிப்பது;
- மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய்;
- ஓய்வு இல்லாததால் அதிக வேலை;
- எந்தவொரு உடல் செயல்பாடும் இல்லாதது;
- தொற்று நோய்கள் இருப்பது;
- வானிலை உணர்திறன்;
- அற்புதமான நிலை;
- உடலில் திரவம் இல்லாதது;
- மன அழுத்த சூழ்நிலைகள்;
- பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்துக்கு இணங்கத் தவறியது.
கூடுதலாக, மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தம் குளுக்கோஸை பாதிக்கிறது. எந்தவொரு மதுபானங்களையும் பயன்படுத்துவதும் தீங்கு விளைவிக்கும்; ஆகவே, அவை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.
பகலில் இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டர்
நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு நபருக்கும் குளுக்கோமீட்டர் இருக்க வேண்டும். இந்த சாதனம் அத்தகைய நோயாளிகளின் வாழ்க்கைக்கு ஒருங்கிணைந்ததாகும்.
இது ஒரு மருத்துவமனைக்குச் செல்லாமல் நாளின் எந்த நேரத்திலும் இரத்த சர்க்கரையைக் கண்டுபிடிப்பதை சாத்தியமாக்குகிறது.
இந்த வளர்ச்சி தினசரி மதிப்புகளை கண்காணிக்க அனுமதிக்கிறது, இது சர்க்கரை குறைக்கும் மருந்துகள் மற்றும் இன்சுலின் அளவை சரிசெய்ய கலந்துகொள்ளும் மருத்துவருக்கு உதவுகிறது, இதனால் நோயாளி தனது ஆரோக்கியத்தை கட்டுப்படுத்த முடியும்.
பயன்பாட்டில், இந்த சாதனம் மிகவும் எளிமையானது மற்றும் சிறப்பு திறன்கள் தேவையில்லை. குளுக்கோஸ் அளவீட்டு செயல்முறை பொதுவாக இரண்டு நிமிடங்கள் ஆகும்.
குறிகாட்டிகளை தீர்மானிப்பதற்கான வழிமுறை பின்வருமாறு:
- கைகளை கழுவவும் உலரவும்;
- சாதனத்தில் ஒரு சோதனை துண்டு செருகவும்;
- லான்சிங் சாதனத்தில் ஒரு புதிய லான்செட்டை வைக்கவும்;
- ஒரு விரலைத் துளைத்து, தேவைப்பட்டால் திண்டு மீது லேசாக அழுத்தவும்;
- ஒரு துளி இரத்தத்தை ஒரு செலவழிப்பு சோதனை துண்டு மீது வைக்கவும்;
- முடிவு திரையில் தோன்றும் வரை காத்திருங்கள்.
நோயின் போக்கின் சிறப்பியல்புகளைப் பொறுத்து ஒரு நாளைக்கு இத்தகைய நடைமுறைகளின் எண்ணிக்கை மாறுபடலாம், சரியான எண்ணிக்கையை கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரு நாளைக்கு அளவிடப்படும் அனைத்து குறிகாட்டிகளையும் உள்ளிட ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
தொடர்புடைய வீடியோக்கள்
சாப்பிட்ட பிறகு இரத்த சர்க்கரையை அளவிடுவது ஏன் முக்கியம்? வீடியோவில் பதில்:
சாப்பிட்ட பிறகு, இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு உயர்கிறது, இது ஒவ்வொரு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் தெரிந்த உண்மை. இது சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகுதான் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது, அப்போதுதான் குறிகாட்டிகளின் அளவீட்டு நடைபெற வேண்டும்.
குளுக்கோஸை நிர்ணயிக்கும் போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பல காரணிகளால் உணவுக்கு கூடுதலாக, குறிகாட்டிகளும் பாதிக்கப்படலாம். நீரிழிவு நோயாளிகள் வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் எட்டு அளவீடுகளை செய்கிறார்கள்.
